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おはようございます。ゆーきです。急遽退院をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第421回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、雨の日を楽しめるようになったらサブ3、こんなテーマでお話ししたいと思います。
今日はマラソンに特化したお話になります。マラソン、ランニング、興味がない方はここでサヨナラ
はい、ということで今日は変態な話になるんですけど、梅雨ですよね。今四国地方、僕の住んでる香川県、先週ぐらいから梅雨入りしましてね
もうね雨ばっかりです。これからねずっと天気予報見たら1週間雨ばっかりなんですけど
雨ってテンション上がるんですよ。ねこの梅雨時期
暑くなってきたときの雨ってテンション上がるんです。なぜだかわかりますか?
ドゥルルルルルルン
長いこと走れるんですよ。 雨だったら長いことで走れる。なぜかというと涼しいからですね
もうね梅雨時期って晴れとったら30℃くらいに機温上がります。もうね地獄
ランナーにとってね30℃って地獄なんですよ。
けどね雨が降ったらね涼しい気温がねちょっと下がるんですよ26度7度ぐらいね 本で湿度も高いんで喉もあんまり乾きませんね
てことはですよ ってことはですよ長い距離が走れるんですよ
いつもだったら10キロ15キロで終わっているところをね 20キロ25キロ走れるんですよね
これはねテンション上がるテンション上がるこの梅雨の時期ってね嬉しいですよ 晴れより雨の日の方が嬉しいって言うね
涼しくで長いこと走れるんで僕からしたらでも幸せなんですよつ言って まあね子供の送り迎えとかね仕事とかでなったらねまぁちょっとテンション下がるんです
よねそう やけどランニングに関してはこの梅雨の時期ねテンション上がります
本でね雨の日でも走るんかいとアホだろと思ったそこのあなたはい間違ってます あのマラソン大会でね基本的に雨でもあるんですよ
そうあの去年今年か今年の2月かな 前田穂波選手がね女子の前田穂波選手が大阪国際かな
んで えーと日本記録出しましたね2時間18分59秒だったんかな
あれもね雨だったんですよ雨のマラソン大会で記録を出したんですよね あとね本で僕が3月に出た徳島マラソンね
徳島マラソンも雨でした雨でもありましたねやっぱりマラソン大会てね基本的に 雨天決行なので日頃からね
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雨の日に走っておかないと当日に雨が降ったらどうしようどうしようてね なるんですよねそう
あとね雨の日だからこそできる練習ってもあるんですよ マラソン大会が雨だったら8最初にスタート前までゴミ袋ね
ゴミ袋に穴を開けて首と手を通してねこう濡れるのを防止したりするんですよね だからそれでねちょっと走ってみるとかね
そういう練習もできますそうだから雨の日だからって濡れる件走らんではなくてね 雨の日でもできる練習を考えて夏場でもね特に夏場
夏場はね雨降っても風邪ひかんけん大丈夫 冬はねちょっと雨降って走っちゃったらね冷えて
風邪ひきますけども夏はね汗かいて濡れるし雨降ったらねもう 冷却効果あるんで大丈夫です
はいということでね今日はこんなお話でした雨が降ってね まあ喜びましょうねランナーだったら雨降ったら喜びましょうね
ということで今日はこの辺で終わりにしたいと思います 今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いしますコメントフォローも
いただけると嬉しいです それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう
あのちょっと散歩しながらだったんで車の音でね聞こえにくかったらすいません はいアフタートークいきます
えっと日焼けの後がダサいという話をします日焼けの後ね 僕ランニングショーンで日焼けがね
ごついんですよえっとタンクトップで ドランニングしてるんですけど腕はね肩から先が真っ黒
ほんで短版で練習してるんで膝から上で膝から上が白くてそっからしたら真っ黒ね バリバリダサいこれからねプールに行くじゃないですか
子供でしょねそれでねちょっと恥ずかしいんですよねーという 些細な悩みです
