バックヤードウルトラ大会の現状
今日は11月23日、勤労感謝の日です。
場所は、高尾グリーンセンターです。
今現在、東京大会が行われている、
バックヤードウルトララストサムライスランディング東京大会です。
今何週ぐらいだろう?
24時間はもう超えてます。
29週ぐらいですか?
30週ぐらい。
18人残ってる。
24人出走して、18人今走ってます。
最近バックヤード自体が異次元な感じがしますけど、
その数字を聞くと若干安心するところもありますが、
安心?
ちょっと普通の勝負いるんだなっていうところ。
18人ってまあまあ多いかな。
まあまあ多いかなって。
大体みんな元気だったんで。
ここに来るまでに満たしたっちゃう。
ちょっとジミーさんが危なかったかなって。
ジミーさん危ないですね。
24週を終えてモチベーションが見つけられないということなので、
まずは今後へと。
その次は自分後へというのを貸して、
走らせるしかないかなと言いながら、
やってる最中に辞めちゃうかもしれません。
確かに。
今回の会議が何時間続くかわからないですけど、
今5時55分ですけど。
明日の朝ぐらいまで。
明日の朝ぐらいまで。
もしかしたらかもしれませんが。
っていう状況でございますが。
法会収録ではないんですけどね。
グリーンセンターのミーティングルームでやって、
バックヤードのスタッフ、サポートの方々がいらっしゃるという状況ですね。
美奈子浅井のランニング歴
みんな知ってる人ばっかりで、
一人歯がない奴がいるっていう。
そんな中僕は歯を入れたんで。
綺麗になったんですかね。
立場が逆転したという。
逆転しましたね。
やっと。
やっとでもないですけど。
田中さんどうですか。
来月はチェンマイがありますけど、
状況としてはいかがでございますか。
練習できてないです。
公務員が終わった後に膝が痛くなってしまって、
そこから1週間はあまり走れなくて、
徐々に慣らしながらという感じで、
マックスの練習は詰めてないという状況で、
2週間前にバックヤードということで、
今週はほとんど平日数しか走っていなく、
昨日はゼロ。
日曜日は40分6キロ走りました。
そういう感じなんで、しょうがないですね。
もともと決まってたことなんで、ここは。
結局バックヤードに来ても何だかんだ走れないですからね。
走れないです。全然走れないです。
時間がすげえ溶けてきますね。
あとは、田中類はまだ残ってるんですか。
まだ残ってます。
百光医さんが食べて美味しかったっていう。
食べたんだ。
あれ田中さん、百光医さんが食べたって言ってましたよ。
本当に?
勝手に食べたから。
食べてくださいって言ってたから大丈夫です。
ハードルが低くなった田中類ということで。
あとでぜひ食べてもらえればと。
まだ余ってるので。
今3分前の笛が吹かれましたけども。
嫌な音ですね。
今日のゲスト。
まあまあまあね。
この前も会いましたけども。
これ。
今日のゲストが。
もう付き合いどれくらいなんですか。
付き合いとしては7年くらい?
18年の10月から?
19、20、21、22、23、24。
7年くらいですね。
もう付き合い長いですね。
だって今50代、世界最強ですから。
そうですね。
ヤバいですよ。
ヒクソク主みたいなもんですよ。
ヤバい。
まあね、こんなに
強くなるところもありながらも
ご自身の強さを
自覚せずっていうところがあるんでしょうね。
はいはいはい。
今日のゲストでございますが
世界の
美奈子浅井ということで。
美奈子浅井ということで。
よろしくお願いいたします。
AKA師匠ということで。
師匠。
よろしくお願いします。
でも多分あれですよ。
師匠の由来は多分俺ですよ。
多分。
なんでだっけ?
師匠との由来はあれですよ。
箱根にユカさんと
俺と師匠で3人で行って
次の日に
時運動のメンバーとタカを走って
俺がぶっ飛んでたんですよ。
ハンガーノックで。
ハンガーノックで。
その時にこの人がヤバいなと思って
そっから師匠。
そっからなんですね。
どうでもいい情報ですけど
ロボコンも多分俺ですよ。
俺はあんまりロボコンってやらないですけどね。
どうでもいい情報なんですけど。
ちなみにロボコンはどういう?
ロボコンは
雪の日の
田中さんがLTAで練習した時の
雪の日の
あれですよ。
トラサル。
トラサル、はい。
その時に
すごいロボットみたいな格好で来たの。
どんな格好?
なんかね、ちょっとね
オーバーサイズだったの、全部が。
手袋もやたらXLのサイズで。
それでロボコンみたいだったんで、ロボコン。
っていう話をつけてから
みんな結構いますね。
僕は
苗字で言いますけど
彼らのことを。
あんまりしっくり聞いてないんでしょうね。
そうですね。
そんなみなこさんですけども。
最近はこの前一緒に走りまして。
久しぶり。
最近いかがですか?
ちょっと最近走ってるんですか?
レストですか?
一応9、10、11レストと思ってて。
12月もそんなにがっつりやらずに
1月くらいから練習しようかな。
走ってますよ。
走ってるけど
練習は1月くらいからにしようかな
って思ってます。
さすがにみなこ師匠も今年はいろいろ
多分終わりになられたかと思うんですが。
本当に一応ね
タイの50キロがまだ残ってる。
それいつですか?
12月の1週?
2週間後ですね。
2週間後。
でもそれはほぼ観光だから
まあいいかなって。
なるほど。
絶対観光じゃないと思います。
50代優勝するんでしょうね。
しないよ。
50は苦手なので
それはなく
あんまり得意なところではない。
そんなみなこ師匠ですけども
ランニングと音楽のつながり
いろいろと
名前は世界にまで轟いてますからね。
轟いてるかどうかは知らないですけど
50代はそうですよね。
そんなみなこ師匠をひもどいていきたいんですけど
師匠はずっと東京
ずっと東京の玉子
23区外
何でしたっけ?
何か言いますよね?
俗に何でしたっけ?
玉?
玉って
何だっけ?
とか?
そう、とかって言いますよね。
生まれてからずっと東京の玉で。
みなこさんってあれですよね?
いつからでしたっけ?
陸上で800やってたんですよね?
高校の時の種目が800で
中学は特に決めずにやってたな。
あんまり中学のこと覚えてないけど
すごいきつかったのだけは覚えてる。
中学校時代も陸上でやられてたんですか?
中高は陸上部。
なんで陸上やろうと思ったんですか?
走るのは好きだったから?
それはご両親も由来するんですか?
誰も走ってない。
誰もうちの家族走ってない。
姉もインドア。
お姉さんもインドアで
ご両親もインドアな感じで。
どこにそういう走る人は誰も周りに
親戚でもいないかな。
走り出したのは中学校から?
小学校の時も陸上クルーブに入りたかったんだけど
友達が入らなかったから
友達と一緒のクラブ。
中学で入ろうかなと思って
すごい古文の先生がめちゃめちゃ怖くて
小学校に噂が来るくらいに怖くて。
陸上部の古文の先生が。
最初仮入部の時に
小学校の一緒にいた友達と
同じ何か入って
だけどやっぱりしっくり来なくて
その後一人で陸上部に行った。
部活の募集のところに
いろんな先生が案内を書くんだけど
その先生だけ来るもの拒まず
去るもの追わずって書いてあって
それで終わりで
やるときは終われないんだ。
小学校の時は何のクラブ?
小学校の時は音楽クラブ。
音楽クラブ。
何を弾いてたんですか?
ピアノを習ってたので
ピアノもやったし
鍵盤があるものだったらだいたい何でも。
上級生の卒業式の時の伴奏とかも
小学校の時。
音楽の時も結構伴奏してたかな。
音楽クラブってみんなで合唱するとか
そんな感じなんですか?
合唱はしなくて演奏するみんなで。
宇宙戦艦ヤマトとか。
それを合唱するんですか?
演奏じゃないです。
歌は歌わない。
ライブとかあるんですか?
運動会の時に
音楽を奏でるの。
太鼓とか小太鼓とかアコーディオンとか
校庭に持っていける楽器で
演奏してた気がする。
歌は歌わない。
師匠はその中でも電子
エレクトームみたいなことやられてるんですか?
ピアノとか校庭に行く時は
アコーディオンだったんだけど
急遽小太鼓をやってって言われて
小太鼓やったりアコーディオンやったり
学校にある楽器は使って遊んで
ユーティリティープレイヤーだったんですね。
懐かしいな。
木琴とか鉄琴もやった気がするけど
何が演奏したんだろう。
すげえじゃあ結構多機に渡る人だったんですね。
小学生の割には。
鍵盤があればピアノと一緒だから
多分みんなできると思う。
木琴、鉄琴と鍵盤って若干違うと思う。
一緒一緒鍵盤、鍵盤。
上に骨剣があって並びも一緒だから
絶対できると思う。
で、アコーディオンですよね。
アコーディオンってこういうやつですね。
空気の。
恥ずかしいですね。
それもやられてたんですか?
それもやった。
そこから走るって全然繋がらないですけど。
もともとやりたかったんですよ。
小学校に陸上クラブがあったんですか?
音楽クラブは多分4年生から入ってて
6年生だけもう一個クラブ入るみたいなのがあって
その時に陸上クラブに入りたかったんだけど
あと周りの友達がね
お料理クラブみたいなのに入って
一緒にお料理クラブ。
絶対本望じゃないですよね。
みんなでお料理作って食べてた。
ちなみに新生得意な料理は?
得意料理特にないかな。
特にない。
何作ってたんだろうな。
お菓子とかも作ってたよく。
どんなお菓子ですか?
何でも作ってたと思う。高校生くらいまで。
ザ・ハトルテですか?
ザ・ハトルテは作ってないけど
高校時代も友達の誕生日の時
みんなでお菓子を作って持っていくっていう
グループの中でやってた。
懐かしい。今は絶対作らない。
甘いものそんなに食べないし。
お菓子作りはしない。
全然繋がらないですね。
走るとお菓子っていうのは。
友達が行くから一緒に行ったっていう
理由はそれだけ?
あんまり師匠はどちらかというと
自分の意思はあんまりなかったんですか?
一人で何かやるっていうのは
あんまり得意じゃなかったかも。
一人で大人になっても
一人旅とかもずっとしたことなかったくらい
一人で何かっていうのは苦手だったかもしれない。
言われてみれば。
それが中学になって
一人で陸上に入ったわけじゃないですか。
それほど陸上にやりたかった?
すごいやりたかった。
陸上部の厳しいトレーニング
それ何かきっかけってあるんですか?
何かのオリンピックを見てなんじゃらとか。
ただ純粋に走りたかったんだと思う。
フォレストガンプみたいなやつするよね。
何だろう。
友達と一緒に部活に入ったけど
部活ってやりたいことをやる方がいいんじゃないかと思って
怖い先生のところに職員室に行って入りたいって言ったら
来るもの拒まずだから
入れてくれて
その怖い陸上部は何人くらいいたんですか?
例えば師匠と同じ学年で。
何人いたんだろう。
覚えてないけど10人くらいはいた気がするな。
結構いる方なのかな?
いる方だと思う。
怖いんだけど、それって強かったからそんなに入ってない?
練習とかめちゃめちゃ厳しいのに
誰も強くないんですよ。
みんな予選敗退なのに。
それ厳しいな。
意味ないじゃないですか。
今思ってもすごいきつくて。
岡野原親方で高検証しか頑張ってないみたいなもんでしょ?
ものすごい練習させられて大変だったんだけど
誰も予選敗退なのに。
それ意味ないじゃんその練習。
本当に意味ないと思う。
ちなみにどんな練習か覚えてます?
覚えてるのが夏休みの練習で
まずウォーミングアップのメニューがあって
ウォーミングアップの工程を800メートルくらいジョグして
その後に
ジョグ足りなくないですか?
ドリルを5種類か10種類を120メートルくらいでやって
その後流しを10本120メートルくらいでやって
まだ筋トレが続いていて
腕振り500、ももあげ500、毛上げ500
500メートルってことですか?
500回
後ろの2人ペアで肘つかなかったらカウントしちゃいけないとか
腕立て30
新日本プロレスと一緒そうなんですね。
足上げ腹筋30
そこまでがアップなんだけど
工程整備がなってないと先生が怒って
お前ら工程整備なってねえってやり直せって言って
またジョギングからやり直す
強くなんないでしょ
その先生マジでクズ野郎っすよ
高校での挑戦
先生はずっとジョグしてるの
みんなが練習してる間
今だったらバカ野郎っすよ
本当にきつくて
あと、毎年冬に1回やる腕振り1万回っていうのがあって
なんですかそれ腕振り1万回って
10だか100とかで数えて回って
サボんないように職員室の前でやるの
腕振りこれで2みたいな感じですか?
1、2、3、4
1万回ですか?
1万回
大山マスター先生はやらないですか?
足を乱地みたく広げてやって
辛いからだんだん立ち上がってくると
たまに先生が来て後ろで足掛けてガッて
三大大のエッサさんみたいなもんですね
その1万回に何の意味があるんだろうって思いながら見てると
男子とかも辛くて涙が目になって流しの道に
そんな中師匠はどうしたんですか?
1万回は
1万回やってましたよ
みんなやるもん
その強さが今ですよ今
最後辛い時にボソッと言う先生で
お前ら死ぬ気で走れ
走れ死ぬ気で走れ
たまに最後辛い時に死ぬ気で走れって声が聞こえてくる
これ公立高校ですよ
公立中学か
中学
先生今でもご存命なんですかね
どうしてるんだろうね
卒業以来全然会ってない
会ってない
会いたいか会いたくないかもう会いたくないですよね
ちょっと興味あるかも
その後どういう役場がどういう指導を
確かにそうですよね
ギリギリ昭和から平成になる時代だから
途中で水とかも揃わないし
だけどきつくてやり直せって言われると
日が暮れて7時8時とかになって
両親どうも心配するんですよ遅いから
でもやり直すのゼロからやり直しだから
練習できない日とかあるんですね
終わるまで
だから遅くなるわけ
ほぼアップで一日終わるみたいなもんですよね
アップの後は種目に分かれて練習する
その時はあんまり何をやるとかあんまりなくて
なんとなくみんなが100って言うから
じゃあ100にしようかなみたいな
でも100が人気で
一校何人とかしか出れないから
それでちょっと長いのに変えようかなって
長いのにすると平日は校庭じゃなくて
公園に練習に行くから
先生から逃れられるし
たまに帰りだけダッシュして
いかにもやってきた公園で遊んでたりとか
したこと数回あります
それが何名だったの?
その時はあんまり試合の記憶がないんだよな
本当はハイジャンプとかもやりたくてかっこいいから
でも身長も足りないし
瞬発系がそんなにイマイチだから
って言うので種目変えたけど
試合に出たかって言うとあんまり覚えてない
あんまり覚えてない
どんどん忘れていく昔のこと
認知症ではないんだよね
わかんない
大丈夫ですよ
そんな中学校経ても高校行ってもまだ陸上はやりたかったんですよね
高校はバイトでもしてて適当に遊べばいいやと思ってたら
そういう高校じゃなかった
クラス全員が部活に入っちゃって
ここで何もやらなかったら
私3年間友達とかできないかもしれないと思って
部活に入るとなると選択肢は陸上しかない
球技できないし
文化系も今更やるんだったら陸上
やった種目は一番きついやつですよね
きついね
陸上の格闘技みたいな
場所を取りに来た
スパイクで蹴られると痛いんだよね
なかなか笑えないところですけど
1年から3年間800を
800をメインとしてやられた
どうでした?
高校の時は貧血で全然気づいてなくて
今みたく情報がないから
練習メニューも本なんですよ
本を読まなきゃいけなくて
水分どういうタイミングでどう取ったらいいんだろう
ネットがないから
そういうのも全部本を見なければいけなくて
貧血という知識もなくて
やればやるほど伸びてないから
余計練習したって
日常生活もきついけど
ただ疲れてるだけと思って
よく倒れてた
よく倒れてたってどういう感じ?
普通にぶっ倒れたんですか?
朝礼とかでたまに
練習とかでもあるし
試合出ても予選1回戦とか
もう行けない進めない
今考えると貧血がずっと起因している
中学一緒で高校の時って
私は都立高校に行ってて
大体うちの中学ってみんな都立に行ってて
そこの学生って昔あったから
みんな同じエリアで行くと
陸上の渋予選って五六渋っていう立川でやる
春の大会とインターハイにつながる春の大会と
都大会までの秋の大会があって
そこで中学の時の友達に会って
3年の春の予選の時に
貧血かもしれないよ
よくもう全然伸びてないの
友達も3年間知ってるし
なんかおかしいよねと思ってたって
貧血かもしれないよって言われて
病院に行ったら貧血で
薬飲んだらすっごい元気になって
現在の健康状態
でももう試合ないんですよ
3年飲んだらその試合の終わりに飲んで
そろそろ引退っていう頃に
一人でまた走りたいみたいな
一人で校長を送りたいみたいな
もう終わっちゃうんだみたいな
なんか結構辛かった
やってもやっても伸びないし
朝練とかもしたり
中学旅行でも
陸上部の長距離男子ってめちゃめちゃ真面目で
中学旅行でも走るんですよ
そこに一緒に入って朝ジョギングしたりとか
そこまでやっても伸びなくて
本当に結構
高校生も世界が狭いから結構辛かったな
ちなみに高校の時の先生は厳しかったんですか?
高校の先生はやり投げをやってる先生で
基本的にはすごくいい先生で
自分は自分の練習してた
先生はやり投げしてたんですか?
校庭が使える日があんまりなくて
体育の授業がない時とかに
短距離で校庭でやり投げやってた
やり投げの練習って
空いてないとできないですよね
校庭が基本的には
週に1回空くのかな
校庭がサッカー部、野球部、サッカー部、野球部みたいな
交代で
どっかが空いて
隙間で短距離の人たちが練習して
私たちは長距離なので近くの公園で別に練習する
土曜日は藤森
昔の藤森競技場?
タータンじゃなかった頃の
ちなみにやり投げって高校の時って競技としてあるんですか?
ある
やりは先輩がやってましたね
今と競技が違くて
私の時は女子の戦後とかないんですよ
803戦しかなくて
今女子戦後があるから
多分変わってるかな
一人でやり合ってる先輩
後、二神戸で三種だか五種だか
やってた女の先輩がいて
その人もたまにやり投げてた気がします
何種競技なんだろうちょっと忘れちゃったけど
高校生ができる
それでインターン入ってましたね
でも実際そういう走る系の先生でもなかったってことですよね
投敵の先生
自分でメニュー考えたりして
メニューはみんな陸上部だった人
でもそうじゃない人もいるのかな
陸上部ってそんなに人気ないから人数少なくて
八百やる友達同期の女子で
もう一人八百がいて
先輩が二人女性でいて三千と八百で
それぞれ中学でやってた練習メニューとかを持ち寄って
練習日誌みたいのもつけて
何やるこれやるとか相談しながらやってましたね
意外と陸上ってそういう系多いですよね
今でも多分
見てるとあんまり顧問の先生がいないんで
みんなで練習考えてますみたいなのがよくいますけど
今だといろんな練習方法がすぐ拾えるからいいけど
持ち寄りだったかな
ネットもない時代ってなるとね
情報は雑誌とか
雑誌とか本
ネットがあったら若干取ったのも違いましてね
全然違うと思う
全然違うと思う
今の段階でもレジェンドだった可能性ありますね
今の段階?
世界の浅井美奈子だった
高校生の時に?
その時は貧血で治療しないとダメだったから
日常生活も大変だったので
ちなみに貧血になったのは練習して過ぎなんですか?
と思います
多分体質的に走るとダメなんだと思う
え?
矛盾しかしてないんですよ
足の裏を叩きつけると
大人になって走り始めたらまた貧血になったので
走らなければ貧血にならずに
今は?
今はずっと治療中
薬飲んでます
薬飲んでれば大丈夫?
薬飲んでれば大丈夫
貧血と足を叩きつけるってどういう意味があるんですか?
バレーボールの選手とか陸上競技の選手とか
足の裏を叩きつけることで
赤血球が破壊されちゃって
そうなんですか?
ってよく言われてる
俺も知ってる
赤血球が破壊されるから貧血になる
なのかなって
あと汗のかきすぎっていうのも貧血の一つになる
あと走りすぎ
この二つじゃないかな
高校の部活は距離が短いから
そんな走りすぎるって言うほどは走らない距離は
スピレーはするけど
一回後の翌日の10キロジョグが一番長いくらいかな
10キロ連続で走るっていう
中学の時に叩きつけすぎたのかもしれないね
確かに
かもしれない
絶対おかしいよなあの目にも
そのコーンに今となって言いたいことありますか?
ランナーとしての経験
どうせ聞いてないと思いますし
なんであの練習考えたんだろうっていう
冬にかついでスクワットとか
50キロくらい数えされてた
50キロってまあまあ
あとベンチプレスとかも20キロ
絶対意味ないでしょ
意味ないと思うけど冬はそれをやらされるの
強くなんないかもしれないですね
なんでやってたのかわからない
すごい重いものを持たされるなーって
どうなんですか?
重いものを持つっていうことは
どういう理屈でそれをやってるのかわからないから
真意がわかんないから
なんかあるのかもしれないけどね
短距離選手とかだったら
確かに側近とかありますからね
スタートダッシュの伸びるところとか
瞬発的な感じですよね
確かに
育ち上がりの女子にそれが必要かって言われると
微妙だよね
全然いらないかなって気がしますね
背が縮んだの?中学で
なんで縮んだの?
5ミンとか1センチとか縮っちゃうから
多分それ水分量です
本当に?
それ水分量です
でも水分部活以外ではとってたけど
朝と夜で背が縮むじゃないですか?
でも毎年の健康診断で
小さくなったなって
誰も賛同できないかもそれは
1年から3年で身長が縮んだんですか?
1年の方が大きかった?
1年生が一番大きかったの
こんなことってあるんだ
ちなみにご両親は背が大きかったんですか?
母が163㎝
父も163㎝
姉が160㎝
よくよく聞くと相番の範囲内かもしれない
今は身長いくんですか?
153㎝
妥当かもしれないですね
もうちょっと大きくなりたかったかな
それ私もそうです
俺も夢では185㎝をえがんでましたけど
実際は165㎝
測るときと違いますもんね
違う?
全然違いますよ
165.0㎝の時もあれば
164.5㎝の時もありますから
1㎝も変わる?
全然変わりません
そこまで変わったことはないかも
俺そんなに変わらないから
1㎝くらい変わります
足と測った時の
足の裏に水分が?
頭の上とか?
上とかじゃなくてありますよ
身長だよね
絶好調の時は165.0㎝ありますけど
ちょっとイマイチの時は164.5㎝とか
164.5㎝とか全然ありますよ
5㎜くらいだと測り方なのかなと思って
全然変わったことないかな
ザラになります
昔うっちゃんなんちゃんの
日テレでやってた番組がありますよね
あれで5㎝違法してましたよ
1日で?
スクのサイズが悪いよね
どこが伸びる?
朝は例えば170だったのが
どこが縮むの?
背ですよ
背でありました
背骨がキュってなっちゃうとか?
特段のここみたいなやつ
中にはいるんですよ
知らなかった
そんなに変わるんだ
なんでそんなに縮むんだろう
移設は水分量
話は聞いたことあります
でもみなこ師匠は
小中高と走ることは何回ずっとやりたかった?
大学も走ったんですか?
大学は一瞬迷ったんですけど
女子大に行って
陸上部って本格的な部活じゃないんですよ
週に2〜3回集まって
中途半端にやるんだったらもういいや
先生からも授業が忙しいから
教員になる必要がなければ教職取るのとか
あんまりいろいろできないなと思って
でもちょっと迷いました
陸上部
終わる時に元気になっちゃったから
もうちょっと走りたい
インカレとか
ちゃんとしたインター入った人たちを
推薦で取るところとか
そうじゃないと絶対厳しいし
中途半端だったらもうやらない
やめちゃいました
大学は2年?4年?
大学って4年じゃない?
単大じゃなくて普通の大学?
バイトするとか?
授業料の一部自分で払ってたから
家庭教師とかやって
バイトと授業と
走ることに関しては
遠ざかっていた?
駅まで自転車で行ってて
自転車こぐのとか坂道も
キリタリーさんみたいな
終電でバスまでダッシュとか
タクシー並ぶとか
いつも一番
誰と比べて一番?
その車両から降りた中で
この駅で降りて
早く帰りたいから
タクシーもその頃はバブル崩壊してたけど
一人でも早く並ばないと早く帰れないから
降りても一番階段に近いところに乗って
開く側に立って
ドアが開いたらダーッと走って
いつも一番だった
そういうところに活かされてた
それなんでトレーニングですか?
タクトレ?
ずっと早かった
タクトレ
結構社会人だったから
タクトレですか?
20代の頃は運動やめても
まだ残ってるから早いんですよ
やってない人より
もっと短いから
インターバル的に
靴はヒールですか?
一番早かったですか?
早かった
競ってくるおじさんとかいなかった?
みんな急いでるよ
みんなが急いでるから
開いた瞬間にバンって
一人でも早く並ぶために
もうナンバーワンだったと思う
ある意味インターバルだった?
角度も計算してた
階段ってこうある
こうやるとカーブが
速度が落ちるから
ダーッと真っ直ぐ行くのが早い
乗る場所も決めてた
コースも決めてた
カーブとか失速したら
3番になっちゃうから
負けず嫌いだったんですか?
早く帰りたい
一刻も早く帰りたい
早く寝たい
大学卒業してから
仕事としてはかなり忙しい?
最初は忙しかったかな
いくつぐらい忙しかったんですか?
今までもちゃんと働いてる?
そうですけど
役職変わると変わってくるところがあるじゃないですか
30代くらい
30代の頃はワーカホリックだったと思う
もう仕事仕事
なんでそんなことしてたんだろう
やってるトレーニングはタクトレー?
もう30代の頃はタクトレーやめてたかな
自転車は乗らなくなっちゃったし
その間は運動とかされてたんですか?
何もしてなかったかな
最初20代の頃は泳いでないけど
なんとなくプールに行って
泳いでた
なんでやってたのかはわからない
ランは全然しないで
走ってました
ジョギングシューズとか持って行って
それなんで旅行の時だけ
なんだろうね、憧れがあった
なんの憧れがあったんですか
欧米人とかホテル走ってる人とかたまにいて
欧米的な憧れがあったんですか
かっこいいなって思って
事務的なところで行くのか
公園とかホテルの
大きなホテルだとそこの敷地とか
日本でやったんですか、海外
ちなみにどこ走りました
アジアのリゾートとかよく行ってたから
大きなリゾートホテルの中を朝早起きして
一人で走って
私かっこいいみたいな
楽しんでるんだ
何が楽しかったんだろう
ちょっと欧米かぶれな
海外来てるぞ、みたいな
非日常
バブルも弾けてきたけど
バブルは大学入学と同時に弾けちゃったので
あんまり恩恵は
何も知らない
何だろうね、何が楽しかったんだろう
憧れしさってのがあるんですよね
憧れたきっかけは何ですか、欧米人
欧米人に憧れたっていうか
リゾートを楽しんでる風
別に欧米人になりたいとかじゃなくて
リゾート地に来て
観光ギューギューするんじゃなくて
ホテルの中で走ってたりとか
それが良かったんじゃないかな
こういう映画を見たことあるんですか
ロッキーがフィラデルフィアの階段を上ってみたら
そういうわけではないですよ
現地で走ってる人見て
これから旅行行く時は走る動画持って行って
朝は走ろうって
気持ちいいみたいな
鳥のさえずりが
そうそう
あと1回くらい
5キロとか3キロのレースに出たこともあるかな
それは何でまた
1年に1回くらい運動した方がいいかな
あと海外旅行
旅行の時の情勢は本当にちょっとだから
1年に1回くらい運動した方がいいかな
ちなみにその5戦とかは
楽しむのか本気で走るのかというと
どうだったんだろう
友達と何度か出たから楽しんでたような気がする
楽しみながら
記録とか
本当に1回か2回な気がするな
それでも友達の中では自分が1位とか
じゃなかったんじゃないかな
どうだったんだろう
友達と2人で出てたりして
何か覚えてないですね
たぶん会った時に
たまに運動した方がいいよねってなって
これ出てみるっていう
それだけだったと思う
みなこさんの中で
走るっていうことだけはどうしても避けられないというか
何か自分の中であるんでしょうね
ファクターとして
それしかできないから
球技とか全然できない
チャレンジしたこともなく
高校の時も
中学から一緒にいた友達が
仮入部でバレーボール部に入るって言うから
一緒に行ってみたんですよ
先輩とかめちゃめちゃいい人だったし
雰囲気も良かったけど
スポーツとしてあんまり自分に合わないと思う
何だろう
自分のミスがチームのミスになる
何か迷惑かけそうだなって
何か失敗しちゃったら嫌だなって
応援が決まってて
陸上部って
走ってる時の掛け声とかもないんですよ
中学でもなんとかファイト
無言で走ってるから
みんなで揃えて
走ることの意義
この時にはこの単語を言うのは恥ずかしくて
そういうのも無理かなって
得意じゃなし
敵と交わるのは怖い
バスケとかサッカーとか
ネットがないと
今やってる球もだいぶ危ないと思いますけど
ぶつかったら危ない
フィジカルなところはありますからね
バトミントン卓球とかだったらいいかな
でもそこはいかないですよね
走るのが好きなんじゃない?
そこですよね
走るっていうところが
だから美菜子さんが
今のお話聞いて
やられていく中で
結局時が過ぎていって
でもその時に
トレーナーだったりロードだったり
されてたんですか?
例えば一つのターニングポイント
例えばLDAがあって
LDAの前までは
自分でマラソンやられたり
トレーナーやられたり
LDAの前は走ってて
自分でやるには
行き止まりを感じて
チームないかなっていうので
LDAに入って
その前も毎年
500グラムずつ太ってて
500グラムって
相当微妙な量だった
毎年500グラムって
10年経ったら5キロなんだよ
それ言われちゃうとそうですけど
すごい怖くなって
これはちゃんと運動しなきゃ
ちなみに500グラムずつ増え出したんで
再スタートと変化
ランニングを再開しようと思ったんですか?
それがいくつぐらいですか?
40くらい?10年ちょっと前?
社会人になって40代ぐらいまでは
海外の情報をするとか
タクシーの
タクトレと海外旅行で
ランニング
ランニングの始まり
海外旅行のランニング
自分で行ってても
よくわからない
40になって
30くらいから毎年500グラム
40でちょっとこれはまずいと
このまま行ったらただのデブになると思って
家の近所5キロ走って
まず5キロ
すっごい落ち込んで
すっごい頑張って走ったら
昔のジョブのペースで
昔のジョブのペースを動いてたんですか?
6分
それがどこぐらい?
キロ6で5キロがダッシュ
すっごい頑張って走ったら
キロ6だったって30分かかった
信号ないところで走って
一応走り始めようっていう時に
時計も買ってるので
安いやつでとりあえず
ラップが取れる時計はないと
走れないから時計は買って
会社の人に5キロ走れたら
15キロ走れるよって言われたから
次の週に15キロ走って
ちょっと飛躍がすごい
走れるよって言われたから
5キロ走ったら次の週に15キロ
それから
その時は
ホノルルマラソンに出ようって決めて
15キロの話はどこ行ったんですか?
15キロ走れたらマラソンも行けるんだろうと思って
飛躍がすごい
それ以降15キロ走ったのは1回だけ
あとは5、6キロしか走らずに
ホノルルマラソン走ってみたって
とりあえず15キロ走れたから
あと5キロ練習すればマラソン走れる
マラソンまでに5カスクロアに走り始めて
半年ちょっと
そこだけ1週間に1回ジョブをして
ジョブだけじゃダメだなと思って
インターバルとかやるんだけど
そもそも1週間に1回しか走ってないから
インターバルの効果とかないんですよ
何回かに1回インターバルだから
1ヶ月に1回インターバルやるみたいな
そのままマラソンに行って
30キロの壁とかみんな言うけど
15キロ1回しか走ってないから
15キロ過ぎたら未知
ちなみに何時間くらいかかったんですか?
初マラソンは4時間40分くらいかな
悪くはない
常人的な感じですね
トレイルランニングへの挑戦
5時間越えたらマラソンやりたくないってなるんですって
初マラソンで
5時間以内だとまたチャレンジしたいってなるって
言われて
その後は1ヶ月に2回くらいしかずっと走ってなくて
それが40の頃?
うん
多分1,2年間月に2回くらいしか走ってなかったんじゃないかな
でも15キロはもう走らなかった
40年になってから
1週間に1回5キロ走るっていう生活
1週間に1回はホノルルまでで
その後は月に2回くらい
月に2回のうちの1回は山に行く
そこでトレランに
ホノルルの前に会社の人にトレラン出ようよって言われて
トレランの大会に出たんです
何の大会に出られたんですか?
すごいマイナーな
エントリーできるような大会だから
大月の方でやってる
猿橋の方だ
桃倉山
全部メモってるんですよ
忘れちゃうから
ダメですな師匠
大月桃太郎伝説
大喜山桃倉山
大喜山桃太郎伝説
第1回の大会で13キロ走った
それ何時間くらい?
第2回も出てますよ
第1回13キロ
この時はすごい覚えてるのが
機関支援でここにテープとか貼って出て
黒缶だと思ってたんです
ふわセーラー
ランニングのタイカー知らないから黒缶だと思ってて
ロードシューズも捨てようと思って
汚れてもいいように捨てようと思って
一番古いロードシューズにして
職場の人に
リュックとか何かそういうのは持った方がいいよって言われて
ウエストポーチを斜め掛けにするタイプに
ペットボトル1本入れて
かわいい感じですね
知らないから?
懐かしいな
それが何年なんですか?
情報ですらないですからね
スポーツエイドジャパンでやってる
第2回も
翌年は別の友達と出た記憶が
2017年までやってるの?
2015年も出てる
第6回までやってる
トラックからすると
13キロなんて走ったことないし
トラック競技からすると
どうなっちゃうんだろうみたいな
ちなみにこれはホノルルマラソンの前?
前にまあまあやりますね
知らないから何も
無知だから
試合に誘われて
いきなり山じゃないですか?
どう思いました?
きついじゃないですか?
びっくりした
クロカンじゃないんだ
山なんだ
職場の人も初めてだから
他の何人かで出て
いきなり大会よりも
トレランのイベントに
申し込んでみんなで行ったんです
それが鎌倉で
鎌倉ってそんなに山じゃないですか?
初心者向け
実際行ってみたら山で
子供の頃登ってた
山登りじゃん
止まらなくなっちゃうし
機関支援だから
木の陰で休んでたら
年配の人に
大丈夫って声かけてもらって
下りがロードだったから
ここを走るか
そのまま走ってゴール
びっくりした
走ってる途中に物食べるって
そういう感覚がないから
アップをしないっていうのも衝撃でした
アップもなければ
ダウンもしないんだ
そのくらいかな
モノレール帰ってきてすぐに
もう一個トレイルレース出てるんですよ
鎌倉今やってんのかな
やってなさそうだな
モノレールの翌週に
タッカーをテングトレイルっていうの出てますね
忘れちゃうからメモ
何年か前に
記憶が無くならないうちに書いとこうと思って書き始めた
メモ
テングトレイル走ってる
10年前か
2014年
2014年僕何走ったかな
2014年何走ったかな
やつがたけなんとか
上州ホタカの第1回が
確か2014年走ったかな
こんな感じ
めっちゃまとめてますね
まとめてるんじゃなくて
タイムを本当に忘れちゃう
世界一になるとか書いてない
書いてるかもしれない
PDCAサイクルで世界一になる
結果だけを書いてる
それ何年くらいつけてるんですか
2年くらい前にもいろいろ忘れちゃうから
メモったほうがいいなと思って
その時に過去のもの書いて
今は新しく走ったのだけを
足してる
2014年からずっとそれを
2014年から走り始めたから
最初は書いてなくて
ここ数年で
いろいろ忘れちゃうから書いとこうって
書き始めた
そこから振り返ることってあるんですか
特に最初振り返ってない
今も振り返ってないかも
ロングトレイルをやるようになってから
呼吸で何を取ったとか
準備したものと取ったもの
とかは全部チェックしてる
最初カロリー計算も全部してた
取ったカロリー計算
そこまでやるのがめんどくさいから
っていうのは書いてる
もともと予定していたものと
結果的なところは
後で見返すような形で
あとこのくらいで走れるかなって
なんとなくタイムを作ると
それに対して結果がどうだったかも書いてる
それをやると
翌年に同じ大会に出る時の準備が楽
ここ数年間のやってるの
補給はメモっておくと凄く
準備が楽
補給のもちゃんと書いてるんですよ
そういうのをちゃんと振り返られてるのって
素晴らしいですね
話があれですけど
今回のもあれですけど
リリース振り返らないんですよ
色々振り返って
自分なりの反省点というか
良いところと反省点を振り返るっていうのは
大きい自分の財産なのかなって気がしますし
みなこさんは思ってないのかもしれないでしょうけど
そこから学ぶことって大きい気がするんですよね
結果はちゃんと書いてるかな
練習は気が向いた時だけメモってて
やってたりやってなかったり
トレーニングの計画
書くのとかめんどくさくなったら
別にやらなくていいやって思う
練習も余裕がある時はメモで書いてる
何やったとか
ちなみに
トレイルランニングは2014年に始めて走って
本格的に始めようと思ったのは
いつぐらいなんですか?
2014年で走って本格的に始めてるつもりだった
ホノロールマラソンの前より
本格的にトレイルランニング
ホノロールマラソン走った後に
トレイルランニング用のシューズを買った方がいいんだなと思って
帰国してシューズを買いました
まず最初に買ったシューズは?
お店のサカイアスポーツに行って
勧めてもらったのが
ブルックリン?
ブルックリンってありますけど
ブルックスだ!
ブルックス
開いたけどあまりしっくり来なくて
また買い替えた気がする
でも何も意識がないから
労働やる分には
自分でどうにかできるけど
全く未知の世界すぎるから
雑誌を買ったり
トレイルの雑誌いっぱいあったじゃないですか
ランプラストレイルとか
トレイルマガジンって2個ぐらい
それを毎回買って
トレイルの勉強をして知らないから
サカイアスポーツに行けばシューズがいっぱいあるんだとか
大会も見て
この景色見たいっていうところに
行ったり
教則本みたいなのがあって
テクニック的なことは載ってましたよね
載ってる人が大体一緒でしたよね
カブラの長者が
ギアとかそういうのよく見てたかも
どんなギア使ってたんですか?
何使ってたの?
雑誌とか買う前に
アシックスのザック持ってたかも
でもトレラー用ではなくて
買っちゃったからそれ使ってたかも
シューズといえばアシックス
陸上競技者はアシックス
スパイクもアシックス
私たちの頃はナイキなんてそんなにまだ
私はナイキのシューズ履いてたんですけど
まずスポーツ商品といえばアシックス
ザックは買ったほうがいいって言われたから
アシックスで買う
買ったら使う
格好もみんなタイツ履いて
それを真似しないと浮いちゃうと思って
よくあるパターンだね
みんなの真似してましたね
そんな港支障が
何をきっかけに
LDAを見たんですか?
ネットか雑誌か?
みんな何で知った?
私はネットで見ました
SNSとかで見ました
じゃあそうかも
何かで見て知って
場所がうちから行きやすいから
通えないと意味ないから
15キロはゆるく楽しくって思ってたから
確かにそれでした
騙されました?
僕は騙してないですよ
ここからですよ
どうでした?
一番最初って半年だったじゃないですか
3ヶ月の中で
いろいろと
ランニングの初期経験
他に早い人もいましたし
最初早い人って誰だった?
いた?
私からしてみたらみんな早い人
みんな早かった
俺ベビーでしたからね
俺とベンちゃんは
ほぼベビーでしたから
本当に?私じゃなくて?
俺とベンちゃんとヤマピはベビーでしたから
みやこさんとか
こむさんもそうですし
もっくん、しかり
みんな俺の中からしてみたらだいぶ早かったです
みんな早いと思ってた
みんな早いと思ってた
木曜日もキュッって鳴りながら
心臓が
キュンって鳴った
でもハマったところはあったんですか?
もともと自分で
最初の2年くらいって
1ヶ月に2回くらいしか走ってなかったんだけど
この大会出たい、この大会にも出てみたい
この景色見たいっていう時に
順番を追うっていうか
スパトレイルののぞり子の景色が見たいと思ったんだけど
70キロで
それはまだチャレンジできない
まず50を完走しないととか
順を追ってやっていく中で
50完走するためには月2回の練習じゃいけないから
1回は練習しようと思って
練習を増やして50キロ出て
70キロ出て
でも自分の努力だと
週に1回しか練習ができない
これ以上伸びないな、でももうちょっと遠くに行きたい
もっと長いクリやりたいなと思ってて
自分じゃ多分無理だなっていうタイミングで
長く走るところを目指したいし
場所もいいし
探してたタイミングで
LDAの募集をSNSだね
何で知ったって言ったらきっとそうだね
それで勇気を持って応募した
今となってはですよ
多分これは
田中さんもよくおっしゃってますけど
いい意味でのモンスターを作ったと
田中さん
モンスターではないんだ
MBで50代1位ですよ
運が良かったんだと思う
いやいやいや
そんなに人数出てなかったとか
そんなことないですよ
世界ですからね
ねえねえ
すごい嬉しかったけど
走る目的の変化
納得いってない
50代1位って言うとすごそうだけど
私自体はそんなにすごくないよな
そこが多分
みなこさんの僕はすごいところなんじゃないかな
っていう気がするんですよ
みなこさんに一番この収録で
聞きたかったことって
今言ってもあれなんですけど
聞きたかったことって
なんで走り続けてるんですかってことが
僕が一番聞きたいんですよ
最初は体重減らすことが目的だったけど
今は体重減らすことを目的としてなくて
結局減ってないんですよ
減ってないんですか
筋肉がついたからじゃないですか
じゃあいいじゃないですか
体型はスタイラーになったってことでしょ
なんか増えたの
筋肉ついたんじゃないですか
でも痩せることが目的で
痩せるための手段が走ることだったけど
今は走ることが目的だから
それが目的だからだと思う
だって走りたい
それが本当にすごいなと思って
結局MMM一緒に走って
その後2週間膝を怪我したこともあったり
やめたこともあったんですけど
走ることに一切楽しみを感じないです
今も?
痛くて膝が
みなこさんが自分の中での
なんだろう
上手く言えないですけど
位を上げるって言う方が失礼かも
上手く言えないですけど
みなこさんの中で
一つ上手く言えないですけど
何かかせてる部分じゃないじゃないですか
でも自分の中で楽しくやって
結果を出してるみたいな感じが
僕はそれが
肌から見ててすっごい羨ましいんですよ
なんでこの人こんなに楽しく
みなこさんとMMMと走った時も
結局走ってるんだったら楽しまなきゃ損じゃないって
言われた時にハッとしたんですよ
俺それないなって思って
なんで?
そこって分かんないですけど
結果を出したい自分もいるし
自分の中ですよ
結果を出したい自分もいるし
やっぱり後々考えたら
楽しみで結果出すっていうか
まずはそのものに対して楽しむってことを
やっぱりみなこさんは第一優先に考えてるんだな
っていうところをそこで気づかされて
後々から
こういう人には勝てないなと思ったんですよ
楽しい方がいいと思う
それがないんですよ
部活で結構きつかったから
そこまで追い込むと
嫌いになっちゃうかもっていう
楽しんだ方が
追い込みすぎると
投げ出したくなったり逃げたくなっちゃうから
その手前で趣味出し
別に疲れてる時はそんなに無理しなくていいし
結果を出すよりも長く走りたいから
歳とっても走りたい
それがこの前のMMMで
みなこさんと話して
気づかされたかと思った
本質ってそうだよなって
じゃあ楽しく走ろう
トレイルレースの挑戦
怖い
怖かった?
そこが刺激というか
発想の転換
僕はみなこに学んだ
師匠らしいことができた?
だいぶ大師匠になった
いろいろとレース見てると
毎年ほぼ
何レースやってるんですか?
3、4レースはマストでやってる
今年は
みなこメモ
デスノートで
シュートは書いてる
スリピの短いの
カガスパ50
UTMB
新越MMM
グルランで京都
去年が
走ったのが
グルランでベルが24
去年はサイの国だ
デスノート、UTMB、新越
レイクビア
ちなみに最初の100マイルは?
2019年の新越
それはちゃんと覚えてる
タイムも覚えてる
新越って今年は
入賞の常連の
すごい嬉しいよね
僕がこの時
トモさんのペーサーを知って
師匠が表彰台に上がるのは
テングバームを持って
乗ってくれたのが覚えてる
9位で
テングバーム持って上がったら
何人かから
あれは何ですか?
何を覚えてる?
ゴールした瞬間に
また走りたいと思った
大体1週間後くらい
ゴールきたとき
絶対この大会また走りたい
100マイルまた走ろうって
楽しかった?
楽しかったんだ
マッサージ受けられるし
どういう脳内してるんですか?
楽しかった
ゴールテープの瞬間に
絶対また走りたいって
それだけは覚えてる
普通に160キロって
どこが痛くなるとか
そういうもんなんじゃない?
ごめんなさい
確かそういうもんです
そこを超越した段階ってあるんですか?
超越しないよ
これだけ受けば痛くなるよね
みんなもそうだしそういうもんだよなーって
何聞いても異次元な気がしてきた
2019年その後
ウルトラっていう意味で言うと
ホルモサトレイル
楽しかったですね
懐かしい
その後飛ぶと
2021年100マイルで
覚えてる?
ナメさんがやられた
ちょうどここでやってるような形式で
懐かしい
あの時はセオさんとナメさんとショウソウ
布団になってたね
懐かしい
その後の100マイルが
2021年10月9日OSJコウミ100マイル
これあっちゃんも走って
今いるんですけど
チカさんがナメさんとペイサーで走られてて
コウミの時
チカさんとナメさんで
最初の凛とで抜かされて
みなこさんとか
私は一番近くにいたのはフジーくんでした
懐かしい
立ち向かうとか
シンショウが4位
ペイサーなし
今話に出たチカさんがナメさんのペイサーで5位
あっちゃんは
コムさんがケントと一緒に走ってて
フジーくん自分コムさんくらい
31時間くらいだった気がする
その年にTDTも
あの時がLDAで全滅だったのか
2020年にLDAのメンバーが
コウミで全滅した
2021年は全員完走
シンショウその後
僕も知ったことないですね
2022年3月
熊川リバイバル
100マイル
これ4位
これはあれですかね
2022年10月
レイクビア
これはDNF
この年は体調が悪くて
UTMBも行ったけど
もうやめてるんです
レイクビアもダメだなと思って
コロナが流行ってた頃に
罹患して
その後全然体調が戻らなくて
もしかしたらこのままだと
ロングとか無理なのかなと思うくらいまで戻らなくて
秋に短いの出たりしたんですよ
上越妙高とか
短いの急に入れてみたり
ずっとUTMFも
これはコロナ関係なく体調不良で
ドクターストップでダメで
MBもダメで
レイクビアもダメで
UTMFはドクターストップで
MBとレイクビアは
多分ダメだなと思って自分で辞めてる
その割には12月に太陽100マイル
完走しますけどね
その時はエイドで寝ながら
立ち直りが早いしね
エイドで寝ながら
あまりにもおかしいから
貧血検査してるところで話したら
あえんが減ってるんじゃないかって
こんな罹患後にあえんが減ってる人がいるって言われて
検査したらあえんが少なくて
あえんが少ないとダルくなったりするって言われて
ゲーム買ったし授業始めたから
いけるかなって
あえんじゃない
足りない先生
だから多分
みなこさんも一時期
きつい時期があったじゃないですか
それがこの年じゃない?
23はね
復活あえん
あえんで復活
下期から取れますからね
あえんじゃないですよ
あえんも大変なことだけど
23はまずは
UTMFですね
この年って100マイルあったのか
22がなかったんでしたっけ
22は
天候悪くて
トレイルは6月にモーツァルト行ってます
オーストリア
おすすめいい大会だと思う
これは83キロ
83キロって50キロカテゴリーなんですね
そうなんです
ちょっと長いのが
ここ数年できたっぽいです
で新越
これまた入賞ですね
新越はい出てます
これ久しぶりの新越だったんですか
これが2回目
19年出てその後出たかったけど
コロナで亡くなっちゃって
22はあったんだけど
UTMBがあるからエントリーしなかったんです
その時はまだMBがあるからって言いながら
我慢できたの
良識的な判断ができてた
師匠との初めてのレース
先に急いでなかった
23か
マゼンタ色のワンピース
覚えてない
服装まで覚えてないけど23は出てる
マゼンタのワンピース
光り輝いてる
その後レイクビア
ドインタウン
バカじゃねえかなって思ってます
レイクビアは僕も出たのかな
僕も出て師匠と一緒でしたね
一緒にバーベキュー出て
このタイは僕が辞めて
師匠は僕が寝てる間に抜かされた
そこでリタイアした
この時のコースはきつかったな
タイ
24、25も見てもすげえな
24がサイの国
ここでLDAは卒業してもいいと
ロストトムさんから
ゆかりちゃんにも言われたの
ないっすよね
SSくらいですよ
Z最強ですから
唯一僕がみなこさんに
自慢できるのは
俺はサイの国これより1時間早かった
これくらいしかないです
師匠に勝てることは
勝てることはそれくらいしかない
一応アッチャー
この時寝座で下りが走れなくて
ごめんなさい
もうおしまいです
UTMBへの準備
アッチャーの方が早いと思う
やめます
もう無理
その次は
UTV
ここで初完走ですか
去年
22年がダメだったから
何としても完走したい
大学の友達も来てくれて
サポートじゃなくて
シャオに行くの面白そう
4人くらい来てましたね
37時間
素晴らしい
ここでタカが跳ねる
この年は
いつ死んでもいいと
どういう思想でいるんですか
来年になったら
走れなくなっちゃうかもしれないし
一気に急いでる感じ
いつ走れなくなるかわからない
出たいレースは出ておかないと
後悔すると思って詰め込んだのが
24年
詰め込んだ24年
素晴らしい
出たいレースエントリーしたら近かった
出たいレースは全部出よう
新越がUTMB初完走した
3週間後に新越で
2週間後
2年連続入賞
2年連続3回目
レイクビア
リベンジ
タイムは悪かったのか
タイムはあまり良くない
3年生で疲れたって感じですかね
この年は
真ん中の平らな走れるとか
前の年走ったけど
これは今回ダメだな
歩き通して
後半も歩き通して
歩いていこう時間長いから
足終わったな
三谷子さんでもあるんですね
今年も体験してますよ
今年は
さっき言った通り
京都100
ローカルイベント
草レースみたいなやつで走って
まずUTMBということなんですが
大分このUTMBに関しては
去年の反省を生かしてから
非常に計画だってやってたと思うんですけど
どういうトレーニングされてたんですか
1年前に走って
下りの足作らないとちょっと厳しいなと思って
あと長い登りと
長い下りをやっておかないといけないから
去年の秋くらいからとりあえず
いけるだろうと思ってたので
1000アップ1000ダウンくらいはやっておかないと
秋からそれは月1でやるって決めて
私結構練習計画
半年分とか大体決めて
1日この日何やるって決めていくんですよ
それも毎日
大きいの決めたら細かいの決めていって
決めるんだけど仕事の都合でやっぱりできない
体調不良でできない
できないことはあってできないと落ち込むんだけど
去年はケルベロスをずっとやってたんですけど
月1でケルベロスっていうのは仕事が忙しくても
体調不良な時があっても
月に1回だったら絶対できるから
やろうと思った練習ができないと落ち込むしどうしようってなるけど
そんな中でもこれだけはやるってできたっていう
成功体験を毎月作って
下りの足を鍛えたいから
ヤビツも登りよりもちょっと下りを頑張ってみたりとか
あとはUTMBのためっていうのもあるけれども
暑い時期は高尾とか暑いので
大きな山アルプス
毎年行く北岳からの白根山座の重曹も
北岳側から行くと下りが
奈良田に帰る時の下りが長いから
逆から行って登りを鍛えるんじゃなくて
長い下りを下り続けるみたいな
っていうので行ったかな
6月くらいからは標高2000以上は
毎月1回は行くって決めて
月に1回っていうのはどうにかできるから
ちょっと天候が悪かったりして
アルプス予定がクモトリになっちゃったりしたけど
でも2000は超えられるから
やりたい練習がうまくできない時期もあるけれども
その中でもこれだけは抑えてやって
ただもうちょっと総力をつけた方がいいなと思いました
横のスピード
走れる傾斜とか走れるパートが圧倒的に遅い
MVに限らず新越でもそうだし
どの大会でも走れるところが遅い
そこが改善点っていう
ちなみに半年の中で
きわけみたいな感じはどういう考えでやられてたんですか
そこはもともとLDAの座学で教えてもらった通り
まさにそのまま
そこはちょっと
初めて聞く方もいるんで
細かいところを教えていただいたほうが
田中さんフォローしてくださいよ
いいですよ
田中さんが言ったほうが分かりやすいかも
3期に分けて一番最初に
VO2マックスを上げるような
勢破するトレーニングをする
その次にLT値を上げるような練習をする
その後にロングとか
大会に合わせたようなのをやる
っていうのでやってます
その考え方は
やるレースによって
エンジュランス要素が多いので
一番要素が遠いものから最初にやる
っていうのでVO2マックス
その後に乳酸指揮値を上げる
レースとかっていう考え方です
それを半年、2ヶ月で区切って
スケジューリングしたってことですか
ゲットレースを決めたら逆算して
今年は6月なので1月からっていうのもそこだし
それで決めてます
それ決めたら木曜日は練習で決まってるし
UTMBの結果と評価
何をやるっていうのも
一応決める
ちなみに美菜子さんの中で
一番最初のVO2マックスを
例えば木曜日はLEDの練習があるから
木曜日のLED以外では
一人で近所の坂ダッシュをやってたり
あとは
その時は土曜日にトラック行って
っていうのをやってたかな
実は週3くらいで
結構好調だなって
木曜日早く帰ると他の曜日とか
うまくいかなかったりとか
トリートにも行ってるので
週に2回自分の都合で上がるから
なかなか調整ができないこともある
結構一番苦手なところ
VO2マックスは
LTはどうだったんですか
LTは
トラックでやることが多いかな
何を主にやらせたんですか
2千だと3本、3千だと2本とか
をやるかな
それを週2くらいですか
それは週1回
移動する前の時は
平日も一人でトラック行ったりしてたけど
移動してからなかなか平日トラックが難しいので
行くとしたら休みの日かな
あと峠草か
行くかな
最終的なところで行くと
例図に合わせた特異性
例図に合わせたような練習を
トレーニング上でやられたり
そこまで合わせたのができるかというと
UTMBはないか
西の国だったら
北高を行って時間決めて帰ってくるとか
UTMBは難しいから
前もって長い登りと長い下りやるって
木分けに関係なくそこはやるって
したかな
こうやってモンスターを見るんですね
自分で考えてやられてるのは素晴らしい
その間にあれそうね
フィジカルなところも鍛えられて
筋トレして
スタイルが良くなったってことですね
筋トレして足が立派
いろんな人に褒められる
男性しか褒めてくれない
立派な良い足してるね
トモさんにカニみたいな足って言われたでしょ
怪我人?
怪我人の足って褒められるってこと?
怪我人って言ったらわかんないけど
怪我人イコール素晴らしい足なのかもしれないけど
MMMの感想で来ましたって言ったら
SNSの写真を見てくれたみたいで
あー足って言って怪我人みたい
それはまあ
どういう褒め方なのかよくわかんないですけど
そんな怪我入ってるわけではないんだけど
多分そこじゃないと思う
怪我入って筋肉質なのかな
広角類だからね
ゴツゴツしてるってことなのかもしれない
どうなんですかね
下り出し
鍛えたからついちゃったんだね
一万ダウンしちゃおう
でも一万アップのレースだったら
一万ダウンしてるでしょ
ちなみにUTMB終わっても
明日全然大丈夫でした?
UTMBの後はちょっと筋肉痛
歩いたりはできる
全然余裕ってことですね
ミノワコースケの人生かすり傷みたいな
一応筋肉痛にはなって
でも歩けるくらい
歩いてましたもんね
僕より歩けてました
ゴールありがとうございました
嬉しかった
僕はリタイアして
師匠のゴールを見に行って
野口君と一緒に行って
僕は足を故障してたんで
びっこ引いてたんですけど
野口君は間に合うかどうか
ありがとうございました
ちなみに師匠は
今回UTMBで50代1位を狙う
目標はあったんですか?
タイムとかの目標は?
目標まではあまり考えてなくて
だいたいこのくらいで走れるかな
どれくらいで走れる?
忘れちゃうから
それも多分メモがあって
みなこさんのメモは
最初の想定も考えるんですか?
UTMBはゴーストテーブルが出るんですよ
UTMBの
インデックスもそうだし
トラッキングできるサイトで
最初はインデックスで作って
もうちょっと早く行けるかなって
作って
すごいなと思ったのが
これで行こうって決めた
ゴーストで出てた区間タイムと
ほぼ一緒なんですよ
プランが書いてますね
メモってるんですね
すごくないですか?ほぼ一緒なんですよ
ゴーストってあれですよね
マリオカートのあれと一緒
プラン35に対して結果33時間
どっかが早い
コースカットされたからですよ
ここが早い?
コンバルのところが
登りが1個短いので
だからここがずれた
確かにここだ
ほぼ2割じゃないですか?
今プランと結果を見せてもらってるんですけど
ほぼプラン通りですね
今年は雪の影響で
コンバルの前の登りが1個無くなってるんで
UTMBの経験
そこが40分から1時間は
カットできるんで
若干早いぐらいですよね
なんでここが早かったのか間違えたのかなと思ったけど
そういうことか
最後ここのエイドで
時計見て
もしかしたら34時間台出てるかもって
最後もうダッシュしてた
結果34時間
違う?
34時間台
本当にすぐ忘れちゃう
34時間58分
ほとんど変わらないですね
34時間台
ギリ行きましたね
どうでした?UTMVは
去年のリベンジってわけじゃないけど
もっと勝ちたいと思ったと思うんですけど
今年は
その時の自分の状態で言ったら
すごくよく走れたと思います
天候とか考えても
失敗は補給がほとんど
ゼルはほとんど取ってないんですよ
そんなところも書いてるんですか?
補給も書いてる
ゼル13本しか取ってない
スクラつけません?
寒すぎて
あとエイドでスイカとチョコレートばっかり食べてる
そのバツっていうのが取ってない
それは次回以降取る取らないの?
一つの基準に
一応期限切れが近いものから持ってくので
あんまり
食べてはいないです
期限切れ近いのを優先してるんだけど
決めてるのは夜間パートになるときと
後半のぼりがあったりしたら
そこでカフェイン入りのゼルを持つようにして
前半はカフェイン入り持たずに
後半のきついところで頑張れるように
カフェイン入りを何個か持つっていうのは決めてやってる
カフェイン入りのミヤコさんが
胃がやられることあんまりないんですか?
胃がダメで潰れてたこともあって
胃薬飲みながらっていうので最近
走れるようになったから
ちなみに飲んでる胃薬は何飲んでる?
病院で処方されてるやつ?
ちなみに何で薬か分かります?
薬は調べれば分かる
なかなか今メモ見てるんですけど
結構細かくね
ジェネリックの名前なのか本当の名前か
ちょっと分かんないけど
エストメプラゾールカフと
ポラプレジンク
ジェルが13本しか取れなかったって話じゃないですか
それ以外はどうしたんですか?
エイドのスイカ?
それ水分でしかないですからね
カカオ70くらいのチョコレートがおいしくて
糖質はちょっと取っていたってことですね
チョコレートと
クールマイユールで
スープにライス入れたんだけど
ちょっとスープの味が濃くてやめて
今年
よくアメリカにいる親切なアメリカ人みたいな
親切なヨーロッパ人がいたんですよ
この話聞いてないですね
シャンペンに行ったんですよ
話飛んじゃったけどそうだ
すごい親切なヨーロッパ人がいた
エイドは
今回はそんなに取らなかった
これ少ないと思う
ジェル13本しか取れない
エイドではスイカとチョコレート
それ以外は取らない
何か食べたかもしれないけど
一口とか味見だと思う
スープ入れたご飯は
一回食べたけどちょっと捨てちゃったと思う
エネルギー量から考えると
みなこさんとしてはそんなに大きく
飛ばしたわけでもない
でも少ない
補給は成功ではないと思う
補給から見ると
あまりよろしくないところ
親善は結構取ってる
これはね
この目はやばいですね
これは細かい
心拍管理と補給計画
よくここまで覚えてますね
忘れちゃうから書いてるんだ
書いても覚えてるのがすごい
準備した時に書いて
まる罰はレース後に書く
残ったジェルで分かるから
レース前に何を補給で持っていった
経過が出て
レース後に残ったジェルは罰
これやると来年同じ大会出る時に
準備が楽
何をやったか分かるし
持っていくのはすぐ準備できるから
みなこさんは1時間に何キロカロリー取ろうとか
あったんですか?
私は呼吸症とかやって
それが1時間に1本なんです
鳥井戸というところに行くと
呼吸症というのが取れるんですよね
その呼吸症の中から
キロロクで走った場合
1時間にどれくらい炭水化物を摂らないといけないか
分かるんで
師匠はそれで
1時間に100キロを目安
それもロングやるとき
100マイルのレース
心拍的に言うと
エンディランスペースを基準にして
158マイルまで上げないようにしている
そこを超えると逆転しちゃう
基本的には心拍を見て
呼吸症で100キロカロリーのところまで
しか心拍はレースでは上げない
登りとか一瞬上がっちゃったりするところもあるけど
基本は上げない
140マイルぐらい
だんだん下がっていくから平均すると
もっと低いまま上がっちゃうけど
心拍もね
UTMBのときは平均で
135マイル
平均130マイル
そこだけで言うと
ちょっと高負荷な情報ぐらい
ゾーン2くらい
を意識して
呼吸症のデータを
トリートでのものを基にして
心拍ベースでペースを決めている
呼吸もそれに合わせて1時間に1本
だからこのくらいのタイムで走る
決めたら1時間に1本で
どの部分が夜になるかどこが最後かで
夜よりも最後に
カフェ入りを入れる
計画
ちょっと今ガヤが
ざわついてますけど
これは確かにやばいと思うんです
ゴーストテーブルで自動で出てくるんですよ
普通作んない本物
これがあれですね
あと卒業したゆえんです
卒業した
申し込み書出したんだけど
違うところにポイってされてるのかな
とりあえず教育ということで教えることがない
ちゃんと教えられたことを
ちゃんと考えて
細かいところは調べて
ギーク
あれですよね
僕が投稿した時に
高山さんでしたっけ
論文を紹介してくれたじゃないですか
そういうのをちゃんと読んでて反応したんだ
そういうのを見て調べて
何がいいかって
研究してるんです
ありがとうございます
ここがUTMBの話なんで
その後はあれなんですよね
今年また
すごい楽しいという新列を走って
UTMBの後の新列なんですけど
今年最高順位ですよね
5位
新列の中ではそうですね
あっちゃん今年僕は
ペーサーをしてて
ハギさんですよね
途中で師匠に抜かれたんですけど
マジっすか
抜かれたんですけども足取り軽く
もう終わってたんですよ
さらに終わってる人がいましたけどね
僕のそばに
終わってたら5位ですよ
新列への挑戦
悪天候なかったことですよね
どうでした今年の新列の走りは
今年の新列は正直去年UTMB後
足の疲労ってそんななくて
新列も別にっていう感じだったんですよ
去年は念座しちゃってすぐに念座して
それでダメだったんですけど
今年はUTMBの天気もそうだし
去年よりもタイムが圧倒的に早いので
ダメージの残り方がやっぱり長くて
2週間で回復しなくて
これ新列のベストじゃないですか
あれは寒かったからだと思います
気温
言ってることが矛盾しかないんですけどね
本当に
なんすかそれどういうことですか
気温が低かったっていうのが理由だと思う
何が理由かよく分かんないですけどね
マッサージを一箇所カットした
サイドとか
これサンドイッチマンならちょっと何言ってるか
よく分かるんですけどね
本当にダメだなこの足
スタートして100キロくらい
走った感じなんじゃないかなって
でも乾燥は絶対しよう
元々乾燥さえしすれば今年はもういいや
来年
新列だけ唯一目標があって
他は乾燥でいい
新列は初めて
新列的な意味合いというか
若い自分を超えたいから
初めて走った100マイルの記録を超えて
それが毎年落ちてきてて
これは華麗かと思っている中で
頑張りたいけど
今年はその足じゃないと
ベストですか
全く言ってることが意味が分からない
コースが変わったからだと思う
スライド区間があって結構楽しいんですよ
言ってることがよく分からないんだよな
今年の新列は長くなった?
変わってないかもしれないけど
ナイト的には
変わってないかもしれないけど
だったらベストじゃないですか
確かに
私なのに頑張った
最後やっぱり後半の目の朝の上りとかが
ちょっと重いようにペースが上げられなくて
下りもずるずるで踏ん張れない
終わってるから
来年あたり
そろそろゴースレコードを作るじゃないか
スピードがないからそれはないかな
最後今年のレース
MMMと万能マウンテンバトルス
どうでしたか
ここはね
コースと制限時間考えると結構厳しいと思います
田中さんは厳しくないと思うけど
普通に考えたら
最後の国よりももしかしたら厳しいと思いました
36時間
コース
結構でしたよね
雨が降ってた
雨降って結構ずるずるで
ひどかったですよね
登りも滑って登れないくらいになって
意外と寒いから着込んだりとか
雰囲気とかはすごく良くて
キツイんだけど走れるパートはかなり走れるんですよ
そこが厄介なんですよね
走らないと間に合わない
走り終わったら800アップくらい
1000アップ?800アップ?
1周だいたい3000ぐらい
最初は1000ぐらい上がりますよね
必ず4回それがあって
走れるところは走れる分アップダウンが急
最後の国の急なパートが長い
急なパートが長い
最後の国の急なパートは5分10分我慢すれば終わるから
まあまあと思ったけど
後半結構立て続きに来ましたからね
雰囲気はすごく良かった
面白いのが
スタート前に
抽選とか商品をくれる
スタート前ですか?終わった後にすればいいの?
終わった後じゃなくてスタート前にもらって
ゴール後はみんな自由解散みたいな
エイドがちょうどその
14キロ10キロ
ゴールのところにあって時間配分で言うと
333ぐらいで行けるようなところにあって
36時間だから
ちょうどいい間隔のところにエイドがあるから
コースはちゃんとすごい
考えられてましたね
ロードもあるけどトレイ率も高いし
来年は40キロにして観光楽しみたいなって思ってます
あっちゃんはMMMで話すことはありますか?
私ですか?
レース中の挑戦
3週目までは調子良かった
胃腸タラゾルが発生したり
第2エイドがあるんですけど
第2エイドの時に
そろそろみなこさん来るなと思ったら
マジ来てる
早く励まし合って行こうよ
あっちゃんに会ったんですね
暗い時間で誰か分からないのに
早いと思って
2週目まではマジ調子良くて
前半10位くらいまでいて
このまま行けば行けるかなと思ったんですけど
途中から本当に気持ち悪くなっちゃって
みなこさんに第2エイドの出前くらいに会って
頭と腰で減点してる人が来て
1人ヘッヘッヘーって感じの人が来て
絶対みなこだと思ったら
誰?
あっちゃん
みなこさんが第2エイドに着いた瞬間に
一番最初に言った言葉が
ゼッケン11番どこ行きますって言われて
それ俺なんですよ
出る時にあっちゃんがいないか探してて
でも俺は胃が気持ち悪くて
ダメですよみなこさん
行くね先にって思って
一緒に行こうかと思ったんだけど
エイドから離れたところがきついのかなって
本当に久しぶりや
初めてなんだよ
散々俺の話聞いてるのに
あんなに力が入らないと思わない
ずっとあそこにいたの?
みなこさんが出た後に出たんですけど
雨が広かったじゃないですか
膝ひねっちゃって
もう走れなくなっちゃって
3週目で終わって
3週目で辞めたんですけど
3週目で辞めた人が俺しかいなかったんです
仲間との交流
みんな4週行けばね
どうにかなると思って
3週目で辞めた人が自分しかいなくて
いろいろかけてた思いもあったんで
結構ショックで
またかと思って
滑稽後で
哲郎さんとか池西さんとかと色々
飲んでちょっと元気になったんですけど
ちょっと待ったらダメですね
膝がね
ここはもうちょっと真剣に直さないとダメだなっていうところが
今原沢治療院で叩き直されてるんですね
存じてますけど
あの時のみなこさんもやっぱり
強さがあったなっていう感じ
みなこさんと
北海道から来た女性の方がいらっしゃったじゃないですか
あの方はすごい強いと思う
登りも速いし走るところも走れるし
すごいと思ったら知り合いの知り合いでした
あの方が結構女子の中でも
引っ張るっていうか
女子2人しかできなかった
引っ張るも何も
彼女の方が全然速いし
チャレンジしようと思うぐらい
800マイルなんですって
自分もたぶん3週目ぐらいまではずっと先頭にいたんですけど
よく言われたんですよ
あっちゃんさんですか?
タイマーいつも切れます
その方からも声をかけられて
俺のことブーって言われて
けめんもクソもねえなって思う
本当に強い人だった
すごいなと思った
あと100マイルなんですって
その瞬間に僕は心が
心が折りにきたんじゃないですかね
バタッと折られた
すごい感じもいいし
MM自体がやっぱり
栗原さんが
いろいろ考えられて
やっぱり
アサンジュウソウ
やっぱりやられたいっていうのが
栗原さんとか鉄郎さんとか
いろんな人のワークがあって
いろいろ課題点もあるんですけど
走る人にとっては
かなり面白いコース
コースと難易度とか考えると
面白いと思います
アクセスとかは地元の人じゃないと
ただユカさんがいろいろ知ってるので
私たちはなんなく
だから私は来年は
うちのJR田中が走りますっていうのを
池井さんとかには言ってきました
俺のバケットリストに入ってるっていうのは
ちゃんと栗原さんに言ってあるから
来年出るかは分かんないけど
一生でも走りたいなっていうレース
人気が出そうなレースですかね
多分出ると思います
認知度がもっと広がれば
未来の目標と成長
例えば田中さんとかが発信したら
わっと広がるかも
でもすごいあったかい雰囲気で
バックルもかっこいいし
サイの国で
結構登るじゃないですか
あれよりやべえところが3ヶ所あるんですよ
結構長いし下りも
こうやってコール持ってたけど
意味がないからこうやって
サーフみたいな
何度か転んだし
でもやっぱり鉄浪さんとかの話を聞くと
やっぱりどうしてもあれを
みんなに走ってもらいたいっていう
思惑もありますし
栗原さんもそうですし
あかしさんもそうですし
うまく言えないんですけど
地元のね
もともとスターレベターコースだったみたいなんですよ
そのアサンジュウソウってことです
ただそれはやっぱり日の目を浴びてっていうところも
話聞いてて
その後の活躍を
っていうのがやっぱり
すごいコースおすすめです
良かったですね
ぜひ皆さんも来年一緒にどうです?四国
良いと思いますよ
40キロでも良いと思うんですよ
でも本当に40キロで良かったですよね
40キロの俺には
水を恋する
楽しむのも良いし
100万円チャレンジするっていう
人気が出る前にアクセス
バックルめちゃめちゃかっこいいので
100万円チャレンジしてほしいな
11月の第1週
働いている人も有給休暇を作らずに
行ける
すごく良かったです
また行きたいなと思っています
このコースはいいコース
制限時間きつくなければ
いろんな人に行ってもらいたい
来年私も40キロですし
100マイルは
1回やればお腹いっぱいになりますよね
そうね
結構パンチできるコースかな
しかも私と美音子さんが走った日は
雨が絶対降らない
っていう天気があったんです
そしたら2週目めっちゃ降ってきましたよね
寒かった
あれはきつかったですよね
寒かった?
それに自分は一応やられちゃって
冷えたってことか
思いを聞くとね
すごく暖かいなって
もしかしたら来年
今年の反省点を踏まえて
改善するかもしれない
師匠来年の目標は?
あんまり目標はなくて
大会は6月の
ラバレード120
どこで?
イタリアのドロミテ渓谷
もともと世界の上田瑠衣くんに
海外レースどれがおすすめですかって聞いた時に
100マイルにこだわらないんだったら
ラバレードがいいですよって言われて
出てみたくて
抽選外れたんだけど
未入金の二次抽選で当たって
ドロミテ渓谷を走る
それいつですか?
今年コードニーが出てた
結構長いやつですよね
ココドナじゃなくて
ラバレードが出てたと思う
去年か今年
6月末
それが来年のAレース?
6月だから前後に日本の大会を
入れづらくて
時期が難しいなって
他は決まってるのは
3月の台湾
走る練習をしないとなと思って
バイ・ユーティブ・ウィンオスですよね
ラバレードの練習っていうよりも
そもそも100キロ走るようなことって
あまり出てないし
走る練習として
山の方が好きだったから
あまり出てなかったけど
チャレンジして
練習しようかなっていうのが
3月
出ようかなと思ってます
国内は新越?
レイクビアもまた出たいかな
欲張り
お任せします
数年後にまたUTMBは
行きたくて表彰式に出れなかったから
UTMBは目標を持って
年代別入るって決めて
3位まででしたっけ?
行ってみたいな
新越のタイム目標がなくなったけど
UTMBの表彰
年代別の表彰式に出たいっていう
次の目標がそれかな
あとは大体完走できればいいかな
俺の中でみなこさんの一番のパワーワード
会社を辞めた60から
陸連登録して本気を出す
本気を出すじゃなくてトラック競技
やってみようかな
仕事してると練習できないから
マスターズ登録して800とか
トレイルもやりつつ
そういうのも面白いかなって
足故障したりとかはできないんですよ
でもそうやった方がやることも決まるし
みなさんもオススメしますか?
オススメしないですよ
みなこさん
最後の質問なんですけど
ちょっと聞きたいことがあって
走り続ける理由ってなんですか?
それが目的だから走ることが?
パフィー?
この辺がパフィーだったの?
多分目的なんだと思う
走ることは?
最近モチベーション3.0とかってあるじゃないですか
そういうのもあるんですね
モチベーション3.0って
ビジネスの世界で
そこの目的は周りに貢献するとか
私のただ走りたいっていうのとは違うけど
そこに成功体験ができる
成功体験が加わる
自分でコントロールできる
走るのって仕事してると
仕事って自分でコントロールができないことが多くて
その分達成した時の喜びは大きい
やっぱりもともと陸上選んでたチームプレーが
苦手なのもそうかもしれないけど
自分で積み上げて
失敗も自己責任
根本的なタイプとして
多分そうなんだと思うんです
自分でコントロールできる
前よりも成長したって喜びが得られる
走りたいって
まさにモチベーション3.0に
自分の中で走るってことが
モチベーションにつながるっていう
大会でどうこうっていうのは
日常生活では走ることが目的だと
どうやって走る時間を作ろうって考えるじゃない
痩せることが目的だと
走ること以外のことを始めたりするけど
なんとなく考えてどうやったら
走る時間作れるかとか
それによって友達とご飯食べに来るのをやめたり
断ったりするから走りたいんだと思う
それが走ることが目的になっていて
目的の中に自分でコントロールしつつ
成長できるっていうモチベーションが加わってるから
やってるんだと思う
最近ちょっと悩むところが
人とご飯食べに行くとか
人と何々するっていうのは
結構自分の中では重要なファクターじゃないですか
やっぱりプロでもないですし
ある意味アマチュアじゃないですか
みなこさんはそこら辺は超越というか
一応ね
大会前と大会後は
ジョブしかしないから
そこにキュッと入れる
気分けというか
レース前とレース後で
走らない練習をしない時に
そういう予定を極力キュッと入れて
太るんですよレース後とか
あれ痩せるはずがっていう
ランニングのモード切替
100マイル走っても私痩せないので
練習すれば痩せるんじゃないですか
痩せないんだよね
でもいいんじゃないですかメリハリがあって
メリハリがないとダメ
今はどっちかっていうと
オフモード
UTMB終わったらオフモード
オフモードで
MMAを完走するあなたですよね
CNSも5になるという
練習内容と気持ちがオフ
大会は全力
大会はその時の精一杯で
120%くらいで行く
それ以外はオフモード
頭悩むですよね
みなこさんらしいです
そうですかね
参考にあるようで参考にならない
参考にならないかな
でもそうして走ることが好きっていうのは
そこはやっぱり
そこがやっぱり
差というか
きっとみんな好きでやってるんだと思う
そこはやっぱり
今回お話を聞いてみたなっていうところが
一つだと思います
経験の共有
田中さんに総括をしていただいて
面白かったですね
いろいろメモを見せてもらって
記憶力がないから
そんなように書いてる
トリートリックとかって話
僕が昔
筋トレしたりとかそれで進めたことあるんですよね
筋トレはした方がいいなと思ってて
そういうのを素直に受け入れて
いろんなことを真摯に
真面目にやってるのが
結果になったのかなと思うので
LDA入ってよかったです
本当に教えることはないんですけど
教えてほしいな
卒業でもいいですか
これからもよろしくお願いします
がんばってほしいかなと思ってます
来年はLDA入っても
やることがないかもしれませんが
仲間に入れてほしいな
ここ数年ないかもしれない
ここ数年ないかもしれませんが
そんな中でも
みな子という受け皿があるということで
リスナーへのメッセージ
質問・フィードバック等に関しましては
Xよりweloveハッシュタグで
weloveタイマータイマーズと付けて
投稿お待ちしております
よろしくお願いいたします
バックヤード
ラストサムライスタンディングを
やってる中での収録ということになりましたが
ありがとうございました
見てる人の声が入ってて
聞こえづらいかもしれませんが
聞いてる方すいませんでした
応援していただければと思います
こちらこそありがとうございました
今日は楽しかったです
ある意味満を持してというところがありましたが
来年以降も
みな子さんの活躍を
遠目から伺わさせていただければと思います
一緒に走ろう
心は俺だけなんで大丈夫です
今回は朝井みな子さんを
ゲストということでお迎えしました
ありがとうございました
ありがとうございました
