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こんにちは、ゆみです。今日も撮っていきたいなと思います。このラジオはですね、普段、人との関係性だったりとか、女子とか部下とか、親とか、子みたいなところとか、人とのそもそも関係性みたいなところに伴奏支援している、こっちの私が、普段の気づき、あれやこれを発信しているラジオになっています。
はーい、じゃあ今日はどんな話をしようかなと思うんですけども、まあなんか今日はそうですね、シンプルになんか行動できない理由ってなんだろうみたいな話をしてみようかなと思います。
なんか行動したいのに行動できない理由みたいなのって結構いろいろあるかなーみたいなのはあるんですけど、まあなんか結構いろいろな角度ありますよね。
なんかこう、皆さんの場合どうですか?行動したいけどできないみたいなところって、モチベーションありきみたいなところもあるし、やる気みたいなところももちろんあるかなーと思うんですけど、なんか私の場合ですけれど、まあなんか結構決めの問題ってあるよなーみたいな話、決めの問題とか自分との約束みたいな問題があるなーっていうのがまず一つと、
あとなんか分かるかできるかみたいなところ、分かったりとか理解できたりとか、なんかあとなんかできないみたいな、そもそもなんかそれに対して得意じゃないみたいなこととかもいろいろあったりするなーみたいなのはあったりするかなと思うんですけど、まあでもあの結構一番はさっき言ってた、なんかやっぱり決めの決めるみたいなことが結構大事だなーと思ってます。
なんかあの例えばですけども、私はもうなんかあのこの発信でクライアントを獲得していくみたいなことを今決めてるんですよね。だからあの基本毎日こういう形でラジオを撮ったりとか、もしくはあの必ずノート、もしくはあのツイッターを、ツイッターじゃないわ、Xを更新して皆さんとコミュニケーションをとっていって、その中で私がいいなーと思った人を是非ね、あのクライアントとしてあの獲得していくみたいなことをやってるっていう感じなんですけど、
おかげさまでまあ何人かお問い合わせいただいて体験コーチング受けてもらったりとか、まああのご紹介いただいたりとかみたいなのも結構できてきているみたいな感じなんですけれども、まあまあなんかそんな感じでなんとな、なんとなしでやってますという感じではあるんですね。
で、まあ結局は何でそれができているのかっていうと、まあそもそもなんか私何度かあの発信でお伝えしているかもしれないですけど、発信するのめっちゃ苦手なんですよね。苦手というかなんかなんだろうな、何喋っていいかわかんないみたいなことが結構多かったり、なんか自分の考えていることが人に伝わる意味、人に何か何かとって役に立つかわかんないみたいなことを結構考えてて、なかなか発信が腰が重かったみたいななんか結構苦手なんですよね。
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で、今はあのどういうのをなんか約束にしてやってるかっていうと、朝まあ大体私5時半から6時ぐらいに起きるんですけど、まあ5時半から6時ぐらいに起きて、大体30分ぐらい身近くして、あとはもう、あとは普通の修行前、私は日デモートワークなので、修行前まではずっとブログを書くみたいな感じなんですけど。
で、まあそれで仕事がまあ大体リモートワークなので、6時までで終わるんですよね。で、終わったらあの基本切り替えて、ノートの続きを書くか、もしくはあのこうやってラジオを撮るっていうルーティーンになっているんですね。
で、えっと、ノートをまあ夜に書かないっていう、ノートは夜にも書いたりするんですけど、ノートね、どうしても私頭がね、文字書く、文字を書くって結構思考が私の中でリソース割くので、朝の方が書きやすくて朝書いてるんですけど、で、おしゃべりは割と何でもいつでもできちゃうなっていう感じがあるので、あのちょっと多少苦しめるかもしれないですね。
しんどくても、夜じゃない朝、夜やるようにしてるみたいな。
楽し、たいしんどいっていうよりはなんか1日の総まとめみたいな感じでやってますかね。
なんかそう、あのー、1日の総まとめの振り返りだーって思って、で、そしてなんかそれをなんかこうクライアントさんとかに伝えたいなと思ったことを伝えたりすると、なんか割となんかいい感じにまとまっちゃったりするので、結構なんかいい感じにルーティーンが回るようになってきたなっていう感じですね。
だからなんて言うんですかね、まあ決めちゃう、なんか習慣化するまでやっぱりやり続けるみたいなことって結構大切だなと思っていて、なんかあのやらないと気持ち悪くなるまでやるみたいな、なんかやらないと気持ち悪くなるまでやってしまうみたいなの割と大切だなって最近思っていて。
あのー、まあ最初は正直こう大変だったんですよね。やっぱり、あのー、なんだろう、発信するネタがやっぱり見つからなかったりとか考えることがすごいなんか大変だった時期なんだろう、なんかコツをつかむ、コツじゃないですけども気軽さみたいなところを持つまでやり続けるまですごい時間かかったけど、なんか今は割とこのルーティーンがないと気持ち悪いぐらいまでにはなったので、なんか割といいのかなみたいなのは今思ったりしています。
なんかあのー、なのでそもそもなんかこう、これをやるぞって思ってる、発信やらないとやるぞって思ってるところは背景としては私さっき言ってたように自分との約束として、まあこれでクライアント獲得したいなみたいなことをするぞって決めちゃってるから、そのための行動しかしないってやっぱりそのための行動は確実にやるってやって決めて自分と約束してるんですね。
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で、やらなかったらやらなかったで、いい悪いはないんですけど、なんかただ自分と約束したことができなかったから反省しないといけないよねみたいな感じになって、じゃあ次どうしようかなみたいなことを考えられるみたいな感じになってきてるのかなと思ったりします。
で、なんかそれできなかったら、自分もダメだって言うんじゃなくて、あ、そっかできなかったねっていうことで、まあ約束できた、約束してたことを、まあなんか1回できなかったんであれば、次どうしようかみたいなことをやっぱり考えるみたいな、あ、思考が割と必要なんだろうなみたいなぐらいですかね。
だから決めるみたいなことはちゃんとやる。で、あのやってみて難しいなとかなんかうまくいかなかったなと思ったら振り返るみたいな、この繰り返しだなと思ったりしてるって感じですね。で、正直まあなんか結構メンタル的にきついなみたいな時とかあると思うんですよね。
まあなんかやっぱり発信ってやっぱり継続していかないとなんかリアクションもないですし、リアクションない時とかも結構やっぱりメンタルやられる。継続してどうなるんだみたいなこととかね、やっぱり思ったりする。これ意味あんのかなとか思っちゃうと、なんかあのなかなかね、あの難しかったりするんですけど。
でもなんか最近やっぱり思うのは、あの過去にやっぱり発信してなった内容をすごい聞いてくれたりとか、あのなんかノートとかもそうですけれども、やっぱりブログとかって蓄積なんですよね。だから蓄積していけばしていくほど過去のものを見てくれて連絡くれたりとかリアクションしてくれる人とかやっぱりいるから、あのしっかりとストックしておくっていうことはすごく大切だなって思ったりするんですね。
発信は生物って言って流れていくものもあったりするんですけど、Xとかはね結構流れていっちゃうみたいなのは結構あったりするんですけど、ラジオとかノートとかっていうのは結構蓄積して聞かれることが多いので、割といいんじゃないかなみたいなのを私最近思ったりしてるっていう感じですね。
まあまあそんな感じで、やりたいことをやっぱり継続していくとか、難しさってやっぱりあったりするかなと思うんですけど、こんな感じで自分と約束をして、そのために何ができたか何ができなかったかみたいなことをちゃんと振り返るみたいなこと。
あとは自分の中の生活の中の習慣で、自分のその時の状態に合わせてどの手段を選ぶかみたいなのって結構大切なんじゃないかなみたいなことをお話ししましたっていう感じですね。
何でも大丈夫、何でもそうだと思う。
ちなみに私ジム行くのはまだまだ、ジム行かないとなっていうのはジム行きたいと思ってるんですよ。
でもそれも習慣化してないのはやっぱりまだ約束しきれてないんだろうな自分とと思ったりするところがあったりするので、
なんかこのあたりはね、例えばそれでもいいけど30日間チャレンジとかでもいいと思いますね。
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あ、そう30日間チャレンジ結構いいですね。
なんか私、昔コーチと約束して、なんかこれやりたいなと思った時にまずは30日間だけチャレンジしてみるみたいなのを宣言してやってみる。
なんかひたすらやってみてカレンダーに行けた、行けなかった、○×みたいなのね、なんか書いたりした時に結構割と習慣化が結果としてできたみたいな時とかあったので、
ぜひなんかそんなんも試してみてもらってもいいのかなと思ったりしますね。
まあまあ、ということで、まずはやるぞと決めて、やる、それだけ、みたいなね、なんか根性論みたいな話になっちゃったかもしれないけど、
まあまあでもとにかくやり続けるみたいなことは大切だなと思います。
最初下手くそでもいいんですよね、みんな下手くそだから、私も下手くそだったし、私もそうだったっていうのもなんか相手に共有するつもりないんだけれども、
なんか下手くそでもいいからまずはやってみる。
で、なんかそれを誰か指さそうが何しようが結局は、やってない人に言われたって知らないじゃないですか。
なんかそうじゃなくて、自分はなんかやると決めて、やるってやってるだけで、
なんか、そして本当になんかこの発信が必要だなと思っている人に届けばいいと思ってやり続けるっていうことが大切だなと思ったりします。
で、なんか今日もし何か今日頑張ってやれたっていう人がいたのであれば、
で、ちょっとまだまだなんかそこに対しての成長が難しいなと思っている人がいたのであれば、まずはそれ頑張った自分めっちゃ褒めてあげてほしいなって今思いました。
私も自分のこと褒めたい。一緒に頑張りましょう。
はい、そんな感じで今日は止めていこうかなと思います。
今日も一日お疲れ様でした。今日もお互い頑張りましたね。
ということで、なんかこんな感じで私は普段コーチングだったりとか、企業支援だったりとか独立支援とか、
コーチングだったりとか、そんなことで起業したいよっていう人の支援やったりとか、
あとは関係性ですね。特にやっぱり人との関係性悩んでるよとか、ちょっとしんどいよみたいな人に対してコーチングしたりしているので、
是非興味ある方は概要欄にLINEのURL貼っておりますので、是非追加していただいて、
「ゆみさん、恋前はどうしてるんですか?」みたいなとかでも、是非ちょっとでも相談いただけると結構嬉しいです。
めちゃめちゃ嬉しいので、もしかしたら私たまにハードル感じさせてるかな?みたいなこと思ったりするんですけども、
ごめんなさい。そう思わせたらごめんなさい。いつでも気軽に連絡いただいて、是非体験セッション受けに来てもらえると嬉しいなと思います。
今日はこんな感じで終わっていこうかなと思います。ではでは、今日もありがとうございました。ゆみでした。
