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11月14日、今日も声日記を残していきたいと思います。
ビビりな私が自分にエールをのゆうのです。
今日は朝ですね。めっちゃブチギレたんですよね、私。
昨日の夜ぐらいからちょっと今の生活のサイクルというか、
家族って言われてるやらなあかんことが、いまいち自分にあってない気がするみたいなことを夫に話をしていたんですね。
で、なんかやることがすごく増えてきて、少しちょっとイライラしてるような気がするみたいなのを一応伝えるというか、
こんな感じなんですよ、私も今みたいなことは言ってたんですけど、
なのに、今朝ですね、息子が起きてきてですね、朝ごはんやらお弁当の準備やらしてるときに、私の足にまとわりついてバリ泣くんですよ。
お化け外さないでって言ったやん、みたいな。
そのお化けってなんやねんって言ったら、息子が大阪で幼稚園で作ってきたハロウィンのお化けの飾りなんですけど、
それを飾れるように幼稚園の先生がしてくださっていたので、
10月の持って帰ってきた末ぐらいから、この間、昨日か、の夜までは、階段のところの手すりに飾っていたんです、電気と一緒に。
だけど、もうええかな、もう11月の後半に差し掛かろうとするところに行くから、これから。
私の中では気分はもうクリスマスだったんです。
月末ツリー出さなあかんなあって思ってたんですよね。
ほんで、ハロウィンはもう終わりや、みたいな。勝手に私が思って聞かずに黙ってしまいました。
直したんです、箱に。それがもう気に食わなかったんですね。聞けばよかったのに聞かなかったんですよ。
それを昨日の夜は気づかへんかったくせに、なぜか朝にお化けがいないことに気づいた息子が大泣きをしたんですね。
もうね、めちゃくちゃイライラしたんですよ、その声に。
もう無理と思って。
朝のタスクすごいね、まあまあ踏ん刻みで動いてるねん、みたいなところで。
踏ん刻みで動いているのは私だけなんですね。
夫のお弁当、そして作り置きを最近ハマってしているし、作り置き会を先日してもらったので、
そのおかずがあまりにもおいしいので自分のお弁当まで作るようになってしまったのは私が決めたことなんですけど、
お弁当を一つ増やすことで作業は増えますよね、詰めるっていうだけですけど、
それでイライラするから、朝お弁当の時間を取るんだったら夜に洗濯をしようって自分で決めたのに、
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夜も晩御飯食べて寝たいのに洗濯回さんとあかんのかってなるとちょっと嫌やなってなってたんですよね。
そういうことがチリに積もってしまいまして、イライラするっていう現状が昨日、自分では気づいてたんですよ。
やけどとうとう泣き声でスイッチが入りまして、なんなんこの家、みたいなことを言い始めて、
起き抜けというか起きたてのホヤホヤの頭の思考回路がまだスイッチ入ってない夫に、
あんたはお客さんか?みたいなことを言ったんですね。ここは旅館か?みたいな。
私は旅館に後われてる人で、あんたはお客様か?みたいな。
この泣いてる子供はあなたの子供じゃなく私だけの子供ですか?みたいな。
ブチギレて怒りまくるみたいなんで、夫は黙って私の目を見つめているんですけど、多分聞いてない。
頭が働いてないので誰に言われているのかも分かってないし、
すごいスピードで夫の頭の中の小さな夫たちは、
その情報量の多さにパニックを起こしている状態かもしれないと思ったんですけど、
こちらは怒りに任せて言っているので、止まらなくなりまして、
何やこの家、客ばっかりやないか?みたいな。家族じゃおやんけ?みたいな。
すごいだんだん口悪くなっていたんですけど、そういうことを朝一にブチギレまして。
そうなると家族はササササと空気を読んで動くようになるんですよ。
これやったあかんパターンやなとは分かってたんですけど、
やりまして、静かしまして、娘もササササとね。
いつもやったら髪の毛くくってくれへんとか、前髪がちょっとこうなってるからとか言ってくるんですけど、
自分である程度したんでしょうね。
で、夫も息子をね、たいちゃん、パパと一緒に歯磨き行こうか?とか言って、
いつもは用意できてお弁当持ったらね、女行ってくるわって言うんですけど、
歯磨きと着替えとかしようか?みたいなことを言い始めてね。
で、夜に家の中に干してた洗濯をね、ベランダに出してくれたんですけど、
っていうことを踏まえてね、今日は何について話そうかっていう前振りがめっちゃ長くなったんですけど、
伝えるよりも大事なのは聞くことについて話そうかなって今思いました。
私は一方的に自分の状態だったりとか、やってるタスクの量だとかをね、伝えたんです。夫に。
しかも怒りに任せてっていう最悪な状態で情報共有をしました。自分の現状をね。
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そうなんですけどもちろん伝えることは大事なんですよね。自分が今どういう状態で、
どういうことで一杯一杯になって、だからどうしてほしいんだっていうのはもちろん絶対大事なんですけれども、
それと、それよりもって言った方がいいかな。自分も伝えたいことがあって、自分もたくさん一杯一杯になっている状況があるのと同じように、
夫にも夫のその理由だったりとか状況、状態ですね、心の状態とか仕事とかのね、面での状態、状況っていうのはあるなって。
言い放った後に気づいたんですよね。前世になってから。
それって夫だけじゃなくて子どもももちろんそうなんですよね。娘も息子も。理由があって泣いてしまったり、理由があって感触が起きている。
でもそれってパッとこちらから見ただけじゃわからないし、思い込みにもとらわれてるので私。
私が一番頑張ってますみたいな。私が一番朝働いてますよ。動いてますよ。あなたたち何もしてませんよね。みたいな決めつけというか。
実際そのやってる量は多いと思うんですけど、一緒に協力してくれたりとか言えばしてくれることだってたくさんあるのに、
全て自分で担ってイライラをしていて、私が一番大変で私がすごいのよみたいな。そうに決まっているみたいな思い込みがすごくあってですね。
聞くという行動を忘れさせてしまってたんです。この思い込みのせいで。
なので、どんな感じで考えてるとかね。夫側から思うことはあるのかとか。もちろんあるに決まってるんですけど聞かない。聞く耳を持とうと思わない。
それよりも私の言うことを話してることを思いを聞くべきやし理解するべきや。
すごいあったなーって、朝の出来事ですごく反省をしたんですよね。
なので、伝えることって難しいなと思ったりとか、触らないなーって思うことって本当に家族間だったり、仕事の関係性であってもね。
あるとは思うんですけど、そういう時こそ力んで伝えようっていう伝え方に注目をしがちだなと私の場合は思ったんですよね。
なので伝え方、もちろん大事だけれども、まずは伝える前に相手の状況を知ることをするみたいな。
知ろうとすることは本当に伝えるよりも先にやった方がいいなっていうのをね、勉強になったなーって今日の朝のブチ切れ事件。
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事件ぐらいやっぱりでかい声で叫び倒して、窓閉まってますけど最近寒いからさ、絶対聞こえてたぐらい、
あんたらなんなん、ここはホテルか旅館かお客さんなんか何様やねんみたいな、めっちゃでかい声で6時50分ぐらい叫んでました。
最近ね、夫がすごい帰りが遅いんですよ。それは仕事なのでどうしようもない。早く帰ろうと頑張ってくれても帰れないんですよね。
反暴期って言われるものに差し掛かってきてますので、それは仕方がないんですけど、やっぱり日々のコミュニケーション、
ちょっとでもね、1時間2時間喋るわけじゃなくても、2、30分顔合わせて喋る。
そして夫の話も聞く。あんましないんですけど、私ほとんど2、30分喋ってるんですけど。
でもそういうコミュニケーション、小さな日々の積み重ねのコミュニケーションをね、あんまり取ってるようで一方的になってた。
こっちが言いたいことだけを言ってたっていう、このコミュニケーションの仕方もちょっと振り返る点はあるなっていうふうに思わされました。
やっぱり日々の積み重ねなので、ちょっとした会話、大切にしていきたいし、
自分が話すだけじゃなく、相手が何か言いたいこととか伝えたいこと、そんな大したことじゃなくてもいいんですよね。
今日こんなことがあった、今日お弁当こんなんでな、ここで食べておいしかったわ、みたいなね。
構いもないそういう会話でもいいから、相手にも話してもらうこと、そして聞くことって本当に大切と思いました。
そうしたら、聞いてたり状況化をしていたら、いきなりブチ切れるっていう、いかに直結するとかも緩やかになったりしたりもするんですよね。
反省というか、もっとよくすることだったらよかったなっていう改善点を見つける、相手にじゃなくて自分に見つけるきっかけも見つけやすいかなと思ったので、
今日はですね、朝のブチ切れ実験からですね、伝えることよりも聞くことが大事っていうテーマでお話をしました。
皆さん、朝どんな感じで過ごされてますか?穏やかですか?
私は終始穏やかとは程遠い顔面をしてですね、ガチャガチャ言わしながらキッチンやら2階やら往復して息子や息子のことをやっています。
そして自分の顔も整えて、こんな面じゃ出れないのでっていうことでね、化粧してやってます。
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そんな中でもやっぱり聞くこと、落ち着いた時間帯とかね、どこかでそういう機会がね、夫婦やったり子どもとの間でコミュニケーションが取っていく時間をね、やっぱりできたら取ろうじゃなくて、取るためにここでやるって決めようと思いました。
今日はそんなお話でした。では今日はこんなところで終わりにしたいと思います。
ではまた。
