新年度の始まりとBillyの朝活宣言
皆さん、こんばんは。夜7時になりました。
夜の扉、レッド担当、BDです。
4月も早くも4週ですね。年度が変わって、どうしてもバタバタしてしまう季節、皆さん、体調崩していませんか?
なんかちょっとメープルさんの優しい感じの始まり方で、ドアを開けてみたいと思います。
それでは、いきましょう。
皆さん、こんばんは。バープルメープルです。
あれ?今、ビリーさんっぽくやったけど、ならなかった?
なんか違いますから。違いましたか?
はい、ビリーさん、こんばんは。こんばんは。
はい、体調崩してませんか?と言いつつ、ビリーさん、どうなんですか?
口術します。
はい、ということでね、ちょっと早速本題に入っていきたいんですけど、4月入ってからですね、結構生活ががらりと変わりまして。
ああ、何?新しい新年度になったとかっていうこと?
はい、新年度になりまして、子供が保育園に通い出したり、それに伴ってちょっと僕がフレックス勤務を始めたりと。
ああ、なるほど。
ちょっといろいろ変化がある4月だったんで、せっかくならちょっとあることを始めたいなと思ったんですよ。
何だろう?
ズバリ、朝カツ。
おお、朝カツ?
はい。
朝早く起きて活動するんだね。
そうです。朝早く起きて活動する、略して朝カツをですね。
はいはい。
ちょっとね、やってみようかなと思ったんですよ。
ああ、今まではやったことはなかったってことね。
今まで朝はそんなに無理して早く起きるほど好きじゃなかったんで、やったことなかったんですけど。
出かける時間の、大抵1時間前ぐらいに起きるみたいな感じですかね。
僕はスーパーマンなんで、出発10分前に起床して、髭剃って、髪セットして、シャツ着て、朝食持って、車に乗り込むと。
そう、本当にパン加えて走ってます。
何それ、少女漫画の女子高生みたいな。
そうそう、でも行けない、遅刻遅刻って言って車運転してるんで、そのまま運命の人跳ね飛ばしちゃうっていう恐ろしいリスクがありますけど。
でもそんなギリギリで今まではやってたのね。
そうなんですよ、今までは。
そんなビリーさんが朝カツ?
そう、でもこれじゃダメだぞって。
ビリー、お前はもう28だ。
若い。
小学生みたいなことやってちゃダメだという声が聞こえてきまして、朝早く起きていろんなことをやろうと思って始めたわけですよ。
まず、やりたいことを紹介します。
はい。
動画の編集。
これから。
赤組とかトリトリとかでやらなきゃいけないじゃなくて、趣味として動画編集の時間が欲しい。
なるほど、なるほど。
朝活チャレンジの開始と初期の奮闘
それプラス、英語のお勉強。
これはちょっと学び直しということで、中学英語ぐらいから改めて勉強したいなと思って考えていました。
そして3つ目最後。
嘘です。ラスト2。
はい。
ランニング。
おお、そんなにいっぱい朝できるのか。
そういえばダイエット企画中でしたし。
そうそう、延長戦に入ってるよ。
走らなきゃと思いランニング入れました。
はい。
そして4つ目。
これはもう早起きした自分へのご褒美です。
はい。
シャワー。
えー、なーそれ。
朝毎日ヒゲ剃って髪セットすると顔ビシャビシャなんですよ。
そうね、そうだね。
だからこれもう正直シャワー浴びても一緒だなと思って。
ただいつもは起床とか出発10分前に起床してると絶対にシャワー浴びてらんないんで。
そうね。
頑張って早起きしてシャワーを浴びようと思い、このチャレンジというか朝活チャレンジを始めたわけです。
はい。
さあ、メープルさん問題です。
はい。
これらのやりたいことをやるために私ビリーは何時に起きることにしたでしょうか。
えー、だって動画編集。
はい。
えっと、なんだっけ2つ目。
2つ目は英語の勉強。
そうだ、英語の勉強をマラソン、ジョギング、ランニング。
ジョギング、はい。
そういうものとシャワーでしょ。
シャワー、はい。
え、どれ一つとして一緒にできないよね。
一緒にはできないですね。
だからこれを全部4つやりたいってこと?
4つ。
まあ、少なくとも2つ3つはやりたいかなっていう感じです。
あー、なるほど。
え、そしたらまあ、出発の2時間前に起きる。
はいはいはい、なるほど。
はい。
えー、正解はですね、出発の3時間前。
おー、たっぷり。
えー、今の生活で言うと5時半起床。
5時半。
なるほど。
すごくないですか。
ちょっと自分でもびっくりしたんですけど、5時半に僕は起きるんだと。
目覚ましをセットして。
はい。
まあ、そんなことで決意を固めまして、実際に始めたんですけど、
最初起きれませんでした。
え、目覚ましなったんだよね。
目覚ましはなったと思います。
あ、と思う?
はい。で、起床したら既に6時でした。
あれ?止めたのに知らない間に止めてたのかな。
そう。で、止めた上にそのまま時間が15分経ってしまったと。
これちょっと不思議な現象が起きたんですけど。
あ、6時だって言って。
あ、やべ、6時だって言って。で、すぐに走りに行きました。
あら、すごい。
で、走ったらそのまま戻ってきて、ひげを剃りシャワーを浴びて身自宅を整えました。
はい。
で、その後おむね30分くらい動画編集をやって、で、その後朝食、自分の朝食もそうですし、リリーちゃんの朝食を済ませ、着替え、出発と。
あ、でも。
英語以外できたぞと。
すごいすごい。6時に起きたのに。
そう。じゃあ6時でいいじゃんと思ったんですけど、まあまあまあまあ。
ちょっと次の日も5時半起床目指してきたんですけど、次の日は少し成長しまして、5時45分起床。
あらあら。
まあまあまあ。
15分昨日より多いね。
で、同じように。
その日は雨が降っていたんで、ちょっと外を走るのはやめて、あのなんて言うんでしたっけ、自転車小具、フィットネスマシン、あれにまたがり。
そしてiPad置くゾーンがあるので、そこにタブレットを置いて、夜の扉の編集をしましたと。
朝6時くらいに。
朝6時から。
いやめちゃくちゃはかどる。
あーほんと。
非常にはかどります。
で、その後いつも通りシャワーを浴びて、ご飯を用意して出発と。
非常に順調です。
そうですね。
で、まあ4月の1日が水曜日だったんで、あっという間に1日2日3日と過ぎまして、4日土曜日。
はい。
ビリーくんは仕事がない日なんですけど、この日もビリーくん5時半起床。
あら。
そして趣向を変えまして、走ったのはビリーくんではなくビリーくんの車。
うん。
少し車を走らせて、遠くの公園に行き、朝からバーのウォッチング。
そうか。
お散歩と鳥探しを楽しみまして、そのままですね、7時半にはお家に帰りまして、その後保育園の入園式。
あーすごい。
というですね、スーパーハードスケジュール。
でもなんかやった感がすごいあるよね、その朝の出かける。
そうなんですよ。
すごく有意義な時間が過ごせてるなって。
実際にやってることって、本当に趣味の動画編集だったり、あとは英語も、勉強してるって大げさのこと言いましたけど、
デュオリンゴっていう言語学習のアプリを使ってクイズで遊んでるくらいの感覚なんで、
大げさのことをやってないにせよ、なんか朝有意義だなっていう日々が続いたんです。
活動してるね、朝に。
はい。
そして翌週もですね、順調に話していったわけですけども、金曜日、事件が起きまして。
体調不良と病院での出来事
何?
前日からですね、どうもお腹の調子が悪いぞと。
あー、木曜の?
木曜の夜から。
おかしい。
あまり具体的なことを言うと、食事中の方もいらっしゃるのであれですけど、どっちがウォシュレットかわからんくらいな感じになったんですね。
えー、つらい。
まあまあそうは言っても、僕の朝活は関係ありませんよと。
いやいやいや。
朝起床して動画編集をしますと。たださすがにちょっと走るのやめようと思って控えたんですよ。
え、それはいつの話?土曜?
金曜日の朝。
木曜の夜に調子悪くなり、金曜の朝。
ランニングは中止。
うん、でも早く起きた。
で、仕事に行き、昼休みですね。めちゃくちゃ気持ち悪くなりまして、もうずっとぶつぶつ一人で行ってるわけですよ。
うわー気持ち悪い、気持ち悪い。なんかあれなんですけど、うーわって。みんなが心配するわけですよ。
そうね。
で、もうその日夜パーティーがあったんで、どうしてもパーティー行きたい。結構楽しみなパーティーだったんです。
もう体調悪いのに。
もう絶対ダメだって。帰るとは言えんってなったんですけど、もう途中で無理ってなって、もう帰る、帰るって言ったらみんな帰れ帰れって言って。
帰れ帰れって。
そう言ってんじゃん、さっきからって。すごいハラスメントを受けまして、みんなに帰れ帰れと。
やっぱ体調悪い人がいる方がハラスメントだよ。
でも調子が悪いから、ちょっとすぐに帰れないやと思って。
ちょっと昼休み時間を潰してたらですね、急に気持ち悪さゲージがアクセルペタブービーになりまして、もう大ゲロ小ゲロ。
でもこれで一瞬元気になったんですよ。
リセットして、やっぱ帰るのやめます。夜のパーティーも行きますって。
やだ迷惑社員がここにいる。
おじさんたちがバカかと。
バカか帰れと、そういうハラスメントを受けまして、ミリーくん帰宅ですよ。
そうだよ、早く帰って寝てください。
いやでも本当にそこからが大変でして。
これ、メーブルさんとお話ししてる、この番組じゃないか、前身の番組でお話しした、私が食中毒になった時にですね。
お世話になった病院に今回も行くことになりまして。
なぜならそこにはですね、若くて美しい女性のお医者さんがいて、非常に優しくしてくれると。
素晴らしい病院がありまして、名医ですね本当に。
名医の上位がいるんだよね。
そこに行くしかないと思いまして、車を走らせてその病院に行くわけですね。
意外とすぐにですね、診察の順番が回ってきまして、看護師さんが呼び出すわけですね。
ミリーさんどうぞって、ガラガラって診察室を開けるとですね、そこには小さめのおじいちゃんが座ってまして。
あら、部屋を間違えてしまったわと。
そのままガラガラと閉めようとしたところ、奥の方から強そうな看護師さんが、ミリーさんこっちですよ、早く座ってって言われて。
おいおいおいおいおいって、話が違うぞって。
名医はどこですかと。
あの人はどこですかと。
キョロキョロしたんですけど。
あまり病院の中で抵抗するとですね、太めの注射を打たれるリスクがありますので。
そうだね。
俺の徴院はどこだ。
僕の先生はどちらにいらっしゃいますかと思いましたが、おとなしく座りまして。
おじいちゃん先生の前に座って。
で、問診が始まりますよね。
いつからどう調子が悪いとか、いろいろ喋って、薬とか治療の方針を決めていくわけですけども。
ここでですね、僕がオートしてるのもあって、点滴をやっぱり進めてくるわけですけど。
オート、ピンチ。
これまずいぞ。
でも僕はここから流れを知っています。
僕は点滴が苦手です。
点滴を打つと、違う病気になってしまいます。
倒れちゃうんだよね。
はい。だからできれば副薬で何とかしたいです。
吐き気は今ないんで、薬を飲んでも簡単には吐き戻しません。
一旦薬でお願いします、どうかって懇願すると。
先生がですね、カルテを見まして、
ああ確かに君は注射が苦手みたいだね。カルテもね、そう書いてあるよって。
書いてあった。
先生が書き残してくれたから、僕は点滴を打たれずに済みました。
でも書いてあんなら効くだよと思ったんですけど。
そうだね、そうだ。
そう書いてあんなら、最初から副薬で。
でも一年経ったから、あれじゃない、もう克服したかなって思った。
子どもが注射を克服するのと違って、僕は克服できないんです。
でも分かる、私も苦手だから。
もうそれで点滴を回避しまして、お薬の説明が始まるんですけども。
僕がしきりに吐き気はないってことをアピールしたせいで、僕のメインの症状は下痢にピックアップされまして。
いろいろなお薬を紹介する中でですね、先生が今まで結構テンションが低かったのに急にテンションを上げてきた薬がありまして。
めりくん、これはね、とても強い下剤なんだ。下剤じゃない。下剤じゃダメですね。
とても強い下痢止めなんだって。
まず帰ったら一時を飲んでくれって。
で、その後は8時間空けてほしい。
ただ、この下痢止めは本当に強い下痢止めだからね、できれば頼ってほしくないな。
でも本当に厳しかったらこの下痢止めを一粒だけ飲んでくれ。
すごい、さっきまで結構淡々とこなす先生だなと思ってたのに、その下痢止めの話、強い下痢止めの話になった瞬間、すごい熱を入れてご説明なさっていて。
僕も病人なのに、はい、はいって。
もうビリーに当兵がいい子にしてるわけですね。
しっかり聞いてきたね。
しっかり聞いて、はいって。
もうさっきまで知りそうです。
女医さんはどこですか?なんて言ってたのに、急にはい、はいって。
じゃあその薬をね。
もらって、病院をアトリーしました。
その後ですね、薬局というか病院に付属している薬局でお薬をもらうんですけど、薬剤師さんから同じようにお薬の説明を受けまして、
これは抗生剤で、これはお腹を守る薬で、これが腸の様子を整える薬で、なんて説明してたらですね、
そこの薬剤師のおばあちゃんが急に目の色を変えて、
この下痢はね、とっても強い下痢じゃないですね、この下痢止めは。とっても強い下痢止めだろう。
きっと先生ね、あなたのこと心配してすごい強めの下痢止め出してくれてるから、これ使うときは本当に気をつけて。
8時間開けて飲まなきゃいけないから気をつけてねって。
そのおばあちゃん先生にも言われて、これそんな強いの?って。
うんね、なんかちょっと怖く感じちゃった。
実際めっちゃ強くて、その後便秘なんですけど。もう下痢どころじゃない、あれ。
そうなんだ、効き目もすごいね。
効果抜群。だから2つ目飲んでないんですけど、これは確かにいいやと思って。
そんな感じですよ。
朝活の振り返りと今後の展望
やっぱり目の色変えてちゃんと言わないと、うっかりしちゃったら大変なことになる。
うーわ、そうなんだ。
ていうことで、これ朝活の話なんですけど。
そうだよね、そうだそうだ。
それ以来というかですね、収録時点でやっと日常生活を送れるようになりまして、会社に行ったりし始めたんですけど。
一旦病気で辞めてました。
朝活生活じゃ何日?1週間くらい?
1週間ちょっとやって、1週間ちょっと体調崩すっていう、衝撃のエンド。
これ急な激しい時間を変えたことによる歪みが。
歪みが出ちゃったんですかね。
起こらない、体に影響が。
でもだって何か食べて調子悪いとかっていうのはあるの?あれかなとか。
いや、同じもの食べてる人がピンピンしてるんで大丈夫で。
食べ物じゃないのか。
先生曰く胃腸風邪のゲロ番って言ってたんですけど。
ピックアップしちゃったって感じか。
なるほど。でも朝活でちょっと体のリズムを崩していて、ちょっぺり弱ってたんじゃないですか。
それはあるかもしれないです。
これ僕毎日11時に寝てるんですけど。
朝早く起きた日も?
じゃあ早めには寝る?
早めには寝てるんですけど。
ただ布団についてるのが23時で、なんか寝つきが悪くて。
それはいつも?じゃなくて。
最近はもう戻ってきたんですけど、始めた頃全然寝てなかったんですよ確かに。
結局0時過ぎに寝て5時起きとかでやってたんで。
ただ睡眠不足ってことだね。
だから朝活気をつけた方がいいなと思って。
そうか。でもやってた時はなんかいい感じだなと思って。
やってた時は本当に最高で、こんなに僕は素晴らしい人間なんだって。
自己肯定感。
ということは今後また朝活にチャレンジするつもり?
そうですね。これで体調戻ってきたんで、いきなりまた5時半に起床とかやるとまたおかしくなる可能性があるんで。
今度は段階踏んで生活リズムずらして、また朝何かできればなと考えております。
欲張っていろいろやらない方がいいんじゃない?朝起きてラジオ体操ぐらいがいいんじゃないの?
実際そのくらいがちょうどいいんでしょうね本当は。
少しずつそうやってった方がいいんじゃない?
確かに。
もしかしたら本当は夜型だったりするんじゃないの?
あら、実は。
はい、実は。
そんな朝型か夜型か判定するために、
メープルさんがどこからともなく、これは何ですか?何かを送っていただきまして。
なんかね、朝型夜型質問っていうのがなんか出てきたので、
こんなのあるんだと思ってちょっとやってみようと思ったんですよ。
ちなみに私は朝全然起きられないタイプで、本当に朝はもう嫌いだし、
ぼーっとして寝ぼけちゃうことはないんだけれども、早起きっていうのはすごい苦手。
なので朝型か夜型かって言われたら私はもう全然夜型だから、
この質問やったらもう絶対私夜型だわと思ってやったわけなんですよ。
これは全部でなんか19問あるんだよね。
結構めんどくさかったです。
ちょっといろんな質問があって、これで結果が出るということなんですけど、
じゃあビリーさん的には、いつもは朝型、夜型って聞かれたら何て言ってたの?
別に普通って答えてたんですけど、朝活動を始めてから、
僕は朝型だったんだって思い始めて。
体調崩したくなって。
じゃあこの質問で結果は絶対に超朝型になるはずだよね。
そうですね、もちろん。それはもうスーパー朝型ですよ。
朝型夜型質問表の結果とリスナーへの呼びかけ
そうだよね。で、私朝絶対ダメだから、
私はもう超夜型というか、すごい眠くなっちゃうと眠いのは我慢できないから、
どっちかと言えば夜型かなっていう気分でやってみました。
はい、結果は私からよろしく。
はい、ビリーさん。
私の朝型、夜型得点は57点で、中間型でした。
57点って本当に真ん中じゃない?
ど真ん中。
えー、これ何これ、今ちょうど朝活やって体調崩して、
なんか真ん中になってんのかな。
えー、でも中間型って言いながら、結構朝寄りの中間型。
あ、ほんと、そっか。
じゃあこれからじわじわ。
私はですね、44点の中間型。
全然、だからどっちかというと中間型の中で夜型よりだったから、
なんかちょっとも夜型じゃないかったし、
ビリーさんだって全然朝型じゃないっていう。
何なのこれ。
もう意味な。
ど真ん中じゃん。
ねえ、でも中間型がやっぱり多いんじゃないかな、もしかしたら。
普通にあれですもんね。変差とるから。
真ん中が高くなるのは当然とはいえ。
でもさ、できる人、仕事ができる人って、朝9時出社の前にちょっとジョギングしたりとかさわやかにやってたり、
あと、忙しいままでも働いてる人は朝、自分の手帳をつけたりとか、朝暗いうちからね。
あとは作り置きをすごい朝早く全部やってしまう、家事をすべてやってしまうとか、
なんとなくできる人は朝型が多いなっていうイメージがあるんだけど。
僕は逆説的に朝型になることでできる人になろうという根拠があったので。
でもいいんじゃない?もし今後ね、これから朝型生活を極めていったら、今よりももっとできるビリーになっていくんじゃない?
そうですね、スーパーできできビリーになると思う。
ただ今のところスーパーはゲロゲロビリーなんで。
早く元気になってもそれよりも。
なのでね、リスナーの皆さんね、私、朝型、夜型っていう方いらっしゃったらね、これ概要欄に貼っておきますので、
ちょっと何点だったかをぜひやってみてください。
それ、朝かつ間違ってるよとかあればね、教えていただきたいですね。
いや、絶対間違ってると思うけど。体が無理って言ってるんだから。
そうだね、でも朝起きて夜を早く寝るっていうのはすごく体に良いって聞くからね。
そうですよね、多分いいと思う気がするんですけど。
そうそう、生活リズムを毎日ね、同じようなリズムで生活するのがいいんでしょうから。
そうですね。
じゃあ明日は何時に起きるんですか?
5時半。
バカか。
はい。
ということでね、今走ったし、めちゃくちゃ体調崩したんで、今ダイアトレスめちゃリードしてると思います。
それは病んでるだけで。
やだ、こんな後またブラックサンダーじゃないけど、なんかそういう食べ放題のパーティーみたいなのに呼ばれたり行ったりするチャンスがあるかもしれない。
気をつけてください。
取り返したかもしれないですけど、ちょっとね、体調には十分気をつけながらね、ダイエット企画チャレンジしていきたいと思いますので。
そうです、そうです。
夜の扉ではメッセージ、質問、番組の感想も大募集しております。
XのDM、ハッシュタグ、夜飛びで感想ポストもお待ちしております。
そしてね、番組のフォロー、評価なんかもぜひよろしくお願いいたします。
はい、来週は。
全員会ですか?
そうです、そうです。全員会になります。
来週ゴールデンウィークですね。
そうですね、ゴールデンウィークだ。
そうです、そうです。
それでは、せーの。
やるとび。
ありがとうございました。
