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こんにちは、印象プロデューサーの三浦由佳です。 今回は、環境を変えたら自信は簡単に育てられる、というお話をします。
このチャンネルでは、キャリアで成果を出したい方に向けて、外見の印象術だけではなく、私のズル賢くて計算高い、でも信頼される、そんな印象戦略を大公開していきます。
ということで、今日の話は、最近ね、私の推しとなりつつある、井原志佳林さんの音声ライブを聞いた時に感じたことなんですけど、
自分に自信が欲しい、って皆さん思ってますよね。
でも、どうやって?って考えると、大体が、もっと結果を出せば、スキルを磨けば、もっと頑張れば、ってそっちに向かいがちなんですよね。
私もずっとそうだったんですよね。
最近だと、起業してすぐに第二子の妊娠が発覚しまして、出産まではお仕事を駆け抜けてきたんですけども、
いざ出産、その後育休という風になってきたら、やっぱり一度家に入ってしまって、ビジネスモードに全然戻れなかったんですよね。
いわゆる自営業っていう働き方なので、会社員時代みたく、育休中の給付金もないですし、本当に働かないと収入にならないんですよね。
だから、もう働くぞって思ってはいたんですけど、なんかできないんです。
もちろんね、さすがに産後すぐっていうのもあるから、それは当然だよっていう風に言ってもらうことも多かったんですけど、
でもやっぱり私って本当に自己管理できないなって、自分を責める毎日だったんですよね。
でも頑張ろうとすればするほど空回りするし、結局それでまた自分を責めるしっていう繰り返しでした。
今日はこんな方にぜひ聞いてほしいなと思います。
目標はあるのに行動が続かない。いつも途中で頓挫してしまう。私って意思が弱いのかなと思っている。
または自信がなくてなかなか一歩が踏み出せないという方ですね。
ぜひ、今日はちょっと構造の話をするので、これを知っておくだけでも産後の私のようにもがく時間というのはぐっと減ると思います。
じゃあね、まず今日もまた結論からお話をしますね。
まず自信というのは結果から生まれるものではありません。
自分との約束を守ることで育っていきます。
もちろんね、結果や実績は確かに自信にはなりますね。
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でもそれを求めると果てしないんですよ。
一つ達成してもまた次があるし、もっと上がいますよね。
だから自信の根拠を外側に持っていかないで、自分の内側でコントロールできる方に持っていくといいと思います。
カリンさんがおっしゃっていたんですけれども、プライベート勝利という言葉があって、それは何かというと、
外側の成果や他人からの評価ではなくて、自分が決めたことを自分でやりきる。
その小さな積み重ねで自信を得るという意味でね、それで勝利なんですよ。
何事もこれが先にあって、初めて実績とか成果という、これがパブリック勝利と呼んでいたんですけど、そっちにつながるんですよね。
つまり順番というのがあるんです。
自分との約束を守るために一番効くというのが環境を変えることというふうに私は思っています。
という話をした後で、そう言っても分かってるんだけど、できないから困ってるんですよって思うと思います。
もう分かります。
でもね、ここで一つ聞いてほしいんですけど、できない自分を責める前に、あなたの環境、何か変わってますか?ということです。
行動が続かないのは意思が弱いからではなくて、環境が変わっていないからかもしれません。
というのも、毎日同じルーティンの中で突然別の方向のことをやろうとするのは、実はめちゃくちゃハードル高いんですよ。
根性とか忍耐とか、それだけで何とかしようとするのはかなりしんどいですし、おそらくそういうのが続かないのはそういうことなんですよね。
私のお話をしますと、気づけば第2指産後もうすぐ2年経ちます。
少し前までは自分のビジネスモードに切り替えができなくても、
まあね、産後だしとか、マミーブレインってやつですとか言えてたんですよ。
でも、もうさすがに2歳になるという今の段階で、産後だからとは言えなくなってきまして、
じゃあないとね、永遠に産後ですかっていうツッコミがそろそろありますよね。
でも正直、目の前に子供がいて、お世話に必死な毎日の中で、一人でビジネスモードに切り替えるのは本当に大変でした。
特に私は会社員という立場とはまた違って、自由がゆえに自分でコントロールできてしまうんですよね。
だからこそ自己管理ができないと仕事にならないんですよ。
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それがやっぱりできないことで、自己管理能力の問題だと思ってずっともがいてたんですよね。
でも本当は違ったんです。
昨年末にようやくこれは環境を変えないといけないというふうに気づいて、
先ほどからも言っているカリンさんのコミュニティに入ってみたんです。
そしたら毎日の景色がガラッと変わりまして、そこには子育てをしながら本業をして、さらに副業を育てている人たちというのがたくさんいまして、
それを当たり前のようになっている世界に入ったら自然と自分のスイッチも入ってきたんですよ。
そうなると日々のタスクをこなせるようになってきて、私にもできるかもという感覚が少しずつ戻ってきたんですよね。
こんなふうに環境を変えただけなのに、自分の意思とか行動も変わっていきました。
これは本当にやってみたら実感すると思うんですよ。
もし今、何でいつも続かないんだろうとか、自信がないというふうに感じているなら、
まず試してほしいのが、自分を責める前に環境を見直してみてくださいということです。
一緒にいる人とか、毎日見るもの、所属しているコミュニティ、その辺が変わると認識が変わっていきます。
認識が変われば、やっぱり習慣も変わっていきますし、それによって自分との約束が守れるようになるんですよ。
その積み重ねが結局のところ、自信になるんですよね。
なので、こういう構造になっているということをまず知っていただいて、
自信をつけるために最初にやることというのは、頑張ることではなく、冷静に今いる場所の環境設定です。
ぜひ一度、自分の周りを見渡してみてくださいね。
ということで、今日はそんなお話でした。聞いていただいてありがとうございました。
それではまた次回お会いしましょう。
