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#102 習慣を変える近道は環境を変えること/朝活
2026-04-14 10:40

#102 習慣を変える近道は環境を変えること/朝活

ゆうか
ゆうか
Host
タイムスタンプ🕐
朝活を始めて1週間経ちました☀️
子供の頃からずっと朝は苦手だった🥱
元気な体で、静かな朝の時間が心地良かった✨
天気が悪い日、休日も続けていくことで、成功体験が積み重なる
朝活で絶対やりたい事→朝散歩、部屋を整える
前日に気持ちが下がっても朝浄化される🌱
スタエフ収録はまだ足取りが重い
自分の意思で何ヶ月もできなかった朝活が、環境を変えたことで数日でできた✨

#朝活
#習慣
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