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はい、どうも。三男児の母で農家の妻、自然&本当の自分とつながるガイドのよしこです。
この番組は、自己否定まみれだった反省から、自然とのつながる中で自分らしく楽しく生きられるようになった私が、
瞑想や心の話、自然とつながることのお話を通して、自分らしく生きるヒントをお届けしております。
はい、では最初にですね、今月の18日開催の、みのりのよしくマルシェのお知らせとお話をしたいと思います。
しばらくね、マルシェが終わるまで、冒頭このお話をさせていただきたいのですが、
みのりのよしくマルシェ、このイベントはですね、無料で参加していただけるんですが、
40名の方が出展されて、それぞれオンライン上にブース、お部屋を開いて、参加者さんはそこを自由に行き来していただけるというイベントになっております。
45分のお部屋が、前後半で2回開きます。
開催時間10時から12時半まで、入り自由という形となっております。
申し込みもとっても簡単で、マルシェの公式LINEに登録するだけでご参加いただけます。
しかも登録するだけで、多分40名分の無料プレゼントが自由に受け取れるという特典もついてきます。
めっちゃ豪華じゃないですか。
しかもこの日、この一つのオンラインの場所でいろんなジャンルの人、40人に会えるって、本当ないなって最近改めて思ってるんですけど、
ぜひ概要欄からチェックしていただいて、LINEに登録していただけたらと思います。
今、出展仲間さんを、私は1日3名ずつくらいご紹介をさせていただいておりますので、今日も行きたいと思います。
というわけで、今日の一人目は花代さん、花ちゃんと呼ばれて、
本当にどうしたらそんな可愛いキャラクターになれるんだろうっていうくらい、イメージカラーがピンクのとっても可愛い女性なんですけど、
花代さんは自分を愛して人生を叶える心理カウンセラーとして、夢が叶いやすい私引き寄せ体質チェックっていうのを当日してくれます。
頑張ってるのになぜかカメラ回り、その理由は?っていうので、体感ワークを当日はしてくれて、夢を叶いやすく、引き寄せやすくなる、自分に近づけるようなので、ぜひチェックしてみてください。
お二人目ですね、花さん、池花さん、引き寄せかけるアロマ、香りでわかる私の自分軸ということで、香りで診断、アロマ心理判断っていうのもしてくれますし、香りと体の感覚から自分の軸、体軸、体の軸って書いて体軸を感じて心地よく整える体感ワークを当日提供してくれます。
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三人目が漢方ダイエットプロデューサーの茅先生、茅先生は顔の表情は体の地図、痩せ体質発見防止ということで、顔の表情で痩せられない原因がわかるっていうねすごくないですか。
顔に出るサインを読み解き、痩せやすい体質へ、あなたの顔はあなたの健康の地図ですということで、お顔で自分の体質がわかっちゃうっていうねそんなすごいことを提供してくださる先生もおります。
というわけで本当にこんな感じで、マインド系からヘルスケア美容、ハンドメイドもあるし、占い系もいっぱいですね、ファッション、パーソナルスタイリストさんなんかもいますし、
物販、貝運グッズとかね、あとね観光もあるの、与論島観光とかもあったりするんですよ。すごい本当幅広くて、なので是非チェックして遊びに来てください。18日の日曜日の午前中です。お待ちしてます。
私はですね、自分の作っているハーブガーデンでリトリートというのをこれから展開、少しずつしていくので、そのハーブガーデンでのリトリートをオンラインでプチ体験できるような時間をお届けしようと思っています。
自然とつながることのお話だったりとか、プチ瞑想体験、本当の自分とつながるワークなんていうのを提供したいと思っておりますので、私のお部屋にもぜひ遊びに来てください。お待ちしております。
今日のもう一つの本編をお話ししたいんですけど、私今日皆さんに本当にお勧めしたいことがあって、あるんです。それは何かというとね、自然にもっと意識的に触れたりつながったりしてみてくださいっていうことなんですね。
もともと自然を好きで山に登ったり海に入ったりしている方は、もちろんそれでOKOKOK牧場なんですけど、いろいろ仕事に追われてとかで忙しい方より自然に触れてみてくださいというお話を今日はしたいと思います。
昨日本当の自分とつながるをテーマにした個人セッションをお客様に受けていただいたんですね。ありがとうございました。
その方から後からご感想をいただいたんですけど、その中で嬉しかった言葉があって、それはね、よしこさんと話すと気分が爽快になります。
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何と言っていいのか、何かわかんないんだけど、何か自然のパワーなのかもしれませんっておっしゃっていただいたんですよ。
それが私嬉しくって、その方とは3回目ぐらいなんですね、お会いするのオンラインなんですけど、他のセミナーなんかにもご参加くださってたので、
毎回お話しすると爽快な気分になるんですって、昨日おっしゃってくださって、体感も軽くなるような感じだったりとかを多分感じてくれてるんだなっていうのを思って、それがとっても嬉しかったんですよね。
自然のパワーなのかもっておっしゃってくれたんですけど、私も本当にそうかもって思って。
農家っていうこともあるし、毎日のように畑やガーデンとかね、この間も稲刈りとかしてきたんですけど、自然に触れている生活を送っているんですね。
本当にここ数年元気なんですよ。
朝起きて、いろいろ嫌なこととかも落ち込んだりとかももちろんあるんだけど、毎日朝起きたときに、よし今日も自分の魂生きるぞみたいな感じで、割と元気に毎日生きているのがここ数年あって、
これって私自然によく触れてるからじゃないかっていうふうに思うんですね。夫もそんな感じなんですよね、なんか元気。
田舎の自然豊かな田舎のおじいちゃんおばちゃんとかって元気じゃないですか。
やっぱりね、あると思うんですよ。本当に自然と触れることで元気になるって。
なぜならね、私たちは地球生物なんですよね。体は自然側なんですよね。自然と人つながりの存在なので、そうなるよなと思って。
学んでいる中で、実際にエビデンスとして、科学的にも自律神経系とか内分泌系、ホルモン系とか免疫系とか脳神経系とかそういう観点からも、
自然に触れると、そこがすごい健やかに整うっていうのは証明されてて、
心拍数が下がるとか血流が良くなるとか、あとナチュラルキラー細胞が活性化するっていう、
がん細胞なんかに抵抗してくれる細胞ちゃんですよね。そういった研究結果もあるぐらいなんですよね。
そういうのを知らなくても多分体感として、自分が安心する、気持ちいいと感じる自然の中に行った時って、
明らかに体のリラックス感とか呼吸の感じとかって誰でも変わるんじゃないかなって思うんです。
地球にいて自然に触れないのって、マジでもったいないって思ってて、そこに行くだけで整う。
その中でしばらく過ごすっていうことをするだけですっごい気分も変わるし、
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悩みって狭い部屋の中に入っていく、洞窟の中に入っていくみたいな、どんどん悩んでいくときって、
あれこれあれこれ考えて、自分の中の思い込みの中にグルグル行ったりして、
あの人はどうなのかなとか、こんなことしてたらどうなるんだとか、将来こうなるんだろうって、
思えば思うほどすごい狭い世界にギューって入っていくじゃないですか、霧の中に。
でも自然の中で過ごしていると本当にそういうのが自ずと勝手に晴れてきたりとかするんですよね。
なので今日は本当に1日1分でも2分でもいいので、
忙しいときほど自然に触れる時間を作りませんかってお話をしたいなと思ったんです。
その時に意識してほしいのが、仕事のこととかいろんな役割のことがあったとしても、
その時間は全部横に置く。
で、どっちかっていうとその自然の方に意識を向けて、その自然と呼吸をする。
大きな木だったり、お花だったり、わーっと広がる野原の景色だったり、
お空だったりとか、公園の木々だったりとか、そういう自然の方にスッと意識を向けて、
そして深呼吸、楽に気持ちよく安心する深呼吸をしてみる。
多分それだけでもすごく落ち着いてグラウンディングできて、
ほっとする安心感とか、大丈夫っていう感覚とかをきっと感じるんじゃないかなって思うんです。
なぜなら私たちって自然とつながってるから、
一人で頑張って呼吸してるのと、自然とつながって呼吸するのって違うんですよ。
流れるものが違うっていうのを多分きっと感じられると思います。
私はとっても体感派なので、すごい抽象的な表現ばっかりになっちゃうんですけど、
年末に向けて忙しくなったりもしますけど、
自然に触れて、自然の中で深呼吸する時間を1分でも意識して持ってほしいなって思います。
地球は本当に愛でできてるなって私思うことたくさんあるんです。
受け入れてくれて、そして私たちをいつも支えてくれる存在が地球であり自然です。
なのでよかったら、つながる時間を意識して持ってみてください。
はい、というわけで、今日は自然とつながろうというお話でした。
今日も聞いてくださってありがとうございます。
それでは、今日も愛と許しの光を自分に当てながら、
あなたらしく生きる時間となりますように。
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よろこびガーデン吉子でした。
またねー。バイバーイ。