番組の紹介と目的
みなさんようこそ、薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこちらせた薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。
では、本日もよろしくお願いします、西極さん。
どうも〜。薬局で馬車馬のように働きながら、今もなおすごい疲れているけど、頑張ってみんなに伝えたいことがある西極で〜す。
そして、ファシリテーターを務めますKINGジムエンジニアの佐坂です。
なんか、恩気せがましいな。
みんな疲れているのに、みんなに伝えたい、みたいなね。
こういう状態で撮ることもありますよ、人生。
そうですよ。みなさん、リスナーの方は分かってくれますよ。
そりゃね。どんな状態でも、やっぱ伝えたいことがあるというところで。
そうです。
はい、じゃあ西極さん、早速。
今日は宣伝はないんですか?
宣伝は、たぶん途中で出てくるでしょ。
宣伝を消した理由は何ですか?
えっと、ちょっとやっぱ最初の方に20%ほど離脱するからです。
リアルな理由ですか?
やっぱどうしてもね、あの20%の方が離脱をしているというデータを見て見ぬふりしてたんですけれども。
でも大事ですよ。
まあちょっとどうなるかというところでね。
若返りの要素
まあ比較の検証もありますが、ちょっといきなりいきましょう、研究レポート。
はい。
言いたいことは何でしょうか?
今日はですね。
うん。
ちょっと違くね?今日の導入。
最初から違うやん、お前。
アレンジモードになっちゃってんじゃん、俺らさ、今日。
まあいいや、いきますよ。
いいよ。
今日はですね、若返り…です。
ああ、若返りで終わってないところが何回ね、含みがあるよね。
てんてんてんっていうのはね。
そうですよ。
文章で見るとてんてんてん、なになにという、何か言いたいことがありそうですが。
はい。
こちらもコメントね、スポッティファイでコメントいただいてますので、読ませていただきます。
お願いします。
はい。役取れ隊員ネームはジョッキーさん。ジョッキーさんありがとうございます。
ありがとうございます。
内容です。
使います。
面白く有益な内容に感謝しています。
オーダーメイドサプリも利用し、この価格で、この含有料で1日ごとにご放送されている点に感動しました。
筋トレも1年続けてきましたが、
西極さんのパンプが冷めちまう!聞かせたいところだけに聞かせる!という言葉で、
重量を下げ、フォームを意識した結果、これまでにない成長を実感できています。
クレアチンも活用しつつ、自分なりのムキムキを目指していきます。
ここから質問ですが、私は男性です。
今、娘と化粧水や日焼け止めを買う機会も増え、
シワ、シミ、毛穴、ハリを本質的に改善する方法があるのかどうか気になっています。
NMN含め、高価な商品もたくさんありますが、
死ぬまで続ける前提で取り組めることがあれば、ぜひ教えていただきたいです。
お二人の取り組みにとても共感していますので、これからも応援しています。
という心強いメッセージをいただいております。
この内容は、これまでの僕たちの発信を凝縮したような内容があって、すごい感慨深いですね。
本当に感慨深いです。
今日は宣伝がなかったので、もう一回繰り返してお待ちいただいていいですか?
あれじゃないですか、わかったわかった。
あれですよ。
オーダーメイドサプリのいいところを、すごくわざとかのように言っていただいたお便りは、優先的に取り上げさせていただくといいですか?
ええ、我々は宣伝を極力なくすということなんですけれども、
お便りはしっかり読みますので、いいところを言ってくれているお便りは、
さゆくさん、優先順位が?
それは最上位ですよ。
我々は忖度番組でございますので。
嘘嘘嘘、嘘ですよ。嘘だけど、嬉しいの一言ですね。
嬉しいですね。
オーダーメイドサプリの特徴についても、触れていただいている提案も、本当に理解していただいてありがとうございます。
ありがとうございます。
最近すごいですね、僕たちは一切誰が聞いているかとか、誰も聞いていないつもりでやっているんですけど、
聞いてくれている方が増えてきていただいてですね、
オーダーメイドサプリも徐々に、オーダーメイドサプリを通したサプリメントじゃないよとか、
もっとこうした生活習慣の方が大事ですよとか、そういう提案の方がむしろ価値があるから、
それをしっかり実践できているってことなんですよ。
このオーダーメイドサプリの窓口をより多く利用していただいている今ですね。
本当そうだよね。
だからそういう意味で本質的に嬉しいですよね、僕たちは。
嬉しい。それが叶っていて、どんどん利用してくださる方が増えていけばと思っておりますので、ぜひチェックしてみてください。
サプリメント自体もかなり必要なことではあるから、
サプリメントの改良っていうか改善も当然、ほとんどの人ができてるし、
そして価格も安く利便性も上がって、そして本質的な内容で、
かつそれに加えて生活習慣のやるべきことも本質的にポイントついて理解することができるという最上級のサービスとなっておりますので。
白州は聞こえましたでしょうか、皆さん。
なんかちょっと聞こえなかったよ、今なんで。
聞こえてないのこれ、白州。
あ、LINEでは聞こえなかったみたいですね。すみません。
LINEでは無駄な音だと思ってノイズキャンセルされたようですが、絶対マイクには入れておりますからね。
了解です。
はいはい。編集担当の方お願いしますね。
ごめんなさい、一人で盛り上がってしまった。
白州は聞こえておりますでしょうか。
なんか全然反応がなかったからさ。
ガチ聞こえてない。
聞こえてなかったのかよ。
LINEでノイズキャンセル走るからね、LINEとかZOOMは。
賢いですね。
皆さん覚えておいてください。
ではですね。
本題は?
結局はですね、題にもありましたように若返り…っていうことですよね。
はい、…です。
事前にですね、5秒ぐらいで全部若返りの本質的ポイントだけはもう上げてしまうんでですね。
まさか5秒で済むんですか?
5秒で済みます。
残りの40分ぐらいはもはや違う話っていうか、もはやそれの先の話なんですけど。
配分おかしいやろ、5秒対40分って。
じゃあちょっと5秒の配分を言いますね。
はいはい、5秒お願いします、5秒で。もうショートですね。
まず糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、これ5大要素ですよね。
もう5秒経ちましたね。
じゃあもうちょっと話させて。
これがまず間違いなく体のですね、根本的な基盤になりますので。
そうですね、5大要素。
これを100点を言えばバランスよく毎日摂れることが一番いいし。
そして特に大事なのが、皆さんご存知の通りタンパク質ですね。
やっぱりタンパク質っていうのは体の全身でまんべんなく使われてて。
そうだよね。
まさにこの方が気になってる、シワ、シミ、毛穴、ハリ。
もうここら辺を含む全部表面的な皮膚とかも全部タンパク質めちゃくちゃあるから。
そうだよね。肌、爪、髪の毛とか全部か。
そうです。
だからそこら辺もしっかり生き届かせるようにタンパク質を体重の1から1.5倍取ると。
っていうのがまず大原則だし、
そういうですね、体の中でエネルギーだったり、タンパク質の合成だったり、
そういうの全部助けてるのがビタミン、ミネラルの補効素なんですよ。
補効素、補う。
補う。要はもう助けてるんですね。
体の中って化学変化が鬼のように起こってるから。
まあね、もうね、すごいことになってますからね。
その化学変化って何もないのに起きないんですよ。
何かトリガーがあって起きるから、そのトリガーが補効素ってことですね。
そいつらがいないと起きないってことだよね。
起きません。だってコラーゲンだってビタミンCとか鉄とか、
タンパク質であるアミノ酸だけじゃなくて、そういう補効素がないとできないんですね。
そうか。
これすごい氷山の一角ですけど。
だからタンパク質も大事だけど他の要素も当然大事と。
当然ね、はい。
これは当たり前のベースで、こんなことは言わずもがなですよね。
まあまあまあ。
あとはですね、この方が言ってるの、シワシミ、毛穴張り、これ全部もう表面的な皮膚の話じゃないですか。
そうだね、確かに。
皮膚っていうともう日焼け止めなんですよ。日焼け対策。
日焼け対策がやっぱり一番シワとかシミとかそういうのには一番生きてくるし。
はいはいはい。
で、毛穴とかもですね、毛穴っていろんな要素があるけど一つはやっぱり皮脂の過剰分泌とか。
皮膚の油か。
そうそうそう。皮脂の過剰分泌。
こういうのって乾燥したりすると油を補おうとして体内から余計に油が出たりですね。
あーよく聞くね、それ。
で、表面に溜まった油よりも内側から過剰に出てきた油の方がニキビとかですね、そういう特に毛穴の汚れとか皮膚の油っぽさとかですね、そういうのにすごい直結してくるから外部からしっかり保湿してあげること。
あーそっか。
だからよくあるのが皆さん綺麗にしようと思って海綿活性剤でゴシゴシ洗うことですよね、洗剤。
洗顔ね。
洗顔。あれってやっぱり表面の油をがっつり取るから逆に体内から油の分泌が増えてですね、ニキビとかそういう吹き出物とか毛穴とかですね、そういうのがどんどん悪くなる要因でもあるから。
あんまりやりすぎない方がいいってことか。
そう、だから人は汚いぐらいが丁度いいんですよ。
言ってたよね。
マジでそうですよ、本当に。
僕それ聞いてからもう洗顔なんてしないですもんね。
マジでそれでいいと思う。水洗いでいいと思いますよ。
手のちょっとした摩擦で擦るぐらい。擦るっていうかパシャパシャやるぐらいで。
パシャパシャぐらいでね。
だけどあまりにもですねちょっと油っぽいのが嫌いなと思ったら多少の洗顔はいいだろうけどやりすぎは良くないってことですね。
たまにねみたいなね。
保湿とかの代わりに化粧水だったり保湿剤を塗る。外部からですね。要は体内から出てくる油の代わりみたいなもんですよ。
そうかそれがないと油が出てきちゃうから外部から補ってあげたら内部から出てこないみたいな。
そうですそうです。
そういう面ではすごい大事。ここにも書いてありますよね。化粧水とか保湿剤とか日焼け止めって。
書いてありますね。
ザッツライですよ。
ザッツライ。
ザッツライです。
完璧ってことだね。
そうですね。針とか。針って結局ちょっとこうみずみずしいっていうか赤ちゃん肌のイメージじゃないですか。
CMでも俳優さんが針のある肌みたいなのを再現してますけど。
ここら辺もですね栄養素だったりしっかり日常の手入れとかっていうのも大事ですよね。
こんなこと言ってても何ですか何も面白くないんですよ当たり前じゃないですか。
まあまあまあそうか確かにな。
ちょっと前提にこのNMN含め効果の商品もたくさんある。おっしゃる通りですけど大前提に若返るようなサプリメントとか医薬品って1ミリもないから。
皮膚の健康と生活習慣
1ミリもないんですね。
若返ったらもう中国の代表とかが飛びついてくるんじゃないですかね。
出回ってるわけがないと。
もうね独占しちゃうもんね。
そりゃそうだだってドラゴンボールで習いましたもんね。みんな不老不死になりたいから。
そうそうそうそうだから今の国のトップたちは不老不死を求めてガチャガチャやってるじゃないですか。
そうですよねドラゴンボール奪い合ってますわ。
だから前提にまずないからこそああいう人たちがガチャガチャやってるわけでないんですよつまり。
ここまでがもう死ぬまで続ける前提でっていう時点でもすごい聞いてくれててありがたい上で今のですね基本的なことですよ。
そうだねもう本当基礎だったね。
でまあこの方男性ですけど女性とかってめちゃくちゃこういうとこ気にするじゃないですか。
まあそうだねいっぱいなんかいろんな種類のねケアの商品持ってるよね。
そうそうで女性ってやっぱりもう生きがいでもあるからそういうのが。
まあまあまあはいはい。
だからかなりのやっぱケアをするわけですよパックだったり日焼け止めも1日何回も塗ったりですね。
まあ前も言いましたけど人間とか世の中って愛だから。
世の中は愛。
うん結局愛ですよ愛だから。
いきなりいきなり来たぞなんかすごいいいテーマが。
女性みたいにやっぱりすごい人生レベルでそうやってケアする方はやっぱり多少は本来の吹け方よりも吹けにくくなると思うんですね。
まあまあまあはいはいはい。
でもそこまでやる人って聞かず儲かるのは多分自分で情報収集してやってると思うから。
うんうんうん確かに。
もう好きなものは熱中してもらって構わないんですけど。
うんうんうん。
まあこの方男性だからですね。
はい。
女性ほどのその探求心はないと仮定すると。
まあそうだねはい。
まあ今言った通りの内容って感じですね。
基礎的なことをやってくださいと。
はい。
でまあそのここからがあの今回の本題なんですけど。
あじゃあ今5秒経ったってことですね。
そうです今のが5秒だったんですよ。
皆さん5秒が経ちました。
そう。
でですね。
はい。
優秀の美という言葉があるじゃないですか。
優秀の美よく聞きますよ。
これどういう意味ですか。
まあ終わりが美しければ。
ちょっと待って優秀の美ってなんだ。
多分あれですよ僕の認識だと終わりがあるからこそ美しいってことじゃないですか。
ああそういうことかもう字のまんまなのか。
そう終わりがあるからこそ美しい。
だから終わりがなかったら儚いとか美しいとか今を楽しもうって思わないわけじゃないですか。
ああまあまあそうだね確かに確かに。
逆に言えば終わりがあるからこそ今を大切にできるし。
そうだね。
まあ前の回でもありましたけどパラドックスって言って不安になりすぎて終わる人もいるし。
だからちゃんとある意味諦める割り切るっていうのもやっぱりこの人生で大事だと思うんですよね。
ええ。
でなった時にこの分野シワシミ毛穴張りこれってもう若返るみたいなもんですよ。
まあてかここに書いてますよね。
シワシミ毛穴張りを本質的に改善。
改善ってことはもうなったものを戻すってことだから。
そうだね。
まあつまり若返るってことですよね。
若返るだわ。
こんなことはですねもうですね僕の考え方だと強く言うと僕はある意味諦めた方がいいと思ってます。
うーん。
よりもこういうところも楽しめる考え方が僕は大事かなと思ってるんですよ。
まあこれはまあなんだろうな自然なまあ老化というかそれをまあ受け入れるってこと?
まあそういうことですね。
でもうちょっとわかりやすく言うとまあ前も話してますしこれ何回も言ってますけどシワを戻すってことは笑わないってことなんですよ。
シミを消すってことシミを出さないってことは外で遊べないってことなんですよ。
うわ。
毛穴を気にするってことはあんまりこう汚い脂っぽいなんかジャンクなものを食べれないそういうことなんですよ。
幸福と老化の受容
そっかなんかやばいことになってきたぞ。
なんかここらへんって人生のQOLをガタ落ちさせますよねこれ。
確かに笑えない外に出れないジャンクなものを食べられないもうディストピアじゃない?
そうですよ。
怖いよそれは。
これはちょっと極論すぎるしただの一意見だしこれ全然科学じゃないじゃんって言いたいかもしれないけど科学に関してはもう初回で5秒で終わったんですね。
確かにさっき5秒だけで終わったわ。
5秒で終わりました。
バーンと一瞬で5秒で。
ただそれよりもやっぱり前の回でもありましたけどいかに今の状態を幸福と感じられるかっていうのがやっぱり人って大事だと思うんですよね。
それはめちゃくちゃ大事だと思うけどね。
結局人って幸福であればいいんですよいいというかまあそういうわけじゃないけどほとんどの人が幸福であることを目的として何かを望んでるわけじゃないですか。
まあまあまあまあでもまあ幸福であればいいと思いますよだから結局シワシミ毛穴張りに何があっても幸福だったら別にいいもんね。
そうだし逆言えばシワシミ毛穴張りに悩みすぎて不幸だったら意味ないですもんね。
そうそう意味ないと思う。
そうだしシワシミ毛穴張りを気にすることも幸福につながり一歩だと思ってやっぱり望んでるわけでもあるわけじゃないですか。
はあそうか。
確かにそれはないよりはそうかもしれないけどでもこれって年取っていくんですよ人って赤ちゃんのまま死なないっていつも言ってますけど。
言ってます。
年取っていく上でそれをどんどんなんだと自分にとってなんだと思ったらなんていうのは良くないことってことですね。
難しい。
だと捉えちゃったらそれってどんどん悩みになるわけじゃないですか比較的。
そうなってくるね。
それでこそ体に良くないからそれでこそホルモンレベルでも低下するし。
そうでした。
要は表面的な老化だって要はストレスホルモンとかでどんどん起こっていくわけですよ。
例えば活性酸素とか。
活性酸素か。
そういうのでもどんどん促進していくからストレスって溜めない方がいいんですよね。
だからいかに今の状態を受け入れて楽しむか。
仏教用語で言う諦めるって言いますけどこれはポジティブですよね。
現実を受け止めるってことなんですよ。
そうかそうか。
これがやっぱり人間って一番大事だなって思うから。
ベースにこの考え方持っててくれてたら表面で対策をいくらやるってのは僕はすごい良いと思うんですよね。
そこをベースにしてたらね。
そうそうそうそう。
例えば健康だって自然で死ぬのが一番じゃん。
じゃあ健康死んだらウケないかって言うとそうじゃないから。
自然で生きるのがベースだけどせっかく生まれたこの命を大事にするって意味で運動したり食事管理したり健康診療受けたりっていうのはやっぱ大事だから。
成熟と考え方の変化
でもそこにとらわれすぎるとどんどん不幸になっちゃうんですよそれ逆に。
だからベースにはやっぱり自然現象っていうものを受け入れる。
その上でやれることを不可なくやるっていう考え方でいないと
人生レベルでいう良い方向にはいかないのかなと思うんですよね。
だからシワシメ毛穴張りを気にするのは多少は気にした方がいいだろうし気にしてもいいだろうけど
例えばお風呂上がりに何もしないよりは化粧水塗る。
ヒゲ剃った後に何もしないよりは保湿する。
ゴルフ行く前に日焼け止めぐらいは塗る。
これちなみに男性の話ですね。
そういう何もしないよりはやれる範囲でやった方がいいだろうけど
ベースは全てを楽しむ。
で僕最近ですね思うんですよ。
僕ですね最近白髪も増えてきたし
ちなみに33歳、もう34なんですけど
白髪も増えてきたし
動画とか写真とか僕よく撮るんですけど
なんか僕が思ってる以上に老けましたもんねやっぱ。
そうなんだ。
だし老けた要因としてはシワも増えたし
髪の毛の細さとかもちょっと出てきたし
そういう意味で年齢を感じるなっていうのはすごいいろんなところでやっぱあるんですよ。
それはもうもちろん私もありますよ。
そうですよね。
ちなみにこの方質問者さんが何歳かちょっとわかんないですけど
そうだね。
僕たちの年齢だとやっぱ似たようなこと思うわけじゃないですか。
ってなった時にうわーってやっぱ全く思わないんですよね。
さゆくさんはちょっと自分が思ったより老けたなと思うけども
それに別に一喜一憂はしないと。
しない。
なんでかっていうと
僕ですね、最近めっちゃ痛感することがあるんですよ。
仕事中とかで
若い時ってやっぱり見た目とか髪型とか
何より見た目じゃないですか。
見た目を気にしてることが日常の一番の重要ポイントだったんですよ実際。
確かにだってさゆくさんだって
頭ちゃんとワックス固めてる時さ
頭のこう痒いとこ書く時さ
めっちゃこう指の細いとこ書いてたもんね。
ぐちゃぐちゃって書かずにね髪型崩れるから。
でワックスつけてたら髪型の向きがあるから風が来たら
そっちの分け目の方向向かって歩くじゃないですか。
首がねこうやって風の方向向きだからこうやって歩くんだよね。
これ男子高校生あるあるじゃないこれ。
でも僕はそうですよ。
昔はそうだったんですよね。
確かにあれはそっか見た目を気にしているから怒ってたのか。
ただ今なんで全く今は当然気にしないんですけど
全くというか多少しか気にしないんですけど
なんでそれでもなんかがっかりしないのかっていうと
今は今で今すごく気になる今すごく追ってることがあるんですよ。
見た目以外にってことか。
はいはいそっかそっかなるほど。
なんなら見た目はいかに不可にならないかっていうレベルで考えちゃってる。
逆に足枷になる要素だから。
例えばワックスつけるのも時間もかかるし大変じゃないですか。
でもいかにそういうのを気にせずに髪型が整う髪型に切るとか。
はいはいはい。
そう髭だっていかに剃らなくていい時間を作るようにするとか。
まあねうん確かに。
そういう逆に全然手をかけなくなっちゃったんですよね。
でそれでもがっかりしない理由
そしていろんなところで年取ったなと思ってもがっかりしない理由として
やっぱりこの年層だったりこの環境下でその時々の追うものとかすごい興味があるものっていうものがやっぱあるんですよ。
じゃあそんなにもう影響されてる暇はないと。
まあ今の僕にとってはですね。
だからこれが何歳になったって見た目追ったっていいだろうし
逆に若くたって全然違うところに興味があってもいいだろうしそれは自由ですけど。
自由ですけど。
ただ年齢を年取ると絶対若さっていうのは消えていくから間違いなく。
まあねそりゃそうですよ。
特に見た目はですね。
細胞分裂が明らかにスピードが遅くなるから。
いえいえそうですよ。
シワっていうのは古い細胞が残るからシワになるんですよね。
そっかそっかそっか。
だから針がなくなってシワが出るんですけどそれはしょうがないじゃないですか。
まあまあまあ。
赤ちゃんのまま死なないからですね。
でもその中でもやっぱり一番大事なのって人生レベル見た目だけじゃなくて頭も年取るし。
頭って脳。
脳みそ脳みそ。
はいはいはい考え方ですね。
これって年取るって言うとちょっとネガティブですけど成熟するわけですよ。
はいはいはいそうだね。
だから別に成熟した結果何を追ってたって別に何でもいいんですけど考え方も当然年取ると変わってくるわけじゃないですか。
はい。
そうってなった時に今の僕で言うとですね何も正解じゃないですよ。
内面的魅力の重要性
全て正解も正解もない上で言うと僕の場合はなんかこう社会貢献とかなんか今の僕に何が何ができるかというとちょっと苦しめちゃいますけど。
なんかこう今の自分を幸せと思える大前提で何がやりたいのかとかを自問自答したり。
はいはいはい。
なんか人生をちょっと人生ゲームのように働いてみたりですね。
はいはい。
そう目の前の人と社会的に関わる上で人ありきの人生ってこんなにありがたいんだとか。
だからこそ自分も何が社会にできるかとかそれでこそ自分は飯食えてるんだとかなんかそういうことばっかり気が入っちゃってですね。
なんかいつしかですね見た目のことをあんまり気にしなくなったし多分そういう頭の派生でも多分見た目も比例して年取ってるわけですよこれ頭の中もそうですけど。
はいはいはい。
だからこれは別に正解不正解ないって何回も言ってますけど僕の場合そうだったんですね。
だからなんかその時々で自分らしい幸せを見つけて生きることが大事だしそれって案外見た目にないんじゃないかって僕は思ってるんですよ。
まあそうだよねまあまあ見た目の重視の方はもちろんまあいるかもしれないけど。
そうそう僕は全然それ否定しません当たり前に言います。
ただそうだね確かに見た目はまあまあ所詮見た目ではあるもんね。
まあ所詮って言ってしまうと本当に命がけでねこうケアしている方もいるからなんか気軽には言えないけれども。
だし見た目だってそれは気にしないレベルでいるとマジで社会的に逆に不適合になっちゃうからもう最低限はですねやっぱりいるしそれくらいは僕も気にはしてるんですけど。
ただ僕はですねなんかこう内側まあこんなこといくら言ったって切れ事にしか聞こえないかもしれないけどあえて言うけど内側から出る魅力っていうのがやっぱり年取ってくるとめっちゃ大事ですよね。
まあねいやそれがまあ本当は大事だけどやっぱこれもさ健康と同じでさ目に見えないじゃん。
見えない。
だからシワシミ毛穴張りとかって目が見えるからやっぱ人間ってさ効果を求めるわけよもういくらさ効果を求めるな言うても見えるものであこうだったからこうなんだっていうさなんていうのもう方程式を完成させた生き物じゃん。
何事にも理由があってこうなっているというそこで納得していく生き物だと思うからさだからそこは見た目っていうのが一番なんだろうな答え合わせしやすい部分ではあるのかもね。
まあそうですよねしかも見た目ってこうやっぱり前提に完全に自分らし自分ならではの魅力を追って自分の中で完結する見た目を追うっていうのだったらいいけど。
そうだね確かに自分が満足する。
でも見た目っていう要素だとやっぱり結構な割合で人の目を気にしてる人の評価を加味した評価軸が見た目だと思うんですよ僕の中では。
いや絶対それはあると思うよ。
だからじゃあそれを仮定すると人ありきの評価っていうもののベースっていかに早く離脱するかが人生の幸福だと思うんで。
コントロールできないからね。
そうコントロールできないし苦しくなっちゃうし結果的に自分の本当に幸せって案外人から見たらダサいことばっかりだからっていうのもあるし。
あともう1個分かりやすく言うとなんかすげー見た目気にしてすげー張りがあってシワがなくて毛穴が少なくてシミが少ない年取ったおばちゃんとそこらへんはまあ年層にあるけど
すげー愛嬌のある可愛らしい話し方するおばちゃんがいたら前者の人はですねトゲトゲしてるんですよ。
よりは自分らしい幸せを追ったらストレスも少ないから人とも比較しないしやっぱり自分の心にも余裕があるわけですよね。
そういう人って余裕のある話し方とか優しさがすごいあるんですよやっぱ。
そうかそうかもう中身がね。
それですごい愛嬌のある喋り方をしているおばちゃんがいたらそしてこれは全部逆もそうですおじいちゃんもそうですよね。
すげー見た目気にしてるけどやっぱり人からの評価軸で生きてるからこそ交換神経がすごい刺激されてて余裕のない張り詰めたピリピリしたおじいちゃんかちょっとまあ年相だけどすごい気さくに話しかけてくれるようなおじいちゃんだったら僕は絶対どっちも後者がすごくいいなって思うんですよね。
私もそうですね。
そうだからしかもこのおじいちゃんおばちゃんって若い頃は見た目ももはや良かったんですよ。
だって若いから。
若いからね。
ってことは若い時も見た目でも得してるし中身でも得してる。
ああそっかそっか。
年取ったら年取ったで見た目に無駄に抗うよりは中身でよりプラスになってるんですよ。
まあね確かに確かに。
だから年取るって誰でも年取るから。
取る。
年取るものに抗ってピリピリするよりピリピリするかわかんないですよこの人はただやっぱり評価軸が他者だとさっき佐坂さんが言った通りやっぱり苦しくなっていくんですよね。
なんでかって言うと自分らしくいられない時も多いから。
そりゃそうだよ。
ってなると交換資金与えてピリピリしてる可能性が高いからこの方はわかんないですけどその世の中はですね。
だからそうなると年取った時に損だなって思うんですよね。
そうか年取った時に損っていう考え方は面白いね。
だから若い時はみんな若いし年取ったらみんな年取るんですよ。
だったら常に余裕のあって中身が愛嬌のある人の方が損得で言うと変だけどあえて言うと得ですよね。
これ面白いね。
そういう人ほど心に余裕がありそしてそういう人ほど見た目を案外手を回せる余裕もあったりするから結局はだから余裕ですよね。
そっか余裕ね。
余裕っていうのはやっぱり自分ならではに自分を楽しむっていうところで絶対余裕が生まれるだろうから。
それがないと余裕は生まれない。
生まれないし。
ずっとピリピリしちゃうでしょ。
そうそうずっとピリピリしちゃうしやっぱり見た目っていうのはあんまりそういう方は必要以上には追わないのかなと比較的ですね。
確率としては思うのかなって僕は思うから。
確かに。
最低限はやるけど最低限はさっき言った5秒で終わったやつだから。
それくらいできてると思うんですよ。
こういうリテラシーの高い方たちはですね。
だからもうあとはあんまり気にせずストレスフリーにむしろ人生を楽しんでシワもいっぱい増やすぞと。
予防医学の情報選別
シミもできてもしょうがねえそれくらい外で日光浴びてセロトリン出して。
幸せホルモン。
そう内側からめちゃくちゃ自由で解き放たれた人間になるぞとか。
って思う方がいいですよね。
価値観ですけどこれは。
イメージとしては豊かな感じはするよね。
いろいろな意味でね。
何かに固執してしまうとこれも固執っていうところで固執っていい意味もあるけど
なんかちょっとネガティブに捉えられてしまうケースが多い気もするんだけど
何かに固執してしまうと視野が狭くなって結果あんまり良くなくなるっていうのはあると思うから
そこのポイントなのかなって聞いてて思ったけどね。
だってこれめっちゃわかりやすく言うと若い頃って見た目でモテるじゃないですか。
まあね。
でも年取ると社会的なものとかなんか全然違う視点でモテ出すんですよ。
はいはいはいはい。
これ男女問わずそうですよね。
そうかそうか。
だったら例えば若い頃はいろんなモテる要素があるだろうけど
年取るとこうなんて言うんですかね話しやすさとかそういう笑顔とかそういうのにどんどんどんどん魅力的な女性になるわけじゃないですか。
いいこと言うじゃないですか。
だから結局それが物語ってますよね。
年取った時に全然モテる評価軸が違う。
人を引き寄せる評価軸が違うんですよ。
だんだん変わってくるよね。
だって小学校の時は足早ければモテる。
そうそう。マジでそうっすよね。
あれはあれで本質的なのかなと思うけどね。
まあ足早い方が肉取れるしみたいなさ。
まあまあ。
狩猟採取時代だとね。
まあまあそういうのもあるのかもしれないけど。
まあ確かにいろいろね。
みんな経験していけばいくほど変わってくるよね。
そうですね。
だからこの方が何歳かわかんないし聞いてる方もいらっしゃる他にもいらっしゃるからですね。
一概には言えませんけど
すべてはやっぱり案外予防の分野でできることって
これからの話でもいっぱいしていこうとは思うんですけど
案外予防の分野でできることって限られてるし
でも限られちゃったら商売が成り立たない騙し企業たちがいっぱいいるじゃないですか。
これNMNとか。
そうだね手段がこれしかありませんって言うとそれだけで勝負するのはなかなか難しいもんね。
強豪もいっぱいいるしもう飽和してるからですね。
だったらそこに新しい餌を釣り下げて
全然人からすると本質的に必要でもないのに
いかにもあたかもいいかのようにやってくる企業もいっぱいいるから今は特にですね。
こんなんがいるんですね。
だからすごく惑わされやすい世の中ですけど
予防の分野でできることって実際科学的には人間って誕生してこの方一切変わってないから
ほぼほぼ一緒なんですよ。
だから健康情報にあふれていますみたいな状態がそもそももう結構ダメな情報ばっかりになっちゃっているってことだよね。
普通必要な情報だけだったらあふれないってことでしょ。
そうです。
シンプルだもんね。
当然何個かは必要だからもうそこら辺はしっかりいろんなところの情報源から誰を信じて
ポイントついて何をやればいいのかっていうのは選ばなきゃいけないけど
でもそれよりもはるかに多く逆に無駄に騙して買わせてるものの方が多いから
そこら辺がですね結局予防分野がやることが少ないんだったら
ストレスフリーな生活
言ってしまえば気にすればするほど無駄な情報も手に入るし
無駄な情報が入れば入るほど人はパラドックスに陥ってですね。
そうですよ。
逆に不幸になっちゃうんで。
そうだった。
幸せになるために全て追ってたのに知りすぎることで不幸になっちゃうんですよ。
これがパラドックス矛盾ですね。
矛盾ですよ。
もうだから過ぎたるは及ばざるがごとしみたいなのもつながってくるかな。
そうですね。
うーん。
そうだからあんまりこう本当にこの方たちみたいにリテラシーが高い方は大丈夫だと思うんで。
はいはいはいはい。
あとはいかにストレスをためずにやれることをやれるだけやる。
だからあえて言うなら日焼け止め、保湿剤、あと五大英雄そのバランスのいい摂取ぐらいですかね。
僕も同じですわ。
あとはいかに諦めて楽しむかですよ。
それ実践しましょう僕も。
僕も日焼け止めと化粧水だけはやってるんで。
僕もそうです。
うんそれだけあとはオーダーメイドサプリ。
そうですね。
ですね。
だけはやってますから。
それくらいでいいんですよ。
はい。
あとはいかに余計なことを考えず幸福に過ごすかってことですね。
そうです。
いやー確かに最初の5秒ですぐ終わって最後はやっぱ考え方のね話になりましたね。
いやでもこれがやっぱ大事だよね。
なんか僕はですねあえてちょっと強く言うと、
シワシミ毛穴張りを本質的に改善する方法があるのか気になっている。
うんうんうん。
この分をそのまま捉えると違うよっていう可能性もあるからあえて仮定としてこのまま捉えると。
はい。
この分自体がですね。
うん。
本質的に改善する方法なんてまず絶対ないって多分分かってないんだったらそう思った方がいいし。
あーはいはいはい。
基本的に本質的に改善する要は若返るなんてことはまずないから。
うんうんうん。
老化の遅延と美容
でまあ強いて言うなら進行を遅らせる要はもう老化をできるだけ止める。
あーそうか。
うん。
そうか確かに。
そう若く見えるようにするってことですよね。
そうか見えるようにするだね。
それはごまかしているのと同じですか?
うんそうですよ。
でもごまかしもですね結果的に表面的に見えればいいかなと思うんですけど。
まあまあまあ確かに確かに。
でもそれもあえて言うと栄養素と保湿と日焼け止めぐらいなんで。
そうかそうかそうか。
であとはいかにパラドックスに陥らないかですね。
うんうんうんうんね。
まあ女性に関してはこれ女性にあんまりこうがっつり伝わってほしくなくて
女性は女性で美容分野が好きな方はどこまでも突き詰めるし
確かにそこまで突き詰めるとそれはパックとかも毎日しっかりやって
そうだよね。
針をしっかり追い求めて毛穴のスコープか何かで定期的にエステとかで見て
その何かあるんですね。
皮膚のキメとかですねそういうのを見たりしてずっと追っている方とかはやっぱりそういう努力って愛だから。
愛。絶対愛。
そう手を加えれば加えるほど愛なんですよ。
愛です。はい。
だからそういう方はやっぱり若干それはもう本当に科学でごまかせるぐらい若さを維持できているように見える可能性はあるけど
まあそういう方は好きでやってると思うからもうあんまりこの回を参考にはしてほしくないんですけど
逆にこいつらは全然科学的じゃねえじゃんと思われたくもないからですね。
でもそれは好きでやってることなんであえて科学的に何かないのっていう方はもう
それは好きでっていうよりもポイントついてやりたいってことですよね。
ってことですね。
ってなるともう今のそういう感じなんで。
っていう感じです。
リスナーへのメッセージ
はい。ありがとうございます。
ありがとうございました。
おかがえり。てんてんてんというところでね。
はい。取り上げさせてもらいました。ジョッキーさんありがとうございます。
ありがとうございます。
またあの皆さんわからないこととかこうねちょっともしかしたらこれパラドックスに陥る寸前なんじゃないかみたいな方がいましたら
全然我々止めますんでね。
はい。
いつでもご連絡ください。
一応オーダーメイドサプリを窓口に我々構えてますがいろんなアドバイスをねさせていただきますので。
はい。
こちら概要欄に見る概要欄を貼っておりますのでそっちに行ってもらって公式LINEに登録していただいてオーダーメイドサプリという形でよろしくお願いします。
お願いします。
はい。じゃあ皆さん今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
ありがとうございました。
多分最初にあの宣伝入れてないから多分最後までみんな聞いてくれてんじゃないかなと思いますのでね。
ちょっとどんな結果になるか楽しみですけれども。
はい。
はい。また次回も聞いてくれればと思います。ではまた次回お会いしましょう。またねー。
またねー。
