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皆さん、おはようございます。
ぐるぐる志向をお片付け、占い師のようです。
この番組は占いを切り口に、毎日をカラフルに過ごすヒントをお届けしています。
それでは今日のタイトルです。
エンドレス自分語りの被害者になる人の特徴
なぜかいつも自分語りのターゲットにされてしまう。
愚痴を聞くために3時間4時間拘束されてしまう。
延々と話を聞かされる。
相談という名の一方的な話を長時間聞かされる。
今日は、なぜかいつもそういうね、ターゲットにされてしまう人の特徴と、
そこから抜け出す方法をお伝えしたいと思います。
こういう方ね、多いんじゃないかなと思うんですよ。
過去の私もその一人でした。
一回ね、話を聞き始めてしまうと、
もう3時間4時間ずっとね、聞き役になってしまうということもね、よくありました。
一番長かったのが朝9時ぐらいに会って、夜9時に解散するまでのね、12時間ですよ。
その間相手がほとんど喋ってたっていうこともありました。
でね、まずターゲットに去りやすい人ってどういう人かっていうと、
話をちゃんと聞いてくれる人なんですよね。
もっと言うと、最後までちゃんと聞いてくれそうな人なんですよ。
相手はね、ちゃんと人を見ています。
この人だったら私の話をちゃんと聞いてくれるとかね、
この人だったら途中で話を遮らないだろうとか、
この人なら何時間でも付き合ってくれるとかね、
そう思われているからターゲットにされてしまうんです。
じゃあね、なぜ話を聞くのを断れないのかというと、
いろいろなね、あの理由はあります。
あると思うんですけど、今回はね、相手の話はちゃんと聞いてあげるべきっていうね、
そういうふうに思っている人のお話をしたいなと思います。
このね、べきなんですよ。
人の話をね、聞くのは優しさだとかね、困っている人がいたら聞いてあげるべきだってね、
そういうべきがね、あるんですよね。
だから相手が話し始めたら最後まで聞かなきゃいけないって思ってしまうんですよね。
でもね、これって本当でしょうか。
相手の話は本当にちゃんと聞いてあげるべきものなんでしょうか。
ここで大事なことを言いますね。
聞くべきと聞きたいは全然違うんです。
聞くべきは義務。義務です。
聞きたいは私の意思、あなたの意思です。
あなたがこの人の話聞きたいなって思っているのなら聞けばいい。
でも聞きたくないけど聞いてあげるべきだからって思っているなら、
それは義務になっているんです。
義務で聞いていると疲弊します。
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自分のエネルギーがなくなってしまいます。
吸い取られちゃうんですよね。
あなたの優しさから聞いてあげてるんだけれど、
でもあなたのエネルギーも吸い取られてしまう。
だから聞くべきをやめて聞きたいで判断していいんですよ。
じゃあどうやって抜け出すのかここですよね。
なかなか話を遮ったりとかできないじゃないですか。
言えないですよね。
まず一つ目は時間を区切ることです。
話を聞き始める前に、この話絶対長くなるなって予感がありますよね。
そういう時に話を聞き始める前に、
今日は30分しか時間がないんだってあらかじめ伝えておく。
そして30分だったらね、ごめんそろそろ行かなきゃって言ってみてください。
相手がもうちょっとって言ってもね、また今度ゆっくり聞くねって切り上げちゃって大丈夫です。
これは失礼じゃないです。
あなたは自分の時間を守る権利があります。
相手の話をちゃんと聞くことよりも、
自分の時間を守ることの方が大事な時もあるんですよね。
二つ目は全部聞かなくてもいいってね、知ることです。
これねすごく大事なことです。
相手の話を最初から最後まで全部聞く必要はないんですよ。
途中でごめん今日はこの辺でって切り上げてもいいです。
でもね、それって失礼じゃってね思うかもしれません。
いや思っちゃいますよね。
でもね考えてみてください。
自分が疲弊してまで相手の話を聞き続けることが本当に優しさなんでしょうか?
んー違いますよね。
適度なところで切り上げることも実はね相手のためなんです。
だって相手もねこの人に依存しすぎてるって気づけるんですよ。
んー全部聞かなくても大丈夫。
この許可をね自分に出してあげてください。
そして3つ目は聞いてあげるべきをやめること。
このねべきを手放すんです。
代わりにねこう思うことにしてみてください。
私は聞きたい話だけ聞く。
私は聞ける範囲で聞く。
私は自分が疲れない範囲で聞く。
相手のね話を聞くことは義務じゃないんです。
あなたがね選んでいいことなんですよ。
この人の話は聞きたいなと思ったら聞けばいいし
この人の話はね今はちょっとごめんと思ったらね聞かなくても大丈夫なんです。
これでいいんです。
相手のニーズよりも自分の気持ちを優先しても大丈夫。
これがね自分を大切にするっていうことにもつながります。
特に愚痴はね本当にエネルギーを吸い取られます。
お互いに愚痴を言い合えるっていう関係だったらいいと思うんですよね。
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ただ一方的にずっとね延々と愚痴を聞かされるっていうのは
相手はねすごくスッキリするかもしれないけれども
あなたはね本当に疲れてしまう。
しかも相手もねその一時的なスッキリなんですよね。
でまたその鬱憤がね溜まってきたり愚痴が溜まってきたりすると
またねあなたで発散すればいいや聞いてもらって発散すればいいやっていうね
その愚のループを作ってしまうんですよね。
だからどこかで切ることは大切なことです。
そしてそうやってね切ってしまうと
こう相手はね戸惑います最初はね。
あれいつもはね最後まで聞いてくれたのにとかね
中には不機嫌になってしまう人もいるかもしれません。
冷たくなったねって言われるかもしれません。
でもねもうそれでいいと思います。
そういう人はあなたをね都合のいい聞き役としてしか見ていなかったということになります。
本当にあなたを大切にしてくれる人は
あなたが今日は聞けないって言ってもちゃんと理解してくれます。
聞いてあげるべきをねやめることで
対等な会話ができるようになったりもします。
あなたの話もね聞いてくれるようになるかもしれません。
これがべきをやめた先にある本当の人間関係なんです。
はいということで
今日はエンドレス自分語りの被害者になる人の特徴をお話ししました。
ターゲットにされてしまう人は話をちゃんと聞いてくれる人。
断れない理由は相手の話はちゃんと聞いてあげるべきというね
あなたの優しさです。
抜け出す方法は3つ。
時間を区切る。
全部聞かなくてもいいと知る。
そして聞いてあげるべきをやめる。
ターゲットにされなくなると相手はね最初は戸惑ってしまうかもしれません。
でも本当のあなたを大切にしてくれる人はちゃんと理解してくれます。
自分を優先していいんですよ。
応援しています。
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未来はまだ白紙だからこそあなた色に描いていきましょう。
それでは今日もどうぞ素敵な1日をお過ごしください。
占い師のようがお届けしました。
また明日。
