#117 習慣が崩れるのは一瞬！小さくても継続することが大事

ゆうかの学びと日常アウトプットラジオ
#117 習慣が崩れるのは一瞬！..

ゆうか

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タイムスタンプ⏰
朝活の習慣が乱れてるのはナゼ？を考えてみた💡
家族の環境の変化の影響が大きい
自分の習慣が崩れるし、やらない方に引っ張られる💦
ママになると無意識レベルで家族の影響を受けている
〜まとめ〜
①習慣の振り返り→②小さくできることを見つける👀
10できていたことを3にしてもいいから継続する✨
0にすると戻れなくなる…😨

📻放送で話している過去配信はこちらです
#102 習慣を変える近道は環境を変えること/朝活☀️
https://stand.fm/episodes/69dd8050084e248564db339f

#朝活
#習慣

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