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こんにちは、ゆーすけです。
今日は8月7日、水曜日ということで、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日は珍しく日中に収録しているんですけれども、
今日は自分にとっての夏休みということで、
次男と三男は保育園に行っていて、
長男は妻とお出かけしていまして、
一人時間ということで、
今日はゆっくりしようと決めて休業に充てております。
今日から高校野球開幕だったんですね、甲子園で。
知らなかったんですけど、たまたまテレビつけたらやってまして、
滅多にテレビって見ないんですけど、
今日たまたまつけたらやってて、
お昼ご飯にケンタッキーを買ってきて、
甲子園を見ながらケンタッキー食べるっていう最高のお昼を過ごしました。
めちゃくちゃ充電できましたね。
やっぱり休み必要だなと思いましたね、平日のね。
いろいろ家のこともできてちょっと整いましたし。
どうしても休みっていうか時間ができると、
あれやらなきゃとかこれやらなきゃとか、
何もしてない時間がもったいないって思っちゃう僕なんですけれども、
今日はそんな時間の使い方というか、
というところの気づきのお話をしていきたいと思います。
よかったら最後まで聞いてください。
このチャンネルでは薬剤師で三次のパパである僕が、
日々の気づきや仕事、子育て、夫婦関係のこと、
音声配信の楽しさなどを皆さんと共有できたらと思い配信しております。
言ったらハッピー
心の処方箋
声で届ける癒しの薬箱屋で
はい、ということで今日はゆっくりしようと思って
決めて過ごしているわけなんですけど、
それでも平日の日中にしかできないこととかね、
今やりたいと思ってたけどできなかったこととかね、
やらなきゃっていうかね、
そんな感情がやっぱりね、
フツフツと湧いてきてしまうんですけれども、
特にSTIFEでも繋がってくださっている方の中にね、
僕と同じように、
例えば共働きで小さい奥さんがいてみたいな方も多くて、
日々の忙しい日常が配信からも分かるなっていうことが多くてですね、
そんな中でもね、皆さん隙間時間とかね、
ながらを活用していろいろされているなっていうのがね、
あるんですけど、
僕自身もそうで、
本当に朝起きてからですね、仕事終わって帰ってきて、
さらには子どもたち寝かしつけるまでの間っていうのは、
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もう本当に目も回るような忙しさっていうか、
一息つく間もないっていう感じでね、
職場でも本当に休憩って言ったら、
もうご飯食べるだけの時間ぐらいしかないみたいな感覚で、
なんか最近は雑談しているような余裕もないというか、
そんな感じで、
行き帰りの通勤時間の間はちょっとSTIFE効いたりとかね、
ながら時間あったりするんですけども、
それ以外はほぼほぼ子どもたちとかを寝かしつけた後、
夜にもう睡眠時間削ってね、
一人時間を乱しているみたいな感じになっちゃってるんですけれども、
なのでそういう隙間時間とかね、
ながらっていうのはもう本当に少しでもあればね、
どんどん活用してやってるんですけれども、
そもそもね、ちょっとね、
今の状況がね、
忙しすぎるというかね、
特に仕事ですけど、
ちょっともうこのままじゃね、
まずいなっていうことで、
ちょっとこの間ね、
前回か、
あの配信で仕事ね、
今後辞めますっていう宣言をさせていただいたんですけれども、
本当にね、そこに長い配信だったんですけど、
それに対してたくさんの方からね、
本当に長文の温かい心のこもったコメントをいただきまして、
なんかね、もうそれ読んでるだけでちょっとね、
胸がいっぱいになってきて半泣きになりながらね、
返信させていただいたんですけれども、
本当に本当に皆さんありがとうございました。
たかがね、本当にこの何者でもないね、
一個人のね、仕事を辞めます宣言に対してね、
こうやってなんか応援していただけるっていうのはね、
本当にありがたいことだなと思いますし、
やっぱり同じような状況に置かれている方々とかね、
これから新しいことに挑戦していくっていう方もね、
コメントをくださった方の中には多くて、
やっぱりね、お互いになんか励まし合ってね、
応援し合って一緒に頑張っていけたらなっていう風に思うので、
どうぞこれからもよろしくお願いします。
またその辺りのね、仕事のお話とかはスタイフでもね、
収録していきたいなと思うので、
直近で言うとね、多分上司との面談の話とかになると思うんですけれども、
なんかね、ぼちぼち順番回ってくるっていう風に言われててね、
なかなか呼ばれなくて、
多分これもね、一応業務時間内に面談するってことになっているので、
もうその面談する時間さえ粘出できないぐらいね、
職場がハードな状況なので、
それでなかなか進まないっていうのがね、
あるっていうことだと思うんですけれども、
またね、進捗があったらお話ししたいと思います。
はい、すいません。ちょっとね、話それちゃいましたけれども、
今の状況としては、やっぱり隙間時間とかね、
ながら時間をなんとかね、
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融合活用したいっていう感じで、
いろいろやってるんですけれども、
果たしてでもね、これが本当にいいのかなって、
ちょっと最近思ってきまして、
っていうのもやっぱりね、
そもそも疲れてるっていうのもあるんですけれども、
そういったながら時間とか隙間時間でやったことがね、
あんまり身についてないというか、
ただただ自分をちょっと疲れさせてしまって、
終わってしまってる感がちょっとね、最近ありまして、
なんかね、どっちもちょっと中途半端になってしまってる感があるんですよね。
例えば、なんかこうイヤホンつけてね、
なんか勉強会を聞きながらね、ご飯食べるとか、
子供の面倒見ながらね、片耳イヤホンでスタイフ聞くとかね、
それこそこの間僕もね、配信しましたけど、
誰かのね、長尺な配信とかライブ配信聞きながら、
自分の配信に対するコメント返しをするとかね、
そういったことやってるんですけれども、
なんかね、どっちも中途半端というか、
それこそ子供の面倒見ながらね、流れ劇とかしてたら、
聞いてる内容もしっかり頭に入ってこないし、
子供の面倒もちゃんと見切れてあげられなくて、
子供も不機嫌になったりとかして、
なんかどっちのためにもなってないな、
みたいな思うこと最近あるんですよね。
で、せっかくのね、そういった限られた時間をね、
有効活用したいと思ってやってるのに、
結局なんかちょっとね、無駄になってしまってるというか、
むしろ悪い方向になっていっちゃってるような気がしちゃって、
ちょっとね、そこを見直そうかなって最近は考えています。
自分でね、そういうなんか、
ながらコメント返し術みたいな配信をしときながらね、
あれなんですけれども、
ああいう方法はね、あったらあったで、
本当に使いたいときはあるんでいいんですけれども、
やっぱりね、コメント返してると、
聞いてる放送がね、頭に入ってこなくなったりとか、
聞いてる放送の方に集中しちゃうと、
コメントの手が止まったりとかして、
結局どっちかを止めてね、
どっちかに専念してるときもね、
多々あるんですよね。
だからこうなんか時間がね、
なかなか忙しくて取れないからこそ、
ちょっと工夫してね、
どっか時間をしっかりと捻出して、
そこで何か一つのことを集中して、
短時間でもいいからやっていくっていうのを、
なんか毎日積み重ねていくのがね、
それを習慣化していくのがやっぱいいのかなと思って、
ちょっと反省なんですけどね、
最近はなんかそういう睡眠時間を無理やり削ったりとか、
ながら時間とかを無理やり使ってね、
いろいろやって、
結局なんか疲弊しちゃってるなっていう感じがあるので、
ちょっとやっぱね、
これから僕も仕事辞めるっていう風に決めたので、
そのゴールというかある意味スタートですけど、
そこに向かってね、
自分で期間を設定したので、
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やっぱりそこまでの期間にね、
やるべきことっていうのがあるので、
それをやっていくためにも、
隙間とかじゃなくて、
ちゃんと時間をとってね、
一つのことに集中して、
マインドフルネスというかね、
なんかそんな感じでやっていこうほうがいいのかなっていう風な
反省がありまして、
ちょっとやっていこうと思います。
ちょうどね、
伊藤優子さんが先日時間術みたいなお話をされていて、
ちょっとそれを参考にね、
ちょっと僕もやってみようかなって今思ってるんですけど、
自分のね、日々の生活の中の時間の使い方というか、
そういうもののね、
まずログをしっかりととって、
多分そうしたらね、
無駄な時間とかね、
自分がどういうことに時間を使っているかとかっていうのをね、
見直すことができたりとか、
ここだったら時間練習できそうだなとかね、
見えてくると思うので、
結構やっぱりこれはね、
僕も三日坊主になる確率が高くて、
ハードル高いなって思っていることではあるんですけれども、
ちょっとね、
一回、
まだ一週間ですかね、
自分の行動というか、
時間の使い方のログをしっかりととってみて、
自分自身見つめ直したいなというふうに思います。
まずね、なんか転職するにしても、
ちょっとなんか自分自身のね、
理解というか、
がまだ全然足りてないなっていうのをね、
実感しているので、
そういったところも含めてね、
ちょっと自分自身見つめ直したいなと思っています。
やっぱね、こうやって、
なんだろう、
休み、やっぱね、
必要ですよね。
こうやって自分をちゃんと見直したりとかね、
これからの生活とかね、
人生やっぱりより良くしていくためにはね、
しっかりとこう振り返ったりとかね、
先のことを考える時間、
余裕っていうのをね、
やっぱ持たないと、
なんか日々ただ忙殺されてね、
こなして、
日々の生活をこなしてみたいな、
ことだって何も生まれないですし、
消耗していくだけだなっていう風に思うので、
やっぱ改めてね、
余白というか、
そういうものが大事だなという風に思いましたし、
そういうことをね、
考えさせてくれるような放送っていうのもね、
スタイルフローの中でもやっぱたくさんあったりはして、
そうだ、ちょっとせっかくなんで最後に一つね、
ちょっと僕が最近聞いている
おすすめのチャンネルを一つね、
紹介したいなと思うんですけど、
ちょっと勝手に紹介するんで、
後からやめてくれって言われたら、
この部分カットするんですけど、
多分ね、このチャンネルはまだ知っている方も多分少なくて、
僕がひっそりと楽しませていただいているチャンネルなんですけれども、
なんかいろんな方にね、
聞いていただきたいなという風にも思ったので、
紹介しますね。
えっと、コーヒーチケットさんっていうね、
チャンネルなんですけれども、
えっとですね、
お二人でやられてて、
えっとね、
ソメパンさんという人とタックンさんという人、
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多分僕とほぼね、
同じ年ぐらいの方々なんですけれども、
がね、
一応説明を見ますと、
余白を味わう僕らとあなたで、
余白は現代で懸命に生きる僕たちに必要な時間、
対話が大好きなソメパンとタックンが、
あなたの余白にホットできる一杯をお届けします。
店内のジャズ、ホットできるコーヒー、
そしてジャジーな対話、
あなたの余白にいかがでしょうか。
よろしければ、
あなたの願いもお聞かせください。
っていうことで、
これはね、
定期的に、
そんなに頻度は高くないんですけど、
2週間に1回ぐらいかな、
それぐらいな気がするんですけど、
お二人で対談されているやつで、
なんか初回からね、
すごい仕上がってる番組ですごくね、
気心地も良くって、
で、また話されている内容がですね、
お互いなんかでコーチングをされている方なんですけれども、
ためになるというか、
なんかそう、
ガツガツ学びがあるっていう感じではないんですけれども、
日々の本当にね、
生活に取り入れられるような、
気づきがあるというかね、
で、本当にその語り口とかもね、
心地よくって、
ながら劇とかにはね、
本当にいい番組だと思ってるんで、
ぜひね、
よかったら1回聞いてみてください。
はい、ということで、
今日も少し長くなってしまいましたけれども、
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
ゆうすけでした。
またねー。
