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おはようございます、ゆーきです。 福岡国際マラソン、出場を目指して毎日元気に走り回っています。
それでは今日も京都で記念すべき、第624回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、「とりあえず走る思考に救われる」 こんなテーマでお話ししたいと思います。
とりあえず走るっていう思考ありますか?ありますか? 僕はね、あるんですよね。
例えば何やろうな、とりあえず筋トレするとか、とりあえず料理するとか、とりあえず散歩するでもいいし、
何やろうな、とりあえず水を飲む。水を飲む。 とりあえず本を読むとかね。
自分の中で軸となるね、とりあえずこれをやるっていうのがあったら、 結構スッキリするんじゃないかっていうね、こんな話をしたいと思います。
昨日ね、僕残業だったんですよ。珍しく。 基本的にね、消防の仕事残業ってないんですけど、たまにね、
非満居残りで、あらかじめ何時から何時まで残ってくれっていうのがあって、昨日はね、たまたまそれでした。
で、結局家に帰ってきたのが昼の2時ぐらいだったんかな。 いつも通りにね、朝1上がれたら、だいたい9時半から10時ぐらいには家に着くんですけど、
昨日は帰ってきてね、昼の2時でした。 でもね、とりあえず走ったんですよ。
とりあえず走りました。3連休中日で、ちょうどね、たまたま妻が子供3人連れて出かけとったんで、夜まで帰ってこんかったんでね。
まあ、自由な時間だったし、とりあえずね、走りました。 まあね、救急出場もね、あったし、仕事の後ね、疲れとったしね、寒かったんやけど、
このせっかくの自由時間、走ろう。 疲れとっても何度も言うけ、走ろうと思ったんですよね。
先週末に、ペース走、20キロのペース走をやって、結構ね、体、筋肉痛もあって、疲れも溜まってました。
疲れも溜まっとるし、寝不足だったんですけど、それでもね、とりあえず走るという思考が僕の中にはあったんで、
走ったんですよね。そこで何を得たかというと、やっぱりね、序盤3キロぐらいまでは、うわ寒いなぁとかね、
眠いなぁ疲れとるなぁとか思ったんですけど、そこからね、3キロ、5キロ、7キロぐらいになってきたら、だんだんポカポカなってきて、
いつものようにね、やっぱり走るんで楽しいなとか、最近ね、この1月に試験が3つあるんですよ、仕事の試験が。
1個は終わったんですけど、なんか最近仕事中はそのことばっかり考えよんで、本当ね、非晩の日に家でね、自分の大好きな走ることをすることによって、
本当に頭の中がクリアになるし、昨日走っとる時はね、もう音楽を聴いてましたね、音楽、好きな音楽を聴いて、あとはオーディブルかな、オーディブルで最近、
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白い虚筒を聴いてます、はい。とかね、本当にリフレッシュをしながら走りました。
ペースやってゆっくりでね、本当に気分転換で20キロぐらいね、ゆっくりジョッグしました。
で、このね、やっぱり走るっていうのは僕にとって、一旦ね、なんか全部をゼロにする力があるんやなと思いましたね。
一見その仕事の明けで寝不足で疲れとる、ランニングしたらなおさらね、疲れるんじゃないかって思われるかもしれんのですけど、
逆ですね。
まあ何でもな、数値的には、体の数値的には多分ね、疲れ溜まっていくと思うんですけど、肉体疲労ね。
気分的にはもうハイになるんですよね。僕の中で多分ランニングって麻薬と一緒で、気持ちよくなるね、物質がドバドバ出るんですよ。
だっけ走り終わった後ね、シャワーして、ああやっぱスッキリしたなぁ、走ってよかったなぁってね、いくら寒くても、
疲れとっても、走ることで頭の中クリアに乗るし、内臓っていうかな、胃と腸もスッキリするしね、汗かいたらやっぱりね、
良い効果がね、あるんだなぁってね、確認できました。
でも、人と比較するというのは僕好きじゃないんですけど、そこまでね、ここまで走る人ってなかなかいないと思うんですよ。
やっぱり仕事明けでいつもよりね、長い時間仕事をして帰ってわざわざね、走ろうなんて思う人は本当に変態だと思いますね。
だけど僕が目指すのは福岡国際マラソンで、もう市民ランナーの上位0.何パーセントの世界ですよ。
フルマラソンで2時間35分を切った人しか出れないね、マラソン大会に出たいんで、やっぱりそこはね、人とは違うことをせないか。
で僕はね、昨日走ってみて、こういうとこなんかなってね、こういうことをコツコツ積み重ねていったら、福岡国際も見えてくるんかなってね、思いました。
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それではまた明日、このスタンドFMでお会いしましょう。
アフタートーク行きます。この前ね、友達と飲みに行ったんですけど、アップル製品ね、アップル製品に惹かれるよねって話になりました。
僕iPhoneを使ってるんと、あとMacBookを使ってます。イヤホンはSHOXっていう骨伝導のイヤホンで、腕時計はCALOSっていうランニングウォッチなんですけど、
ぶっちゃけね、AirPodsも欲しいし、Apple Watchも欲しいんですよ。やけどランニングをするにあたって、
腕時計ね、やっぱりApple Watchだったらランニング機能っていうのは弱いんで、それだったらね、やっぱりランニングに特化したランニングウォッチの方がいいかなって。
最近のランニングウォッチやってもスマートウォッチですよ。LINEとかの通知あって全部来るしね、めっちゃ便利ですわ。不便感じません。
ただね、オシャレ度で言うたらやっぱりApple Watchかな。Apple Watchだったらね、プライベートでも仕事でも行けるし、たまにスーツ着ることもあるんでね、Apple Watchだったらスーツにも合うしね。
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Apple Watchあったらいいなぁとは思うけど、ランニングショールウチはいらんかな。
イヤホンも、僕骨電動のイヤホンね、ショックス使ってるんですけど、僕ランニングする時、特に夏場ね、イヤホンしてたら汗かくんですよ、耳に。
それが気になって、水没ね、過去ね、安いイヤホン使いよる時は水没したこともあったしね、汗で水没ね。
そう。で、あとね、骨電動のイヤホンだったら、鼓膜を塞がないんで、車の音がね、聞こえるんですよね。
だいたい音楽を聴きながらでも、車が来たなと思ったら避けれるしね、っていうのがあって、骨電動ね、気に入ってるんで、使ってます。
まあけど、AirPodsを使っている人は、AirPodsいいよ、いいよってみんな言うんでね、気になってるんですよ。
うん。ということでね、Apple信者の方、どうやってますかね、教えてください。
