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こんにちは、メンタルプロデューサーのゆきにいさんです。
前回、子どもの無気力についてお話をしました。
今回は、仕事をしている大人向けに話をしていきたいと思います。
今日の結論、先にお伝えします。
情報不足が脳に影響する、ということですね。
仕事をしている皆さん、こんな経験ありませんか?
上司から頼まれたことよりも、簡単なことから先に作業をしてしまう。
手順が複雑なものを後回しにしてしまう。
こんな経験はありますでしょうか?
僕は、あります。
脳は、やり方がわからないものというのを、面倒というふうに感じるんですね。
これは脳のメカニズムですね。
進化医学の方が該当になってきます。
脳の最優先というのは、生き延びるというところです。
つまり、エネルギーを使いたくないというのが、脳にとっての優先なんですね。
では、どうすれば脳のめんどくさいに打ち勝つことができるのかというと、
それが今日の結論。
情報不足を解消する、ということですね。
そこで、おすすめとなる方法が一つあります。
もし、物理的に触れられるものだったら、それを触ってみましょう。
持ってみるとかでもいいですね。
これは、何か触る、持つという触感から得られる情報というのは、意外と大きいんです。
その情報が脳に届くと、意外とできるかもなというふうに脳は感じるんですね。
これが一つのテクニックになります。
他にも、姿勢を整えるという部分とか、
これは、いわゆる心理学でいうパワーポーズと呼ばれるものなんですけども、
そういったテクニックも存在します。
個人的におすすめなのは、まずは触ってみるということですね。
他にも、やる気の対処という部分はいくつかあるんですけども、
今回は一番簡単なものを紹介させていただきました。
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