#9 “わたしにかえる”と、現実は自然に変わり始める― アーユルヴェーダのヘッドマッサージ

みなさまこんにちは。

現代の私たちは、
気づかないうちに、
ずっと「頭」を使い続けています。

スマホ、情報、考え事、不安、比較…

体は休んでいても、
頭の中だけはずっと働き続けている。

今回のエピソードでは、
先日開催したアーユルヴェーダの

ヘッドマッサージワークショップのお話を通して、

・なぜ現代人は“頭が疲れている”のか
・頭のノイズが大きくなると何が起きるのか
・アーユルヴェーダの「マルマ」とは？
・なぜヘッドマッサージにオイルを使うのか
・頭がゆるむと、なぜ現実まで変わり始めるのか

について、

ヨガとアーユルヴェーダの視点から、
リアルな体験も交えながらお話ししています。

頭が静かになると、
自分の感覚や直感が戻ってきます。

そして、

“本当の自分はどうしたいのか”
“何が心地いいのか”

という声が、
少しずつ聞こえるようになっていきます。

考えすぎてしまう方、
休んでいるのに疲れが抜けない方、

自分の感覚を忘れてしまっている気がする方に、
ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。

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