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さあ皆様、おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティのゆきです。さあ、ちょっと鼻声なんですけれども、
花粉ですかね?ちょっとわからないんですが、まあ今日もね配信撮っていきましょう。
学びの音声図書館、このチャンネルでは毎日朝7時50分にやりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに毎日を楽しく生きるための公式をお届けしています。
さて皆様、今日もできることを増やしていきましょうね。ということでですね、
実は今日はですね、収録をポチポチ止めながら今録音してます。なんでかというとですね、くしゃみが止まらないんですよ。
今もちょっとくしゃみしてましたね。はい、そういうことでですね、あったかくなってきたからね、うん、過ごしやすくなるのはいいんですが、まあ辛い人には辛い時期になってきたなということで、来週はちょっと冷えるみたいなので、まあ皆様気をつけてくださいませ。
ということでですね、今日はどんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、
実はですね、今日はですね、皆さんにまあ、コツというか助けを求めたいなと思っていて、それが何かというと、
ハーフマラソンの練習
私ですね、4月にですね、ハーフマラソンを出る予定になってまして、そのハーフマラソンに向けてまあ今練習を、昨日からちょっとようやく始めまして、
遅いっていうね、昨日からようやく始めまして、でまあ走ってはいるんですが、まあそのハーフマラソン21キロなんですけれども、その21キロの距離っていうのは、まあ走ったことは人生でないわけですよ。
過去一番長い距離を走ったのが、高校生の時ですね、20キロ。まあ走ったのが最後かなというぐらいで、社会人になるとなかなかね、運動したりもしないので、
まあ急に21キロも走ったら、だいぶ足がやばいなというところで練習を始めたんですけれども、やっぱりなかなか体でいい感じに動かないですね。
まあ伸びしろがあるっていうところなんですが、ぜひね、あの、運動経験ある人に走るコツを教えていただきたいんだというところで、
今日はそんな内容でございました。今日はちょっといつもとテイストが違う内容ですけれども、ぜひぜひね、皆さんのなんかこういう運動おすすめですよとか、私もなんかこういうマラソンとかジョギングとか、まあなんかこういう風にやってますよとか、
もしくはもうなんかハーフ出た人とか、ぜひね、ちょっとね、コメント欄で教えてくださいませ。なんかちょっとどんな風にやったらいいのか、走った方がいいのかとかね、
ぜひちょっと教えていただけると非常に、もうあと2ヶ月だからね、だいぶここにきてようやく焦りましたということでございますので、ぜひ皆様の助けをお借りしたいなということでございます。
ということで今日の配信はここまで。ぜひ皆さんのこのね、走るコツを教えていただきたいと思います。それではまた明日お会いしましょう。
