マラソン大会に向けた意気込み
おはようございます、ゆーきです。福岡国際マラソン、出場を目指して毎日元気に走り回っています。
それでは今日も京都で記念すべき、第623回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、万全の状態でスタートラインに立てるな、こんなテーマでお話ししたいと思います。
今日はね、マラソン大会に向けての意気込みというかね、本番がね、自分の万全の状態で臨めると思うなよと。
マラソン大会もそうですし、他なんやろな仕事の大事なプレゼントか、大事な面接とかね、そういうのもそうですけど、万全の状態で臨めると思うんだと。
そういうお話をしたいと思います。結論は万全の状態で臨めないからこそ、日頃100%、120%過ごして、
本番は80%でも十分に戦える練習をしていきましょうってね、こんな結論に持っていきます。
丸亀ハーフが2月の2日の日曜日にあるんですけど、もう3週間ですね。気が付いたら3週間。早いね、早い。
1ヶ月切ってますね。この前エントリーしたとこなんですよ。8月ぐらいにエントリーしたところで、気が付いたら3週間なんですよね。
去年の今頃もね、丸亀ハーフに向けてトレーニングしてて、去年はね、今でも覚えてるんですけど、丸亀ハーフ1週間、2週間前ぐらいに長女がコロナになったんですよね。
コロナになって、あら、これ、もし僕にうつらんでも家族他に誰か感染したらどんどん広がっていくんで、
まあこれちょっともう黄色信号ともったなと半分ね、諦めてました。もうね、どんどん広がったらマラソンどころじゃないしね。
諦めてたんですけど、どうにか長女だけで収まって、長女もそんなに高熱出ることなく元気に回復したんで、丸亀ハーフ出ることができました。
去年は自己ベスト更新して、思うような結果が出ました。
これなんですけど、やっぱり長女がコロナになって家でずっと過ごすんで、僕もね、看病で思うように調整はできませんでした。
最後の1週間、2週間ね、もう本当に1週間は走れんってことになっちゃうから、丸亀ハーフ1週間は走れんかって、
本当ね、隙間を見つけて、新しいシューズ、レース用のシューズで2キロぐらい試し履きしただけですね。今でも覚えてますわ。
そのくらいね、何があるかわかりません。特にね、今インフルエンザも流行ってるしね、感染症も多いし、であとね、怪我ですよね。
体調管理、自分の体調管理するのはもちろんのこと、家族がね、なったらもうしょうがないんで、それはそれで置いといて、
あとね、自分のコンディションね、手洗い、うがいとか、あと筋肉痛とかね、体で痛いとかないんかとか、もちろんね、十分注意してますけど、
やっぱりこの寒さなんで、十分にね、アップをしているつもりでも、やっぱりね、痛めるところも出てくるかもしれませんね。
こればっかりはね、気をつけとってもなることはなるんで、しょうがないですよね。そこはもうしょうがないって諦めて、
100%の状態でスタートラインに立てるっていうね、この前提を取っ払うのが大事なんかなと思いました。
なんていうかな、ちょっとね、うまく伝わるか分かりませんけど、本番で100%の力を出したい、自分の100%を出したいってなったら、日頃の練習からね、もちろん体調がいい時も悪い時もあります。
体調の悪い時ね、体調の悪い時を80%とするんだったら、その80%の100%を出す練習とかね、
今日は60%しか出せんのだったら、60%のうちの100%を出すとか、逆に体調のいい時は、120%だけ出せるんだったら120%出すし、
120%出せるけど100%はね、最低出す練習をするとか、そういう風にね、自分のコンディションと相談しながら、
今日はこのぐらいのトレーニングをしようっていうね、そういう積み重ねが本番、どういうシチュエーションで本番を迎えても通用するのかなってね、思いました。
体調管理と練習の重要性
そういう結論に持っていきましたけども、伝わりましたか?
いやこれね、自分もね、自戒を込めて言ってるんですよ。
残り3週間、もうね、きつい練習してもね、力にならんことは分かってます。
あとは体調管理と疲れをとって、ちょこっとね、刺激を入れるぐらいでね、済ますよと思いますけどもね、あと3週間、丸ごめハーフ21キロ、このレースに向けてね、調整していきたいと思います。
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それではまた明日、このスタンドFMでお会いしましょう。
アフタートークいきます。
通勤のね、現地付きで僕通勤してるんですけど、通勤用の電熱のグローブを買ったんですよ。
あのバッテリーが内蔵されてて、スイッチ入れたらね、手袋があったかくなるやつ。
それをね、買って、通勤したんですよ。
40分ぐらいかな、現地付きで。
もうね、全然違う。めちゃくちゃあったかい。
そう、めちゃくちゃあったかいんですけど、なんと、1回使ってね、バッテリーが壊れたって、充電できなくなったっていうね。
なんでなん?こんな不良品に当たったの久しぶりすぎて。
ネット通販でこんな不良品に当たったの、ほんま久しぶりでアマゾンで買ったんですけど。
アマゾンね、アマゾンよりね、僕楽天の方が信頼度高いんですよ。
んで、アマゾンで返品手続きを今してるんですけど、
今回の商品はアマゾン、大和から発送して、向こうに商品が届いてから1、2週間でクレジットカードに返金されますっていう流れだったんですけど。
これが手間で手間で、今まで楽天だったら、使って1回、2回とかね、初期不良とかだったらすぐ新品を送ります。
それで解決してたんですけど、アマゾンの場合ね、自分で返送せないかなと思って。
これがめんどくさがって、僕は楽天が好きなんですよね。
そういうのを考えたら、皆さんどうです?アマゾンが多いですか?楽天が多いですか?教えてください。
