00:00
はい、りょかちです。
りっちゃです。
最近、何年ぶり、何度目かわかんないんですけど、
またジムに行き始めまして。
これはね、現代人の夏フェスみたいなもんですから。
定期的にね、年に1回ぐらい。
年に1回ぐらい行きますから、はい。
そうね、なんか、前もなんか話した気がするけど、最近行き始めて、
最近は、もともとは、痩せたいとか筋肉つけたいというより、
メンタルを健康に安定させたいと思って。
うん、もうわかります。
気分の浮き沈みみたいなのに左右されることをやめたいなと思い、
夏ぐらいかな、ちょっと落ち込んでたり、ちょっと元気ないシーズンだったから、
これを元気にするには、いろいろな面からアプローチしないとダメだと思って、
その一つが、別のエピソードで、食事もちゃんとを取るみたいな話をしたんだけど、
あと、鉄分のサプリ飲んだりとかして、
あとやっぱ定期的な健康、どこを見ようとも健康、筋トレをすれば人生ハッピーみたいなこといっぱい書いてあるんで、
ふむふむとは、そんなことは理論上わかってるんだけど、言いたくないじゃん。
でも、私の友人で、結構仲良い子が、
この1年ぐらいすごい明るくなったなって、
昔、もうちょっとメンタル波あったのに、すごい安定したなみたいな人がいて、
その子と幸福度には何が関係あるのかみたいな話をしてたら、
その子が、ジム行き始めて変わった気がするって言ってて、マジかって思って、
それをマジから見てるから、それはやっぱすごいなと思って、
しかもジムとか行きそうなセールじゃなかったのよ、もともと。
なんと!
で、いっぱい話を聞いてたら、その子にオススメされたのが、ゴールドジムがいいって言われて、
ゴールドジム知ってる?
ゴールドジム、知ってますよ。マッチョが行くところ。
マッチョがガチ勢のとこ。
そうだよね。完全そのイメージじゃん。
だから自分もさ、ゴールドジムってマッチョばっかじゃんみたいな、
ガチな人しか行かないでしょみたいな感じだと思ってたんだけど、
ただ続けにはパーソナルをやっぱ入れた方がいいのかなって思ったの。
なんかさ、いつでも行けるところって結局行かなくなるじゃん。
だからやっぱ予約を入れて、ルンの周りもパーソナルトレーニングでやってる人すごい多いから、
そういうマンションの個室みたいなパーソナルでやっていくのがいいのかなとか思って、
家の近くのパーソナルと、あとはそのオススメされたゴールドジムが、
まあまあ家の近くにあったから、ゴールドジムで、
ゴールドジムってジムの中でパーソナルプランみたいなのやってるところもあるからさ、
それも含めて、ちゃんと料金をさ、きれいにスプレッドシートにしまして、
家からの距離を見ます。
03:02
一応グーグルマップ上で家からの距離何メートル何キロみたいなのを変数と、
あとは金額と、あとは特徴とか、あと時間、空いてる時間とか全部書いて表にして、
どうしようって思って調べたんですよ。
そうしましたら、ゴールドジムってすごい高いと思ってたの。
そしたら店舗によってもちょっと違うんだけど、
私が行ってるところは、女性限定で週2だとすごい安いっていうプランがあったのね。
全然安くて多分7000円しないぐらい?6000円くらいかな。
普通だと1万とかさ、ゴールドジムだと1万ちょいぐらいするんだけど、
絵安いじゃんと思って、イメージよりね。
パーソナルを足してもパーソナルジムよりちょい安くらいだったの。
そうなんだ。
絵の子はかなりいいじゃんと思って、とりあえず行ってみたんですよ。
行ってみたらめっちゃすごい良いってなって、
ゴールドジムは、私の中で今ゴールドジムはジム界のスタバって思ってるんですけど、
スタバのような感じなんです。
爽やか?
そう、それもある。
なるほど。
というわけで、ゴールドジムが何がすごかったかっていう話をしたいんですよ。
お願いします。
ずっと話してたんですが、
ジムに何が大事かといったら、
オンボーリングがすごいの。
オンボーリングがめちゃくちゃ大事。
会社?会社なの?
会社です。会社です。
友達に最初、私は全く同じ話を熱弁されたんで、その話をもう1回するんですけど、
ジムに、しかも私のような筋トレ初心者が行こうと思ったら、
エニタイムとか24時間とかってさ、
行ってても教えてくれないからさ。
分かる。
基本は放置なわけよ。
とりあえず歩くやつとかやっちゃう。分かんないから。
そうそう。何したらいいか分かんないじゃん。
そういう人ほどゴールドジムに行けみたいな、YouTubeの動画とかいっぱいあるんだけど、
それはゴールドジムに入会すると、
最初6回分ほぼパーソナルみたいなオンボーリングプログラムが付いてくる。
ゴールドジムの新入社員。
そう。すごい。
オンボーリングってオンボーリング関係あるべしみたいな、
最初に入会したいですって言うじゃん。
そしたら初心者プログラムみたいな日にまずは来てくださいって言ってその予約を取るわけよ。
プログラムっていうか、パーソナルだから、
基本1人1対1か1対2とかそんなもんなんだけど、
私はあと強制力を働かせたかったんで、近所の友達も誘いまして、
一緒に行こうって。
最初の日にまず行ったら、
爽やかなイケメンなマッチョなトレーナーさんが、
よろしくお願いしますって言って、
まずそれぞれ体操生とか測って、
06:00
何を、今回そのジム入った目的は?何やりたいですか?
個人感性とか言われて、
最初はライトに、
結局筋トレの一番基本って、
一番でかい筋肉を鍛えることだから、
胸筋と背筋と腹筋みたいな、
一番シンプルなベーシックなマシンをまずやる。
正しいフォームとかをそこで教えてくれて、
全然軽めなんだけど、
今日はここまでみたいなのがあるわけ。
30分くらいかな。
毎回それで次の予約をしていくっていうのと、
さらにタダでプロテインまでついてくる。
最高じゃん。
プロテインバーっていうのがあって入り口に。
そこに終わった後に、
プログラム受けたらチケットくれて、
帰りに好きなプロテイン飲めるっていう。
手厚いじゃん。
最後に嬉しみまでくれるとか、
ちょっと素晴らしいオンボーディングだ。
これをちゃんと次回も予約していって、
6回分これがあって、
一番最初はベーシックな、
腹筋、背筋、胸筋みたいなやつをやるんだけど、
マシンで。
それに加えて、
1週目ずつ今日は、
こういうマシン使ってみようとか、
ちょっとずつ新しくやってみる種目みたいなのが、
少しずつ増えてきて、
一通りやってみて、
ちょっとしたステップアップみたいなのがあって、
あとは聞けば、
お尻鍛えたいんですとか言えば、
じゃあこのマシンがこういうのがいいよとか、
教えてくれるわけ。
やば。
あれじゃないですか。
会社で一番近い人じゃないですか、
最初の。
メンター。
メンターですね。
で、やっぱ6回行くと一応さ、
たぶん1ヶ月とかでやるからさ、
1ヶ月くらいちょうど経って、
なんかちょっと変化も出てきたなみたいな、
少し締まったなとか、
ちょっと最初より重いやつ、
生きるようになったなとかあって、
あと食生活も一応そこでカウンセリングして、
朝プロテイン飲んでるって話、
別の回でしたんですけど、
それは私の食生活を行った結果、
やっぱタンパク質取れてないっすねって言われて、
朝ごはんに朝朝食にもう少しタンパク質欲しいんで、
朝プロテイン飲むといいですよって言われたから、
じゃあ飲むかと思って。
すごい。
すごい、ちゃんとしてるよね。
で、そのボーディングプログラムが6回終わったら、
その先もすごいよくできてて、
6回まではそのビギナーっていうのができて、
その後は今度は何回か一人して1回チェックイン、
何回か一人して1回姿勢チェックみたいな、
ちょっとずつ旅立ちプライになっていくわけ。
旅立ちプライ。
マジでオンボーディングじゃないか。
そうそう。
新入社員の癖かみたいな。
ね。
うん。
やばー。
だからちょっと自分で行った時も、
でもカルテみたいなのだから、
09:00
そのファイルを自分で出してきて、
これをやった、
この65キロで10回かける3をやったみたいなのを、
全部カルテに記録してって、
あと体操整形もあるから、
私行くたびに体操整形で測ると、
レシートみたいなのビーって出てくるから、
それを溜めてって、
ちょっとお前より体脂肪率減ったかなみたいなのを見て、
とにかく記録をちゃんとしてって、
やべー。
ていうのをやり、
かつそのスタバみたいに優しいわけ、
トレーナーさんたちは。
だから入口とかジムの中で会うと、
個人に行った時でも、
なんかこんにちはーとか、
久しぶりですねーとか声かけてくれるわけ。
すごいよ。
どうしよう、サードプレイスじゃん。
サードプレイス。
やばー。
この辺がほんと、
なんかよくできてんなーと思って。
すごいですね。
どうしよう。
なんか、立ち上がるまでのサポートと、
ちょくちょく挟まれる報酬。
報酬ね、そうね、確かに。
報酬ね、そう。
なんかプロテインが終わったら、
今度はなんかその、
お、私仕事できるようになってるじゃん、
っていうちょっとした成長という報酬がある。
もう一回も行ってみればね、
少しぐらいみんな進捗を感じるからね。
すごい。
そんな感じで、
まあ私はただそのオンボーディング終わった後、
ちょっとしばらく旅行とか多くて、
一回ペース落ちちゃって、
不良なんですけど、
まあでも戻って、
まあ行くようになったら、
やっぱり行くと気分いいんで、
なんかポジティブな気持ちになるというか、
もうジム行ったという達成感。
偉い。
自分偉いっていうのと、
あとなんかそんなに、
すごいダイエットしたいって思ってるわけじゃないから、
ユーサンスは全然やってないです、私は。
行って、
マシーンをバーってやって、
1時間弱ぐらいなんで、
なんかパーティー、
マシーンいっぱいやるで、
なんかそんなに、
すごい辛いってほどじゃないから、
なんか行って、
なんか頑張ったって言って、
で、
あとゴールドジムはそのマッチョな人たちが多い。
まあ確かにすごい多いんだけど、
なんか、
スマホが基本禁止なんで、
そのエリアで、
ダラダラスマホ使うの禁止で、
マシン乗りながらスマホいじるとか禁止で、
あと撮影も禁止なの。
でもそれがすごい良くって、
なんかみんな真剣にトレーニングしてて、
なんかそのダラダラしてる人とか、
なんか写真撮ってるとか動画撮ってるとかいう人が全くいないからさ、
それがすごい空気がいい。
みんな真面目にトレーニングしてるっていう、
空気がいい。
すごい。
ダメなんだ。
みんな真面目に仕事を勉強してる、
やんなきゃみたいになって、
昔24時間ジム行ってたことあるんだけど、
もうちょっとドヨーンってしてるんだよね、空気が。
わかります。
なんか、
変、なんていうか、
地面としてますよね。
そう、なんか地面としてて暗い、
暗い、なんか暗かった。
私が行ってたとこがちょっと立地的にそうかもしれないけど。
そうなんだ。
12:00
なんか、週1?2?って行ってるんですか?
でも週1ぐらいかな?行ってて。
じゃあ行けそうだわ。
なんかちょっと、
自己肯定感低め女子なんで、
スタバみたいな感じで、
おしゃれなトレーナーさんとかいると、
やっぱりちょっと自分が行くの恥ずかしいなーみたいな、
ちょっと思っちゃうんですけど。
大丈夫ですかね?私みたいな。
大丈夫。めっちゃ優しい、そのトレーナーさんたちが。
本当ですか?
こういう猫背女がいても大丈夫ですかね?
大丈夫、大丈夫だと思うけど、
そこまでも、
なんか割といろんな人いるけど。
本当ですか?
うん。
ちょっと、じゃあまあ、
やってみようかなってちょっと思いますね。
なんか、ハードル高くて、
みんなそういう本気のやつだけが濃い、
みたいな感じかなって思ったら。
でも全然なんか、
おじさんとかいるよ。
すごいおじさんだなーみたいな。
普通のおじさんだなーっていう、
ダイエットしたいのかなーみたいな。
ガチマッチョもいるけど、
割といるし、
みんな黙々とやってるから、
雰囲気良い。
何だろうな、
数人できて、
ペチャクチャ喋ってるみたいな人がいなくて、
本当にみんな黙々とやってるのがいい。
すごい!
逆にすごいですね、それ。
でも私行ってるとこ、
多分住み分けられてて、
スタジオもあるのよ、スタジオレッスンみたいな。
スタジオレッスンってさ、
やっぱおばちゃんみたいな人いっぱいいるじゃん。
おばちゃんが集まりがちじゃん。
それは全然いいんだけど、
ただそこと、私が行ってるとこ、
フロアで分かれてるから、
スタジオに行く、
そこはおばちゃんコミュニティができてて、
よく喋ってるけど、
でもそこと、黙々と筋トレする人たちっていうのが、
完全に住み分けがされてるから、
すごい。
そんなに、
何だろうな、
おばちゃんたちが占領しててすごいいづらい、
みたいなのはあんまない。
でも確かに、
ゴールドジムが最初出てきた時、
ゴールドジムで結果にコミット、
みたいな感じで、
これまでのジムとの違いは、
やりきることに寄り添うこと?
みたいな感じじゃなかったですか?
結果にコミットはライズアップだけどね。
結果にコミットはライズアップだった。
ヤバい。
私の筋トレ解像度低い。
ゴールドジムは、
シュアちゃんからだよ、もともと。
シュアちゃんみたいな。
アメリカの、全世界にあるからさ。
ゴールドジムはゴールドジムという、
筋トレ、黙々と筋トレを愛している、
私の中で。
世界中のトレーニーたちの、
あれですよ。
完全に間違えてた。
ライズアップは逆に、
本当にあれじゃない?
筋トレの人たちから見たら、
ちょっとあれなんじゃないかな。
15:01
リバウンドしやすいし、
食事制限も多だし、
じゃないかな、分からんけど。
そんな短期間で、
痩せるには食事制限しかないからね。
やっぱり、
30代になった、
初心者としては、
もう、
健康でいたいという、
健康になるために、
自分で
言って、
自分の目的は?って言われた時に、
健康ですかね?って言った時に、
すごい年を感じた。
そのトレーニングの人、
20前半くらいのさ、
22、23くらいのすごいイケメンな、
爽やかな人が、
そうなんですね!って言われたら、
やべー、すごいおばちゃんじゃん。
分かるわー。
痩せたいとかさ、
昔はやっぱり、
若いコミュニティにいると、
ヒップラインを上げたくて、
お腹をへこませたくて、
みたいな、
ジムの人、
周り多かったんですけど、
やっぱり、これくらいの年代になると、
とにかく健康に生きたい、
気圧に負けない体を、
作りたい。
気圧に負けない体欲しい。
冬を乗り越えるために、
みたいな。
レギンス1枚みたいなさ、
筋トレ女子たちはさ、
ブラトッピングみたいなのにさ、
レギンス1枚みたいな感じじゃん。
それでさ、
トレーニングみたいなのを、
よくインスタに上げるじゃん。
で、それをなんか、
すごいなって思ったんだけど、
ウォートジム行くとみんなやってるから、
自分もイケてるんじゃないかって、
気持ちになって。
最近も、スポーツウェアで、
自分の規模を上げることが大事だから、
スポーツウェアで、
適当な、昔からずっと何年使ってんねん、
みたいなさ、
スポーツウェアみたいなの最初言ってたんだけど、
なんかこれはもう、
このウォートジムでトレーニングしている自分の
コスプレを楽しんだ方がいいと思って、
その時期も上げようと思って、
形から入りたいんで、
自分の好きなウェアとか、
気に入ったやつを探して、
スポーツウェアとか買うの増やして、
あの方がイケてるんじゃない?
って気持ちになって、
いこうとしてる、最近。
それいいですね、でも。
ちょっと上がる。
上がりますよね。
上がる。形から入るの万歳ですわ。
ね。
私もなんかその、
デロデロの服でジム行きがちだけど、
ゴールドジムだったらちょっと、
オシャレに決めたいわ。
うんうん。
で、なんか、
あとそれに、
ゴールドジムに行き始めて、
その一緒に行ってる友達は、
結構筋トレ経験ある。
18:00
で、その人に、
いっぱいさ、そもそもかっこいいウェアって
どこで買えばいいかとか分かんないじゃん。
ナイキ以外知らないみたいな。
ナイキとかもあるんだけど、
結構今、韓国系の、
あのー、
ECのスポーツウェアのサイトっていうのが
いっぱいあって、
そこが結構可愛い。
ゼクシーミックスってやつとか、
アンダールってやつとか、
なんかね、いろいろある。
それ教えてもらって、
私はこういう情報が欲しいんだ、みたいな。
トレーニングしてる女子で、
みたいな、
別にガチで大会とか出たいわけじゃないんだけど、
ちょっと面白いやつないですかって言ったら、
YouTuberで
おすすめの人とか教えてくれて、
それは、
略学生トレーニーさくらさんっていう、
多分有名な人なんだけど、
トレーニーって言うんだけど、
そのトレーニングしてる人のことを。
トレーナーじゃなくてトレーニー?
トレーナーを教える人でさ、
トレーニーはトレーニング、
教える人?
そうじゃないのかな。
そうなんだ。
そのさくらさん、
さくらさん、
なんかちょうどいい緩さなんだよね。
見やすい。
ガチなんだけど、
その人はめっちゃガチでトレーニングしてるんだけど、
本人が緩めだから見やすい。
確かになんか、
やあ!みたいな人だったね。
その、
筋肉みたいな。
あれを見てもちょっと上がんないわけよ。
そうですね。
別の世界の人かな、みたいな。
そうそうそうそう。
ちょうどいい感じで、
見て、
見たら、少しずつこう、
やっぱさ、
最適化されるからさ、
少しずつ目に入るようになるじゃん、
そういうアカウントとかが。
最近見てるんですね、そういう人たちを。
ちょっと見てる。
なんかね、トレーニングアカウントはガチ、
ガチなんか、惜しい、
みたいなアカウントがちょっと多すぎて、
ちょうどいい塩梅のやつはあんまないので、
見てないけど、
YouTubeで結構見るから。
確かに役学生トレーニーさくらさんは、
割と大学生だ。
そうそうそう、役学生なんだけど。
でも結構さ、
登録者いるでしょ。
いる。40万人ぐらい。
40万すごいね。
しかも、
5ヶ月前には大会出てるわ。
そう、大会出てて、
すごいガチなんだけど。
うん。
でも普段は、
あれだわ、
サークルにいそうな感じだわ。
そうそうそうそう。
いそうなのと、
筋トレしてる人ってこういう生活してんのね、
みたいなのが、
今までさ、
解像度が低いからさ、
それに対する解像度が上がった。
大会に出るってなったら、
大会前に減量して、
それが終わったら戻るんだなとか、
週の中で、
筋トレをして、
筋肉質になるぐらい、
21:00
筋繊維が破壊したら、
それを戻るまでに、
中2日とかかかるから、
それを平準化するために、
今日は、
よくさ、今日は肩の日とか、
今日はお尻の日とか、
今日は足の日とか、
そういう感じで、みんな分解してやってんのね、
とか、
そういうことをこの人たちは考えてんだな、
っていうのがちょっと分かった。
この世界行くとさ、
私はなんか結構、
お尻でかいのとか、
自分はもともと結構、
お尻とか肉つきやすいから、
お尻でかめであんまり好きじゃないんだけど、
筋トレのね、
つき方とはもちろん違うんだけど、
お尻でかいの超かっこいい、
筋トレかいの。
それさ、でも、
筋トレしてる人たちが見てるこの体超かっこいいとさ、
この世のさ、
いいとされてる人ってまた結構な差があるからさ、
この、
おもろいな、みたいな。
世の中にはいろんな世界があるんだなって思ってる。
確かに。
世界が違えばね、
コンプレックスもみんなに羨ましがられると。
みんななんか、
肩超いかつくてかっこいいっすね、みたいな、
女同士で、
言ってる世界があって、
ここもあるんだなって。
確かに。
確かに、やっぱり
持ってるものがありますもんね、もともと。
うんうん。
うーん。
いやでも、
やっぱりもう、
筋トレってもうマッチョのものだけじゃないから。
あとなんか、
男の人はさ、やっぱりこう、
胸筋、腕みたいなところをさ、
とにかく胸板が厚いとか、
腕をめっちゃやる。
うんうん。
やってやっぱ、
見せ、かっこいいみたいな。
それがって感じだけど、
女の人はやっぱお尻なんだよね、みんな。
めっちゃお尻やってるの。
へー。
それがトレーニングなんだと思って、
みんなめっちゃお尻トレ、
みなさんお尻トレ好きですよね、みたいな感じで、
レギンスとかも、
お尻が綺麗に見えるとか、
お尻が強調されるみたいな、
レギンスとか結構あったりして、
うんうん。
お尻メニューやってるみたいな。
で、お尻トレだけに特化した本とかあるとか、
すごい、
こういう世界だったんだって。
ね。
なんか、
YouTubeとかでも、みんなお尻トレ好きだなー、
みたいなのよく見ます。
そうそうそうそう。
みんなそんなお尻鍛えてんだって、
思ってます。
いやー、それ、
面白いですね。
じゃあ、街中歩いてても、
普通の人はやっぱり細くて、
小さくて可愛いなー、みたいな人だけど、
マッチュは、
うわー、あの人の尻、
すげー鍛えてるなー、
って思ってるのかな。
夏とかだと、
うわー、すげー肩、
腕、すげー、みたいな感じなのかな、
やっぱり歩いてても。
24:00
歩いててわかるレベルなのかな。
Tシャツとかだと、
Tシャツだと、
腕とか、
体脂肪率が低ければ結構、
女の人でもわかるだろうね。
やっぱでも、ジーンズとか、
憧れます。やっぱり。
うんうん。
やっぱり、
わかんないですけど、
細いジーンズとかも、
ちょっと太っちゃうと、
おばさんみたいになっちゃうから、
そうね。
履いてみたいな、みたいな欲望はありますけどね。
結構トレーニー女子、
トレーニー女子とかのハッシュタグでね、
見ると多分、
筋トレ女子もだけど、
トレーニーって書いてる人は多分そういうクラスなのよ。
ジムにもいっぱいあるじゃん、
ジャンルが。その中でも多分。
筋トレをしてる人たち。
そこ見てくと、
なんかいろいろいるんだけど、
結構やっぱ50代とか多いよ。
40代、50代ぐらいで、
なんかあれなのかな、
やっぱ子育てとかも、
人と一回落ち着いて、
もう一回何か打ち込む趣味になった時に、
トレ系な人もいるんだなって思う。
見て欲しい、
一回トレーニー女子とかのハッシュタグ見るとね、
こういう世界もあるんだなって、
マシンとか、筋トレのところで、
毎回自撮りを上げていく感じのね、
人たちがね、
いっぱい。
6.8万件もヒットした。
すごい。
検索結果、
シリーズ撮りみたいなやつがあるじゃん。
はい、ありますね。
みんな、
後ろから振り向いてるわ。
そうそうそうそう。
お尻のやつとか、
あとこの、
コンテストとかで、
筋肉を見せるポーズみたいなのがいっぱいあるんだけど、
そういうのを自撮りしてる、
なんか、
方、
細いって言われるのが悔しいとか、
私は本当に腕が弱いとか、
今日はすごい追い込めたみたいな。
追い込めた。
すごい!
トレーニー女子に人気の投稿を見たら、
時計のPR投稿だった。
え?
筋肉を見せながら時計を見せていた。
どれだ?
あ、これ?
本当だ。
私も今同じの見た。
お尻全然時計関係なさそうなあれだな。
でも、
確かに尻って、
あれですね、
なんていうか、
やった甲斐が分かりやすいですね。
そうだよね。
キュッて上がる、
上がるとか実感しやすいんだもんね。
報酬はすごい。
だから、
変わっていくのも嬉しいし、
多分後姿美女になれるから。
確かに。
あんまり見たことない世界じゃない?
27:00
この感じ。
あ、ほんまや。
細って言われるのが一番悔しい。
さっき私が見た
投稿だな、きっと。
そんな人が世界にいたのか。
この世界を垣間見るようになって、
なるほど。
美の基準が
違いますね。
そうそうそう。
でも分かるな。
コツコツやって結果が出るってことが
めっちゃ分かりやすいから、
真面目なタイプとかさ、
すごいハマるだろうなって。
確かに。
筋肉は裏切らないですからね。
本当にね。
全てが自分の努力の世界だから。
うん。
すごーい。
みんな振り向くね。
この世界はなんか、
まだね、分からないんだけど、
この世界の情報を収集しようと思うと、
意外と難しい気がするんだよね。
どういうクラスなのか。
なんにもないしな。
でもね、だんだんなんか
自分の周りで、
30以降かな、やっぱだんだん
歳をとるにつれ、
一定その筋トレにハマっていく人たちがいて、
やっぱどっかでみんな
大会に出だすんだよね。
大会まで出る。
すごっ。
いって頑張るとさ、やっぱ目標を
立ててやろうってなるのかね。
すごい。
でもいいよね。
すごいさ、あんまり。
安定して、
自分の努力でどうにかなる範囲であり、かつ、
やればやるほどでも、
基本的には体にいいというか、
何か迷惑をかけることもないし、
趣味としてはやっぱり
最適なもんだよなって思う。
自分はそんなに言うほどやってないんですけど。
いやー、でも週1だったら
ちょっとやってみようかなって。
いいんじゃん。
1年ぶりぐらいに。
何回目かわかんないですけど。
私が行ってるところは、
狭いんであんまないんですけど、
いいところは、
大浴場とサウナとかあるから、
それがあるとこは
もう全然いいと思うよ。
行ってさ、もうお風呂入ってサウナ入ってお風呂入ってさ、
帰って寝ればいいじゃん。
家帰ってきて。
そうか。
私はもう家の近く、
あんま大浴場あるとこはなかったんで、
シャワーとかしかないから、
バーってやって帰ってきて、
自分の家でお風呂入るけど、
ちゃんとそういう設備あるとこだったら、
それまで含めて
1万しなかったら
そんなに高くないじゃない。
確かにな。
オンボーディングプランがね、
ちゃんとしてるっていうのと、
それがすごいっていうのと、
雰囲気が良い、
みんな真面目にシュクシュクやってるから、
なんかいい気分になるってあたりが、
ゴールドジムはジム界のスタバだと思ってます。
30:00
今回も、
りっちゃさんの名キャッチコピーが出ましたね。
この話もう3人くらいの友達にしたから、
いいなと思ってる気がする。
ゴールドジムがどうしていいかみたいな、
この私の今の話は、
本当にいろんな人が多分同じことを
言っているので、
同じようなYouTubeも見たので貼っておきます。
手厚い。
ジム初心者はエンタイン見に行くな。
ゴールドジムに行けみたいな。
いっぱいあるんだよ。
そういう動画が。
叩いてみるか。筋トレ初心者の私。
でも、
よかっちみたいな人ほどゴールドジム行った方がいいと思うよ。
限界ですからね、私はもう。
限界オイルだしさ。
人生の中にそんなにあれじゃない?
そういう人ほどなさそうじゃん。
部活もほぼしたことないんで。
そうだよね。
そういう人ほどいいと思う。
自分で行っても分かるって人はさ、
別にエンタイン見に行くといいと思う。
オンボーディングで旅立ちます。
私も行っといて、
1年後にどうなってるか分からないんですけど。
他のところは、
でも今年買ってよかったもの、
そんなもの買ってないからさ、
お腹のジムかもしれないね。
素晴らしい。
はい。
そんな感じで、
ゴールドジム行ってる皆さん行ったら、
これも嫁とか、
こういうのがおすすめだよとかあれば、
ぜひ教えてください。
ヤイヤイラジオではお便りを募集しています。
概要欄にGoogleフォームを貼っているので、
そちらから質問をお送りください。
その他、感想、
コメントも、
ヤイヤイラジオをつけて、
ツイッターでツイートしていただけると、
私たちが見に行くので、
ぜひお待ちしています。
