妊娠の重要性
みなさん、ようこそ薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらした薬剤師が薬の代わりになるような薬に立つ情報や議論をお届けする番組です。
では、本日もよろしくお願いします、西極さん。
どうもー!薬局で、しっかり地に足つけて働きながら、予防医療をしっかり届けている薬剤師パーソナルトレーナーの西極でーす!
そして、ファシリテーターを務めマスキングジムエンジニアの佐坂です。お願いします。
お願いしまーす。
まあね、いつもは、この最初に宣伝マン、告知マン佐坂がね、ベラベラと喋るんですけれども、
今日は、もういきなり行きましょうか。研究レポート。
そうですね。
ね。
うん。
今日は。
はい、じゃあお願いします。
はい、今日はですね、人類なら知っておいた方がいい、妊娠のことです。
お、妊娠?
そうですね。
お、まあ確かにね、これは知っておいた方がいいね、妊娠。
うんうんうん。
大事ですよ。
もちろん。めちゃくちゃ大事で神秘的なことですよね。
人ですから。
僕もあの学生の時に保健体育で習いましたよ。妊娠とは何なのかと。
確かね、受精卵が子宮に着症したら妊娠だった気がします。
受精ですね。
いや、受精して妊娠じゃないんですよ。
受精して着症ね。
そう。
あーなるほどなるほど。
それがね、引っ掛け問題なんですよ。
へー。
まあ僕あの、保健体育、あの学年2位だったんでね。
へへへ、厳しいって。
いって、なんで、厳しい、別に厳しくないでしょ。
真面目に、真面目に勉学を、真面目に勉学を励んでいた学生なんですから僕は。
そうですね。
うん。まあまあでもそれぐらい、なんか全然、あれですね、正直、そういう薄っぺらい知識しかないですね。
まあまあ僕もそんなあれ、めちゃくちゃなんか、ずば抜けて詳しいわけじゃないんですけどね。
エレビットの栄養成分
うーん、まあちょっと話していこうというところで。
はい。
きっかけをいただいたお便りがありますので、読ませていただきます。
はい、お願いします。
はい、役トレ隊員ネームはコメンサルさんですね。
おー、初めましてですかね。
初めましてですね、コメンサルってね、どうね、名前が組み立てられたのか。
ちょっと僕が聞いたことない単語なんですけども、言いますよ。
はい。
役トレラボいつも配置をしております。
健康情報だけでなく、物事の考え方や哲学的な視点にも毎回学ばせていただいております。
早速、相談させてください。
現在、妻が妊娠中のため、妊娠期向けサプリとして、エレビット、過去1ヶ月あたり約5000円を継続して接種しています。
内容や安心感は理解している一方で、長期的に続けることを考えると、正直なところコスト面が気になっており、
もし同等の栄養成分をより現実的な価格で補える選択肢や、ここは重視すべき、ここは削っても問題ないといった考えの指針があれば、ご意見を伺いたいと考えました。
参考までに、現在接種しているエレビットの主な栄養成分は以下の通りです。
ということで書いてくれてるんですけど、ざっと読んでいいですかね、これ。
栄養成分は1日分あたり、
硫酸800マイクログラム、鉄21.5ミリグラム、ビタミンDが7.0マイクログラム、ビタミンE6.5ミリグラム、ビタミンB群、ビタミンC100ミリグラム、カルシウム125ミリグラム、マグネシウム100ミリグラム、
アエン7.5ミリグラム、銅0.9ミリグラム、マンガン1.0ミリグラム。
これはよくご紹介いただきましたね。
ありがとうございます。息が切れましたけれども、続き読ませていただきます。
妊娠期サプリとして本当に必要な成分は何か、価格と内容のバランスをどう考えるべきかなど、ラジオで語られている視点からのご意見をいただけましたら幸いですとのことです。
ありがとうございます。
ありがとうございます。具体的にいただきました。
なるほどなぁ。なんか嬉しいですね。
ね。
さあ、ということでですね。
はい。どういうことですか、これは。
言ってしまえば、高いって言いたいんですよね。
ええ。一言で言うと?
高い。
そうですね。1ヶ月あたり5000円だもんね。
確かにな。高いですよね。
確かに。
しかもこれ、後で言うんですけど、妊娠する前から、妊娠したと認識する前から、妊活中から飲み始めるものっていう前提だからこそ長いんですよね。飲むから。
そういうことか。エレビットっていうのはそういうコンセプトの商品ってことですね。
そうです。
えー。
で、ちょっと前提からお話するんですけど、エレビットっていう製品が何を含んでいるか。
でですね、エレビットっていう製品は、サプリメントの製品が何が特徴的かって言うとですね。
それだ、それ、それ。
ヨウ酸っていうものがあるんですよ。ビタミンB群の中にヨウ酸っていうのがあって、聞いたことあると思うんですよね。
ヨウ酸、はい。
で、ヨウ酸が800マイクログラム入ってるんですね。
入ってるそうです。
これ単位マイクロでいいよな。
マイクロです。
800マイクログラム入ってるんですよ。
うんうんうん。
で、これはですね、日本人っていうか、まあ人間、まあ日本人は240とか250マイクログラム。
あ、標準というか推奨?
そうそうそう。推奨が。
で、まあそういうくらいがサプリメントには基本的に含まれてて、うちのオーダーメイドサプリもそれくらいなんですよね。
標準に合わせてあるってことね。
標準に合わせてある。
250か60ぐらいとか。
そう。で、それでいいんですけど、この妊娠とかそういう関係の方のヨウ酸はですね、800マイクログラムも入るんですよ。
うん。
これ多いよね。
うん。多いと思う。
でですね、あとはまあ鉄もちょっと多めに入ってますね、このサプリ。
鉄が21.5ミリグラムって書いてあるかな?
うん。これちょっと多めに比較的。
あとはですね、基本的なビタミン、ミネラル類が入ってて。
はい。
で、あとまあ基本的とはいってもビタミンD、これがですね、7マイクログラム入ってるんですよ。
7マイクログラム。
そう。
まあ。
でですね、オーダーメイドサプリ、うちのオーダーメイドサプリは別で75マイクログラムを足してるんですよね。
そうか。はい。
これはビタミンDがまあ一般的な人間にはですね、あのすごく、まあ前の回でもありましたけど、高容量いるから皮膚化してるんですけど。
うんうんうん。
妊娠の方にはですね、妊娠とかそういう関係の方には75マイクログラムは多すぎるんですね。
あ、そうなんだ。やっぱ多い。
多い。
そっかそっか。
まあ、だからまあ7マイクロっていうまあ一般的なサプリメントに入る量ぐらいで逆にちょうどいいんですけど。
妊娠とビタミンの管理
はい。
っていうですね、まあこれ成分、製品なんですね。
うんうんうん。
なるほどね。それがまあ特徴なのかな、じゃあ。
特徴的。
で、もう一個ですね、ちょっと特徴的なのが、ビタミンAが入ってないんですよ。
あ、そうだわ。
ほんとだ。ない。ないない。
ベータカロテンとかいうやつですね。
ないですね。
うん。でまあよく人参とかにベータカロテンとか言ってなんか入ってますよね。
よく言いますよね。
で、ベータカロテンが確か2分の1量かな、3分の1量ちょっと忘れたけど、それがビタミンAに変換されて体内でビタミンAになるんですけど。
はいはいはいはい。
でですね、これなんで逆にビタミンDが少ない方がいいかとか、ビタミンAが入ってないかとかっていうのは、まあ皆さんもうわかると思うんですけど。
はい。
使用性ビタミンって言って油に溶けやすいビタミンなんですよね。
あ、出た。
そう。
使用性ビタミンはだけで覚えてくださいって僕国家試験でね、言われたんで。
そうですね。
D.A.K.E.ですね。
そうですそうです。
はいはいはい、そうか。A。
Eは入ってるんですけど。
6.5ミリグラム入ってる、そうだね。
これAは入ってないんですよ。
Aは入ってないね。
そこに理由がちょっと製品を作った人と認識が合うかわからないけど、基本的にこの使用性ビタミン系はですね、妊娠とかそういう関係の方にはですね、より厳重に管理されてて。
これ理由があの医薬品でもですね、チガソンっていうお薬があってですね。
チガソン。
そう。これはエトレチナートっていう成分名なんですよ。
はい。
で、これビタミンAの生剤なんですね。ビタミンA。
ビタミンAのお薬か。
お薬。ビタミンAが成分となってるお薬で。
主成分。
うーん、はい。
そう。で、よく皮膚科領域。
あのー、まあですね、これ前も言ったことあるかもしれないですけど、言ったことあるかな。
今の美容医療で特に重宝されてるビタミンAがすごい量を取るとですね、あの文化誘導療法といってこう、なんかこうなんですかね、細胞の文化を促進するんですよね。
あら。
そう。で、例えばニキビとか。
うん。
すごく効くんですよこれ。
あの、ただ使う前提としてかなり厳重に使われるから。
使いにくいから使わないお医者さんも多いんですけど。
あ、ちょっと管理しにくいみたいな。
そう。要は患者さんの背景がかなり厳重に決められてる。
だからこの背景っていうのも、まあ主に妊娠なんですよね。
あー、そっか。妊娠してるかどうかでいろいろこう使い方が変わってくるというか。
そう。もはや使えない。
あ、禁止ね。
禁止。で、かつ、あの、妊娠してる可能性があるとか妊活をしてるとかもそのレベルでダメなんですよ。
なるほど。そっか。
そう。妊娠してるってわかってるとかじゃなくても、妊娠しそうとか妊娠、妊活してるとかそういうレベルでももうダメ。
その時期からもう禁止薬になるんだね。禁止成分になるのがじゃあ。
そう。成分になる。で、チガソンっていうお薬はちょっと詳しくは忘れちゃったけど、あのもう妊娠にもう大原則として禁忌なんでダメなんですね。
絶対ダメの。
絶対ダメ。で、これが何でかっていうと赤ちゃんって人間の体に対してめちゃくちゃちっちゃいわけですよ。
そうですね。
そう。だからちょっとした量でも体に蓄積する成分っていうのはもう赤ちゃんから一瞬でオーバーしちゃうんですね。
めちゃくちゃ多くなるってことね。
そう。例えば人間が今のお母さんがですね、10。10でいっぱいになる量だったら赤ちゃんって0.1ぐらいでいっぱいになっちゃうわけですよ。
そうかそうか。それぐらいの差だもんね。
じゃあ体に蓄積しやすい成分っていうのがまさに腫瘍性ビタミン。
出た。そうだね。
これ何でかっていうと人間の表面は基本油でできてるんで、油でできちゃったら通過しまくって体の中に蓄積するんですよね。
油と油は溶けるからね。
水の成分、腫瘍性ビタミンっていうのは油にそもそも通りにくいから流れ出るのが主なんですけど。
腫瘍性ビタミンっていうのはだから赤ちゃん系とか妊娠系にはめちゃくちゃシビアに扱われるんですよね。
なるほど。そっか。
ということでこのビタミンDも少ない方がいいし、ビタミンAとかっていうのは入ってたら入ってなかったりするんですよ。妊娠系のサプリとかは。
じゃあサプリに関して、さっき言ってたお薬のチガソンっていうお薬はもう絶対ダメで。
絶対ダメ。
お薬だったけどサプリメントに関しては絶対ダメという規制はできないのかな。
これですね、要はビタミンAも実際赤ちゃんにはいるんですよ。ちょっとは。
あ、そっか。ちょっとは必要なのか。
ちょっとは必要。ただサプリメントレベルの量だったら量によっては大丈夫ってこと。
妊婦に必要な栄養素
っていうことね。そっかそっか。なるほど。チガソンは量が多いからもう即効蓄積されちゃうっていうことだか。はいはいはい。なるほど。
だからですね、塩性ビタミンっていうのは基本的に厳重に管理されなきゃいけないんですよね。
ですね。
で、これが赤ちゃん系の。でですね、もう1個。鉄、あとビタミンD。この2つはですね、赤ちゃんの発育にかなり影響してて。
あの養産に加えてですね。で、鉄っていうのはもう赤ちゃん、母体っていうのは妊娠するときとか血の量が1.5倍ぐらいになるみたいなんで。
あーそういうことか。
基本的にはまあ必要。で、ビタミンDもその鉄の吸収とかを促進したりするみたいなんですよ。こういう状況の場合、妊娠とかですね。
はいはいはい。
だからまあここら辺はもう妊娠系のサプリメントとしてはまあ必須なんですよね。
必要だけどまあいっぱい入れすぎると良くないからっていうところで。そうそうそうそう。
こういうコントロールの量になってるわけだね。
で、まあ主に養産。ここで1つちょっと養産について説明しておくんですけど。
養産。今回の目玉ですよね。
そうです。養産ってそもそもですね、DNAの合成とか、なんて言うんですかね。人間の核となる部分の遺伝情報とかを合成するのにかなり使われるんですよ。
なるほど。
要は、あの養産欠乏性貧血とか言ってですね。あの赤血球の大きさが大きくなっちゃう。
極石化給生貧血って言って、血液検査でもかなり貧血の項目でMCVとか、要は体積ですね。赤血球の大きさが測られるような項目でも見られるんですけど。
はい。大きくなってたら良くないんだ。
そう。赤血球が大きくなってると、要は言ってしまえば中に入るヘモグロビンの量とかって変わらないわけじゃないですか。
あ、なるほどね。そうか。
だから実際運べる鉄の量とか酸素の量っていうのは少ないわけですよ。
少ないのにでかいという。
でかい。だからでかいから少ない。
ネクノボウやん。
そうそう。でかいから1個しか持てないのにでかいから、数が出てないみたいなイメージ。
邪魔、そういう事かそういう事か。
で、結局届く酸素の量が少ないから貧血という風になるんですけど。
あーそういうことね。
で、これが何でこれを挙げたかというと、赤血球のですね、作る時の遺伝情報とかも結局養産が少なくなると狂ったりするんですよね。
で、あとは神経管とかもどんどん異常を起こしていく。
要はもう作れないから。
で、養産というのはそういう神経とかDNAとかそういうレベルで必要な栄養素なんでですね。
人間のめっちゃ大事なところだよね。
そう、めっちゃ大事。もう基盤ですよ。
そうだよね。
もう皆さんがどことか歩いてる全ての成分は全部DNAから設計図としてできてるからですね。
あ、そうか。DNAは設計図か。
DNAは設計図なんですよ。
だから設計図が狂ったらそこから作られるものは狂いますよね。
狂います。
ということでそれくらい大事。
ああ、そうだ。大事だ。
で、これからさらに大きくなっていく赤ちゃんなんてなおさら大事なんですよ、設計図が。
まあね。もう今ベースが作られると言っても過言ではないというか。
過言ではない。
うん、確かに確かに。
でですね、何が言いたいかというと、養産というのはですね、赤ちゃんにとってもうなくてはならない、しかも量はかなりいる。人間の普通の成人よりですね。
うんうんうん。
っていうのがベースとあります。
はい。
でですね、養産が欠乏するとですね、主に神経管閉塞障害、まさに神経管ですよね。
神経管閉塞?
うん。なんか脳とか脊髄とかベース、中枢って言われるんですけど人間にとって。
うん。
中枢となる部分のまあ抗生成分なんですよね。
はいはいはいはい。
っていうのが狂ってくると。
うん。
っていうまあ病気とかになったりすると。
うーん。
だからですね、養産というのはもう必要。だから800マイクログラムとか全然妥当な量としてですね、このエレビットっていうのは含んでるわけですよね。
サプリメントの選択肢
はいはいはいはい。
うん。
で、これが赤ちゃんにとっての、とか妊娠してるお母さんとか、その妊娠を希望してるお母さんとかにとって、ちゃんと知っておかなきゃいけない成分。
っていうことね。
うん。
はいはいはい。
で、よってですね、エレビットっていう成分、商品の成分はですね、別にすごくいいんじゃないですかね。
ね、今んとこもすごくいろいろ考えられて。
うん。
設計されてますね、今の話を聞くと。
いいと思いますね。
で、ただ問題は5000円。
そうなんだよね。
うん。
高いっていうね、ちょっとね、続けるにしては。
うん。
これはですね、言いたいことはわかるし、このヤクトラブの観点でっていう意味ではまさに、継続っていうのは、もう行動心理ってですね、人はもう本当に生活環境とか一歩動くとか、だるさとか便利さとかやる気とか、そういうレベルで全てが行動が変わってくるからですね。
変わってきます、はい。
理想論、机上の空論ばっか言ってたって人はできないんですよ。
はい。
だからですね、そこら辺までちゃんと加味して、じゃあそのレベルで合格ラインを取れる行動をちゃんとしようっていうのが、ヤクトラブはとても大事にしててですね。
100点で3日よりも60点で一生というね、コンセプトを掲げておりますけれども。
そうですね、まさにその通り。
で、よってですね、この5000円一月負担っていうのは高いっていうのは僕もすごくわかります。
でですね、ここで僕が思うのは、ちょっとですね、個人的なことになるけど、僕も最近9ヶ月前くらいに子供が生まれてるんですよ。
そうだよね。
うんうんうん。
そうだよ。
そもそもですね、子供が生まれるとかっていうのは、病気と一緒でわからないことが多いから、何をしてたからどうなったとか、何をしてないからどうなったとか、そういうことで判断するべきことじゃないんですよね。
まあ評価ができないよね。
そう。
比べる対象もないから。
そうです。なるようになるっていうのが大前提、何でもそうなんですけど。
はいはいはい。
ただまあやれることはやっとこうっていうことですよね、サポリって。
っていうことだろうね。
っていう前提で言うとですね、僕はですね、今の観点をしっかり組み込んだサプリメントであれば、別にエレビットにこだわらなくてもいいのかなっていうのは思いますね。
まあ今の考え方ね。成分の。
はいはいはい。
妊活中のアドバイス
で、何が言いたいかというと、別に安いサプリメント、安いっていうか、非常に安かったらちょっと身体に入れるもんなんで怖いから、ちゃんとそこらへんは吟味してほしいけど、別に5000円払ったエレビットじゃないとダメっていうわけじゃないからですね。
まあそうだよね。
だから世の中なんて、ある程度有名な、有名イコール正しいっていうのはおかしいけど、でも多少の信用にはなるわけじゃないですか。
有名が信頼になりますもんね、確かに。
全てがですね、有名だから人の役に絶対立つかっていうと、そうとは限りないけど、でもとはいっても価格も問題ない。内容成分とか量も問題ない。
ってなったらじゃあメーカーはちゃんとしてるのかとかは別に考えていいと思うんですよね。
っていう観点で言うと、別に一般的なサプリメント、続きやすい妊娠用のサプリメントを買ったって別に僕はいいと思います。
はいはいはい、そっか。
だって僕もエレビットとかを奥さんに飲ませてたわけじゃないから、実際にそういう行動してるからそうも言えるんですけど。
なるほどね。実際奥さんはそういうサプリメントみたいなのは奥さんは飲んでたの?
なんかですね、そもそもですね、うちの奥さんはずぼらだからですね、毎日きっかりポコポコ飲む人じゃないんですよ。
まあこれも継続性か。
そうそう、ただこれはそもそも何においてもたぶんそんな感じだから、サプリメントだからっていうわけじゃないんですけど、
ただ依然性そんなに毎日しっかり飲んでたってわけじゃないけど、ただ飲んではいたんですよね。
で、最近ですね、僕知ったのが、はじめ手箱っていうのがあるんですよ、赤ちゃんって。
まあその名前から推測すると、赤ちゃん一人目か分かんないけど、これ買っとけばなんとか揃うぜみたいなセットがあるんかな。
しかもそれ配布される。
勝手に?
勝手に赤ちゃん用にですね。
それは自治体の?
じゃないかな、ちょっと分かんないですけど、どうなんやろな。
で、そのはじめ手箱にも赤ちゃん用、まあお母さん用のサプリメントが入ってるんですよね。
へー。
これとかまさに鉄と溶酸のサプリメントなんですよ。
え、それっていつの段階でもらえるの?
これはちょっと、たぶん赤ちゃん生まれてからだと思う。
生まれてからか、まあそうかそうか。
ただ、まあさっき言ってるように、溶酸って必要な理由って神経幹とかそういう中枢を作る。
人間ってさっき言ってるように、設計図がないとまったんてできないわけだから。
赤ちゃんって一番初めの妊娠初期が超ゴリゴリ大事なんですね。
はいはい、初期ね。
そう、妊娠初期4週間。
妊娠して4週間がめっちゃ大事なんで。
で、この4週間ってなんで大事かっていうと、設計図ができ始めるから。
そういうことか。
そう、でもその時って人って気づいてないんですよ。
まだいるかどうかね。
うん、だからなんか結構皮肉っていうかなんか何だろうな、すごく注意しとかないともう無理な範囲なんですね、これ。
なるほど、そういう段、気づかない時が一番大事な時期みたいな。
そう、だから言ってしまえばですね、このエレビットのコンセプトにもあるように、妊活をしてるとか、もう妊娠してほしいとかっていうレベルから飲んどかないと。
そういうことだよね。
妊娠して4週間の中枢ができる時に養産が足りてるかっていうのは、そっから気づいて飲み出してももう中枢できてたりするからですね。
そうだよね、確かに確かに。
そのタイミングで飲んでほしいから、もう妊活中から飲みましょうっていうことなんですね。
はいはいはい。
それはすごく理にかなってるから僕はすごいな、いいなって思うんですけど。
ただ続けられなかったら問題以外なんでですね。
ですね。
だから今のはちょっと知識として頭に入れといてもらって。
はいはい。
そう、なんでですね、鉄と硫黄酸とか、それに付随するビタミンミネラル類っていうのはですね、サプリメントとしてとってた方がいいから。
別に誤性にこだわらずですね、妊娠用のサプリメントで検索して、なんか違和感のないサプリメントだったら、僕はそっちに変えても全然いいと思いますね。
妊娠用のサプリで、お値段が手に取りやすいもの、継続しやすいもので選んでも全然いいんじゃないのってことですね。
そう、例えば、これちょっと個人名、でもこれいいことか紹介するから、ファンケルとかですね。
有名ですよね、ファンケルさんは。
なんか別に、何があるか僕はもうそこ以上は責任取れないけど、今のところ何もないわけじゃないですか。
まあね。
そうそう、ファンケルとかっていう、大手だからいいっていうわけじゃないけど、普通にそこまで成り立っているからこそ安心はできるという仮定すると安心だし。
はいはいはい。
そう、とかですね、あとは、あとはっていうか、それだと確か1500円くらい。確かっていうか今見たんですけど、1500円くらい。
全然値段違うやん。
そうそう、で、洋産とかは400マイクロとかしか入ってないけど、でも400マイクロが妊娠の基本的な洋産のサプリメントなんですよ。
妊婦に必要な栄養素
あ、えっと、そっか、妊活中だったり妊娠中だったりは多くは必要だけど、まあその多く必要ですよっていう基準が400。
400、まあ800は多すぎって言っても変わるんじゃないんですけど。
なるほど、倍量だよね、さっきの商品だと言うと。
洋産って水溶性だから過剰性もあまりないからですね。
はいはいはい。
別に800入れたからと言って別に問題ないと思うんですけど、一般的には400くらいで別に事足りるんですよ。
そうかそうか。
で、鉄とかも入ってるし、ビタミンDとかそれに付随するビタミンも入ってて。
で、ビタミンAとかもちょっと入ってる。ベータカロテンとか入ってるけど、別にさっきから言ってるように赤ちゃんはビタミンAが多すぎたらダメなだけで。
そうだよね。
そうそう、多少のビタミンAはいるんですよ。
だからゼロは逆にダメってことだよね。
そうそう、ゼロはダメ。だから別にこれくらいの量は入っててもいいしと思ってもらってですね。
っていうことか。
で、今の例に挙げただけで他にも何かいくつかあるから。
はい。
だから全然それでいいと思いますけどね。
やっぱほんと値段マジで違うんだねこれ。
うん、このエレビットにこだわる必要ないと思う。ただ、何でエレビットが高いかって思うんですよ。
そうだよね、確かに。
何でもそうなんですけど、人気になってくるとですね、高くなる。売れるから。
需要が高まれば高くしてもね、売れますから。
で、あとは人気になる上での過程ってやっぱりいろんなやり方があると思うけど、広告宣伝費だったりですね。
例えばカスタマーセンターを構えたとか、会社側ですね。
それも信頼にというか、まあそうだね。
まあいろんな経費がかかることで売り上げの利益っていうのは一緒だけど、経費の上昇によって値段が上がる。
こういう背景もいっぱいあるから。
そうですね。
そうそう。別に知ってさえしまえば高いところから買わなきゃいけないわけじゃないからですね。
まあそうですね、確かに。
だからそう考えると、その妊娠用のサプリメントとか栄養素っていう観点では、
さっき言った洋酸、鉄、ビタミンD、あとは一般量のマルチビタミンミネラルぐらいの量がちゃんと妊娠用、お母さん用に設計されているものであれば、
あとはちゃんと自分の目で見て信用できるですね。
まあところから選べばいいのかなって思いますね。
そうですね。
ピンキリなんだ。
なんとなくこういう妊娠中のサプリとかって、少しブランドというか、少し特別感あるじゃん。
だから結構平均的に高いのかなっていうイメージはあったんですけど、
普通に手に取りやすい価格のやつもあるし、
内容を見てみると、普通にバラで揃えてもいけるような特別なものが入っているというよりは、
バラで普通に手に入るような成分がギュッと入っているっていうのが妊娠期向けサプリなんだよね。
そうですね。
さっきからちょっと大事で言ってるのが、中枢を作るところのために結構赤ちゃん用のサプリで設計されているから、
それっていうのは妊娠初期にできるから妊娠の前から飲むとか、分かる前から飲み続けなきゃいけないっていうところも知ってほしいし、
そうですね。そこ大事ですよね。
あとは塩性ビタミンっていうのが赤ちゃんにとっては大ダメージだから、そこは慎重に見てもらう。
ってことですね。
だから食べ物だってあんまり偏りすぎて食べてたら、塩性ビタミンが偏って入っちゃったりするからですね。
そうか。ちなみにそれで言うと、ビタミンAの取りすぎは良くないって言ってたじゃん。
食べ物であんまり食べすぎちゃいけないものってそれこそ人参とかなの?
人参はベータカルテンだから体内に入った時にちょっと量が少なくなるからですね。
違うか。
だと人参って多分あんまりいっぱい食べようってならないと思うんですけど、
例えばレバーとか卵とかですね。
卵も。
こういうのは卵黄ですね。ビタミンAって結構多いんですよ。
はいはいはい。
だから食べるなって言ってるわけでもないし、食べすぎも良くないって言うと、じゃあどれくらい?ってなるから何とも言えないけど。
ごめんごめん。
ただ偏るとダメって思った方がいいです。
極端にね。ずっと食べたりとか。
ずっと食べたり、毎食毎食ごとにそれを入れるとかっていうのは良くない。
ちゃんと気の向くままに食べましょうっていうことですね。
ってことですね。
人間と一緒で意識するとダメなんですよ。気の向くままに生きていかないと、それが人間にとって一番最速で最大の人生になるから。
そうか。それはどの時期でも同じか。
人間である以上は意識しちゃうとですね。人間って本当にもう魂レベルで突き進んでいくものだと思うからですね。
はいはいはい。
結果を良くしようとか、いろいろスキップしたいとか、早く結果に到達したいとか、いろいろ考えると意識しちゃうんですよね。
うん。意識しちゃうことがありますからね。
そう。だから意識してるとやっぱり、皆さん分かると思うけど、力が入ったり、結局人間のその細胞レベルで一貫して動けるかって言うとそうじゃなくなるから。
そうか。
やっぱりこう本当に思うがままに意識する。意識したことをやってみる時期も大事だけど、妊娠中とかっていうか妊活中っていうのは一回しか、一回というか一時期だからあんまりこう、なんて言うんですかね。
気の向くまま意識してから失敗するとかいう時期として迎えちゃダメだからですね。
まあまあそうだね。確かに確かに。
それのちゃんとした正しい知識としてでも偏っちゃダメですね。やっぱ。
ってことだね。はいはいはい。そっか。
何にせよ偏りはダメってことじゃない。この成分というよりはもうそもそも偏ること自体が良くないし、その行動って多分不自然だと思うから偏るってことですね。
そうそうそう。
そういうことだからね。
だからですね。そういうふうにサプリメントっていうのは選んでもらったり、あとはなんか話はずれますけど、やっぱりノーストレスで行くことと、あとは当たり前ですけど衝撃は加えないってことと。
それはもう物理的なね。
そうですね。
はいはいはい。
妊娠糖尿病のリスク
あとはあの、なんて言うんですかね。妊娠糖尿病とかですね。妊娠高血圧とかっていうのがよくあるんですよ。妊娠のしてる人って。
そうだ。
だから特に妊娠糖尿病とかっていうのは赤ちゃんが肥満になったりですね、巨大児になったり、出産時のリスクが上がったりですね。
あとそのお母さん自体も何か産んだ後に50%かな、2倍か何かで糖尿病を発症するリスクが上がったりですね。
子供もそういうリスクが出てくるんですよ。
だからそういうなんか、あのそういう方って多分三人科の先生に治療されてると思うんですけど。
はい。
妊娠してるお母さんって赤ちゃんに栄養を送るためにインスリンって知ってますよね。血中から栄養を取るホルモン。このインスリンの効きがですね、悪くなるんですよ。
あ、なるほどね。
要はもうインスリン抵抗性みたいなのも、あの新潟糖尿病と一つで一緒ですね。
へーそうなんだ。
インスリンの効きが悪くなって、悪くなる理由として赤ちゃんに栄養を送りたいから母体がそんなに吸収しないようになるんですよね。
ということか。はいはい。なるほどね。
だから糖尿病っていうのになりやすくて。
だから血の中の糖をインスリンがちゃんと使えれば自分の体に取り込めるから血糖値は下がるけど、そのインスリンというのが働きが弱くなるからそうか。
へーそれで糖、なるほどね。
血の中を取って赤ちゃんに栄養が行くように構成されてるんですね。
行くもんね。確かに確かに。
あーなるほど。
例えば肥満になりすぎると赤ちゃん、母体がですね。
母体が、はい。
そうするとインスリン抵抗性って言って新潟糖尿病の人がマサになってるその肥満によって、もうアクダマデポカインって言って脂肪いらないよって言って、
アクダマデポカインっていうホルモンを出してですね、そうするとインスリン抵抗性が上がってですね、糖尿病になるんですよ。
はいはいはい。
それと一緒で妊娠してる時点でもインスリン抵抗性は高いのに。
なるほどね。それでさらに。
そうそう。母体自体が肥満になっちゃうとそれでさらに白症がかかるわけじゃないですか。
それはもう危険だわ。
そう危険。だから太りすぎも良くないんですよね。
てことね。
だから食欲があるからってアホみたいにずっと食べてたら。
はい。
それは気の向くままかもしれないけど。
食欲のままみたいなね。
そうそう。でもそれは別に良いんですよ。
そこで変に意識して量とかどうのこうのとかスルスル溜めるよりは良いかもしれないけど、
でも妊娠糖尿病とかってもしなってたり近づいてるようだったら、
なんか食べる量がちょっと多いんだったら、なんかすでに多いっていうのが分かってるんだったら、
例えば食物繊維に食べるものを変えてみようとか。
はいはいはい。
そうやってこう自分の状況に合ったですね、生活をしないと、
お医者さんってここまではあんまりこうマンツーマンで指導はしてくれないからですね。
まあ生活指導まではね、さすがにね。
そうそう。だから今のが妊娠糖尿病の一つのきっかけでもあるからですね。
別にそれが全部とは言わないけど、そもそも妊娠糖尿病っていうのは全然食べてなくてもなる人になるんですよ。
ああそっかそっか。
だから別にそれが絶対とは言わないけど、一つの理由でもあるから。
てことね。
そう。やっぱ妊娠中ってすごいお腹が空くみたいなんですよね。
それに基づいてめちゃくちゃ何も考えずに食べてまくってたらやっぱそういうのになったりもするからですね。
そっかそっか。
でも食べなさすぎも絶対ダメだから。
まあだって栄養がね、胎児にね、いかなくなっちゃうもんね。
だからなんかこう、トツキとかって言うけど、その間ぐらいだから、
まあストレスフリーでのんびりですね。
で、いっぱい食べてしまって血糖値が上がってるよとか言われた時にはまあ少し抑えるような、今の基準に基づいてですね。
はいはいはい。
抑えるとかそういうのはやっぱ大事ですよね。
てことか。
安心して妊娠生活を送るために
すっごく勉強になりました。
ほんとですね。
僕たちもですね、妊娠にめちゃくちゃ詳しいわけじゃないから、
いろんな意見とかいろんな知識があるとは思うけど、
確かにね。
だから逆を言えばですね、考えてみてください。
大昔から人間ってボコボコボコボコ生まれてるんですよ。
それをちゃんと自信に持った方がいいと思う。
確かに。
やっぱですね、人って結果を出そうとするとシビアになるんですよね。
それが一番ダメ。
力が入ることが一番ダメなんですよ、人間って。
確かに確かに。
なんでもそうじゃないですか。
力入って成功したことあるかっていう話ですよね。
そうですよね。
やっぱ脱力大事ですから。
そう、脱力が大事。
だから脱力するには一番大事なのって安心じゃないですか。
安心するとストレスも減るけどその安心材料って何かっていうと、
心配しなくても人間っていっぱい出て生まれてきてるんですよ、今まで。
めちゃくちゃ人いますもんね。
そう、めちゃくちゃ人います。
大昔から医療とかも全然金備わってない時から1人6人とか生んでるからですね。
いや、ほんとそうだよね。
だから、今は医療も発展してるし、こうやって知識もあるからこそより安心していいし、
逆を言えばですね、知れば知るほど不安になるんですよね。
ああ、もうそうか。知識があるからこそ。
妊婦用サプリの考察
前の回でもあったけど、知れば知るほどまだ足りないんじゃないかって思っちゃうっていうか。
いや、それあるあるよ。
これでどんどん力がギューって入ってですね。
意識してやりすぎることもあるから。
前ですね、無知の知とも言うけど知らぬが仏とも言うっていう。
そうなんですよ、実は。
いろいろね、哲学的な課題もありますけど。
話しました、それもね。
そうそう。だけど、これもすごく生理学的な話。
妊娠とかはですね、とはいってもすごく大事な話だから、あまり考えすぎずですね。
養産と哲に特化したり、妊娠用のサプリで継続しやすくて安心できるやつ買っておこうぐらいでいいんじゃないですかね。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
うちのオーダーメイドサプリはそういう面で言うと、カスタム性がちょっとあれか。
妊娠用のサプリメントとしてはうちは扱ってないから。
そうだよね。
妊活中の人とかにはお勧めしないし、てか言われた時点でやめた方がいいですよって言うんですけど。
そういうことだよね。
なんでかっていうと、養産とか哲にすごく特化したものでもないし。
そうだね。
それはそれで在庫の関係とかで手頃な商品が他にもいっぱいあるからですね。
そこをご利用していただくってことですね。
それが一番のお客さんにとっての利になるので、そういうのをご提案させていただきますよというのがうちのやり方ですので、ぜひ今回ご参考になさってください。
オーダーメイドサプリの提案
あといろいろ言いましたけど、頑張ってですね。産む瞬間は大変だと思うから。
そこはしっかり強い気持ちでですね。
僕が言っても何の説得にもならないかもしれないけど。
でも西極さんも一緒に力員だという噂を聞きましたけど。
ただ言ってもですね、僕は父親として正直何の役割も果たしてない部類なんでですね、全然ドヤ顔はできないんですけど。
世の中の父親マジすげーって思いながら自分は何もできないまま過ごしてるんですけどね。
でもそれを言えてしまう西極さんも清々しいですけどね。
マジでそうです。だから本当に感謝ですね。周りの人全てに感謝ですよ。
最近西極さんの奥さんにちょっとお会いしたんですけど、父親偏差値は少しずつだが上がってきているということも言ってた。
言ってましたね。何が上がっているんだろうな。
見えないところで成長してるんですよ。
そうかもしれないですね。
皆さんもなんとなくわかると思うけど、僕って相当な自由気ままに動くからですね。
赤ちゃんとはいえ他人じゃないですか。
自分のことは言え。
そこと共生する能力が限りなく低いわけですよ。
そこはわかってはいるけど、だからこそ自分にしかできないことをやらなきゃいけないわけですよ。
僕は言い訳を言ってます。
家での役割というか、自分が100%というかその力を発揮できる分野でやりますと。
自分のことはたまに挙げまくっていいんですけど、頑張ってください。
今後とも役取りラボをぜひ聞いてください。
よろしくお願いします。
またわからないことがあったらいつでもコメントください。よろしくお願いします。
お願いします。
我々オーダーメイドサプリやっておりますので、
ぜひサプリメントどうしようかなって悩んでる方だったりとか、
今飲んでるけどこれでいいのかなみたいな方はぜひ一度ご相談ください。
概要欄の見る概要欄から飛べますので、ぜひお気軽にクリックしてください。
お願いします。
では今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
ありがとうございました。
また次回の役取りラボでお会いしましょう。またねー。
またねー。
