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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。4月20日、いかがお過ごしでしょうか? 本日もお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる。 自分の人生を豊かに夢を叶えるヒントをお届けしています。
まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、今日も最高! この言葉でスイッチを入れていきましょう。
さて、今日はですね、本題に入る前に2つお知らせをさせてください。 まず、4月24日でスタンドFMを始めて2周年目になります。
ここまで続けられたのは、いつも聞いてくださっている あなたのおかげです。本当にありがとうございます。
そこで感謝の気持ちを込めて、今、企画を考えております。 テーマは、「夢を叶える」
そんな感じで考えているんですけど、まずそれにあたって、 前日の4月23日13時からコラボライブをいたします。
夢を実際に叶えた方、その方をゲストにお呼びしてお話を伺います。 まず、お一人目はゲストハウスを運営されていて、国際結婚もされていらっしゃる
エミさんなんです。今回聞いたら、もうなんと2頭目を運営されているということで、 どうやって夢を現実にしてきたのか、そのリアルなお話を聞くことで、きっと私たちのヒントになるんじゃないかなと思います。
そしてね、もうお一人は今ミーティングをしているところです。 また楽しみにしておいてくださいね。決定したら発表します。
そして4月24日、今のところ夕方5時頃を考えているんですけど、ソロライブいたします。 それはこれまでいただいたご質問とかにお答えしながら、このスタイフを続けてきたリアルなお話などもしていこうかなと思っております。
はい、私のこれからの夢とかもお話ししようかなと思っておりますので、ぜひお時間あう方、遊びに来てくださいね。 ということで、ではここから本題です。
先日私はアンケートをいただいたんですけど、その時に1日何をしているんですかっていうご質問をいただきました。
今日はその中から1年後、自分に帰ってくる良い習慣についてお話をしてみたいなと思います。
私も会社員だったんですけど、そこから起業して少しずつ自分の人生が変わってきました。
その中で感じているのは、人生って思っているよりイージーモードかもしれないなということなんです。
なぜかというとね、大きなことをやるって結構大変じゃないですか。 だけど小さな習慣の積み重ねで変わっていく。
私はやっぱり自分で実践したことで変わったこと、それをお届けしたいなと思っているんです。
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だからこれは私がやったことなんですけれども、何かヒントになるんじゃないかなと思います。
のでご紹介をさせていただきますね。 15個ありますから、ダダダッといきます。
1. 朝起きたら自分の体にありがとうと感謝する 2. 左右を飲む 3. 軽い運動をする 4. 朝の太陽を浴びる
5. 本を少しでも読む 6. できるだけ体に良いものを食べる 7. 毎日一つアウトプットをする
8. 部屋をリセットする 9. いい言葉を使う 10. 目標を毎日見る 11. 怒りを感じたら10秒を数える
12. 週に一度の振り返り 13. 小さな挑戦をする 14. しっかり眠る 15. 寝る前に3つの感謝を書く
です。これを続けています。
ね、聞いたら、え?こんなこと?って思うかもしれません。 だけどね、特別なことって一つもないんです。
だけど、こういう小さなことが気づいたら未来を変えてくれているんです。 自分の心がね、ふわーっと軽くなっている。
イージーモードだなぁって。でもね、じゃあそれまでってどうだったかなって言ったら、 なんかいろんなこと難しく考えてたなって思うんですけど
今はとっても心も体も軽くなりました。 なので、今日お伝えしたいのは、一気に変わろうとしなくていいんです。
もうこの中でね、あなたもこれやってみたいとか、 あなたらしく生きるために、私もちょっとこういうふうに書き出してみようってやってみてください。
私たち頭の中ではね、なんかこう考えアイディアがある。 だけどね、やっぱり書き出して可視化すると、あ、これいいな、これはあまりやらなくていいやっていうものも出てきます。
だから、ぜひまず書き出して、一気に大きく変わらなくていいんです。
でも、小さな小さな習慣を、前向きな習慣をやることで、人生って本当に変わっていきますから、 それだけで1年後のあなたはきっと変わっていきます。
私は小さな習慣が人生を作るということを、自分自身で実感しています。 だからこそ、今日はお話しさせていただきました。
ということで、今日のお話は以上ですよ。 最後までお聞きいただき、本当にありがとうございました。
今週はできるだけ、もうさらに前向きに、そして皆さんが聞いて、 あーなんか心が軽くなったなーっていうような放送を、心から心を込めてお話しさせていただこうと思いますので、
ぜひ明日もお聞きください。そんな聞いてくださるあなたのことが大好きです。
ということで、いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように、また明日の放送でお会いしましょう。