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心理師わたるんの働くを支えるチャンネルです。
今回の要約、カウンセラーは話を聴いている時、
この人の辛労さの根っこやパターン、そこから抜け出す術を知ってもらうための
言葉学系とかを一生懸命考えています。
みなさん、一週間お疲れ様でした。
公認心理師・臨床心理師のわたるんと申します。
このチャンネルでは、みなさんの週末のお時間を少しだけいただいて、
就職や復職など働くを支えてきた心理師である僕が、
主に社会人の方々に役立つようなカウンセリングの豆知識や
心理師のあれこれなどについてお伝えしていきます。
みなさんのお仕事や対人関係などなど、
いつもの生活を少しでも楽にしたり、
カウンセリング・メンタルケアをより身近に感じていただいたり、
ゆるめな時間を一緒に過ごせたりできれば嬉しいなと思っています。
よろしくお願いします。
今回のテーマは、カウンセラーって話を聞いているとき何を考えているの?
ということで、カウンセラーがカウンセリングをしているとき、
傍覧に来た人の話を聞いているときに、
どんなことを考えているのかについて、少しお伝えしていきます。
この話で、カウンセリングの利用を考えている方の
カウンセリングを受けることへのハードルが少しでも上がると嬉しいなと思います。
では、はじめに皆さん、カウンセラーをやっている人ってどんなイメージを持っていますか?
優しそうとか話を聞いてくれそうとか、いろいろあると思いますが、
心を読まれるという抵抗感を持っている方もいるんじゃないかなと思います。
余談なんですけれども、僕にはもうかれこれ8年くらいお世話になっている
行きつけの美容師さんがいるんですが、
その方と初めて会ったときに、自分の職業を言ったら
何かドキッとしますねと言われたのをよく覚えています。
そのときはなぜか慌てて、そんな大層なもんじゃないですみたいに弁明したんですけど、
もう今は他の人に心を読めるんですかって聞かれたら、
一挙手一投足で全部わかるから気をつけてね、
くらいのことを冗談で言うようになってしまいました。
今のは雑談での話ですけれども、
でも実際にカウンセリングで、
何か自分の見られたくないところを見られるんじゃないかっていう
抵抗感というか不安感を持たれるのは割と普通な話なんですね。
自分のあまり話せない悩みを話すわけですから、
それは当然のことかと思います。
実際はどうなのかというと、
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自分の見られたくないところを見られるんじゃないかという疑問に対しては、
半分正解といったところかなと思います。
というのも、カウンセラーはそんな万能ではないんですけれども、
しっかり相手の話をいろんな視点で聞いて観察しています。
そしてそこから導き出されるその人の困りごとのパターンや特徴、
あとその人の強みも諸々含めて、
その人のイメージをかたどっていくんですね。
例えば、その困りごとは何がきっかけで起こり始めて、
今はどんなことでその困りごとが生じていて、
どんな悪循環になっているか、
悪循環の背景には何があるか、
性格や環境はどう影響しているか、
とか、今までどんな対策をやってきたか、
困りごとに支配されないときはないか、
どのように解決できるようサポートすればいいかとかでしょうか。
もっと挙げるといろいろあるんですが、
本当にいろんなことを考えています。
なので、あくまでその人のしんどさを一緒にどうにかするために、
という目的のもとですが、
カウンセラーはその人の見られたくないであろう部分まで
しっかりイメージして、
時に仮説を立てて、質問をして、を行っていきます。
それで今の話をまとめると、
冒頭のようにカウンセラーは話を聞いているとき、
その人のしんどさの根っこやパターン、
そこから抜け出す術を知ってもらうための言葉掛けとかを
一生懸命考えています、ということになるんですね。
というわけで、カウンセリングに対して心を読まれると思って
抵抗感を持たれている方も安心していただけたらと思います。
いや、今ので安心できるかどうかはちょっと微妙なところかもしれませんが、
ただ、良心的なカウンセラーであれば、
そういうデリケートな部分を扱うんだというところを
しっかり分けまえてですね、
あくまでその人のしんどさを一緒にどうにかするために
いろいろ聞いていきますし、
まず安心感を持ってもらいながら、
今回話した話を進めていくと思います。
なので、そこは本当にご安心いただければと思います。
皆さん、今回はいかがでしたでしょうか。
ひとまずですね、カウンセラーはそんなに
人の心を読めるわけじゃないということと、
いろいろと読まれそうな雰囲気がしててもですね、
それはあくまでその人のしんどさをどうすればいいのかを
一生懸命考えているからだと思っていただければ
嬉しいなと思います。
また、今回のテーマに関連した回として、
第2回、カウンセリングって最初どんなことするの?
というのもありますので、
よければそちらも併せてご視聴ください。
では、今回はここまで。
ご視聴ありがとうございました。
