#5 「朝ランを始めた理由」

朝ランを始めた理由は、実はとてもシンプルでした。

人間ドックが近かったから。

「少し痩せないとな。」

そんな現実的な理由で始めた朝ラン。

でも、続けているうちに体重だけでなく、朝日を浴びる気持ちよさや、一日を気持ちよくスタートできる時間まで手に入りました。

今回は、朝ランを始めた本当のきっかけと、「始める理由は立派じゃなくていい」というお話です。

「何か始めたいけど、一歩が踏み出せない。」
そんな方に聴いていただけたら嬉しいです😊

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今日の半歩が、未来につながる。

#朝活
#朝ラン
#健康習慣
#人間ドック
#習慣化
#自分時間
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