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みなさん、こんにちは。裕美です。
今日は、あと20分後にミーティングがあるという中で、
なんかラジオ撮ろうかなと思って、急遽撮ってます。
もう20分後にね、ほんとスタートするんで、ちょっと短めにサクッと撮ろうと思ってます。
えーっとね、何を撮りたかったかっていうと、なんかそれもよくわかんないんだけど、自分の中で。
うーん、なんか、元気な自分と、そうじゃない自分。
当たり前やけど、その2人がいて。
私は基本的にもう常に元気でいたい。
で、私の言葉で言うと、高エネルギーとか高波動とか、
そういう、私がいるだけで周りがその空気になっちゃうぐらいの存在感。
それぐらいの、もう裕美ってパワースポットだよね、みたいなぐらいの高エネルギーな人で生きていきたい。
けど、その裕美になりたいが一方で、
まあもちろん日々生きてると悲しいこと、つらいこと、わかってもらえなかったこととか、
まあそういうことがあると。
で、最近、ラジオでも言ってるけど、まあまあ忙しくて、
人のことばっかりしてるから、自分の気持ちをゆっくり感じるみたいな時間を取った方がいいってわかってるのに、ちゃんとそれをやってなかったのね。
で、昨日、市中水明の講座を受けてて、市中水明の師匠、師匠っていうのもちょっと違和感あるけど、
師匠とお話ししてて、気持ちを感じるっていうのもっとやっていこうねっていうサポートを受けて、で今朝やってみました。
で、なんかね、今日お話ししたいのは、
自分の結婚相談所の会員様ともこのお話ししてたんだけど、
どんな心で行動するかで結果って変わってくるよねっていう話を、そのお客様にさせていただいた時に、
自分自身、ああそうやったって、なんか改めて風に落ちたというか、
例えばね、自分の気持ちっていうよりも、気持ちよりもっと奥の自分自身がどんな状態か、
プラスなのかマイナスなのかっていうその状態ね。
で、行動すると、その状態かける行動イコール結果になるの。
例えばなんだけど、何か自分で事業をしたいって思った方がいたとして、
でもその人の心の出どころ、事業をしたいっていう出どころが認められたいとか、
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お金を稼ぐんだっていう欲だったりとか、誰かを見返してやりたいっていう怒りだったりとか、
私には何もないから何かを成し遂げなきゃっていう焦りだったりとか、
そういうマイナスな方のエネルギーの状態でかける行動をすると、
まず掛け算でマイナスがついてるわけ。
で、マイナスがついてると、たとえ10動いた、100動いたってなっても、
結果はマイナス1かける10イコールマイナス10とかマイナス100とかになってくるのね。
で、これを分かりやすく、もうちょっと分かりやすく言うと、
私の体験上とっても簡単に言うと、
怒りとかなんかその見返したいとかプライドとかで始めた行動した結果は、
さらに怒りとか焦りとかプライドを傷つけるようなことが結果として起こる。
これは本当にそうだなと思ってて。
じゃあ逆にその自分で授業したいってなった時に、
もう人が喜んでる姿がすごく嬉しいから、私はそうしたいとか、
その愛とか希望とか平和とか感謝とか、この辺はすごく高いエネルギーなんだけど、
にかける行動をすると、そのエネルギー自体が高ければ高いほど掛け算の数字が大きくなっていくので、
例えば感謝ってすごく高いエネルギーなんだけど、それが1じゃなくて10とかだとしたら、
10×1動いただけでもプラスの10が生まれるっていう感じのね、
法則があるんですよ、これが。
もしかしたらここまで聞いた方で、
じゃあマイナスな気持ちを感じるのって良くないんじゃないかって思われた方がいるかもって思って、
っていうのも昔私がそうやって、え、ほんならなんか嫉妬とかプライド認められたいとか、
なんかそういう気持ちってあったらダメ?みたいな、なんかふとした疑問みたいなのあったんだけど、
ネガティブな感情って、というか感情に良いも悪いもなくて、全部沸き上がってて全部必要なもので、
全部自分の味方であって、そこにあるだけなんだよね。
それを良いも悪いもジャッジしてるのは私たち人間であって、
ジャッジをしてるがその実際にやっぱエネルギーはあって、プラスのエネルギー、マイナスのエネルギーってね。
そのマイナスなエネルギーの感情が湧き出た時に、じゃあどうしたらいいかっていうと、
ただ悲しいよねとか、誰かから認められたいよねっていう、
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そういう気持ちを自分の中でちゃんと感じて、ちゃんと自分の中に居場所を作ってあげて、
自分で自分しっかり感じて、感じると癒されていくのよネガティブな感情って。
ネガティブな状態を極端に恐れる方ってすごく多いと思っていて、
でもその恐れるからこそしっかり見なかったりとかしっかり感じなかったりとか、
もしくは例えば友達の結婚式で喜べない自分を嫌になったりとか、
ネガティブイコール嫌とかダメとかって思ってらっしゃる方も結構多いなという印象なんだけど、
私がお勧めしたいというか、今日みんなに一番伝えたかったのは、
いいの、何でもいいの感じて、どんだけ自分で醜いなって思ったりとか、
こんな自分嫌いって思ったりとか、こんなになりたい私じゃない、こんなこと思うなんて私嫌って思ったとしても、
その嫌って思ってる自分もやし、誰かの幸せを喜べない自分もやし、
悲しかった気持ち、辛かった気持ち、苦しかった気持ちとか、
全部それをそのまま自分で感じて、自分で居場所を作ってあげること。
自分と気持ちを、今日ごめんね、なんかちょっと抽象的やな、一旦やってみるわ。
自分と気持ちを切り離すの。自分イコール気持ちじゃないの。
自分と感情は別物で、自分っていうのは私から言うとなんかもうすごく高次元な存在なんだけど、
その高次元な自分が3次元で味わった感情を、全部そのまま受け止めて愛してあげるの。
私が今朝やってたのは、忙しかったからやっぱりその忙しい中で傷ついたこととかもたくさんあって、
そういう気持ちをしっかり味わわずにここまで来た。
ほんまに今日抽象的やな。ちょっとごめんね、わかりにくかったら。
時間もないのでちょっと焦りながら喋ってるんだけど。
なんかその、例えば悲しかったことがあった。
でもその悲しい時にさ、感じきらないと体って、これどこかの本で読んだんだけど、
細胞にね、今まで生まれてから今日この日までの体験って全部刻まれてるの。
だから頭の中で覚えてなくたって、例えば本当に生まれたての小さな時に何か不快なこととか、
構って欲しかったことがあって大泣きしてたけどお母さんが来てくれなかったとか、
誰も来てくれなかった。泣き叫んで喚いても誰も来てくれなかったっていう悲しさってさ、
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頭では私たち覚えてないじゃない?けど体って全部それ覚えてて、
でその時に、赤ちゃんの時はちょっと全部出せてると思うけど、
例えばこれが5歳10歳ってなった時に、その時に途中で諦めちゃったりとか、
感じきらなかった感情っていうのも体の中に残っていて、
で目の前に起こる出来事って、その消化しきれなかった感情を味わいたいから私たちが起こしてるっていう考え方が一つあってね。
例えばすごく嫌な一言を上司に言われた。
なんやこいつめっちゃムカつくなーって怒るやん。
怒るんだけど体で考えるとその人に怒ってるっていうよりも、
それもあるんだが、今まで抑えてた怒りを感じたくてわざわざその言葉を拾って私たちを怒ってる場合がある。
そうなった時に何をしたらいいかっていうと、感じきるなんだよね。
しっかり怒りをその場で感じきる人がいたら変やから、
その場では私たちは人間だから、人間の対応をちゃんとして、
でお家帰って一人になったタイミング、朝とか寝る前とかお風呂の中とかで、
ちゃんとそれを思い出して感じ直してあげる。
しっかり体に感覚向けて、体のどこが痛くてどこが燃えるように動いていてっていうのをしっかり感じていくと、
不思議なことにね、その中でいろんなことを思い出したりとか、あの時も怒ってたとか、
でこの感じきると次の感情が湧いてきたりとか、
そうか私あれ傷ついてたんだとか、傷ついてたも感じきったらもっと先の気持ちがわかったりとか、
私本当はこうしたかったんだとか、これをわかってほしかったんだとか、大事にしてほしかったんだっていうところまで気づけたりする。
で、そこまでいくとね、すごく怒りって、怒りってネガティブな感情なんだけど、そこまで低くはないけどね、
ネガティブな感情だったんだが、しっかり感じて自分の中に最終的な居場所を作る。
居場所を作るっていうのは、つまり受け入れるっていうこと。
怒ってていいよって、悲しかったね、傷ついたね、本当はこうしたかったねって、
自分と感情を切り離して、その感情を自分自身で受け入れてわかってあげて、認めて許して愛してあげることで、
その感情は中立になるの。中立ってあの中央の柱に立つやん。その中立ね。
中立ってプラスのエネルギーなのよ。なのでネガティブが湧いた時も全然恐れることなくって、
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しなきゃいけないことは、私たちはそのネガティブをしっかり味わって、自分で居場所を作ってあげて、
癒して中立に持ってってあげること。
私は今朝久しぶりに体幹ワークをして、いろんな気持ちが中立に持っていけたことで、
喋りながらまだちょっとあるなとは思ってるんだけど、中立に持っていけたことで、
最近感じてなかったかなりの穏やかさを感じられるようになった今朝でした。
ていうね、あーもうあかん、あと4分後に始まるわ。
ていう、ちょっとわかりにくかったかもしれないけど、
まあこの話すごく大好きだから何回もしたいなと思ってるので、また時間ある時にゆっくり話したいなと思います。
みんなもネガティブ感じた時に、こんな感じを見たくないとか、こんなこと感じてる自分嫌だなとか思うかもしれないけど、
全部自分の中から湧き上がってきた可愛い可愛い子たちだから、
嫌がらずにね、で、嫌がってる自分をひっくるめて、受け入れて、認めて、許して、愛してあげて欲しいなと思いました。
何だかみんなに伝えなきゃいけない気がしたので、ラジオを撮らせていただきました。
今日は短めだけど聞いてくれてありがとう。ほなほな。