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【朝ライブ#149】効率を使い分ける視点
2026-08-06 12:46

【朝ライブ#149】効率を使い分ける視点

【一日を整える朝ライブ】 月〜金 〜 
一緒に1日の意図設定をしましょう!
今村の日々の気づきやマインドセットなどの話をゆるっとお話しする朝ライブです!
はじめましての方もお気軽にどうぞ♪

Y.laboで学んでくださってる皆様と
定期的にコラボ配信をします!
起業のことから、マインドのこと、スピリチュアルなこと…などなど、いろいろなテーマで配信します!

▶︎金曜日=with るーさん
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■気づいたら世界が変わってる
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【 今村ゆかについて 】
「自分の意思で生き方を選び幸せに生きる人」を増やすを活動の軸として、
具体的スキルと内面の両方からガッツリサポートをしています。

オンラインスクール「Y.labo」で
コンテンツ制作やビジネス構築を教えつつ、
ビジネス構築分野だけでなく
生き方や在り方までを扱うサービスを提供しています。

2025年、自己理解をビジネススキルにまで昇華させる
インナービジョンプログラム™️を開発。
より広い視点のプロジェクトにも取り組んでいます。

■経歴
Udemy講師 (受講生延9000人超)
ストアカプラチナ講師
Y.laboオンラインスクール運営4年
マーケティングデザイナー / NLPライフコーチ 
過去歴)国家資格キャリアコンサルタント⇨資格は必要ないと思い5年更新をせずに資格を手放しました。

■Webサイト
 https://yukaimamura.net/

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00:07
おはようございます。8月の6日、木曜日ですね。 おはようございます、今村ゆかです。
さて、もう毎日ね、同じ感じのことをやってるので、 もう本当に日付感覚がおかしくなっちゃいそうなんですけれども、
8月ももう6日ですね。あっという間に時間が過ぎていきますけれども、 もう夏もね、明日ですかね、立週が明日だったか、明後日だったかだと思うんですけれども、
少しずつ秋の気配を感じたい、今日この頃です。 あ、アネオトさん、おはようございます。よろしくお願いします。
ね、本当に暑くて、とにかく省エネモードで生きていかないと、 なんか生きてるのがやったなっていう感じですね。
植物がですね、本当に元気がなくて、 暑さに強いはずの植物ですらですね、生きていくのが精一杯みたいな顔して生きてるので、
全然なんかこうなんですね、 エネルギーを外に出したら死んじゃうみたいな感じなので、
あ、タタさん、おはようございます。よろしくお願いします。 ありがとうございます。
はい、ということで、今日は省エネモードで、
とにかくね、何だろうな、体調崩す、そこをあまり気にするのもどうかと思うんですけども、
省エネモードな感じで行こうっていうのが今日の意図かなって思います。
ということで、今日のテーマなんですけれども、 それにはあんまり関連しないかな。
効率を使い分ける視点、声が裏返っちゃった。 効率を使い分ける視点というテーマでお話をしようかなと思います。
今、私、皆さんにもお話ししているように、 産命学の勉強をしてるんですけども、
久しぶりにノートに書くということをしながらやってるんですね。
それで、ここ最近ちょっと気がついたことがあるんですけれども、
当たり前のことといえば当たり前なんですけど、
書くとですね、脳みそ違うとこ使ってるなっていうのをすごく感じるんですよ。
これまでもやっぱり書いた方がいいとかってね、 学生の頃から話は聞いてるし、
自分も書いた方が覚えるのかなと思って書いたりもしてましたけれども、
当時は今みたいにPCが全ての中心ではなかった。
デバイスがあって、スマホも含めてですね。
そちらよりも書くことの方が機械としては多かったかなと思うんですけれども、
今、こうやってほとんど入力をするという作業をしている中で、
久しぶりに書くということを中心に作業しているとですね、
本当に明らかに違うとこ使ってるな、
そして違う効果が出てるなっていうのを感じるんですよ。
03:00
どこが具体的に違うかというと、
やっぱり理解度が違うっていうのが一番大きく感じているところで、
例えば読むだけじゃなんとなくスルーとしか流れていかないんですよ、
私の場合、知識が。
1回読んだら入っていく人もいると思うんですけど、
なかなか1回読んだだけでは、
理解はできるんだけど記憶に残らないみたいな状況があるんですけど、
それをいかに自分の中に少しでも残していくかっていうところの作業として、
書くということが結構効果があるなっていう感じですね。
もう一つ別のところに、
例えばAIとかに出してもらったり、
何か検索した時に出てきたものをスクショしたりとかコピペして貼っていくために、
ワンノートとかを使ってフォルダ分けしたりもしてるんですけど、
そっちはですね、内容まであんまり覚えてないんですよね。
どこかにこれ貼ったような気がするなっていうところまでは覚えてるんだけれども、
だけどなんかこう、やっぱり書くと、
ちゃんとそこの部分を理解しながら自分の中に入れていけるんだなっていうのをすごく感じてます。
でもちょっとそれ先に例を話しちゃったんですけれども、
効率を使い分けるという視点というところでいくとですね、
例えばこういう学ぶっていうことに関しては、
もちろんパソコンでやればもっともっと効率よく、
一見進んだようにできるようなこともたくさんあるけど、
ここは逆に非効率な感じでやっていった方が結局遠回りするけど、
結果こっちの方が近道だったなというか着実に登れてたなっていうことが起こるんだろうなというふうに、
ふと思ったというか改めて思ったんですね。
これって他のことにも結構実はあるなっていうふうに感じたんですよ。
今ってやっぱり時間がこれだけなんかもう、
ぎゅうぎゅう詰めにしないといけないみたいな風潮がどっかに流れてて、
もちろんゆとりを持ちましょうっていうことは言われてるんだけれども、
どこかでみんななんか追われてるところってあると思うんですね。
これも無意識でゆったりしてるか、それとも追われてるかって言ったら、
もう無意識で追われてる人がほとんどだと思うんですよ。
あ、えいこさんおはようございます。ありがとうございます。よろしくお願いします。
そう、そんな時にそのじゃあ何かを効率化したら時間が生まれるっていうふうに考えますよね。
例えば何かの機械を使うとか、今だったら何でも自動でしてくれるようなもの、家事もそうだし、
パソコンで何かをするときにAIを使うっていうのもやっぱり一つ、
効率化というところですごく力を発揮してくれる、私たちを助けてくれるものだと思うんですけれども、
06:02
そもそも人それぞれ効率化すべきところと、効率化しないほうがいいところっていうのが違うと思うし、
その一人の人の中でもあるときはこれは効率化した方がいいけど、あるときはこれは効率化しない方がいいことっていうのが
必ずあるなっていうふうに思ったんですね。
ここって結構意識して考えていかないと、ついつい効率化の方が良しとされる自分の無意識の判断の中ですね、
じゃないかなと思うんですね。
だから逆に容量悪くやってると、なんか自分って本当に容量悪いなって言って、
それで自分を何となく無意識で攻めちゃって、時間を無駄にしちゃったなとかって思ったりとか、
そういうことも影響として出てくるかなって思うんですよ。
そもそもなぜ効率化した方がいいのかっていうその一番原点に立ち返ると、
非効率な時間を1分でも多く作れること、目的っていうのが私個人的には一番大きな目的なんですよね。
ここも人によって若干違うかなとは思うんですけども、
物理的に本当に時間が今、例えば子育て中の方とかね、自分の時間がとにかくないからいろんなことを効率化して、
少しでも自分がやりたいことのために時間を使う。
そうなった時は例えば1時間とかしか1日の中で取れなかったら、
その1時間でやりたいことも効率化してやりたいなっていう、
だから全てが効率化した方がスムーズに動くっていう期間も必ずあると思うんですよ、その人の人生の中でですね。
でも例えば私とかであれば、そこまで追い立てられるようなことがもう減ってきてるんだけども、
曲がりの風潮として結構その、やっぱりちゃんと早くやらないといけないなとか、もたもたしてたらいけないなっていうのが、
どこかにね、なんかやっぱりあるような気がするんですよね。
なのでその、効率化した方がもう、効率化しても効率化しなくても、
どっちでもいいものっていうのはだいたい効率化した方がいいかなと思うんですよ。
なのでそういうものは効率的にやるんですけども、
それは何のためにやるのかってなると、非効率でも自分を責めなくていいとか、
非効率でも全然いいじゃんって思える時間を1分1秒でも増やすためにやるっていうのが、
私の中での目的かなっていうふうに思います。
だからこれをですね、まずちょっとわかりにくい表現かもしれないんですけど、
何のために効率化したいのっていうところを常にこう自分に聞いてやると、
今からやろうとしている仕事とか、
普段何気なく取り組んでいる仕事とか、
そういうのにメリハリを、自分なりのメリハリをつけられるようになって、
より快適な毎日を作れると思うし、
09:02
24時間しかない、物理的には皆さん平等にある時間というものを、
より自分にとっていい配分で使っていくことができるようになるんじゃないかなと思います。
さっきも言ったように、自分一人の中でもその時間の使い方っていう、
効率化すべきかすべきじゃないかっていうところは、
常に変化していくっていうことですね。
だからやっぱりルーティンにしてしまいすぎるっていうのも、
それも一つの効率化なんですよね。
ルーティンにすると意識を使わなくてもできることが増えてくるので、
圧倒的に楽になるんですけども、
それを定期的に見直していくっていうのも、結構ありなんじゃないかなと思います。
まさに今回私が一番最初に、ちょっと順番として良くなかったんですけど話してしまった、
今勉強してる時に手書きで勉強してるっていうのも、
実はずっとパソコンでまとめようとしてたんですよ。
例えば図とか描きたい時に、私は絵が下手くそなので、
なかなか綺麗に描けないので、
それだったらきちんと、例えばAIの生成で作った方が、
後々見直しても分かりやすいし綺麗だしいいなと思って、
そういうので作ってたんだけども、
何個作っても何回作っても頭に入ってこないんですよね。
しかも上手くできなかったり、一個だけちょっと間違えてたりとか、
複雑なことが上手くなかなかできないから、
もうそれだったら変えた方が早いかなと思って、
原点に戻って描き出したのが、
手書きで始めるようになったきっかけなんですけども、
そうするとですね、手で描くと、
なんだ、こんなことかっていうのが、
スルスルスルって入ってくるという、すごい新鮮な体験だったんですよね。
それで当たり前になってたパソコンで全ての学びとか作業しちゃうっていう、
ここをもう数年間はデフォルトになってたことを、
位置から覆されてというかね。
でも時間はかかるんですよ。やっぱり書くと時間はちょっとかかっちゃうんだけれども、
でも結局何日やってても頭に入ってこなかったようなことが、
1日1回それを書くことによって、
まだ完璧に覚えるということではないですけれども、
明らかに頭の中に残っている分量っていうのが増えたなっていう感じをするので、
今はこれが私にとっての、
効率を追い求めるのではなくて、
ゆっくりと時間をとってやるべきことなんだろうなっていうのを感じています。
野田ちかさん、おはようございます。ありがとうございます。
なので、効率を使い分ける視点っていうところを、
ぜひそれぞれの、皆さん自分自身の今の状況に合わせて考えてみると、
結構それこそ全体として自分の時間の使い方が、
効率化ではないですね、これを最適化されていくんじゃないかなと思いますので、
お試しいただければと思います。
12:03
ということで、そろそろ閉めていこうと思います。
週の半ばなのでね、疲れがたまってきている頃かと思いますので、
皆さん今日も暑さ対策、健康第一で元気に過ごしていきましょう。
それではお出かけの方、気をつけていってらっしゃいください。
ゆかさん、ありがとうございます。いつも。
ということで、皆さん本当に朝の忙しい時間、いつも来てくださってありがとうございます。
えいこさんもありがとうございます。
ということで、今になって聞いてくださっている方が増えているんですけれども、
ぜひ後から入ってくださった方、アーカイブ聞いていただければと思います。
ということで、お出かけの方、気をつけていってらっしゃいください。
素敵な1日を。失礼します。
12:46

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