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こんにちは、自分のご機嫌は自分でとるティータイムを提案する、アンティーク食器のショップオーナーゆかです。
このチャンネルでは、忙しい日々の中で、自分のご機嫌は自分でとるおテーマに、お茶の時間に役立つことをお届けしています。
午後のひと時、お気に入りのカップにお好みの飲み物を入れて、のんびりお聞きいただけたら嬉しいです。
今日は、自分のやりたいを実現するおテーマにお話ししていきます。
自分のやりたいことを実現するために、私が心がけていることが3つありまして、
1つ目は、やりたいことを具体的に明確にする。
2つ目は、自分の気持ちを言葉にする。
3つ目が、周囲のサポートを活用する、ということです。
忙しいとか、子供がいるからとか、私には無理と諦めていることありませんか?
日常の中でやりたいって思っても、何か理由をつけて難しいと感じている方は多いのではないでしょうか。
特に、家事や育児に追われて、自分のやりたいことを後回しにしてしまうことはよくありますよね。
日々の忙しさの中で、自分のやりたいを実現する時間を取ることは、なかなか簡単なことではありません。
自分のやりたいことを諦めてしまって、知らず知らずのうちにストレスがたまり、
日常生活に満足感を感じることが難しくなってしまうかもしれません。
そこで、今日は、自分のやりたいを実現するための具体的な方法についてお話ししていきます。
忙しい日常の中でも、自分のやりたいことを実現するためのヒントやアイデアを見つけてもらえたら嬉しいです。
私は、以前は自分のために時間を取ることがわがままだと感じてしまったり、たまに一人になれる時間も贅沢だって思ってました。
しかも、何かをやろうと思ったときに、つい忙しいから、私には無理、子供がいるから、
と、すぐに自分の中で前に進めない壁を作っていた時期もありました。
でも、それはもったいないと思うようになっていって、自分の心に正直になりたいし、やりたいことをやらなかったら、やっぱり後悔しそうですよね。
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毎日自分がなりたい気持ちを大切にして、体験・疑似体験することによって、心が整ってくるって教えてくれた方がいました。
その通りだなと思って、お茶を飲みながら自分がご機嫌になれる時間をイメージすることを日々続けています。
その自分がなりたい気持ちを想像することを続けていったときに、今まで何か理由をつけて無理って思っていたことでも、どうしたらできるようになるかなって考えるようになってきたんです。
あるとき、ここに行きたいと思ったんですけど、知らない土地に移住してきた私にとっては、この近隣の地理がまったくまだわからなくて、まず夫に聞いてみました。
そしたら、それは遠くて無理だよって速攻で答えが返ってきたんですけれども、でも私の中の気持ちは、そこに行きたいって気持ちが強くて、そこでどうしたらいけるのかなっていう風に考え始めるわけです。
そこで、夫にこういう方法だったらいけるかなみたいに聞いてみたら、私がしつこいから諦めたみたいで、それなら行けそうだから手伝うよって最終的には言ってくれて、無事に行きたかった紅茶のイベントに参加する権利を得ることができました。
その他も、自分がやってみたいって思ったことはまず口にしてみる。
そうすると、じゃあ、どことか行った帰りに寄ってみようよとか、遠いけど行ってみようかって話が進んでいくことが増えたなと思っています。
できないって決めつけているのは自分自身であって、自分の心がご機嫌になることをいっぱい思い描いていたら、いろんなことが実現するっていう本当に面白いなって思っています。
頑張ってもなかなか実現できないこと、難しいことはありますけれど、自分の心がどう思っているのか、しっかり耳を傾けて、自分がいいと思う道を進んでいきたいなって思います。
ここまで自分のやりたいを実現するおテーマにお話ししてきました。
私はお茶を飲みながらゆっくり自分のご機嫌になれる時間をイメージするひと時が大好きです。
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世界の美しい風景の写真集を持ってきて、どこに行きたいかなってワクワクしてみたり、アンティーク初期の本を眺めながら思いを馳せてみたり、そんな心ときめく時間を積み重ねていくことによって幸せな気持ちが増していくなと思っています。
このように、やりたいことを具体的に明確にする、自分の気持ちを大切にして、周囲のサポートを活用することで、自分のやりたいことを実現することができるようになっていきます。
ぜひ、自分のやりたいことを具体的に計画して、実現に向けて一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
自分のための時間を作って、自分のやりたいことを実現することで、日常生活に満足感を感じることができると思っています。
この番組では、今後も自分のご機嫌は自分でとるおテーマに、様々なお茶の楽しみ方やリラックス方法をご紹介していきます。
皆さんが日常の中で少しでも心の余裕を持てるよう、様々なヒントやアイディアをお届けしていきます。
日常のおティータイムの様子はインスタグラムで発信しています。概要欄にリンクを貼っていますので、興味のある方は覗いてみてください。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
皆さんからのコメントやフォロー、いいねボタン押してもらえると嬉しいです。
また次回の放送で会いましょう。素敵なティータイムをお過ごしくださいね。
