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こんばんは、ワーママのエリィです。現在、時短勤務で働きながら、40代になり自分のキャリアを見直し、新しく副業を始めた私の日常を配信しています。
私の生き方のモットーは、好欲に楽に生きることです。はい、今日は何よりも睡眠と健康からについてお話ししたいと思います。
私はこの4月から、時短勤務を30分だけ伸ばして、ちょっとだけ生活スケジュールが変わりました。
4月が始まる1週間くらい前から練習を始めて、今週になったんですけど、天気が悪かったりするのもあって、
たかだか30分でも、たぶんすごく疲れが溜まってしまったのか、月曜くらいから喉がすごく痛くて、このまま行くと多分風邪を引いてしまうなという状態でした。
昨日も会社に行ったんですけど、ちょっと熱っぽいし、ふらふらするしっていうような感じで、
今日はもともと阪急を取る予定だったので、すぐに病院に行って悪化しないように休もうと思いました。
本当は今日の阪急はですね、パスポートの申請に行ったりとか、あとはちょっと副業の勉強とか準備をしたりとか、少しお出かけにあてたいなって思ってたんですけど、
ちょっと考えて、天気も悪いし、いやいや今日は寝たほうがいいなと思って、病院から帰ったらゴロゴロしたんですけど、
もうすごい泥のように眠りました。思ってたよりだいぶ疲れてたみたいで、かなり眠って、
本当にぐたーって感じで寝てしまって、お迎えの時間になっても、なかなか起きられなくて、もうちょっと寝たいなって思いながら、
でもちょっと回復したので、それでお迎えに行きました。
今日休みをちょっと取ったおかげで、週末まであとちょっと頑張れそうかなと思っています。
4月はちょっと週1回くらいこういう時間を取らないと多分持たないかなというふうに感じています。
あとは5月のゴールデンウィーク明け、絶対動員しぶりもあるし、生活スケジュールも乱れてると思うので、
ここもまたショークかなと思っているところです。
やっぱりこういう時に改めて感じるのは、しっかり毎日睡眠をとって、日々健康で体力があるっていうことが前提で、
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初めて仕事でちゃんと集中して成果が出せたりとか、副業で前向きな気持ちで頑張れたりとか、趣味を思いっきり楽しむことができる。
これは全部、睡眠あってこそだなというふうに実感します。
やっぱり睡眠不足とかちょっと風邪気味の状態で仕事をしようとしても、当然やる気も起こらないし、
あとは集中力の面でもあまり集中できなかったりするし、100%の状態で業務はできないなというふうに思うし、
ちょっと副業するにしてもね、やっぱり私の根底というか、副業するにあたってのベースはやっぱり楽しく続けたいということなので、
楽しく発信とかしていくためには、自分が健康で明るい気持ちであること、元気な気持ちであることがやっぱり大前提としてあるなというふうに思いました。
ちょっとね、そう本当なんだろう、一応緊張感があるのかないのかわからないんですけど、
30分早めるだけでこんなにしんどいとはという感じですね。
あとね、プラス30分すればようやくフルタイムに戻るんですけど、
どうなんだろう、フルタイムに戻れるのかな?
この体力の無さで果たしてフルタイムに戻っていいものかちょっと悩ましいし、やっぱりフルタイムに戻って一番嫌なのは、
残業ありきっていうかね、残業はするの当たり前みたいな感じになっちゃうのが嫌なんですよね。
今まではお迎えがあるのでとか言って、時短勤務取ってるから一応そういうふうに言って、
他の人に引き継ぐ、引き継いでも一応変な空気にはならなかったんですけど、
これがフルタイムになるとね、一応給与とかも条件とかもベースが一緒の上になっちゃうので、
それで引き継いだりすると、私が逆の立場だったらもやもやするかなって思うので、
それがフルタイムに戻るとしたらそこが気遣いというか、
気持ちの中で引っかかりそうだなっていうのと、後はこの睡眠時間を確保できるかどうかっていうのは本当に大事だなっていうふうに思いました。
とりあえずフルタイムに戻るときのことは、またその時考えるとしてですね、
まずは今の勤務時間を少し慣れていけるように、早く寝て早く起きられるように子どもの寝かしつけを頑張ろうと思います。
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今日は睡眠と健康があってこそ他のことが頑張れるという話をさせていただきました。
ご視聴いただいてありがとうございました。
