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皆さん、おはようございます。こんにちは、こんばんは。
あなたに自信を届ける占い師のようです。
占いもヒントに、毎日をもっとカラフルに。
今日も癒しどころ、星のエールが始まります。
この番組では、毎日をちょっと元気に、前向きに過ごすヒントを
占いの切り口にしながらお届けしています。
というタイトルをいつも言ってるんですけど、
最近というか、ほとんど占いを切り口にしてない放送が増えたので、
このタイトルコールも変えようかな、なんて思っています。
ということで、初っ端からね、
ちょっとした私の胸の内を聞いてくださってありがとうございます。
ということで、今日のテーマに行きたいと思います。
今日のテーマは、1年後に大化けする、たった一つの方法です。
さて皆さん、1年後はこうなりたいって思い浮かぶものはありますか?
もっと自分を好きになりたい、収入を増やしたい、恋愛をうまくいかせたい、
結婚していたい、もっと健康になっていたい、痩せたい。
最後のね、痩せたいは、これはちょっと自分に言った言葉なんですけど、
どんな願いでも構いません。
でもよくあるのが、でも現実は?ってすぐにブレーキをかけてしまうこと。
ここで諦めちゃうと、1年後も同じ毎日が待っています。
じゃあどうすればいいのか?
今回は、NLPの考え方をベースに一つだけご提案したいと思います。
そのたった一つの大切な方法とは、
未来の自分を具体的に思い描いて、今の行動を変えることなんです。
やり方はとてもシンプルです。
まず、ノートやスマホに1年後の理想の自分を細かく書き出してください。
例えば、どんな服を着ている?
どんな人たちと過ごしている?
どんな人たちとどんな会話をしている?
朝起きた時、どんな気持ちで一日を始めている?
こうして五感を使ってリアルにイメージすると、
脳はそれが現実になるために必要なことを自然と探し始めます。
ポイントは、小さな一歩を今すぐ行動に移すこと。
1年後に、おしゃれな自分になっていたいなら、今日はちょっと服を見に行ってみる。
痩せたかったら、エスカレーターをやめて階段を登ってみる。
健康になりたかったら、夜に5分だけストレッチをしてみる。
収入を上げたいなら、どんなスキルが必要かだけ検索をしてみる。
小さな行動を積み重ねると、脳は未来の理想と今の自分を一致させようとしてくれるんです。
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つまり、1年後に大化けするために必要なたった一つのことは、
未来を鮮明に描いて、その未来にふさわしい小さな行動を今から始めること。
これを習慣にしている人としてない人では、1年後、本当に別人のように差がついています。
簡単な一歩でいいので、ぜひやってみてくださいね。
ということで、今日は1年後に大化けするたった一つの方法というテーマでお送りしました。
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未来はまだ白紙、だからこそあなた色に描いていきましょう。
それでは今日もどうぞ素敵な1日をお過ごしください。
あなたに自信を届ける占い師YOがお届けしました。また明日。
