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こんばんは、カレイと Anytimeハーモニーのゆっぴーです。
この配信では、手相、ヨガ、AIを通して、50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきたいと思います。
ということで、今日もよろしくお願いします。
はい、ようやくね、お盆が今日で明けてしまってですね、皆さん、さまざまなご自宅に戻られているんじゃないかなと思うんですけれども、
台風もね、初めはちょっと来るかなとかって思ったんですけれども、
滋賀県はね、見事に晴天でしたね。
別にね、夫婦ともどもお盆休みというのはなかったんですけれども、
お盆の気持ちを味わうことができてよかったです。
なんかね、街行く人が少しゆっくりとした雰囲気で過ごしているのが感じられるので、
なんかね、お盆休みだなーって感じることができました。
はい、なのでね、お盆休みじゃなかったとしても、この土日をね、お盆休みという気持ちになって、
慣れたのでよかったです。
ということで、本日はですね、人生を棚下ろしして見えてきた本当の自分というテーマでお話ししていきたいなと思います。
今日はですね、自分の人生を一度棚下ろししてみるということでね、お話ね、ちょっとするんですが、
皆さんご存知かわかんないんですけど、ブレインダンプというのをね、ちょっとやってみました。
ブレインダンプというのはですね、頭の中にあるものをとにかく外に出していくというような方法なんですけれども、
今日はね、自分が生まれてから今まで自分を振り返ってですね、
何が好きだったんだろう、何が嫌いだったんだろう、何が得意だったんだろう、反対に何が苦手なんだろうっていうね、
この4項目についてですね、好き、嫌い、得意、苦手っていう4項目について、
なんか付箋でね、20個以上書き出すっていうことになるんですけれども、
まあそんなことはできないので、私はね、チャットGPTに好きなことはこんなん、こんなん、こんなん、こんなん、嫌いなことはこれ、これ、これって言って全部こう言っていきました。
あるだけ。そしたら気がついたらね、喋ってる方が早いのでね、20個以上言ったりとか、
あと好きなこととね、得意のことも同じだったりもするんですけどね、それはババババーッと音声で伝えるとまとめてくれました。
そこからですね、10年ずつですね、0歳から10歳、10歳から20歳っていうような形で、最後50代から今っていうようにね、自分の人生を時系列に並べて、
その好きなものはその頃どうだったんだろうってね、どんな感じで好きだったんだろうっていうように具体的にね、並べていくっていうことなんですけども、
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それもね、チャットGPTが質問してくれて、それにね、見ながら答えるっていうような感じで、やり取りしていきました。
で、それがすごい結構ね、思った以上に面白かったんですよね。
で、私は暗黒の暗黒の10代、10代から20代が結構ね、自分の中で結構暗黒の10年間だったのかなとかって、あんまりね、記憶になかったんですよね。
びっくりしたんですけれども、自分の人生の切り替えっていうかね、ここでちょっとあなたの気持ちが変わってますねとか、行動のパターンが変わってますねっていうのを自分では気づかなかったんですけれども、
AIにね、その音声に乗せて伝えることで、あ、やっぱりここで変わってますねとかって言ってね、具体的にね、気づきを教えてくれるので、
あ、そういうことかと、捉え方でもね、20代の捉え方と30代の捉え方とでは同じことを言ってたとしても、どんどんね、意識が、考え方とかが変わってますよって言ってね、教えてくれたので、
あ、そういうことかと思ってね、すごくね、実はつながってる、考え方とかがつながってるっていうことも教えてくれました。
まあすごいね、よかったなと思います。
まあそのね、AIとかがなかったら自分で書き出してもね、そこまで広く深く分析できないのでね、そういった時はもう文明の力にね、投げ込んでAIに聞いてみるっていうことがいかに便利だなというと感じたんですよね。
はい。で、やっぱりね、私たちはね、今の自分だけをどうしても見てしまいますよね。今できてないこととか、今悩んでいることとか、これからどうしようっていうこれからの不安。
そして目の前のばっかりに、目の前のことばっかりにね、意識がどうしても向いてしまいますよね。
でも自分の人生をね、長い時間軸で振り返ってみると、ああこの頃から私はこういうことが好きだったんだなぁとか、昔からこういう時にすごく私って頑張ってるなぁとか、反対にこういう環境にいると苦しくなるんかなぁとか、そんなね、自分でも忘れていた自分が少しずつ見えてくると思うんですよね。
そして私は人生ってね、一つ一つバラバラに起こっているように見えて、実はちゃんとね、一方の線につながっているものかもしれないなぁと感じています。
まあその時はね、失敗だと思っていたこと、遠回りして思っていたこと、あの時違う選択をしていたらなぁって思うことや感じること、たくさんいますよね。
でも50代になった今の自分から過去を眺めてみると、その経験があったからこそ今の考え方になっていたり、その時に身につけたことが何十年も経った今になって役に立っていたりするんですよね。
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そう考えてみると過去を振り返るっていうのは、昔を懐かしむだけではないと思います。
自分が歩いてきた道の中から、私はどんな人間なのかというヒントを拾い集める作業かもしれません。
そしてもう一つ感じたのが、書き出すことでね、頭の中がとっても整理されるということです。
頭の中だけで考えていると、あれもしないとこれからどうしよう、私には何ができるのかなぁ、いろんな考えが混在してしまいますが、
一度ね、全部外に吐き出してみる。そして自分の人生を少し離れたところから眺めてみる。
そうすると結構ね、いろいろ乗り越えてきたんかなぁとか、昔から変わってない部分があるなぁということに気づくことができました。
私はこれが心の整理にもつながるんじゃないかなと思っています。
特にね、50代ってね、これまで歩いてきた人生ももう繰り返し以上に長いじゃないですか。
同時にこれからの人生について考えること増えてくる時代だと、まあ時代じゃない、年代やね、と思っています。
だからこれから何しようかなぁとか考える前に一度、私はこれまでどんな人生を歩んできたのかなぁとかね、振り返ってみる。
そこにね、これからの人生を考えるためのヒントもね、隠れているような気がします。
で、もしね、今これから何をしたらいいのかよくわからへんとか、うーん、なんか何かしたいけど、なんか今一つ見つからへんけどもやもやするなぁとか、
自分がやりたいことって何だったのかな、ちょっと思ったように言語化できない。
で、そんな方がいらっしゃったらですね、ぜひね、一度、まあノートでも、私は付箋でもいいかなと思うんですよね。
なんか気づいた時に、あ、これ私好きって言ったらそこのなんか付箋にね、あの貼る。
好き嫌い、得意苦手っていうのを色を変えた付箋の方がいいと思うんですよ。好きやったらピンクとかね。
そういう風にして置いておいて、なんかその日のうちじゃなかったとしても、なんかしてた時に、あ、私これって好きなんやーとかね。
ぼーっとすることが好きやったらぼーっとすることが好きでピンクの付箋に書くとかね。それでもいいと思うんですよね。
それで自分が、なんか、真相真理の部分を書くことによって気づくっていうことってあるじゃないですか。
だからね、あのそういう風になんか夢中になれてたことを気づいたりね、そういったことも書き出していって付箋に貼るとね、案外めちゃくちゃあるもんだなって思うと思います。
なので、あんま無理して出さなくても日々の生活の中でふと思い出した時に書いてみるっていうのもいいと思います。
なのでね、自分の中にはまだまだ自分でも気づいてないことがたくさんあると思いますので、
まあ諦めずにですね、50代からはいろんな自分に気づいて、これまでの人生の中に散らばっている自分らしさをもう一度ね、ばーっと拾い集めていって、
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そんな時間がね、あると、どんどんどんどんね、あなたらしさを磨いて磨いて磨き倒すと、もっと素敵になるんじゃないかなって思っています。
まあね、今日のね、ブレインランプを通して、私はそんなことを感じました。
これからね、どこか向かうっていうのを決めるためにも、一度自分で歩いてきた道を一回振り返るっていう意味でも、
これはとってもね、いい体験をすることができて良かったかなと思います。
まだまだ時間があればね、3時間ぐらいあればいけるかなと思います。
なので、皆さんもね、もしあれば棚を通してみてはいかがでしょうか。
まあね、そこからきっとこれからの人生を自分らしく歩いていくためのヒントが隠れていると思います。
ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
私は、皆さんのね、好き得意をですね、もっと活かしながら、
あなたが気づかない得意なこと、これから素敵になるような可能性とかもね、手相から見出すことができます。
もしね、心の中でモヤモヤしていたりとか、なんか気になること、
自分はこれが得意だと思ってるけども、本当なのかなっていうのも、手のひらを見れば分かったりもします。
これから伸びる線も見えてきます。
なので、もし気になるようでしたら、インスタグラムの方から公式LINEにご登録いただいて、
ちょっと気になるわって一言、コメント入れてくださったらとっても嬉しいです。
ということで、人生の中心はいつもあなた自身ということで、
また明日の配信でお会いしましょう。
では、またね。バイバイ。