みなさまこんにちは。
今回のエピソードでは、
「わたしにかえる」と日常がどう変わるのか、
わたし自身のリアルな体験をお話ししています。
ヨガとアーユルヴェーダを続けてきた中で、
体や心、そして日常の見え方がどのように変わっていったのか。
ある日、
ふと体験した「すべてがひとつに感じられる感覚」
をお話ししています。
ヨガとアーユルヴェーダを通じて、
何かを足すのではなく、
余分なものを手放していくことで、
本来の自分に戻っていくということ。
その時の実際の体感覚は
どの様な感覚になるのか
わたしの体験と感覚をシェアさせていただきました。
ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。
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