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私の中の私と仲良くなるラジオ。
このラジオは、普段コーチやトレーナーをカウンセラーとして働く私が、
今の自分の中にいる自分と仲良くなっていくプロセスをお話しするラジオになっています。
今日は何を話そうかなというふうに思ったんですけど、
ついつい昨日ぐらいかな、パッと感じたことがあって、ちょっとお伝えしたいなというふうに思っている感じなんですけど、
他者との関係性にすごく悩むみたいなことって結構あるなというふうに思ったりするんですけど、
例えば、コミュニケーションがうまく取れないとか、自分の言いたいことが言えないとか、
言いたいことを我慢してしまうとか、もしくは逆に強く当たってしまうみたいなことってあるのかもしれないなというふうに思うんですが、
皆さんはどうですか?
私自身はどうだったかなというふうに思ったときに、ふと思うところでいくと、
他者との関係性もすごい難しかったなというふうに思うんだけど、
結局は私の中の私との関係性みたいなのがうまくいってなかったのかなというふうに思ったりするんですよね。
今このラジオをやっている始まりの話でもあるのかもしれないんですけど、
人との関係性がうまくいってないということは、実はその前に始まりの時点である、
私の中の私みたいなとの関係性が結構悪かったりするみたいなことがあったりするのかなというふうに思ったりしました。
すごく例えばの話なんですけど、人の目が気になりすぎるっていう話があるかもしれないです。
人の目が、人にどう思われているのか分からなくてだったりとか、
人に今嫌われたかもしれない、今の発言は周りに嫌な思いをさせたかもしれないみたいな、
そんな思いが湧いてくるかもしれない、そんな時もあるかもしれないんですけど、
かもしれないだらけですね、今日は。
なんかそんな時って、
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人の目を気にしている自分をすごく責めるみたいなことも同時に私の中で起きてたなっていうことを今、
思い出しながら話しています。
例えば大勢のミーティングだったりとか、今もそうなんですけど、比較的マシになってきたとは今もそうなんですけど、
なんか大勢のミーティングで自分の意見をうまく話さないととか、
一対一だったらなんとか話せるんだけど、自分がこう曖昧なことを言ってしまって、
相手に嫌な思いをもしかしたらさせてしまったかもしれないみたいな、
もしかしたらそれによって人に嫌われたかもしれないみたいなことを考えてしまう。
結果として他者と関係性を築くのが怖いみたいなことが起きたりとか、
周りの人の目が怖くなって、なかなかうまく成功できないみたいなことが起きたりするのかなって思います。
私自身もそういう他者との関係性が怖いみたいな時があって、
そしてそれも今は中にいるんですけど、
他者との関係性が怖いというのは、
怖がっている自分も嫌だからすごく攻めちゃうみたいな。
人との関係性を築けなくって、かつうまく話せない自分なんてダメなんだろうみたいな。
こういう自分はきっとダメなんだろうみたいな。
私の中の私に対して無知を打つみたいなことをですね、
すごい手のひらでグーって言って、
すごい自分の中の自分に対して無知を打つみたいなことを、
すごい手のひらでグーって言って、
お互いに叩かれている方も痛いし、叩いている方もどんどん痛くなって、
もう耐えられない、そんな状態になってしまっている時が、
私の中にはあったなあというふうに思ったりしています。
で、ちょっと前にも言ったんですけど、
私の中の自分に対して無知を打つというのは、
すごい手のひらでグーって言って、
お互いに叩かれている方も痛いし、
もう耐えられない、そんな状態になってしまっている時が、
私の中にはあったなあというふうに思ったりしています。
で、ちょっと話しながらね、
もしかしたらこれ聞いている方もこう、
胸がグッとなるような感じがあるかもしれないなあと思いながら、
でも、そういう自分は変われないんじゃないかとか、
そういう自分ではダメなんじゃないかみたいなことを、
いまだに思ったりすることもあります。
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でもね、たぶん叩いている、厳しくしている私自身も
本当は痛いんだよっていうことだったりとか、
厳しくされている私、もう一人の私も、
両方つらいんだよね、本当は。
本当はつらいんだよ、二人とも。
私の中にいる私たちも本当はつらくて、
で、それを見ている私は、
なんかその二人のことを責めたい気持ちにもなっていたんだけど、
でも、その二人の声をやっぱ、
そろそろ私は聞いてあげたいなあみたいな気持ちになって、
抱きしめたくなる。
最近は、そっか、つらかったんだねとか、
そういう厳しい自分もいたんだねみたいなことを思いながら、
自分自身をすごく、私自身をすごく抱きしめる、
そんなことができるようになってきたのかなという風に思ったりします。
このラジオを聞いている人自身も、なんだな、
この話がもしかしたら痛いかもしれないし、
なんか何言ってんだみたいな感じになるかもしれないんですけど、
なんかその感覚をぜひ大切にしてほしいなという風に思っていて、
なんか何かもしかしたら反応してしまうかもしれないんだけど、
その声があなたの声であって、
あなた自身が仲良くしたいと思っている、
もしかしたらあなたなのかもしれないなという風に、
この話をしながら思いました。
いやー思わずなんか今日は、
なんかやっぱり涙が出そうになるような、
自分の中のちょっとこう痛いところを話したので、
ちょっと痛い感じになっちゃった、痛くはないんだけど、
痛い、そうだな、
ちょっと自分の中で思うところを感じた、
ラジオになったなという風に思います。
このラジオを聞いているあなたも、
もしかしたら自分の私、
あなた自身のことを痛めてしまっているかもしれないし、
振り上げている手を下ろせなくなってしまっている、
みたいなこともあるかもしれない。
そんな時もきっとそれは、
振り上げている手はあなた自身を守るための可能性もあるし、
ちょっともうそろそろ痛いからやめたいなって思っているかもしれない。
なんかその声が聞こえたら、
ちょっとその手を、
一緒に手を繋いであげるタイミングが来ているのかもしれないな、
みたいなことを、
今日は思ったりしながら、
このラジオを撮ってみました。
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今日は火曜日ということで、
お天気がすごく気持ちいい日になっているので、
ぜひ皆さんもゆっくり、
一日を過ごしていただけたらなと思います。
今日のラジオはこの辺で、
ありがとうございました。
