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在宅ワークで自分らしく働きたいと思い、動画編集やオンライン栄養面談にチャレンジしている3歳娘の母、ゆうかです。
こんにちは。9月29日、29日、月曜日ですね。
皆さん、週末はいかがでしたか?
うちは特に予定もなかったので、昨日は、また夫と共通の趣味になりつつあるサウナに、
一人が娘と過ごして、一人がサウナに行くっていうので、交代交代でサウナに行きました。
私が住んでいる福岡で、汽車型のシャトルバスで、その温泉施設に行けるっていうのがあって、
その施設に、海ガメとかが見れる大きな水槽があるんですよね。
なので、無料で娘も楽しめるので、ちょくちょく行ってます。
無料で行けるのが本当にありがたいなと思います。
今日話そうと思ったのは、最近読んでほぼ読み終わった、ドイツ人のすごい働き方という本です。
これが、自分の働き方や生活の整え方について見直すきっかけになったので、話したいなと、シェアしたいなと思いました。
私自身、今年の3月ぐらいから、娘を保育園に預けてから、いろいろ在宅ワークに向けてもがき始めたんですけれども、
それで、オンラインの動画編集講座に苦戦したりして、あとはオンライン栄養相談にもチャレンジしているので、
そちらも始めて、いろいろ学びをしていたので、結構同時進行がすごく苦手なことにその時点では気づいていなくて、
最近自己理解をして、こういうの苦手だったんだなって気づいたんですけれども、
ただ、ガムシャラに結構進めてたので、駆け抜けてきたなっていう感覚があるんですよね。
やりがいはあったっていうか、何かに向かって頑張れているっていうのは嬉しかったんですけれども、
でも途中で、なんかこう自分でもいっぱいいっぱいになって、なんか夫婦関係がちょっと崩れたりとか、
3ヶ月くらい不眠が続いたりして、私が結構この夫婦関係があんまり良くないっていうのが多分一番ストレスになったかなって。
動画編集とかに対する成果が出てないことに対する不安もあったけど、
そこよりも家族の関係性っていうのが一番答えたかなっていうところですね。
私はちょっとこれは間違えた方向に頑張りすぎたかなっていうのが、
その今入っているツノメさんの自己理解講座で気づいたんですよね。
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あとは自身の体調不良、不眠も続いたんですけれども、
最終的になんか腹鼻空炎とかになったりして、体調崩した時にちょっと見直すことがありました。
それで若い時みたいにがむしゃまらに突っ走るだけだと、身も心ももたないなっていうのは痛感しました。
私は結婚するまで実家にいたんですよね。
いきなり関東から九州に引っ越して、やっぱり実家にいる時とは全然違うので、家事とか育児もこなしながらの仕事になるので、
それに体力面も違うから、もうちょっと今までとはやり方を変えなければいけないなって思ったんですよね。
私本当はただコツコツやるタイプで、暗記とかもすごく遅かったので、学生時代からの勉強の方法としては時間をかけてコツコツやるってことしか知らないタイプだったんですよ。
人よりも時間をかけて勉強することで対等でいられるっていうか、そういうので国家試験とかも乗り越えてきたタイプだったので、
結構増資しようって思ったんですよね。
そこで本屋さんで最近手に取ったのが、このドイツ人のすごい働き方っていう本です。
表紙にコーヒーを飲んでる絵があって、なんか言えるそうでちょっと気になったんですよね。
読んでみたら結構シンプルな実践的な内容が多くて、特にいいなと思ったのが朝の時間の使い方っていうので、
ドイツ人って朝がすごく早くて夕方にはもう定時でピシャッと仕事を終えるみたいで、
その中で真似したいなと思ったのが、前日の夕方にざっくり翌日のタスクを書く、リストを書くことですね。
翌朝はそれを見ながら、青ペンで優先順位付けをする。
右の矢印、ちょっとそちら説明が難しいんですけれども、
バッテン、足し算のプラスを書くイメージで、右矢印が緊急度を高い。
上の矢印に重要度が高い。両方つけたものが最優先でやることですね。
だから右の一番上の方に書いたものが一番優先順位が高いってことですね。
そしてそれをタスクが終わったら赤ペンで消していく。
っていうのが、なんかまだ数日しかしてないんですけど、
私はすごい心地よくて、タスクも結構スムーズに進むんですよね。
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あとは、結構夕方には、5時前に私は仕事を辞めて、
それから育児・家事をしてから翌日の9時スタートぐらいで仕事をすると、
何、どこまでしてたっけっていうところから始まることが多かったんですけど、
これを見たら、そうだって思い出せるので、
朝のスタート、瞬発力っていうんですかね。
それが無駄な時間を過ごさなくてできるので、結構時短になるなっていうのを感じました。
青ペンでやるのがいいみたいなんですよね。
あとは朝やることを、朝かつ、最近ちょっと起きるの遅くなってたんですけど、
朝かつ5時半ぐらいになるべく起きてて、朝起きてからストレッチはしてるんですけど、
朝起きてから何するか考えるのではなくて、
前日に、っていうかもう習慣付けて朝かつの内容を決めておくっていうことも重要っていう風に書かれてて、
なので私もちょっと朝すること。
今は、今日はストレッチと読書と整理整頓とか、
あと今日の朝の一日のリストを書き出しとかをしたんですよね。
これから毎日それをしていくかちょっと考え中なんですけれども、
もしやることが決まったら、
そのやることが、朝棒としてやる気が出なくてもできるように用意しておく。
ストレッチをするなら、マットとかがあるならマットを用意しておくとか、
そういう環境を整えておくことがベストです。
あとですね、すごく何度も書かれてたのが、整理整頓を大事にしているってことですね。
机の周りは特に新品の机かのようにきれいにしてドイツの方はオフィスから離れるみたいなんですけれども、
私のデスクってめちゃめちゃ汚くて、
ギリギリまで仕事してノートが開かれたままになってたりとか、
ペンが出しっぱなしになってたりしてたんですけれども、
その本を読んでから結構意識するようにしてます。
あとは、パソコンの中身もデスクトップとかにすごいわーってあったんですよね。
夫にも、この前パソコンを貸したら、これ仕事できない人のデスクトップじゃんって言われて、
本当に確かにみたいな感じでショックだったので、
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それからデスクトップも整理整頓しました。
スマホの写真とかもめっちゃ残ってて容量オーバーになってるんですよね。
だからちょっとそのあたりも整理整頓していきたいなと思ってます。
ちょっとデスクトップを整えただけで、仕事の効率が結構上がったなって感じているので、
やっぱ整理整頓ってすごく大事だなと思いました。
書いてあることはシンプルで真似しやすいんですけれども、
それをするだけで結構一日の仕事の効率がアップしたなとか、
できたタスクの量も増えたなって感じるので、結構シンプルなんだなと思って。
ちょっとした習慣を変えることで、それだけで結構いろいろ変わってくるんだなっていうのが、
この本を読んでの気づきでした。
今話した中以外でも日常の中で取り入れやすいヒントとかが結構書いてあったので、
しかも頑張らないとっていうことじゃなくて、頑張らなくていいって思えることだったり、
どう整えるかどう過ごすかっていう視点をくれる本でした。
なので私にとってはすごく必要なことだったので、今後もちょっと取り入れていけたらいいなと思います。
朝活に興味がある方とか、ちょっと一日ダラダラ過ごしちゃってるなっていう方にはおすすめだなと思いました。
今日は最近の自分の振り返りとか、読書の中から見つけた気づきをシェアしてみました。
最後まで聞いてくださった方いらっしゃいましたらありがとうございました。バイバイ。
