00:06
おはようございます。ヤマザルです。
救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて、記念すべき第385回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、ニヤけた顔でインターバルをこなす強い奴になりたいってね、こんなテーマでお話ししたいと思います。
笑ってる人間って実は強いんじゃないかと、こういう結論に持っていきたいと思いますので、
ぜひともね、最後まで聞いてください。よろしくお願いします。
今シーズン、マラソンの話をするんですけど、今シーズンの目標はね、2時間40分ギリです。
昨シーズンね、達成できなかった2時間40分というのをね、今年こそは、今シーズンこそは切ってやろうとね、
この5月からお酒もやめて、お菓子もやめてね、食生活から改善して、
トレーニングもこうね、メリハリをつけたトレーニングをしようと取り組んでいるところでございますけどもね、
ちょっとね、もう変態の域に行ってるんですよね、僕。
僕の放送ね、ずっと聞いてくださっている方はね、お気づきかもしれんのですけど、結構ね、僕市民ランの中でもぶっ飛んでる方なんですよね。
ところがね、僕が目標としている2時間40分ギリとかね、
福岡国際マラソンですよ。2時間35分を切らないと出れない大会ね。
そこに行く人たちは、もうドラゴンボール、ドラゴンボールじゃない、ワンピースで言うたらもう天竜人とかね、海軍の大将とかね、
海賊で言うたら四皇とか、そういうレベルの人がうじゃうじゃおるわけですよ。覇気がつかえて当たり前とかね。
悪魔のみの能力なんて覇気の力でやっつけてしまおうみたいなね。それが当たり前の世界に僕は飛び込んでる。足を踏み入れてるんですよね。
そこでどんな練習をするかというと、インターバルですかと、ありがとうございますってね、笑ってね、いただけるような。
ペース走ですか?今日30キロ、アベレージキロ3分50で走るんですか?どうぞ喜んでみたいなね。
ニヤッとしてね、こう走れる。そんな強いやつになりたいなと思うんですよ。
ヒントをね、得たのはワンピースとかね、ドラゴンボールとか、そういうジャンプ漫画ですよ。スラムダンクとかね。
悟空とかルフィとかって強い敵を見たら笑うじゃないですか。なんなんあれ。普通だったら逃げるでしょ。
そこをニヤッと笑ってね、瀕死になりながらやっつけるんですけど、僕も週に2回ポイント練習を入れるって決めてるんで、その週2回のポイント練習の日は
マジンブーが来たとか、セルが来たとかね、そういうポイント練習をセルとかでマジンブーに見立ててね、ニヤッとしてから走ろうかなと。
そういう変態な練習をどんどん取り入れていこうと思う。今日この頃なんですよね。
スラムダンクは言うたらね、悟空がね、千道とか沢北を相手にね、ハンニアでドリブルしてシュート決めるじゃないですか。
03:05
ああいうのをしたいんですよね。今日は800メートルのインターバルか、ヤベレージ。2分40秒で10本変えてね、そこで悩む顔じゃなくてニヤッとする顔でね、本なら走り出しも変わると思うんですよね。
常に頭の中はこのジャンプのね、ジャンプ漫画の主人公のような、そういう自分を思い描いて日頃の練習をこなしていけたら、
今年度末にはね、冬が来て2月、3月にはメインのマラソン大会をね、入れようと思ってるので、そこではね、また違う勇気がね、こう顔を出してくれるんじゃないかと。
今からね、梅雨になって夏になってね、暑くなるんですけど、スピードをね、どんどん期待できたいんですよね。
昨シーズン走ってみて、やっぱフルマラソンはね、42キロを走る競技なんですけど、やっぱりね、短距離が速くないともう速くならないということが分かりましたね。
1キロが速くならないと速くならないしね、10キロが速くないとね、マラソンなんてタイム伸びないので、1キロ、3キロ、5キロ、10キロね、この辺を強化して冬にはね、
42キロ、速いペースで走れる力をね、つけていきたいなと思いました。はい、まとめるんですけど、
強い敵が現れた時にね、ジャンプ漫画の主人公がニヤッとするようにね、僕もきつい練習の時にはこうニヤッとして、半ニヤでね、
きつい練習をこなそうと思います。周りから見たらね、あいつちょっと変な奴じゃないかと、まあね、そう見られる
ランナーやと思うんですけど、やっぱりね、福岡国際マラソンに出るランナーとかね、フルマラソンにじゃあ40分を切るランナーっていうのは、そういう人たちばっかりなんで、
覇気をまとってね、これからやっていきたいと思います。今日の放送がいいねと思った方は、ハートボタンポチッとよろしくお願いします。
コメントフォローもいただけると嬉しいです。 それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。
アフタートークをやっていきます。アフタートーク、最近インスタのリールをね、また力入れてやり出しましたという話をします。
ちょっと前、4月かな?4月はね、あの救急の話と絡めて、救急とランニングを絡めてリール動画を作ってたんですけど、
やっぱりね、自分の中で公務員という仕事なんで、もしね、なんかその救急と絡めた投稿で誰かが不快な気持ちになったりしてね、
ほんで、もしその僕の消防本部にね、クレームとかあったら嫌なんで、そういうリスクは嫌だなと思って、もう最近はね、もうランニングに特化したリールを作ってます。
ほんでね、最近ちょっと前に上げたのが、もう1万5、6千回とか回ったりして、自分の中でね、まあこういう投稿もアリなんだなとか、
そういうふうにね、どんどん新たな発見ができてきてます。そう、ほんでね、フォロワーさんも500人超えてね、最近ほんと嬉しいんですよね。
3月までは200人台だったんですよ。それがね、この1ヶ月、2ヶ月ぐらいでフォロワーさんが200人、300人とか増えてくれてて、めっちゃ嬉しいんですよね。
06:09
だからね、これからもリール投稿ね、ここに力を入れて、ちょっとやっていきたいと思います。
ほんでね、このリール投稿では、僕のその36歳オッサンの顔面をさらけ出して、
そう、ほんまにブッサイクなインターバルの途中でね、自撮りしながら撮ったやつとかもね、上げてたりして、そういうのをね、
どんどんね、まあ変な姿も晒しながらアカウントを作っていこうかなと思う今日の、今日この頃です。
最後まで聞いていただきありがとうございました。
