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はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツ入れたまま、夢野にわとりの日々を元々お話ししたり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は2024年4月の26日になります。ということで、まずは笑顔を作っていきましょう。せーの、みんこ!
はい、ということで、前回に引き続きリハビリ日記回ということで話していきたいと思います。
今日のメンタルの調子は、あんまり悪くもないけど、良くもないって感じですかね。
この前、2日前の収録で、ちょっと回復してきたから喋りだしたっていうのもあるんですけど、
メンタル関係のやつをアプリとかでつけてっていうのもあるんですけど、そこでいろいろ振り返りとかしたんですけど、その日以降、アプリは今使ってないですね。
1週間無料で、そこから課金要素が始まるんですけど、もうちょっと1週間のうちに使い倒そうと思いつつも、全然使ってません。
その中で、いろいろ、初日に質問とかされて、ちょっといろいろ振り返ってみたので、それの記録がてら話そうと思うんですけど、どういう時にメンタルが落ちるかっていうのを振り返ってみたんですよね。
それを考えると、だいたい最初に体調を崩した時がきっかけで落ちていくことが多いかなっていうのに気がつきましたね。
今までやってきたことが、体調が悪いことによっての継続が途切れちゃうと、そこでもう途切れちゃうんですよね。
やってたことって、やっぱり前の日にやってると次の日もやらなきゃっていう感じになるんですけど、一回途切れちゃうともう一家みたいなところがどっか出てきちゃうんで、それで途切れちゃう。
もともと割と頑張ってやってた感はあるというか、頑張ってもないのかな、とりあえず継続するっていうのって、毎日やらない。一回途切れるとなかなか復帰が難しいっていうのがありますね。
ということで、そういうのが1個見えたのと、なんでそのアプリを入れて回復機器だなって思ったんですよね。どういうふうに毎回回復するかなって思ったときに、多分ずっと落ちてる状態に飽きてくるんですよね。
飽きてくるっていうか、飽きたんですよ。なんじゃそりゃって感じなんですけど、メンタル弱ってるときってずっとそこにいたいなって思うんですけど、ずっと居すぎてやっぱしんどいと、そろそろ変わりたいなって。でも本当に沈んでるとき変わりたいなって思っても、
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はい上がれないんですけど、普通に戻りたいなっていう気持ちプラスちょっと動けるみたいになってきたんで、落ち切ったみたいなね。大体めちゃくちゃ落ちたら回復するっていうのはあるんですよね。落ちるとこまでメンタルが落ちたら回復するみたいな話はあるので、
今回もそれでね、十分自分のメンタルが落ち切ったから、そろそろ戻ろうかなーっていう気分になったのかなーって思いました。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
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【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございます。
【佐藤】ありがとうございました。
