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おはようございます、ゆーきです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第447回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、枕なしの生活が毎朝のテンションを爆上げさせるってね、こんなテーマでお話ししたいと思います。
枕なしの生活ね、やったことあります?みなさんね枕使ってますかね?
今日の結論は、枕なしで寝たら肩こりがなくなりますよと、そんなね結論に持っていきます。
はい、言っちゃいましたね。枕なしで寝ましょうね。これね、本を読んだんとかじゃなくて、僕の勝手な想像ですね、勝手なイメージと僕の実験結果でお話ししてます。
だからね、あの枕会社っていうのかな、枕のメーカーね、いろいろあるじゃないですか、ああいうね、枕のメーカーはめちゃくちゃ、ね、性格、性格というかそのいろんな実験データをもとに枕の硬さとか柔らかさね、高さとか低さとかそういうので決めてると思うんですよ。
だからデータ的にはね、そっちのそういうメーカーの方が正しいんだと思います。
だけどね、僕は枕を使わないで寝ることのメリットというかね、これがね、大きいんですよっていうふうに気づいたんでね、ちょっと共有させてください。
この放送をね、しようと思ったきっかけは、昨日のHidemiさんの放送ですね。奈良県でね、子育てしながらパン屋さんしながらね、走るスーパーランナーのHidemiさんなんですけどね。
睡眠の時の姿勢を大事にしましょう。そんなね、お話をされてました。これね、僕、なんで枕なしね、あの寝方なんです。仰向けね、仰向けで寝る時に枕をしないで寝るんですよね。これに気づいたんですよ。
これヒントはね、あの僕、救急現場の話です。例えば、交通事故ね、高エネルギー外傷って言うんですけど、難しい言葉ね、専門用語で高エネルギー外傷ね。
例えば、大きな交通事故ね、トラックと乗用車が交通事故を起こしたとか、あの作業員がね、例えば窓吹きの、ビルの窓吹きしておる作業員が高いところから落ちたとかね、家の中で階段ね、十何段の高さから下まで落ちたとか、そういうね、救急現場に行きます。
ってなったら、その時にバックボードっていうね、板を使うんですよ。バックボードっていう道具ね。これね、まあグーグルのね、拾ってきた画像をね、あの概要欄にURL貼っときますので見てほしいんですけど、これはね、全身をガチガチに固定して病院まで搬送するんですよね。
まあなぜかというと一番大事なね、あの脊髄、人間の中で脊髄ね、まあ脊髄っていうのは神経ですよ。それが背骨の中に通ってるんで、体をまっすぐにして病院到着まで体を揺らさないようにいきましょうね。この脊髄がダメージを受けてしまうと、例えばね、麻痺が残ったりするので、そういう麻痺が残らないように絶対安静ね、バックボードっていうボードに体をガッチガチに固定して動かないように固定して病院まで搬送しましょう。
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そんな道具があるんですよ。ほんでね、このバックボードなんですけど、枕ついてないんですよ。枕ついてない。で、人間の自然な基本の姿勢っていうのかな、まあそれは直立して立つことなんですけど、仰向けで寝てみてください。寝てみてくださいね。
仰向けで寝るときって、バックボード、枕ついてないんですよ。神経にダメージを与えないために脊髄を守りましょうという道具なんですよね。その道具に枕ついてないんですよね。僕、これね、不思議に思ったんですよ。あれ、寝るとき枕するよなと思って。
けど、その姿勢、正中って言うんですね。正しい真ん中の中って書いて正中って言うんですけど、あとカタカナでニュートラルって言いますわ。車でもありますよね。ニュートラルね。この人間のニュートラル、正中の姿勢って、あ、枕いらないんだと思ったんですよね。病院搬送までに脊髄を守るために枕使ってないんですからね。
ってことは、今まで僕寝てるときね、仰向けで枕してたんですよ。ってことはこれ正中の姿勢じゃないんですよね。ニュートラルの姿勢じゃないんですよね。脊髄にダメージを与えないために体をまっすぐに搬送してるくせに、自分が寝るときは枕をしてる。これね、僕不思議に思ったんですよ。
ってことで枕を使うのやめてみました。そうそう、仰向けで寝るときは枕してないんですよね。ほんだら寝起きがめっちゃ楽。めっちゃ楽。もうこれ1年以上続けてるんですけど、最初ね、やっぱり違和感ありますよ。枕がなかったら落ち着かんし。だけど慣れたら逆に枕しとったら寝れんのですよ。これ不思議で、慣れて怖いですね。
僕ね、もともと肩こりの経験ないんですよ。肩こりになったことないんですけど、寝起き、起きてすぐ肩周りが動きやすい。走るときね、県庁に出るんですけど、走るときね、肩甲骨の動きを意識して腕振りしますわ。やっぱりね、動きが違うんですよね。楽になったんですよ。
ということで、みなさんやってみてください。枕なしで仰向けで寝るときは枕をせんと寝てみてください。これね、なんちゃ根拠ありません。根拠はありません。ただ僕の1年間の実験結果ですね。ちょっとやってみてください。合わんかったらすぐ枕使ってほしいんですけどね。
あとね、横向きで寝るときは僕枕してますね。だからね、仰向けで寝るときだけ枕を外すっていうね。やってみてください。もう1回、2回ぐらいやってみてくださいね。体が軽くなったなって思ったらもう儲けもん。そのくらいで試してみてください。
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アフタートークいきます。なんとお母さんと一緒の収録当たりました。パチパチパチパチ。知ってます?お母さんと一緒ね。あれ募集してるんですよ。
うちの三女、末っ子、今3歳なんですけどラストチャンスね。見事に当たりました。メールがきましてついに当選しましたよ。
だけどね、詳細な収録日はまだ決まってないんですけど後日ね、ハガキが郵送されてくるみたいです。そこにね、収録日書かれてあるんでね。東京のNHKで収録するんですよ。
うちの三女が全国デビューしますよ。いいテレのお母さんと一緒に出ますよ。マヤお姉さんとユイチローお姉さんと一緒に歌を歌って踊りますよ。嬉しいね。
長女が3歳の時から募集しちゃったんですよね。長女の時は1年間募集し続けて外れまして、次女の時はコロナでね、そもそも募集がなかったんですよ。
ラストチャンス見事にものにした三女最高!ということで三女に聞いたんですよね。
あのー、三女よと。パパとママどっちと行きたいんやと。ほんだらね、パパって言うんですよ。よっしゃ!ほんだらパパ休みを取って行くわと。
だけどね、1時間後。え、ほんまに?え、どっちと行くん?ママ。え?ママ?うん、ママと行く。え、パパと行くんちゃうん?うんうん、ママと行く。ママと行くんかい?ってなって。
まあでもね、また収録日決まってないんで、夏休み中だったらね、えーとね、妻も休み取りやすいんですけどね、まあ平日、9月以降の平日になったらね、どうなるかわかりませんよ。僕がね、一緒に行くかもしれませんしね。
いやー嬉しいね。もしね、ぜひ3歳のお子さんお持ちで、お母さんと一緒見てる方、ぜひとも募集してみてください。当たらんもんですよ。基本的に当たらんけどまさか当たるとはね。
はい、ということで今日はそんな嬉しい報告でした。ありがとうございました。
