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おはようございます。私らしく働く準備室の葉月です。 今日のテーマですね、連続でライブを再開しているんですけれども、
なんとなく私の場合、収録するよりもライブの方が自分がちょっと悪くなって、最近思い始めているので、ちょっと試しにライブをなんかしている、連続してやっているんですけれども。
今日の日曜日ですけれども、私はいつものように1時ぐらいから起きて、作業をしたりとかですね、子どもたちもご飯を作ったりとか、ようやく今ちょっと落ち着いて、
ライブ配信しようかなと思ってやっております。 今日のテーマですけれども、悩むから脱却する方法という話をさせていただきたいと思います。
私が悩むということをしつつも、この悩みから解放されたい気持ちもあるので、
課題解放能力って外貌なのかって昔からちょっと思うようなんですけれども、
悩むと頭の中を不安要素に振る舞うことっていうのがあるんですね。
でもそれがずっと軽減されているというところは、あまり人気がないと思うんですけれども、軽減されているのかなというところを感じるんですね。
昨日ですね、次男の野球のチームがですね、今回の全国大会の高校野球なんですけれども、全国大会に出場することになって、
春の選抜も行きますし、あと九州大会です。春の九州大会は決まっているので、結構大変な出費と言いますかね、全体でのお金がいるっていうところがありまして、
ちょっと役員会みたいなのも開かないといけないねみたいなことになって、昨日ちょっといろいろ話してたんですけれども、昨日その話をしているときに正直今回の全国大会に関しては本当に時間がないんですね。
時間がなくて、ただやっぱりいろんなところにいろんなお金がかかってくるので、お世話になっている方たちに寄付を募るっていうのはやっぱりご協力いただく部分がすごく多いんですけれども、
時間がないのでもうやらなきゃいけないよねっていう話で、私としてはもうやるっていうふうに決めるしかないっていうふうに思ってるんですね。
やるのかやらないのかっていうのじゃなくて、まずやるって決める必要がありますし、決めたら今度はどうやってやるかっていうところだったりとか、どうするのかみたいなところを話をしなきゃいけないんですけど、
いろんなご意見があるんですよね。その中でやっぱり時間がないよね、時間があんまりないけどみたいな感じのご意見だったりとか、
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あとどうやってやればいいんだろうみたいなその漠然とした悩みというよりもご意見だったりとか、課題っていうものが出てくるんですよね。
それは私は当たり前だと思うんですよ。やることに関しては何をやらなきゃいけないとか可能不可能とかいろんな言葉が出てくると思うんですけれども、
正直私こういうのに関して可能不可能っていうふうなすごく悩むようなレベルのことでもないなと思いますし、やることがちょっと膨大すぎるっていうのもあるんですね。
ただ全国大会が終わったら今度は選抜の部分だったりとか、野球部としてちょっと動かなければいけないことが多すぎて、頭が確かにパンクするなっていうのはあるんですけれども、
でもまずは私の下からではその全国大会目の前の全国大会に対して何をするかっていうのから片付けていきませんかっていう話をしたんですね。
やることが多すぎる。これ一つの事例としてお話しするんですけれども、やることが多すぎたりとか、ある意味ゴールみたいなのがたくさんあるとなんとなく頭の中がごちゃつくんだと思うんですよ。
でも例えばそのお金を集めるっていうところを漠然とお金を集めるというか、寄付を募るとか、そこは結構漠然じゃないですかそのゴールっていうのは。
だけどじゃあそれをするためにまずいくら必要なのかっていうところを計算しますよね。
実際そのいくらぐらいを目標にするのかっていうところがあって、そうなるとじゃあいくらぐらいっていうのを計算するってことは、今度はその内訳を計算するわけですよね。
宿泊費だったりとか移動費とか食事代だったりとか、あとそういうもう本当に実費みたいなところですよね。そこをざっとまず計算しますよね。
実際その内訳が出たりとか計算ができたら今度はそれを細かく合計するわけじゃないですか。
合計したら今度はそれを一旦それが分かったと。
次はその寄付とかをどうやって募るのかっていうところでいろいろクラウドファンディングの話とかも出たんですけれども、今回の全国大会に関してはクラウドファンディングって無理だっていうのは分かってるん
ですね。期間が短いので。
私としてはクラウドファンディングもやったことがあるので全然問題ないと思うんですけれども、あれ管理する方の労力だったりとか、結局はシェアするっていう部分でいくと、寄付とかを直接お願いすることと変わらない
と私は思っているんですね。
なんて言ったらいいんですかね。結局直接知り合いの方にお願いしますっていうふうに伝えるのと不特定多数の方にシェアするのっていくと、私はまず皆さんの保護者の方たちの近場の関係性が濃厚の方たちに丁寧に頭を下
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げてこういう理由で資金を集めるんですっていうことを言っていく。
そっちの方が集まりますし、集まるっていうのもそうですし、なんなら関係性がやっぱり濃いのでやってくださる方たちが多い気がするんですね。
やっぱりクラウドファンディングの良さは不特定多数の人とかにいろんな思いを共有していただいて成功するっていうのはあるんですけれども、なかなかクラウドファンディングをするだけなんですよ。
例えばうちの野球部がすごく力を持っているかというと、シェア力とか考えると私はそこに能力を割くよりは身近な方たち、そこの次の身近な方たちにコツコツとシェアをしていくっていう方が関係性としてはいいん
じゃないかなっていうところがあるっていうところだったので、そこはちょっと今の段階ではないかもしれないですねみたいな話になったんですね。
それも一つのご意見だと思うんですよ。でもそうやって、もともと漠然とした悩みと言いますか課題があったときに、それを漠然と大変だとか、漠然とできるのできないのみたいな判断をしていくっていうのは、私はあまり
前進するっていう意味ではなかなか前進できない方法だと思ってるんですね。
悩むって、私の思う悩むっていうのはただただ大変だとか不安だとか、そういうことを頭の中にずっと持っておくっていうことなんですね。私が考える悩むっていうのは、その漠然と不安とか漠然と大変だみたいなのとか、
できるのかできないのかみたいなところで右往左往して頭の中がパンパンになるよりは、
じゃあ実現するためにどうしたらいいかっていうことに切り替えていくっていうことだと思うんですね。それをまずはクリアーにしていくんです。クリアーにノートに書くっていうのとか、例えば目で見て視覚的に物事を捉
えていくっていうことが大事だと思うんですね。
やっぱりその頭の中でただ漠然と数字だけ並べるんじゃなくて、さっき言った例えば費用の部分がこの内訳をまずノートに書き出して、じゃあこの金額だよねっていうのをみんなで共有して、じゃあこの金額を集めるため
に方法としては寄付金だったりとか募金箱みたいなのを設置しようかと。
私がその文章は全部考えたので、この文章でいきましょうと。これを出すところをどういうところにお願いするのかとかは各自にお願いしないといけないけれども、その取りまとめは私はやるのでっていうことだったり
とか、そんなしていくと少しずつ先が見えてくるじゃないですか。
もともと漠然とした不安だったりとか、できるかできないかみたいなところだけを悩んでたところからするとだいぶ進みますよね。進みます。
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だからこれって別に今回の私の事例として部活のことを挙げたんですけど、それだけじゃなくて日常においても悩むっていうことから脱却していくには、やっぱり自分が何に対して不安があっているのかっていうところを
まず書き出したりとか、課題を明確にしていくっていうところをやらないことには全然前に進まないなというふうに思うんですね。
ただこうしたい。最初の入り口はそうだと思うんですね。例えば売上げにしても転職にしても私らしく働くっていう私のテーマからいくとですね、転職だったりとかフリーランスになるって言っても、漠然と転職したい
とかなっても、それをするためにまず何をしたらいいのかっていうのを目で見てわかるように書き出したりすれば、
じゃあまずはこの動きをしないといけないんだなっていう。例えば未歴書、まず採用、今のところを一旦働きながらやるって言えば、まず検索するっていうところが一番最初ですよね。検索したりとか、例えば身近な方に、
自分は今こういうことを考えているんだけれども、例えば何かいい就職先とか知らないかなみたいなのをお話しするのもいいですよね。
私の場合転職は全部ほぼ、ほぼというか今までつてがもうほとんどだったので、何て言うんですか、履歴書を書くって言っても、一応書類書を書くっていうことは知ってますけれども、そんなにそういうことはやっていない
んですよね。
自分が例えば管理栄養士という資格を持っているので、それに対してのお仕事として、こういうことをしたいんだけどやらないですかみたいなお声掛けをいただいたりとかするっていうことなので、それも一つの不備の行
動だったりするわけですよね。
そこをやっぱりやっていくと、やることが細かくなっていくので、もともと大きな不安とか、大きなモヤモヤみたいなところから少しずつ課題がクリアになってくるので、前に進んでいる感じがやっぱりするんですね。
その一つ一つを解決するときにももちろん課題って出てくると思うんですよ。例えば転職のハローワークで調べたけれども、自分が思ったところが見つからなかったと。じゃあ次はハローワークじゃなくてインディード
みたいなところも同時にやってみようかみたいな、そのサイトを変えるっていうことも一つ行動ですよね。
もう一個は、例えばなぜ転職をしなきゃいけないのかっていうところも明確にしているにあれば、本当に今のところで働く続けるっていうことがどうなのかっていうところを掘り下げることも大事になってきますよね。
副業っていう形で収入を得るっていうことができれば、今のところで働きながらもできるんじゃないかみたいな思考に困難になっていくわけじゃないですか。
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結局はその悩みとか、ただただなんかボヤボヤしているところを本当に一つ一つ絡まった糸をですね、一本一本ほぐしていくイメージなんですよね。
それをしないことには、悩むっていうところから離れていくことはできないなというふうに思うんです。
ただですね、これ不思議なことに悩むのが好きな人もいるので、それはもうしょうがないと思うんですよ。悩むのが好きなので。
大変だとか不安だとか、もうなんかもうとか言っていることが好きな方もいるので、それはその方がそういうふうに多分なんだかんだ言ってそこが好きなのかなっていうふうに思えばいいのかなと思いますし。
ただ本当にこんな自分からもう去っていきたいというか、こんな自分が本当に嫌だっていうふうに感じていらっしゃるのであれば、私はただ悩むっていうよりはボヤボヤしてるって思ったな。
ボヤボヤしてるなっていうふうに感じていれば、私はやっぱりそのほぐれた、絡まった糸とかの束みたいなものを一本一本どこが絡まっているんだよっていうふうにほぐしていく作業をすることによって悩むっていうところ
からですね、自分が行動するような項目、行動するタスクのところがわかってくるっていうふうに感じると思います。
私は悩むっていう思うんですよ。もちろん不安感が襲う時もありますし、本当になんかありますけれども、でもそのただただ不安とかただただボヤボヤするっていうところを長く引きずらない方なのかもしれないですし、
たくさん経験を積んできたことによって、すぐそのほぐす、一本一本が絡まっているところを見つけることができるようになったのかなっていうふうに感じています。
汗ってギュッと引っ張るってあるじゃないですか、絡まっているところをとりあえずギュッと引っ張っちゃえばみたいなのがあるかもしれないですけど、それって結局そこの絡まっている部分がきつく固まってしまうだけ
になっちゃうので、そうじゃなくてやっぱり冷静に呼吸を整えるじゃないですけれども、
例えば自分がリラックスするようなことだと、私だったらお風呂入るとか、水素するとかもそうなんですけど、なんか一瞬一回ちょっとリラックスしてクリアにして、そこからノートにとかですね、やることを細かく書き出
すようにするっていうことをするので、
一つずつクリアしていっている感じがすごく自分でよくわかるんですね。私はパソコンそんなにマックとか、本当にパソコンが得意な方からするとかなりアナログかもしれないんですけれども、
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パソコンのトップ画面のところに付箋アプリでですね、自分がやらないといけないところ、例えば自分がやっている一つのサービスの、今回リアルのワークショップするんですけれども、リアルのワークショップっていう大
項目があって、そこにタスクをずらずらずらって書くんですね。
資料作成とか案内文作るとか、SNS投稿とかですね、そういうのを書いていって、もう一個の、例えば成長危険心っていうところであれば成長危険心の大項目があって、そこにタスクがずらずらずらって並ぶっていう、
それを一つずつ終わってしていくんですけれども、そんなやってやっていくと悩むっていうことはほとんどしないんですよね。
リアルワークショップをするから悩むとかじゃないじゃないですか。リアルワークショップをするための最初の時は決めるまでは色々考えましたけれども、でも考えるっていうよりは、悩むっていうよりは考えるっていうタ
イプだと思うので、そういうことはあんまりないなというふうに思います。
でも昔は私多分ですね、今思うと若い時、20年の時とか、なんか悲劇の広いになっているのが多分好きだったんだろうなって今思います。すごく。なんか悲劇の広いになっている方が人が優しくしてくれてるみたいな勘違
いしてたんだと思うんですけれども、結構今思うとめんどくさいなと思うんですね。昔の自分を見ると。
でもそこから全然そういうのではなくなって、なんか不安になる。なんか泣くとかそういうのもなくなってきましたし、なんか泣いたところでどうしようもないなっていうところもありますし、本当に一つ一つがクリア
になっていくとやることがわかってくるので、すごく物語がサクサク進むなっていうところはすごく感じるようになりました。
なので、悩む、本当に悩むとか不安とかモヤモヤするところから脱却したいな、もういい加減私もこういう人生というかこういうことをやる自分がそのにかく嫌だって思うのであれば、やっぱりそこは実践するために行動に
移して、私が先ほどお伝えしたみたいに何か一つ大きい目標があって、それに対してただ不安があっているんじゃなくて、それを細かくタスクで分けていくと、
やることがわかってくるので、悩むという思考から考えるとか行動するという思考に変化していくんだろうなというふうに思うようになっております。やっぱり悩むから脱却するためにはですね、解く作業ですね。
一つ絡まっているところを一つ一つ解く作業をやっていくっていうのが一番いいのかなというふうに思っております。
今日は朝早くからですね、ライブ配信して、20分ぐらいしか20分も喋ってないんですけれども、結構昨日ですね、役員会みたいなのがあったときに、なんかこういうのってやっぱり悩んでたところじゃしょうがないな
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っていうふうに、やっぱり強く感じたのでそこを配信させていただいたところでした。
今日もですね、結構こちらも冷え込んでおりまして、日中でもやっぱりちょっと暑いんですけれども、また子どもたちの応援に行っていこうかなと思います。
今日も聞いていただいてありがとうございました。
多分ライブ配信の方が多くなるのかなと思いますので、また聞いていただけたら嬉しいです。
ではありがとうございました。
