風邪による体調不良とラジオ収録
みなさん、ようこそ薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらした薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。
では、本日もよろしくお願いします、西極さん。
どうもー。風邪をひいて、薬局はちょっと今日休ませていただいたけど、なかなかやることがなさすぎて、ラジオでも撮ろうと思っている西極でーす。
そして、ファシリテーターを務めますKINGジムエンジニアの佐坂です。本日もよろしくお願い…大丈夫か?
いいって。ラジオモード。
お前さ、何なの?このさ、俺へのいじり。ラジオモード。お前、ラジオモード入っとっちゃんねえみたいな。ないから。
言い聞かせんなって。
いつもこれですから、僕。何ラジオモードって。
みなさん、ラジオモードと普段モード全然違いますからね、佐坂さん。
お前さ、営業ボーガーやめろって。大丈夫ですか?そもそも。
今日ですね、火曜日か。薬局ほんとあったんですけど、昨日夜、なんか夕方からえらい喉がキリキリしだして、夜ですね、僕なりに珍しいんですけど頭痛がすごかったんですよ、昨日。
僕がコーヒー抜けた時に出るような頭痛。
まあそうかもね。え、頭締め付けられるようなやつですかそれは。
あ、そうそうそうそう。
あ、そんな感じ。だからもう。
佐坂さん珍しいんだ。
そう珍しいっちゃん。なんかそういう頭ギューって締め付けられるような頭痛って僕あんまないんですけど。
あ、そうなんだ。
なんか結構体が無敵なんだよな。何て言うんだろう。なんかアレルギーもないし。
あ、確かにな。
なんかそう、嫌いなもんもないし、なんかそういう変頭痛みたいな持病も一切ないから。
確かに。そこら辺何も不具合がないよな。
ただ強いて言うと、完璧すぎて、その完璧が故にこれ以上僕は劣化することはできないと思って、
自分を色んな社会的にも体的にも追い込みすぎて、結果的に体が疲れててか精神的に疲れてるっていう部分はある?
やっぱ完璧すぎるというのにも難あるんですね。
だから世の中には完璧すぎるものはないということになったね。
そういうことです。
すごいな。
昨日だから夜きつくなって、で、なんか筋トレしたら頭痛って治るかなと思ったんですよ。
薬取りラボはずっとしてきたんだよね。
昨日ね、変頭痛かと思ったよ。珍しく。
で、変頭痛かなと思って、ちょっと変頭痛についてラジオ撮るかと思ったんですけど、
変頭痛なら軽く汗流して、体の欠陥具合を自然なストレス環境に置けば治るかなと思ったんですよ。
で、そうやって軽い筋トレしようと思ったら、やっぱりどうしても体がだるすぎて。
なるほどね。
なんか夜につれて、なんか次、ケツがすっげー筋肉痛になったんですよ。
ケツ?
ケツ。
スクワットした?
いや、してない。で、なんかすげー体が痛くなってきて、
で、これなんかちょっとなんやろうなーって思ったんですよね。
で、まぁちょっと寝るかと思って、昨日1時くらいに寝てたら、
1時くらいに寝て、で朝、やっぱマークもきついけん一応薬局まで寝ちゃうかどうかと思ったら7で8だったから。
大丈夫かい。
もう今日はですね、医療従事者っていう人が高齢者に移すわけにいかないからですね。
まあね、確かにそれはね。
やっぱ、医療従事者そういうのは徹底しないとですね。
そこら辺は責任はあるけど、なんか西極さんから電話かかってきて、
あー今日薬局休んだっちゃん。だからラジオ撮ろう?意味がわからん。意味がわからん。
だからって日本語合ってんの?だからラジオ撮ろうって。寝てるよ。
僕そもそも明日休みなんでですね。
あーそっかそっか。
水曜日はですね。だから2日あるから。
なるほどね。まあ無理しないようにっていうとこで。はい。
危険な栄養素とは？カスタムサプリメントの背景
でですね、今日はですね。
はい。
最近ですね、最近というか5月末からカスタムサプリというもう薬局の最終携帯サービスをリリースするじゃないですか。
そうですね。前回お話ししましたけど。
で、それに向けてっていうわけじゃないんですけど。
うん。
今日のタイトルはですね。
はい。研究レポートお願いします。
はい。危険な栄養素?です。
危険?栄養素。栄養素なのに危険。
そう。っていう。
それはもう栄養素じゃないんじゃないかもうそれ。
あーそうそうそうそう。でも本当に人によっちゃ本当そうなるんですよね。
栄養素って栄える養うもとって書きますからね。
逆ですよね。
逆ってことだよね。
そうで、そういう成分たちもカスタムサプリの在庫として扱いたいなと思ってたんですけど、その体にとっていいからですね。
うん。え、危ないよ栄養素のことを。
そうそうそうそう。体にはいいんですよ栄養素なんで。
おー。でも危ないんだよね。
そう人によっては危ないってこと。
へーあーそういうことか。はいはいはい。
だから人によっては危ないイコールやっぱりこうやっていくら僕たちがオーダーメイドかつカスタムサプリとしてご提案させていただいてもやっぱりその人のすべてを知ってるわけじゃないし。
まあそうだねー。
そうやっぱり文面でのやり取りだけでとかですねカスタムサプリでなおさら在庫から自分で選ぶとかなると。
はい。
なおさら相手の状況っていうのはその把握はしきれないんですよ。
へー。
で、そういう栄養素が体にとって必要で危険にならない人たちっていうのはやっぱりもうワンオンでそして成分だったり医薬品のリスクを背負えるドクターしかですね扱わない方がいい。
そうだね。
こういう人はこういう症状でこういう医学的考察だからリスクがあってもこれは大事とかですね。
はい。
っていうまあ栄養素になるんですけど。
うんうんうん。
危険な栄養素①：大豆イソフラボン
でこれはですね一般的にかなりみんな体に良いと思ってるものだと思う。
おーまじか。
そうだから無差別にとってる可能性高くて。
はーはーもうこれはもうとっとこうみたいなね。
そうそう。で栄養素っていうだけにやっぱり食品に多いんですよね当然ですけど。
あーはいはい。
だからその食品をいっぱい取ろうみたいな人たちっていっぱいいるけど。
はーはー。
人によってはめちゃくちゃ危ないんですよね。
いやこれは知っとかないとだな。
そう知っとかないと。でかつめちゃくちゃ有名なんですよ。
えーじゃあ僕も知ってます?じゃあ。
もちろんです。
おー。
で2つあるんですけど。
2つもあるの?危ないの。
うん。
怖いな。
1つ目。
はい。
大豆イソフラボンです。
出たよく聞くよ。
そうイソフラボンってやつですね。
なんか豆乳にさ書いてない?なんか豆乳のパッケージに大豆イソフラボン。
そう。まあなんかちょいちょいですね大豆イソフラボンって薬棟でも結構話題には出てるけど。
うん。
女性ホルモン用作用がすごい強いんですよね。
そうだよね。女性ホルモンに似てるんだっけなんか形が。
そうエストロゲンの構造にめちゃくちゃ似てるんですよ。
うーん。
だからある実験ではある生き物がですね完全に男が女性化したっていう爬虫類がですね。
そういう研究もあるぐらいで。
オスがメスになったと。
そういうこと。だからそれくらい女性化作用が強いんですよね。
そうかそうかすごいねそれは。
でですね。
うん。
なんか大豆イソフラボンって体にいいってみんな思ってるじゃないですか。
いやーなんか思ってるねなんか擦り込みがあるなんか体に悪いイメージがない。
そうで特に女性とかですね。
うん。
で豆乳の裏にも書いてあるんですけど。
うん。
1日200mlまでって書いてあるんですよ。
あっそんなことは豆乳の裏に書いてあるの?
うん書いてある見てみた方がいいです調整豆乳とか。
豆乳を1日200ml?
飲んでも200mlまでってこと。
えっまじか僕豆乳ガブガブ飲んでた時期あるんだけど多分200mlじゃ効かなかったぞ。
だから女性化したんですよ。
なんでだよお前どこがだお前言ってみろお前。
俺のどこが女性化してんだよ。
お前。
あのいつもお前俺のこともじゃもじゃもじゃもじゃ言うといてお前。
そういう人ちょっと女性化してる可能性あるよ。
適当なこと言うなお前。
でですねあのあれはピルクルとか乳製品にも書いてません?そういう。
それはなんか書いてあるイメージあるわ。
そうでああいうのはお腹を壊すからっていう意味だと思うんですけど。
そうあれはなんかガブガブ飲めないイメージもあるな。
ちょっとピルクルとか多いじゃんなんかね。
そうそうそう私あんまお腹壊しますよねあんなのいっぱい飲んでたら。
壊す壊す。
豆乳に関しては大豆イソフラボの取りすぎっていう観点もあるんですよ。
そうかそういう意味もあるのか。
そうそうだから取りすぎはまず良くないっていうのと
これ200mlっていうのは物によるからあの今のは一つの例ですけど。
うんうんうん。
でまあ取りすぎは良くないっていう注意書きも公にあるように。
そしてですね豆乳とかでよく表で歌っているのはコレステロールを下げるとか。
あるわ。
あとはそのまあ一部ではですね高年期症状に効くとか。
それもイソフラボも聞いたことある。
女性ホルモン作用だから。
そうそうそう女性ホルモンが平均によって枯渇するとですね。
うん。
体の中で女性ホルモン出せっていうことで頭が精神刺激ホルモン、放出ホルモンを放出する支障株がですね。
放出ホルモン放出ホルモン。
結局オーバーヒードするわけですよ。
出そうと思っても平均してるから出ないからですね。
あーそっか。
うん。
言うこと聞いてくれないけーってなるってことか。
そうです。
うん。
そういうのホットフラッシュって言われてるんですけど。
あーはい。
イライライライラするじゃないですか。
うんうんうん。
でまあそういうのに女性ホルモン用作用があると大勢ソフラボンとか飲むと女性ホルモン用作用があるからまあ一旦落ち着くよみたいな。
はい。
そういうのもあったりするんですよ。
うんうんうん。
ただ今のは例で挙げただけで。
そもそもですね女性ホルモン用作用があるってことは。
うん。
例えばPMSっていって月経前症候群。
はい。
そういうのが強い人とかは近期なんですよ。
あ、そういうことか。
うん。要は女性ホルモンの影響で体に出てる症状も。
うん。
イソフラボンがその人にとって良いのか悪いのかっていうのは物による症状によるんですよね。
いやマジそうだな確かに。
女性ホルモンによって引き起こされてるものだったらそれ負荷することはダメだし。
うんそれそうだよな。
そうそう女性ホルモンが足りないから出てる症状の人にはまあ効果を出すし。
あーそう確かに。
そうだからそれって分からなくないですか?
うん分かんない分かんない。そんなん絶対分かんなくない?
そう自分がイライラしてるのが高年期なのか月経前症候群なのか貧血なのか自律神経の乱れなのか何も分からないじゃないですか。
分からない分からない。
でですねそういう女性ホルモン用作用が強いってことはやっぱりまあちょっとこれは言い過ぎですけど
女性ホルモンが強い人に女性ホルモン用作用があるものをすごく取ってたらなんか婦人化症状とかですね例えばまあ子宮系の子宮内膜症だったり
はいはいはい。
あのまあこれはちょっとちょっと言い過ぎですけど乳がんとかそういうのってまあ科学的に理論上考えられるじゃないですか別にこれが因果関係がめちゃくちゃあるとか言ってるわけじゃなくて
そうだねうん
だから大豆がダメだとか思い込む必要もないんですけど
うん
ただ女性ホルモンによって起こる病気っていっぱいあるんですよね
そうだよね逆に言うとそのその病気を治すために女性ホルモンをかなり抑えるっていう薬が使われるもんね現場ではね
そうそうそうそう例えば平型後乳がんとかですね
うんそうそうそういうロジックからいくと
そうですよね
納得できますうん
だから女性ホルモンって多すぎてもダメだし少なすぎてもダメなんですよ
っていうことか
少なすぎるとまあ骨葬症症だったりそういう高年期症状だったりっていうのが起こるしあといろいろありますけどね
でも基本的にこういうのが大きいと思うで逆に女性ホルモンが多いと子宮内膜症だったり子宮系の病気ですよねとか乳がんだったり
女性のその女性特有のですね体のあの発育を促進するホルモンだから
それによって細胞分裂が過剰になったりバランス崩したりですね
はい
そうだから女性ホルモンってむちゃくちゃ難しいんですよね
いや難しいよだって少なくてもダメだし多くてもダメちょうどがいいってそれはわかるけどなんだよちょうどってなるよね
そうだし自分が今なんか勝手に婦人科症状って思い込んでるかもしれないけどそれって貧血かもしれないし
そうだよな
もう全くわからないんですよ
そういうのよくあるもんね
そうそうわからないものに勝手に判断してそういうリスクのあるものをサプリメントとしてずーっと飲んでおく
うん
こういうのは危ないですよね
危ない
そうだからカスタムサプリではですね今では言うオーダーメイドサプリですけど5月末からカスタムサプリになりますけど
大豆イソフラボンっていうのは今のところあえて在庫は取らないんですよ
っていうことかそうだね
すごく人によっちゃ効果を示すんですけど
そうだよね
だからすごくそして体にもですね必要な人にはめちゃくちゃ有効だけどでもリスクの方が大きいから
そういうことだ
そんな適当なことはできないというですね
賭けみたいになるもんね
そうそう本当は大豆イソフラボン扱った方がえ何それありがたいとか言って買ってくれる人増えるかもしれないんですよ
まあね実際ねそれは
でもそんなのは全然意味わからないで本末転倒というか何の意味もないじゃないですか
そしてかつリスクまで背負うなんて誰得ですよこれ
そうだね確かに
だから一番ダメなのは一番に大事なのは本質的にすべてやることなんで
大豆イソフラボンっていうのはあえて在庫しません
しません
だってそれをすると人によっちゃリスクになるから
危ないんですね
だからもしそういうので悩んでる人はまず産婦人科とかですね婦人科に行ってそういう断定をしてもらった方がいいですよね診断を
何が今のね症状の原因なのかみたいなとこは受診された方がいいかもしれません
ですね
はい
で今のが大豆イソフラボン
イソフラボンを在庫として扱わない理由の一つと
危険な栄養素1大豆イソフラボンということね
はい
で2つ目
危険な栄養素②：カリウム
もう1個あるって言ってたもんな
これはですねカリウムです
カリウム
そう
カリウムは僕らの体にいっぱいあるんじゃないの
そういっぱいありますよねで
カリウムって多く含まれるのがバナナとかトマトとか
果物とか生野菜って言われてますよね
はい
でこれって食べ物も体にいいし実際そのカリウムっていうのは体に確かにいっぱいあるし
はい
それ大事ですけど
そして体の中でカリウムがある
そして栄養素としてカリウムを摂る
この因果関係って何が体にいいかっていうと
その体の中でカリウムはめちゃくちゃいい働きを常に
てかもう必須要素だから
もう
そうですよね
もうなんて言うの言葉にできないぐらい必要なんですけど
ただその食事でカリウムをあえて摂る
そしてその食事で摂ったカリウムが体でどう反応してるかっていうのは
結構安定的にできるんですよ
あーそうなんだ
それが何かっていうと血圧を下げるとか
むくみを取るとか
あーその文脈で出てくるのか
そう要はカリウムって塩であるナトリウムと交換関係にあるから
ナトリウムが出たらカリウムが入ってくる
カリウムが出たらナトリウムが入ってくるって感じ
そういうことです
だから逆に言えば塩を抜きたかったらカリウムを取れば
塩は抜けていくわけじゃないですか
そうだね
カリウムが入ってくるってことは塩が出るから
交換するからね
そうそうってことは塩によって体に起きてることは
ナトリウムも大事ですけど
人によっては高血圧だったり
そうか
すごい体が水分でむくんでる人とかは
ナトリウムは余計にいらないじゃないですか
ナトリウムって基本的に単体移動じゃなくて
水と一緒に移動するっていうのが基本だからって話?
そうですね
ナトリウムっていうのは水と一緒に移動するから
水を出したり入ったりっていうのがナトリウムと共に起こるから
なるほどじゃあカリウムが入ってきたらナトリウムがビュッて出るから
水もシャッて出るわけだ
そうです
なるほどだから血圧とかむくみが抑えられるよみたいな
そうそうだから食品としてカリウムを摂る理由としては
体からするとそういうむくみとか水分関係を外に出したいときなんですよね
そういうことね
今聞いたとおもいました
トマトに入ってるものバザラに入ってるもの
そして体に必要なものをカリウムっていう
そして食事として摂ったものは基本血圧を下げたり
余計なむくみを摂ったりする
めちゃくちゃ良くないですか?
最高ですね
最高ですよね
血圧高い人も多いし高血圧を予防したいって人も山ほどいるわけじゃないですか
カリウム好きになりましたね
ですよね
カリウム大好き
好きでいいよこれ好きでいいものなんですけど
女性とかはむくみたくないから
余計にですね普段からむくみたくないから
カリウムをサプリメントとして常用しておく方がいいんじゃないって思ったりしません?
思う
思いますよね
思うよ
それなのにカリウムを在庫しない理由
確かに
これが危険な要素なんですよ
こいつも危険なのかあんなに高感度上げといて
そうこれも人によって危ないってこと
そういうことね
これはですね結構皆さんも知ってるかもしれないけど
高齢者で腎臓が悪い人とかですね
こういう方はカリウムがですねやっぱり腎臓でカリウムをろ過するから
カリウムってミネラルだからですね
腎臓が悪い人はカリウムが上がりやすくなるんですよ体の中で
ろ過ができなくなって外に出せないってことか
そういうこと
そうするとカリウムって前も言ってますけど
体の中のイオンってめちゃくちゃバチバチに決められてるから
バランスがね
腎臓がもうめちゃくちゃリビタル加減でろ過してるんですよ
ろ過したり吸収したりしてるんですよ
ね
そう腎臓様がですね
腎臓様ありがとうございます
ありがとうございますだから
腎臓がそんだけバチバチにやってるイオンのバランスを乱すことは
体の中で何が起こるかって特にカリウムの場合は不清脈だったり
心臓系に来るのか
まずはですね
これどういう記録かというと軽く言うと
血の中にカリウムが細胞から流れ出して
カリウムってKプラスっていう
イオンなんですよプラス
確かにプラスだねKプラス
そのプラスが細胞の中から血液の中に日常的に流れ出すことで
細胞がマイナスに帯電しますよね
プラスが出ていくから
そうだねマイナスになりやすいよね
そう細胞の中がマイナスになる
そのマイナスこそが電流を流すベース作りなわけですよ
あーそういうことなんだ
マイナスにずっと帯電してたらプラスが入ってくると
プラスプラスプラスプラスって
バケツリリアみたいになるじゃないですか
はいはいそういうことだ
それで電流が流れて各細胞に指令が行くわけですね脳から
なるほど
心臓も同じ原理で
心臓は脳からリズムを打てるわけじゃないんですけど
勝手にね
そうそうそうそう
どうぼう系説
ペースメーカーっていうかそのどうぼう系説っていうのがあってですね
勝手にもう自立してドクドク動いてるんですけど
だから脳が倒れても心臓は止まらないんですよ
そういうよね
これすごいですよね
ここは分業されてるという
分業
刑事、民事、司法みたいなもんですよね
刑事、司法なんとかみたいなもんですよ
お互いがお互いを立するから
ありますね
三権分立かそうだね
三権分社会でやってる内閣、司法なんとかみたいな
要はそれぞれが独立してないと正しい判断を下せないと
これ完璧な構造じゃないですか
で
体の中もそうなってて脳が止まったら全部終わるじゃん
もう体ってやばいんですよ
やばいよねそれは
だから心臓で血液とか栄養素を体に送る臓器は独立させとこうと
はーはーそうか
神もうまく作りましたよね
まあだから脳死っていう言葉があるのか
そうですね脳が死んでも体は生きてると
生きてるってことだもんね
そっかそっかあれは心臓によって栄養素は送られてると
なんでですね心臓もカリウムでマイナスに帯電することでリズムを打ててるんですね
電波を流して心臓独自の
はい
じゃあカリウムが体の中で高くなった
つまり血液の中でカリウムが高くなっちゃったら
細胞からカリウムは流れ出ませんよね
だって相手が血液がもう多いからカリウム
血液からしたらもうカリウム多いから来んなよってなるもんね
多いところには絶対流れ出ないから
流れ出ない
ってことは細胞の中に溜まっちゃったらマイナスにならないんですよ
あーそっか
そうなると電波が走らないですよね
確かに電波が走らないわ
これも大事
電波が走らないってことは心臓がドクンってなりづらいってこと
そう
ってなると体がやばくなって貧脈だったり
あとはカリウムはもっと全身で電波に電流にも関係してるから
もう心臓どころじゃないんですけど
そもそも何かを伝達するために必要ってこと?
そうそう
だからカリウム製剤っていうのは
病院とか薬の中でもかなり慎重に扱われる製剤なんですよ
そうか病院ですら
だから病院で薬剤師さんがちゃかちゃかこう
薬油液って言って点滴を調合してますよね
あの時もカリウムっていうのを入れるときはめちゃくちゃ慎重にやるんですよ
そうなんだ
カリウムはパッケージにカリウム注意みたいなの書いてあるんですよ
もう業者向けというか医療従事者向けにもカリウム注意っていうのが書いてあるんだ
これを間違えて湯液に入れちゃうと
もう血の中にカリウム分流してるようなもんだから
そうかそしたらもう細胞から
血の中にいっぱいもうカリウムがあるから
細胞が出せなくなって
心臓が止まるんですよ
怖っ
だからカリウムってめちゃくちゃ本当は慎重に扱わなきゃいけないミネラルだからですね
なんかカリウムって単体でサプリで飲んでる人少ないじゃないですか
まあね確かに
別に湯液みたいにサプリって血の中に直接いくわけじゃないから
そのええやんって思うかもしれないけど
人によってはですね腎機能
腎臓の機能が落ちてる人は
食べたカリウムでも結構ろ過できずに血の中に溜まるんですよね
もう普通に食物レベルでもってことか
そうそうよく高齢者はカリウムが上がる
血液検査でカリウムが上がってますけど
うん
あれは単純に腎臓が悪くなってるって証拠じゃないですか
あっていうことか
ちなみにですねめちゃくちゃ高齢者になると
カリウムは逆に足りなくなるっていうですね
高齢者はカリウムがちょっとあふれちゃうかもしれないけど
めちゃくちゃ高齢者になると足りなくなるの
なんだめちゃくちゃ高齢者って
マジでそう
よく薬局とか病院で働いてると思うのが
カリウム製剤が内腹の粉で出てる人って
だいたい95位なんですよ
へーめちゃくちゃ高齢者か
そうカリウムを薬で飲むって
なんで逆やんって
高齢者なら腎臓が悪くなって
カリウム余計に取っちゃダメやんって
なりそうですけど
めちゃくちゃ高齢者は逆にカリウムが足りなくなるっていうですね
へー
これはですね
多分もう本当に超高齢な人によくあるあるあるあるですよ
まあなんかいろんなバランスが崩れちゃってるのかもね
うんそうそうそう
単純に消費と摂取の割合が悪いんじゃないですかね
そういうことかそもそも
物も食べれないからですね90代の時
なるほどね
でカリウムは当然低すぎるとやばいから
イオンバランスってのバチバチに決められてるんですけど腎臓によって
そういうことね
だからカリウム製剤っていうのは
体の条件そのイソフラボンと一緒で
今の体の条件を知ってないと
自分自身で知ってるもしくは
まあドクターにそうやって判断されてる
その状態じゃないと
あんまりむやみやたらに高容量取れる人工物に手を出すべきじゃない
ですよね
ですね
いやなんかそう思いましたわ
だから例えばバナナとかトマトを食べるのはすごくいいんですよ
でカリウムは日常的に摂取するのはすごくいいんですけど
その血圧も下がるし
でも多分ドクターに言われてる人はいるんですよね
腎臓が悪いからカリウムとか生野菜
バナナトマトは控えてとかって言われてる人はいるんですよ
そういう人もいるんだ
そういう人はもうダメですけど
ただ一般的に何も言われてなくて
特に若くて
まあなんていうんですかね
腎臓が悪いって言われたことがない人ですよね
そういう人たちはトマトとかバナナすごく体にいいから
いいんですけど
ただそういう人たちでもそういう腎臓が悪いことを
サプリメントのオーダーメイドのないし
カスタムサプリみたいにこう
ワンワンで病院の先生みたいに向き合えてないし
リスクも取れないから僕たちはですね
そういう人たちがサプリメントとして
カリウムを扱うのは危ないんですよね
そうか
で一般の人も
じゃあカリウム他で買おうと思ったところで
自分は腎臓大丈夫だからって思うかもしれないけど
カリウムレベルならですね
食品から取ったほうが絶対いいですね
サプリメントで取る必要がないっていう
取る必要もないし
じゃあ自分が腎臓が悪くないとかって
どこまで言えるの?とも思うし
まあそういうこともね
そうかそうか
あとはそのカリウムってミネラルなんで
腎臓でろ過するけど
やっぱり多少なりとも負荷はかかるんですよ腎臓に
まあまあまあ
前もですねイオンが腎臓に負担をかけるみたいな
うん言ってたよね
そうそうそう
ミネラルが腎臓のろ過に依存してるから
腎臓に負担をかけるみたいな回もあったけど
それゼロではないもんね
ゼロではない
何だって自転車だって
こう行くだけ擦れていくし
車だってブレーキ踏めば踏むほど
ブレーキパッドが擦れていくし
でもブレーキを踏まないと車を走れないから
そうか
だからこう消耗ありきの体なんでですね
なるほどねまあまあそれはね
これは大前提です
消耗させないようにしよって思うのは大事だかもしれないけど
でも消耗してるからこそ今があるっていうのもあるからですね
はい
だからカリウムとしては
そうやってサプリメントとか人工物で
ある程度の量を摂取するっていうのは
リスクが大きいですね
そうか
うーんそう
バランスの重要性とサプリメントの役割
イソフラボンもそうですけど
うーん
だからイソフラボンもそうですけど
食品で摂ったほうがいい
そうだね
カリウムも大豆イソフラボンも
食品で摂ったほうがいい
食品でサプリメントではなく
なくですね
うーん
まあ偏ってだからじゃあ食品摂ろうっていうのは良くないけど
大豆も青森にもいっぱい食べようとか
カリウムはバナナとトマトめちゃくちゃ食べようとか
良くないけど
はい
言ってしまえばだから
バランスよく適量に一番フォーカスされる成分じゃないですか
そうだよね
バランスよくってよく言いません?
言う言う
てかもうずっと言われてるよね
そうでまあバランスよくっていうのは間違いじゃないし正解なんですけど
なんかムズくないですか
ムズい
ムズいです
何だよバランスって
無責任に言っちゃうことあるんですけどね
うんそうそうそれしかないからですね
はいはいはい
でもこうやって長く話をこうですね話せる場所だと
バランスよくって結構ポイントがあってですね
おお
そう人によってバランスも違うんですけどポイントをつくって
だって糖尿病の人にはですね
まあね
そもそもカロリーを抑えるバランス
そしてできるだけ糖質は含まない方がいいバランス
まあいろいろあるじゃないですか
はい
でそうやってですねバランスよくの中でもポイントをつくと
大豆イソフラボンとかカリウムっていうのは
それこそバランスよく食べた方がいいっていう分類になってくるから
うんうんうん
言ってしまえば食品に含んだ方がいいし
でも摂りすぎも良くないっていうのもまさにバランスを成分とか食品でついた内容ですよね
まあだからバランスもまあグラデーションがあるとしたら
特にバランスよくとるべきみたいな
そういうことそういうこと
あーはいはいはい
逆にじゃあ糖質多すぎる脂質が多すぎるタンパク質が少なすぎる
ここら辺もバランスといえばバランスですけど
まあまあ
でもそんなこと言ってたら毎回同じものを食うことになりますよ
なりますね
それって人類の今のこの文明の中で楽しむということができなくなるから
そうだね
だからバランスって言ってて完璧にバランスとっちゃうと
もう今を生きてる意味がなくなっちゃうからですね
違うとこのバランスが崩れるよな
そうもう違うバランスが崩れて幸福感が落ちるじゃないですか
はいはいはい
だからバランスよくっていうのも結構難しくて
でそのバランスをより助けてくれるのがサプリメントなんですよ
だってバランスよく食べてたら楽しめないじゃんって
だからこそ不足分を補うサプリメントがあるわけで
えー
これはすごく文明の利器ですよね
いやほんとそう考えるとすごいよね
でもそのサプリメントでも本質的に扱う僕らが在庫できない成分
それがカリウムだったり大豆イスフラボン
うん
だったらこいつらこそバランスよく食事に含んでおく方がいいってことですよね
ですね
まあとはいってもですねカリウムも大豆イスフラボンも
これから先在庫を絶対しないかっていうと言い切れはしないんですけど
おー
その理由としてはちゃんとそうやって正しく提供できるような人っていうのが選別できるようになったら
そうだねこの人にはもう必要だよねっていうのがこちらでも判断できるなれば
そう
ってことか
そう在庫は当然リスクが減るからですねしてもいいし
でも今のところですね
うん
そしてこれから先もそういう予定はないんですけど在庫を取るっていうことは
リスクが大きいからやめとこうかなっていう
そうだね
まあだからこれはカスタムサプリとかの在庫としてお話ししてますけど
はい
日常生活でもですねかなり生きる観点だと思うんですよ
生きると思う普通に
うん
いや普通にこれねサプリメントで何も考えずに多く取ってる人とか多分いるからね
カスタムサプリメントの紹介と今後の展望
うん
なんか一部のサプリメント利用していただいてる方の声でも
女性用の成分は使ってくださいよってよく言われるじゃないですか
あーねはい
で女性用の成分はすごく確かに今の話も含めるといいんですけど体に
うんうん
ただリスクが大きいっていうのが結構あるから
そうだねそこはね
なんか逆を言えば消費者の方こうやってリスナーの買ってくれてる方たちも
一概に女性ホルモンで何かが良くなるって思うのは良くないかもしれないですね
あーもう女性ホルモンに期待しすぎるなと
そういうこと
いうことかな
サプリメントに期待してくるってことはそういうことじゃないですか
そういうことだね確かに確かに
まずは一番はなんか婦人科系っぽいなと思ったら一回ですね安心材料としても婦人科とかを受診されるといいと思いますね
あそっか
うん
まずどういうものなの自分をまず知るってところからね
うん
婦人科系はやっぱ難しいっすよそういう面で栄養素でどうのこうのとかじゃないから
いやそうだね
うん
だって症状が似てるしですね
うん
似てるし大体自分で判断するのも良くないし
うん
それで体がきついんであればまあしっかり西洋医学にですね頼って
そうですね
そういう
期間がありますからね
そうそうだからサプリメントで扱う分野じゃないってことです
うんうんうん
そしてそれはサプリメントで扱う分野じゃないってことはサプリメントって栄養補助食品だから
はい
普段の食事に多く含まれてるわけですよ
うん
じゃあ普段の食事も当然同じ視点で気をつけなきゃいけない話題ってことですよね
こうやって
ってことね
そうサプリメントについての中の一部の成分について発信してるってことは食品の中に多く含まれてる
じゃあその食品たちもその成分においては気をつけなきゃいけないってことですよね
ですねはい
まあていうですねまあちょっとカスタムサプリの在庫の詳細も兼ねて
うんうん
あのちょっとお伝えさせていただきました
いやーかなり熱量高かったですけど西極さんあの熱上がってるんじゃないですか
大丈夫ですか
なんか現状維持って感じですね朝から
きつくないけど
無理せずに
うん
ね
まあ明日も休みですからね
うんうん
まあゆっくりしてまた元気になって我々こんな感じで配信していきますね今後とも
はい
よろしくお願いします
あと5月末のですねカスタムサプリのリリースはぜひ皆さんお楽しみにということで
はいお楽しみ
もうじゃんじゃん自由にですね
うちが扱う成分をカスタムして
うんうん
あの別に決済しなかったら何なら遊ぶだけでもいいんで
あそう見積もりだけできますから自由に
そうそう決済しちゃうと届いちゃうからあれですけど
そう決済しちゃうと届きますさすがにね
でも決済しなければこのサプリこうやって組み込むことで
へーこれくらいの上数でこれくらいの値段だしこうやって体に取れるんだとか
しかもこれ当然一方に全部入ってくるから
うん
前提でですね
だからもう
うんうん
ああ一日の中で朝これだけの一泊飲めばこんなにうまく取れてこの金額なんだとか
そうそうそう
その細かいところも在庫の中であれば在庫の範囲であれば自分でカスタムできるから
できますよね一粒単位で
でちょっとわからないから私は
うんうん
ちょっと項目で選んでみようと思って項目のところから選んでたら
うんうん
まさかの栄養素じゃなくてマジで環境のアプローチみたいなのもめちゃくちゃ提案されるから
ははははは
てってれーのね
そうてって
我々てってれしますからね
そう骨密度を上げたいとかって言ってたら
あなた運動しなさいみたいな
ははははは
メッセージが出てくるっていうね
まあこんなちょっとふざけてないですけど
まあこれみたいなですね
しなさいみたいな口調じゃなくて僕がめちゃくちゃ固い文章で書いちゃってますけどね固いというか
そうそうそう
っていうまあすごく本質的なサービスなんでですね
うんうんうん
本当に皆さんご利用できるようなものを出しますのでぜひお楽しみということで
お願いします
はいじゃあまた次回の役取りラボでお会いしましょう
またねー
またねー
