1. 産後鬱からウェルビーイングな働き方に。
  2. #135 モチベーションアップし..
2024-06-10 07:16

#135 モチベーションアップしたいときのスタエフ活用法はありますか?

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さて、今日はですね、副業も本業もやる気がなくなったときのやる気の出し方、モチベーションの出し方、
皆さんはどうしていますかというお話をしたいと思います。
私はですね、5月ぐらいは結構子どもの体調不良とか、生活リズムに慣れないので、
送迎が大変だったりとかで、結構疲れてしまって、その流れで自分もちょっと風邪をひいてしまいまして、
まだね、ちょっとね、調子に戻っていないなっていう状況です。
そんな中でも会社の方は、自分の部署だけ出社が増えることにもなって、
かなりそれがモチベーション低下の原因になっちゃったんですけど、
ちょっと心の整理がついたかなっていうところで今来ているんですけれど、
そうですね、根本的に疲れが溜まってて、とにかく寝たいときって、
いいアイディアもなかなか浮かばないので、全体的にいろんなモチベーションが下がるかなと思うんですよね。
だけど、やりたいことができない自分にどうしてもくすぶってしまうっていう気持ちもあって、
そんなときは、皆様どうしてるのかなと思いました。
私はちょっとライブ配信が苦手なので、まだチャレンジしたことないんですけど、
こういうときにゆるりとライブ配信をしたら、もしかしたらたまたま聞いてくれた人がいいアドバイスをくれたり、
気分転換になるようなお話ができたりしていいのかなってちょっとふと思ったんですけど、
そういうライブ配信があったら、皆さんもちょうど同じ気持ちの方とかでゆるっと入ってくれたりするのかななんて思っています。
そんなスタイルの活用の仕方をしている人がいらっしゃったら、ぜひ教えていただきたいです。
今日はですね、今日はそうそう、先週風邪をひいちゃったんだけど、
なんか珍しく出張とか、あとね子供のディズニーランドの計画とかがあったので、
なんかほぼなんか屍みたいな状態で週末頑張りました。
03:03
日曜はほんとずーっと寝てましたね、かなり限界で精神をさまよってたんですけど、
今日もねちょっとね、仕事もまあそこそこ頑張りずつ、無理はせずという感じで週明けをスタートしております。
私はですね、なんかこうちょっと心のバランスを取りたいので、
例えば出張の時とかは懇親会もあるので、会社の人と結構深く話したりすることも多くて、
普段コミュニケーションを取る部署じゃないので、
あのそういうね、お話しする場があるとまあまあ結構アドリナリンが出るというか、興奮状態で家に帰ることになります。
で、そうなんていうのかな、私もともと好きな今の職場のメンバーってすごく好きな人が多いので、
なんかこう話してるとついあれもこれもしたいっていうか、
この人たちの役に立てること何かないかなみたいな目線でつい考えちゃうので、
結局それって、別に考え方としては悪いことではないんですけど、
自分のキャパ考えずに思っちゃうので、後で首をね締めたりするんですね。
そういう時はちょっとねギアがかかりすぎてると思うので、
ちょっと自分を落ち着かせるために帰りの新幹線で魅力覚醒講座のアーカイブをずっと聞きながら帰りました。
なんかそれでこうなんだろう、異質?全然こうね種類の違うものっていうか、
全然別の世界の人の話を頭に入れることで、なんかねちょっと冷静になれるんですよね。
あんまりギアをかけすぎずに過ごせるというか、とはいえないがしろにするつもりもないんですけど、
自分の気持ちをなるべく平坦にする作業というかね、なるべく平坦にして過ごすことが一番仕事とかはやりやすいかなと思うので、
そんな風に新幹線の中、そうそう講座を聞きながら帰りました。
はい、そうなのでね、月曜日はね本当スタイフもっと聞きたかったんですけど、
本当にやっぱりまだ屍の続きなので、あの元気が出ずにあんまりなんかねいろいろ聞けなかったんですけど、
なんかねそういう、なんていうのかな、今ちょうどちょっとモチベーションだったり、
体力的な部分で死んじゃってるような人たちのためになんかその配信とかしてる人とかいるのかなーなんてちょっと思ったりもしましたね。
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なんかこういつも全力で頑張っていつも前向きな言葉を発信し続けてっていうのはなかなかやれそうでやれないというか、
特にこの声の発信って自分のその時の状態がわりとわかりやすく出ちゃうなと思って、
ブログだとねまだね文章だからなんとかなるんですけど、声の配信ってその時元気かどうかとか、
やる気に満ち溢れてるかとか、信念を持ってこういうこと絶対言いたいって思って発信してるのかっていうのが結構わかりやすく出ちゃうなって自分では思ってるので、
毎回毎回それって私多分できないなと思ったので、ちょっとたまに息抜きするような発信も入れていきたいなっていうふうに思っています。
今日はですね、疲れ切った時のスタイルの生かし方について考えていたことを収録しました。聞いていただいてありがとうございました。
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