はい、みなさんこんにちは。無題のなんちゃらキャストのキョウヘイです。
このポッドキャストは、私、キョウヘイがあることないことを知ったかぶって、適当に喋る、そういう内容です。
ハッシュタグがあります。ハッシュタグなんキャスですね。なんはひらがな、キャスはかだがなです。
これでTwitterなどに、いや、Twitterに主に書いてください。そうしたら全部読んでいます。
今日何回目か、105回目ですね。前回は何の話をしたかというと、もう1ヶ月前か、あれは。
2005年のまとめみたいなことを、なんかAIとやり取りして、失業とみたいなことをやったんでしたっけ。
はい、そんな感じですか。近況をね、いやー、大変ご無沙汰しています。
なんというかですね、本当12月から、ちょっとメンタルが落ち込むようなことがたくさんありまして。
なのでご無沙汰しちゃってるんですけど、このポッドキャストの配信っていうのは、私の生活の中でも最も無駄でね、実は全然やらなくてもいい行為なわけですよね。
なのでどうしてもやらなきゃいけないこと、まずは生命活動を維持することですよね。食事とかはそうですし。
あと最低限お金稼がないけど仕事とかっていうところに優先順位を割いていくと、やらなくてもいいこと、ポッドキャストとかランニングとかが非常に滞っちゃうですよね。
その中で全然できませんでしたと。
あとこの行為って、なんていうか、やっぱりある程度ポジティブな気持ちになった時じゃなきゃできないですよね。
誰にも頼まれてないのにマイクの前で一人で喋るっていう、裸から見たらちょっと頭のおかしな行為なわけじゃないですか。
なのでこれ余裕がないとできなくて、そんなわけで別に同情してくださいっていう意味でもないんですけど、ちょっと余裕がない状態で生活していまして、
いつかどんなことがあったかはポッドキャストさんに皆さんに話せたらと思いますね。
そのうちの一つ一番ストレスだったのが、8月からずっとストレスだったことがあって、それも終わったんですけど、つい10日くらい前に肩をついたんですけど、
簡単に言うと、とあるローンを組んでいたんですけど、安全マンカー。
それをまたとある事情で、全部一括で返してくださいって話になっちゃうんですよね。
細かい事情は省略しますけど、返さなきゃいけないんで、借り替え先とか探したりしてたんですけど、結局自己資金を1千万以上投入しなきゃいけないっていうのがあって、
そのことが片付くまでずっと何ヶ月も何ヶ月も気持ちがずっとこう、面倒くさい、嫌だなっていうのがずっと気持ちにならなくなってテンション下がってたんですけど、
それ以外にはもっとしんどいこといっぱいあってですね。
なんだ、無駄のおつやキャストみたいになっちゃってんな。
それは10日くらい前に終わったんで、すごいスッキリしたんですけど、その他もっともろもろいろんなことがあって、なかなかテンション上がらないんでね、
ポッドキャストもうまくできないっていう感じなんですよね。
ただ1月1日目はなんか嫌だなと思ったので、キープアライブ的に生きてますよということで今やってます。
ランニングね、ランニング、マジで走ってないですね。
もう12月からマジで走ってなくて、トラックも行ってないし、たまーに思い出してジョークするんですけど、
さっきもちょっと10キロぐらい走ってきたんですけど、記録が出ないですね。
ちゃんと走ってる頃は普通に時計見ないで、すみません咳がね、この話もしますけど咳が出るんですよ。
普通に時計見ないでペース意識ないで走ると、
記録を切って4分50とか4分45とかで勝手に巡行するっていうのがジョークだったんですけど、
今記録はなかなか出ないですね。さっき走った時はもう記録ぐらいから入って、
10キロ走って最後の3,4キロは5分10ぐらいになってましたけど、
でも5分10で気持ちよく走ってたんですごい良かったんですけど、
ランニングもね、やっぱりポジティブな気持ちじゃないと余裕がないとできないよね。
ランニングもそうなんですけど、これ何度も言ったかもしれないですけど、
ちょっと良きことじゃないですか。自分にとって。
なのでプラスになることするっていうのはやっぱりポジティブじゃないとね。
でも走り出てみたら楽しかったんで、ちょっとやっぱ行くまではね、
やっぱりこれみんなも言いますけど、走りに行って後悔することって実は一度もないんですよね。
走らないと後悔ばっかりするんですけどね。
そんなわけでランニングネタとしては、2週間くらい前かな、
18日にフロストバイと横田基地のハーフマラソン出てきたんで、
後半それを話そうかな。大した話すこともないですけどね。
さっきも咳しちゃったんですけど、なんかね、12月からずっと原因不明の咳が続いてて、
熱も出ないし、風邪とかコロナとかインフルエンザとかの症状全然ないんですよね。
で、喉も痛くないんですよ。鼻もつまんないし。気になるなと思ってたんですけど、
それ以外の症状がないんで、ほっといたんですよね。
そしたらだんだん喋るのに支障をきたし始めちゃって、仕事でも割と喋るんで、
なんかだんだんちょっと怖くなってきて、なんか喉にすげえ出来物とかがんとかあったらやだなと思って。
最初はだから近所の地美科に行ったわけですよ。
そしたら鼻からファイバスコープ入れてみたんだけど、喉は特に見て気質的に何か問題があってはないよと。
なんでちょっとしばらく咳止めの薬飲んでみましょうかって地美科でできることをやったんですよね。
で、2週間くらい薬飲んでたんですけど全然改善しないで、
このね、咳が出るともうひどい時は吐きそうになっちゃうんですよね。
このオートチュースが刺激されるんですかね。えずくんですよ、すごく。
で、じゃあってことで総合病院の呼吸機内科を紹介してもらって行ってきたんですけど、
そしたらこれはやっぱり咳喘息じゃないかなって言われてね、
これ多分5年くらい前にも咳喘息になって忘れてたんですけど、
吸引の薬ステロイドを吸引して治ったことがあって、
まぁ結局今回もそれやりましょうってことになりましたと。
で、咳喘息についてあんまり知らないんですけど、
多分ランニングのパフォーマンスにもちょっと影響あるのかなって気はしないでもないですよね。
肺とか呼吸器、呼吸器って肺のことだな。
軌道?気管?とかがなんかダメージを受けてるのかな。
なんかランニングしてもそこまで据えてない気がするんですよね。
で、口術するプロストバイトでも心拍すごく高くてね。
そんな感じでちょっとなんだよお前精神メンタル落ちてるって具合も悪くて最悪だなって思うんですけど、
まぁそういうこともあるわな。
なので最近はちょっとポジティブに走ったりもできないし、
ちょっと達成できてるところあるんですけど、
仕事ももう本当最低限のパフォーマンス、
最低限っていうか、期待されてるパフォーマンス以上のことはやらなくていいぐらいの、
なんていうんだこういうの、低空飛行してるんですけどね。
はい、なんか暗くなっちゃうな。
こんな感じでしたと。
こんな感じで土日もうだわだしてたんですけど、
先週の週末にツイッター見てたら、
なんか滋賀県から出張ついでに今街並みにいるって
南キャスのハッシュタグつけてツイートしてくれた人がいて、
今から聖地を巡りますみたいな頭のおかしなこと言ったやつがいて、
その時俺街並みにいたんで、
ちょっと待ってそれだったらコーヒーナンドリー来てよ、
飯一緒に食おうよみたいな、突然本人からリプライして、
あったんですよね。
ポッドキャストみたいなのやってると面白いこといろいろあんなって思うんですけど、
そしたらこの人話せば話すほど面白いやつで、
なんか名前は言わないでくれとかって言われてるんで、
滋賀県から来た人って言い方しますけど、
なんか300名山っていうのが世の中にあるんですよ。
深田休也として100名山設定したんですけど、
その人が死んだ後、多分他の人たちが200とか300とか作ったんですね。
俺知らないですけど。
300名山全部登ってるんですよ。マジやばいやつなんですけど。
一緒にクリティカルホット行って、俺も行きたかったんで。
久々にカレー食って、いやーうまかったなー。
何食ったんだっけ。
スパイシーチキンとスタミナタンタンキーマの相掛けクリティカル2色カレーかな。
スタミナタンタンキーマは限定メニューなんですよね。
スパイシーチキンは毎回必ず頼むんですけど、
相掛けにすると、チキンが2本入ってるんだっけ。
ホロホロのチキンがね。
それ食ってね。
その後、そしたらそのカレーが高級って走ってるとか言い出したんで、
それだったら俺全然走ってないから街並み一緒に走んない?つって、
上部15キロくらいして、すごいポジティブな気持ちになれたんですよね。
ツイッターやってる人は分かると思うんですけど、
俺いつも堺川ってとこ走ると、
ブラタモリっていう落書きを写真撮って、
ブラタモリとかってツイートしてるんですけど、
この足加減の彼はツイッターやってないからね、
このブラタモリまで連れてったんですけど、知らないですよね。
ここがその聖地だぞって思ったんですけどね。
近くにドバちゃん達に話したら、
これ誰か中学生が書いたみたいよとか言ってて、
なんで俺が毎回写真撮ってブラタモリって中学生が落書きしたんかよって感じだったんですけど、
そんな感じで半日くらい遊んでもらってね、
すごく楽しかったですよね。
本当にしみじみ思いました。
ポッドキャストやってて本当に分かったなと思って。
だってポッドキャストやってて、
近くまで来たから行ってみようとか言ってくれる人がいるんですよ。
すごく嬉しかった。
来てくれてありがとう足加減の匿名希望のあなた。
そんなことありましたね。
あと何があったかな。
あ、そういえばシャツプレゼントするって結局私送ってなくて、
シャツ当たったポコ平さんってこの辺の人だよなって思って、
ストラバーのメッセージ機能でストラバーでポコ平さん見つけたんで、
ちょっと街並み取りに来てとかって無茶なこと言ったら取りに来てくれて、
ポコ平さんと平日の昼に一緒にミートル行ってね。
ミートル行ってね。
肉料理の名店のミートルに行って、
俺は何食ったんだっけ。
あれだ、牛タンの角煮と焼き魚定食とか暴力的な定食があって、
牛タンの角煮もめっちゃうまいんだけど、
さらにそこに鮭かサバが選べるんですよね。
あれこれ主菜二つない?みたいな感じで、
ご飯二つ、お茶碗一個おかわりしたら一杯ですね。
二人で食えるぐらいのやつなんですよね。
なんでこんな、みたいな感じの新メニューがあったんで食ったんですよ。
ポコ平氏は定番のローストビーフ丼食ってましたね。
やっぱミートルうまいよ。
ポコ平さんにシャツ渡して色々喋ってね。
それも面白かったんですよね。
彼もすごい強いランナーで、俺の出たことあるレースとか、
最近勝つ誰だとかいろんな話してくれて、
これもやっぱりね、ポートキャストをやってて本当に良かったなって思うエピソードですよね。
取りきてっつうのは傲慢だったんですけど、
エッグゲイと当たったお三方にはまだ送ってない、
送ってもいいねーよって感じなんですけど、
いやいやいや、気長に待っててください。
半年くらいのプロジェクトで送りますからね。
本当に色々余分なことをするエネルギーがないんですよね。
今これも話し始めると楽しくなってきますね。
ランディングも始める前がオックールなんだけど、
走り始めると楽しくなっちゃうからね。
そういうところが似てるのかもしれませんね。
そんな感じの近況ですかね。
あと何かあるかな。
あ、2月に3連休あるじゃないですか、天皇誕生日の。
あそこを挟んで韓国のソウルにまた出張行けることになったんで、
これはちょっと最近あることの中でポジティブな面白いことかな。
これはせっかくだから、
何をしに行くって言うと、
韓国で新しく入った同僚のオンボーディングのトレーニングをしに行くんですけど、
2日くらいみっちりトレーニングのアジェンダ組んだんで、
トレーニングを授けに、授けに偉そうだな。
行くんですけど、
ただ、仕事は5時くらいで切り上げてね、
夜は彼に色々韓国ローカルのものを食わしてもらったりとか、
朝はまた山走り行ったりとか色々楽しみたいなと思ってるんですけど、
いや、メインは出張ですよ。
またマイク持ってって、向こうから無題の韓国キャストでもやりますよ。
どのくらい走ったんだっけ?11分くらいかな。えらいえらい。
これフロストバイトは名物なんですけど入場がね混むんですよね。
今回は入場過ぎ込んで5キロもハーフもスタートが延期になっちゃって。
ハーフだから11時スタートだったのかな。11時20分くらいになったのかな。
スタート前にハーフのスタート行ったらスケって友達とか中井って友達とか。
ちなみに中井はネックゲイで当たってるんだけど送ってない人です。すいません。
最初はキロ後くらいで適当にずっと走ろうと思ってたんですけど
スケとかが4分半くらいで行くようなこと言ってたんで
じゃあちょっと一緒に行こうかなってちょっとやる気急に出しちゃってスタートしました。
そしたら全然スケについていけなくて4分20から30で走ってたんだけど
中井とも5キロくらいでついていけなくなっちゃったんだよね。
4分20から30で走ってたんですけど心拍がずっと172とかで
この心拍って俺の心拍とすると四季一心拍なんですよね。
なんで最初の何キロかで心拍落ちねえから
このペースって4分30のペースって俺これ持って60分だと。
四季一心拍だって60分持てばFTPじゃないですか。
だからもう60分しか持たないからどうせ潰れんだよな。10キロ潰れんだなと思ってたんですけど
なんとか何か5キロって言ってたのにちょっと意気があって
4分半くらいで行っちゃったんですよね。
で、このコースが新しくなってから俺初めてで
昔は滑走路の方ぐるーっと回ったコースだったんだけど
今回はあれだよね。滑走路の奥からぐるーっと手前の方まで来て
完全に折り返すコースになってたんだよね。
で、まあダタピローイこの前は滑走路を走ったこともあったんだけど
ちょっと今は滑走路の上は走れなくて
ただ横で飛行機が離着陸しているところ
ちょっと日本離れした光景の中も走れてすごく楽しいレースなんですけど
そんな感じでずっと行ったんですよね。
まあ5キロぐらいで中糸も別れちゃって一人になりました。
でね、心拍高すぎてどうもストライドが大きく走れないのに気づいて
途中からちょっとピッチに切り替えて
それでちょっとペースを落とさないと済んだんですけど
もともとなんか俺最初にサーブスリーやった時とか
ピッチ210くらいあって
もうちょっとピッチ減らそうって言って
今は190から200くらいの間は狙ってるんですけど
まあそんな感じで突然ピッチ増やしたり
いろんな工夫してたんですけど
そしたら7キロぐらいでスケが見えてきて
で、少しずつ追いついていって
で、10キロぐらいまで4分配置できたのかな
あ、間違えた。10キロぐらいまで4分配置できたのかな
ただそこからね、どんどん落ちていっちゃって
で、追いついたスケとも結局
あ、ダメだついていけって言って別れちゃってね
だからその後10キロぐらいからずーっとスライドなんで
すごい面白いんですよフロストバイと
いろんな人とスライドできて
で、一緒に行ったゴーターとか大サーブとか
さっきコメントくれた松永さんとか
あと太郎さんとか
あと富岡の男塾の誰だっけ
順二だっけとか
いろんな人と会えて
で、ちまきのまさるさんでしょ
さっきコメントくれたロードしか走れませんさんとか
で、スターキッドもスライドしたし
で、みんなとスライドよく声かけ合って
あ、あとふさおちゃんにも会いましたね
すごい楽しいんですよね
ただもうずーっとペース落ち続けて
ペース落ち続けるんですけど
心拍全然触んなくて
で、170キロずっと超えてくから