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さあ皆様、こんばんは。パーソナリティのはちすゆうきです。 さあ皆様、今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか?
東京は今日寒かったですね、朝方。まあ雨も降っていたので。 朝方よりもね、夕方の方がね、暖かかったなーっていうような感じ。なんか不思議な一日でした。
明日はですね、ちょっと暖かくなり、そして明後日は、また明後日からですね、一気に気温が落ちるので、皆様体調はお気を付けくださいませ。結構温度差あるのでね。
はい、ということでですね、今日はどんなテーマをお話ししようかなというところなんですが、まあいろいろ気持ちが乗らないみたいなこととかってどうでしょう?皆様あったりしますか?どうでしょうか?
私はあります。あります。まあ感情が乗らないみたいな感じの時ですね。
その時、皆様どうやって、まあやらなきゃいけないんだけど、なんか気持ちの悪くてちょっとおっくだなみたいな時とかってどうでしょう?皆様ありますでしょうか?どうでしょうか?
今日はですね、そんな自分の感情をコントロールする方法というテーマでね、お伝えしていこうと思いますので、ぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ、皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも十々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。私が目指しているのはどっちですか?はい、これ今日の結論ですね。私が目指しているのはどっちですか?
じゃあ中身を触れていきましょう。
今日のテーマはですね、気持ちが乗らない、感情が乗らない、そんな時にまあどうしてもこれなんかおっくだなと感じる時の感情のコントロール法というところがね、一つのテーマではあるんですけれども、まず前提と
して、大前提のお話ですね。
感情というのはコントロールできません。
はい、ということでいきなりもうタイトルを前否定みたいな形でね、お伝えしているんだけども、もうあの感情はね、コントロールできないんですよ。
はっきり言っちゃいますけど。
理由があります。感情っていうのは、私たちの内側から湧き出てくるものなんですね。湧き出てくるもの。
例えば、お腹が減ったなーとかっていうところとかもそうだし、トイレ行きたいなーっていうところとかもそうだし、こういったものがですね、いわゆる感情なんですよ。湧き上がってくるものなので。
湧き上がってくる感情って、例えばさ、お腹が減ったっていうのって、コントロールしようがないじゃないですか。
感情ってそのようなものと同じなので、まず前提としてコントロールっていうのはできないということ。まずそれをね、知っておくってすごく大事なんですよね。
その上で、いくつか方法、テクニックというところにも含めてね、やり方はあるんだけれども。
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まず、私たちがね、おっくーだなーやりたくないなーっていう時、ありますよね。私はありますので。
っていう時にですね、どういう風にすればいいかというと、いわゆる気持ちを切り替える。生まれてくる感情を変えるっていうことが大事なんですね。
感情っていうのは湧き出てくるもの。なのでコントロール。湧き出てくるものをコントロール。出てきたものをね、感じ方を変えるとかそういうものではなくて。
どういう風にすれば私たちの望む形の感情が出てくるだろうっていうことですね。そこがすごく大事なポイントになっています。
私たちの望む感情を生み出すためには、じゃあどうすればいいだろうかっていうところが今日のテーマなんですね。
もちろんいろいろな方法があります。いろいろな方法がある中で、まず時間をかけずに、時間をかけずに何よりもお金もかけずにできる方法っていうのが一個あるんですね。
それが何かっていうと、未来をイメージすることなんですね。未来をイメージすること。
例えば、未来の自分で私はこういう風になっていたい。そして今の自分はこうだ。このままだと未来の自分はそうなるのはかなわない。だからやろうみたいな感じですね。
未来を見るっていうのは遠くを見るっていうところにも近いですね。
例えば、目の前にお菓子があります。ダイエットしたいです。その時、目の前のお菓子があるので、それを見てお菓子を食べたいという欲求に飾って、お菓子を食べてしまう。
ってなるとね、やっぱりこれ望む結果得られないですからね。その時は、お菓子を食べてしまった先でどうなるか。
そして目指すべき理想のダイエットが成功している私みたいな形で生まれてくる感情を変えるためには、未来の自分を見るっていう理想の自分を見出すっていうのがすごく大事。
もちろん、お菓子が見えないところにしまっておくっていうのもテクニックの一つでありますけれども。
はい、ということでですね。この遠くを見るっていうのが、まず生まれてくる感情をコントロールする上で結構大事なポイントの一つになっています。
他にもですね、まあいろいろあって、例えば自分自身の体の姿勢ですね。姿勢によって生まれてくる感情っていうのも変わってくる。
例えば、なんかやる気起きないなぁ、どうしようかなっていう状態から、よし、こうやる気に満ち溢れて、よしやるぞっていう時に、
まず、体の姿勢をコントロールするってすごく大事ですね。例えば、うなだれて下を向いているような状態では、なかなか前向きな気持ちっていう感情は生まれてこないものなので、
じゃあ、前を向いて少し胸を張って、ちょっと胸を張りつつ、力強い自分自身をイメージするっていうのにすると、生まれてくる感情も変わってくるというところなので。
なのですね、まあ今日は生まれてくる感情自体は湧き出てくるものなので、感情のコントロールっていうのはなかなかすることができないと。
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じゃあどうすればいいかというと、これから先々で生まれてくる感情自体をどのように自分自身で望む感情を生まれさせるかっていうところで言うと、
未来を見るっていうところと、自分自身の体の姿勢をコントロールするというところを意識してやってみると、また変わってくるんじゃないかなというところですね。
ぜひ皆様、どんな感情を得たいかなっていうところをですね、ぜひ今日のコメントのテーマというところで書いていただけると嬉しいかなと思います。
いろいろと望む結果ってたくさんあると思います。それに対してどんな感情が生まれてくると嬉しいかなって。
私の場合はですね、そうですね。やっぱり私自身も望む結果こういう風になってたいなって。
今日のサブスタッフのライブでも話をしたんですけれども、私自身がこういう風になっていたいな。
じゃあそのためにはこういう風な自分自身になっていかなきゃいけないなみたいなところがね。
遠くを見るっていうのはね、結構私としてはすごくキーポイントになってくるかなっていう風に感じているので。
私自身、生まれてくる感情。もっとやるぞ!もっとこういうところもやっていくぞ!
くじけそうな時も負けずに頑張るぞ!みたいな形がね、生まれてくる感情として欲しいなというところでございます。
じゃあその時の自分自身の表情であったりとか姿勢とかどんな風にしてるかなっていうところを意識して自ら作っていくっていうことをやっていく。
すごく大事だなというところで、今日は音声で残しておきたいなと思ったところでした。
ということで今日の配信はここまで。
ではですね、昨日の配信のコメントをご紹介させていただきましょう。
昨日はですね、なりたい姿になるために必要な挑戦の法則というテーマでね、お話しさせていただいたんですけども、
こちらのコメントをご紹介させていただきましょう。
まずはですね、ますみさんのコメントですね。いつもありがとうございます。
ゆきんさん皆様こんにちは。こんにちは。
昨日はサブスタッフの生配信キャッチできて初コメできてラッキーでした。
今日も学びの放送ありがとうございました。ということでね。
そうなんです、ますみさんですね、サブスタッフの方の生ライブにですね、なんとリアルタイムで参加。
超ゲリラライブだったんですけどね、昨日は。
5時半ぐらいだったかな?からですね、もうとりあえずライブしようと思ってボタンポチってやってですね、ちょっと話したんですね。
ますみさん早速参加していただいて、コメントライブ中のコメントもしていただいて、非常に盛り上げていただいて嬉しかったなというところでございます。
生配信キャッチできてラッキーでしたというところでね、本当にラッキーだなという感じでございました。
ますみさんいつもコメントありがとうございます。
さあ続きまして、あつこさんのコメントですね、ご紹介いたします。
ゆきんさん皆様こんにちは。こんにちは。
東京は昨日今日と冷たい雨でしたが病んで嬉しいです。私も今季初こっそり床暖房つけちゃいました。いいですね。
10月29日のランチ会でお会いできることを楽しみにしていますね。
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今日も放送ありがとうございますということで、あつこさんありがとうございます。
東京は雨が降ってたけど、昨日がちょっと病んでたのかな。
結構この時期一気に冷え込みとかがあるのでね、今季初床暖房っていうことだよね。
だんだん季節の変わり目を感じております。
床暖房いいですよね。下から温まるってね、床が冷たいとそこ病しちゃうんだよね。
床暖房すごいいいなというふうにコメントを解消して思っておりました。
そして11月29日日曜日のランチ会ですね。
11時30分尾本三堂の寅福さんのランチの開店突というところで、
11時20分に尾本三堂寅福さんの前で集まりましょうというところでございまして、
あつこさんもぜひぜひ美味しいご飯一緒に食べましょうね。
いつも聞いていただきありがとうございます。
さあ続きましてひみさんもコメントいただきました。
聞いたようなスタンプですね。ニコニコキラキラということで押していただきました。
こうやっていつも聞いていただきスタンプ押していただきありがとうございます。
ということで今日の配信はここまで。
さあ2026年11月5日の木曜日でございます。
もう今年60日切っていますので。
そして12月はかなりシワ数というところもあり、
忙しくなってくるので今月が勝負かなというところでございます。
もうねあさってになりますね。11月7日の土曜日20時30分は。
そう乾杯ライブでございます。いいですねみなさんも。
乾杯ライブ覚えてらっしゃいますね。
みなさんの乾杯ライブという声が聞こえてきましたよ。
ということでですね11月7日の土曜日つまり月初の土曜日ですね。
の20時30分は乾杯ライブでございますのでぜひ皆様
お飲み物片手にこのスタンドFMのライブ配信お楽しみにお待ちいただけたらと思います。
ぜひコメントで盛り上げてね。
さあそして11月14日の土曜日はRTOロードトゥアウトスタンディングのサミットでございます。
こちらですね大森武先生が取材している7ヶ月間の講座のですね最後の発表会の日なんですね。
この日ですね去年まで運営側だったんですけども今年からはですね私参加者側として参加する予定になっておりますので
夜ね18時ぐらいにこの発表会サミットが終わる予定になっているので
そこでぜひ皆様夜にですねお時間ある方一緒にご飯とか入れてると嬉しいなというふうに思っております。
詳細は概要欄のところに載ってリンクがありますのでぜひ覗いてみてくださいませ。
そしてそしてそして11月29日日曜日お餅サンドトラフクさんでのプチオフ会プチ食事会でございます。
11時30分にお店の開店とともに一緒に入ってですね美味しいランチ食べましょうというところなので
11時20分にお餅サンドにあるトラフクさんのお店の前でお会いしましょう。
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ランチなのでねそんなにこうお高くなくご飯おかわり自由で
以前行った時はですね私おかわり3倍してしまいました。非常に満腹になって帰った記憶があります。
そんな美味しいご飯をねみんなで一緒に食べましょうの会でございます。
予約とかは特にしないのであのお店の前に11時20分にお店の前に集合でギリギリまで皆さん悩めますので
ぜひぜひお気軽にご参加くださいませ。
さあそして2027年イベント盛りだくさんですよ。
2027年1月16日土曜日17日日曜日は沖縄冬の合宿イベントでございます。
こちらですねサブスタックというアプリの方でですね先行詳細をお伝えできればというところでやっておりますので
こちらもですね概要欄のリンクのところを覗いてみてくださいませ。
そしてそして11月じゃなかった2027年3月28日の日曜日はですね
牛の前足を一本知れたバーベキューイベントでございます。
こちらですね普段食べられない希少部位のお肉をみんなで食べましょうの回でございまして
あの前足一本なので1回知れると10キロぐらいするんですよ。
なのでですね人数集めないと本当に食べきれないお肉の量になってくるので
ぜひ皆様2027年3月28日の日曜日予定を開けておいてくださいませ。
こちらのイベントもですね詳細は概要欄のリンクのところに全部書いてありますのでぜひ覗いてみてくださいませ。
さあそして2027年5月もイベントありますよ。
5月1日はナミコシアミさんの朝鮮の運動会というとこで有明だったかな。
そこでですねイベントありますのでぜひぜひ皆様そこでもお会いしましょう。
そして2027年5月15日土曜日は九州でイベントあるよということでですね。
あの主催はあの別の方なんですけど私もプチ登壇する予定になっておりますので
2027年5月15日の土曜日と16日日曜日はですね九州福岡でお会いしましょう。
イベントの詳細がまた分かりましたらですねぜひまたお伝えさせていただきますので。
まずはですね時間貯金ということで手帳に来年の手帳ってみんな買いました?どうですか?
私はもう買ってあります。買ってありますがまだ今年の手帳を使ってます。
ちょっとどこかでね切り替えをしないといけないなと思っていますが
来年の手帳にですねもう予定を書き込んでおいてくださいませ。
ということで今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー
