00:08
おはようございます。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、とにかく自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために、試行錯誤すると信頼の日常をお届けします。
今日は10月12日土曜日、210回目の配信です。関西からお届けしています。関西は晴れの天気予報です。なんか気持ちいい秋晴れの3連休なんですかね。
今日のテーマです。今日のテーマは朝、出勤するのがしんどい、そんな時は、です。朝、出勤するのがしんどい、そんな時は、結論は、今日はコンビニに寄ろう、です。
どうしてもね、朝、出勤するのが嫌で、嫌で仕方がない。私は小学校の先生をしています。もう学校に行くのが本当に嫌で仕方がない。そんな日もあるんですよね。
そんな時に、どうやってこの心を落ち着かせているか、そんな話をしていきたいと思います。最後までお聞きいただけると嬉しいです。
朝ね、もう行きたくないっていう時ありますよね。私も結構あるんですよね、そんな日が。もっとひどい時とかはね、朝出勤で車に乗るんですけどね、車で行くんですけどね、車の運転しながら、このまま事故したらいかんでいいよなーって思いながらね、行くそんな日もあったんですよね。
そんなことをね、インスタグラムのストーリーズに載せたら、私もありますとか、まさに今日こんなそんな風に思いながら出勤してましたって言ってくださった方がいたんですね。
いやーもう本当に大丈夫ですかってなりますよね。本当にしんどい中、何とか頑張って1日乗り越えたっていうところがね、本当によく頑張ったなーって感じですよね。
で、私この出勤するのがしんどいなっていうのは本当によくあることなんですけど、行く給付期後なんですけど、その時にこのしんどい気持ちがまだ初期の段階ですよね。ちょっと今日は行くの嫌やな、みたいな。
もうやっとそういう気持ちがやってきた時に、すぐに短時間で何とか気持ちを切り替えたいなーって思ったんですよね。そこで思いついたのがコンビニに寄るっていうことでした。もう大したことないんですけど。
03:11
当時、行く給付期してから通っていた小学校は、高速に乗って25分ぐらい、下道だったら40分ぐらいかかるところだったんですよね。
いつもはちょっとやっぱり時間がないので、朝はバタバタしているので、高速に乗ってビューンって行くんですけど、本当にしんどいときは、あえて下道で行こうって言って下道で行って、その下道で行くと途中にコンビニがあるので、そこのコンビニに寄って、普段はあんまり甘いコーヒーは飲まないんですけど、観光費を買って。
ちなみに田舎なので、おしゃれなスタバとかはないんですよ。コンビニしかないんですね。コンビニで甘いコーヒーを買って、ゆっくり飲んで、何とか心を落ち着かせながら行くっていうことですね。
そんなふうに今はしているんですね。行く休符期後にそういう技を編み出してからは、今もね、心がちょっとザワッとしたなっていうときには、コンビニに寄ってコーヒー飲んで、ちょっとその日はゆっくり、気持ちゆっくり行くっていうようにしています。
それでちょっと気持ちが落ち着くかなって。1日乗り越えたら、まあ嫌やったけど、まあまあ1日は何とか乗り越えられるよなっていう感じでね、行けるかなっていうふうに思うんですね。
今はね、朝のルール、マイルールみたいなのはあって、朝起きれないときですよね。寝坊しちゃうときってやっぱりあるんですよね。朝早く起きて家事をするっていうのが私のルーティンなんですけど、予定してた時間に起きれなかったなっていう日もあるんですよね。
で、私の中で1時間以上というか、なんかもう起きれなくて、自分の時間が取れなくいくらい、こう睡眠をしたかった日、疲れてるんやなっていうことで、その日はね、リポビタンフィールっていうカフェ品が入ってない、本当は夜寝る前に飲めるよみたいなやつなんですけど、
カフェインが入ってないそれを1本、今日はちょっと疲れてるのかなっていうことで飲むっていうふうにしています。体にいいかどうかは置いといて、そんなふうにね、それで自分で、まあこれで、これ飲んだし大丈夫みたいな気持ちの切り替えみたいなのをしていますね。
あとね、あのボイシーを聞くっていうのも、私の朝の気持ちの整えにすごく役立っているなっていうふうに思います。私は毎朝、毎日ボイシーを配信していますっていう方の配信をね、聞いているんですけど、それが自分の気持ちを整えてくれるというか、いつも同じ声が聞こえてくるっていうのがね、
06:21
すごい安定につながるなっていうふうに思ってて、だから私もスタンドFMを毎日配信にこだわっているのは、まあそんなふうに気持ちを整える一つとして、私は毎朝配信してくれている方のボイシーを聞くっていうのがすっごく役立ったので、自分もやっぱりもしそう聞いてくださっている方が、そんなふうにもし思ってくれたらすごく嬉しいなと思って、
毎日配信にこだわって頑張っているんですね。
ということで、今日は朝出勤するのがしんどい、そんな時はというテーマでお話をさせていただきました。
本当にね、つらくてつらくてっていう前に、ちょっと行くの嫌だなみたいな時に、気持ちを整える術みたいなのを自分で持っていると、自分のことを助けてくれるというか、ちょっとニュートラルな自分に戻れるみたいなね、そんなこともできるのかなというふうに思います。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。最後まで聞いたよのいいねや、参考になったよのいいねを押していただけると嬉しいです。
とても励みになりますので、ぜひお気軽にお願いします。そしてフォローもお待ちしています。
最後に雑談タイムです。いよいよ3連休ですね。もうめっちゃ嬉しいです。何しようかなーって感じですよね。
最近この休みの日に本当に楽しみな予定を入れるっていうのが自分にとってめっちゃ大事やなと思って。
子どもの3連休で何がしたいかなっていうと、映画見に行きたいっていうのと、あとは買い物に行きたいっていうのと、ちょうどいい気温になってきたので子どもと一緒に公園に行きたい、そんなことをしたいなっていうふうに思います。
そしてチャレンジしてみたいことといえば、公式LINEを作りたいなっていうふうに思います。公式LINEを作って何するかとかは全然考えてないんですけど、ちょっと1回作ってみたいなっていうふうに思っています。
それでは聞いている皆さんにとって毎日が明るく穏やかに過ごせますように。それではまた明日お会いしましょう。
