00:04
こんばんは、ヴァルです。 このチャンネルは弱さを抱えた自分が人生をサバイブしていくための思考・感情の記録として、今日も配信していきます。
ということで、皆さんお元気でしょうか? 私はね
やっと、長かった、長いトンネルでした。 やっとね、元気になってきました。
えーっと、前回ね
評価される社会から逃げたい夜という放送しましたけれども、 共感のコメントだったり、励ましのコメントをいただいた皆さん、本当にありがとうございます。
あの、もともとね、コメントを多くもらうチャンネルじゃないんですけれど、ないので、いつもコメントいただけるっていうだけですごく嬉しいんですけど、
前回は特にね、正直、投稿ボタンを押した時にすごく不安だったんですよね。
そもそもコアイロも元気ないし、話している内容も後ろ向きだったし、なんか途中から資本主義と民主主義ごっちゃになって説明してるし、みたいな、なんか色々聞きたもんじゃないなって思ってて、
すごい恥ずかし、押した後に、あーもうちょっと恥ずかしいなって思っちゃったんですけど、でも共感してくださる方も多くって、なんかそれがすごく励めになったので、
この場でもね、ちゃんとコメントのお返しと、お礼も兼ねて、大したことないんですけど、各皆さんのチャンネルもご紹介させてもらいたいなというふうに思っています。
で、コメント返しをね、もし飛ばしたいよっていう方は、概要欄にタイムスタンプも、今日ちょっと長い間になりそうなので、概要欄からタイムスタンプもちゃんと作っておきますので、飛ばしていただいても大丈夫です。
ということで、ちょっとコメントを見ていきたいと思います。
まず初めに、Kindle作家のけんいちさん、ありがとうございます。
コメントがですね、悩むよねーってね、共感まずしていただきましたね。
でもさ、考え方次第だから、悩みがなくなることはないから、悩みを長く悩まない思考かもだねー。
僕はそうやっていい意味でポジティブに忘れたりするよーっていうことで、ありがとうございます。
まあ考えてもね、解決しないことは忘れるのが一番っていうけんいちさんもね、やっぱりは、けんいちさんはKindle作家であって、小説も書かれるんですけども、
世界を旅してきたっていうね、なかなかこう特殊な経験を持っていらっしゃる方で、しかも今海外の上海にね、奥さんと一緒にお住まいになられているということで、やっぱり経験値が違う方はね、もうやっぱりある程度
03:09
たっかんしてらっしゃるなーっていう気がしますよね。
なので、もしね、困難があっても、跳ね返す強さをね、けんいちさんは持っているんじゃないかなーっていうふうに思います。
で、励ましの言葉としてね、受け取らせていただきました。
もちろんなんか、自分がじゃあけんいちさんみたいにね、今こう、ポジティブ、何でも跳ね返すポジティブシンキングになれるかって言われると、まだまだまだ修行が足りないのでね、難しいんですけれども、
でもなんか、そう言ってもらえるコメントがまず嬉しいっていうかね、でもそうだよなーってやっぱり切り替えられる時もあるし、
一つの考え方として守っていてよいよなーっていうふうに思いました。けんいちさんありがとうございます。
続きまして、ゆるつきおさん、ありがとうございます。
共感しかなかったです。受け入れながらも悩み続けるんでしょうね。この先もきっと。
ということで、ゆるつきおさんはですね、すごく語り口が落ち着いていらっしゃるんですよね。
夜に聞く配信っていうか、夜の寝る前にリラックスしながら聞けるお宙の話だったりとか、
あとは、そういう気分を落ち着かせるための配信を皆さんにお届けしてくださるっていうコンセプトがすごくしっかりした方なんですけれども、
そういう配信をできる方、誰かに寄り添った考え方ができないとなかなかそういう配信ってできないと思うんですけれども、
多分ね、その語り口から内容からきっとそういう配慮のもとに作られているんだなっていう気がしてて、
そういう方だからこそ、配信には載せないと思うんですけれども、その裏の日常生活では人知れずに悩まれたりとか、いろいろ考えたり苦労された経験ももしかしたらあるんじゃないかなってなんとなくね、
思ったんです。そういう方だからこそ、寄り添える言葉っていうのはかけられるだなぁって思っていて、
で、まあ私もね、まだまだなんですけど、自分がそうやってね、思い悩んだ経験をかけに、ゆる月代さんとはまたちょっと全く違うかもしれないんですけれども、
06:02
でもなんか誰かの力になれるっていう意味では、同じようなこう、何て言うんですかね、エネルギーを与えられるような配信にできたらなっていう風に、ゆる月代さんのコメントを見ながら感じました。
ゆる月代さんがね、少し前に甘え、ちょっと待ってくださいね、本当は甘えたいだけだった夜の考え事っていう配信を6月にしていらっしゃるんですけれども、それもすごく共感しましたね。
やっぱり大人になっても甘えられたいっていうか、甘えたいっていうかね、その自分の存在を無条件に肯定されたい時ってあると思うので、なんかすごくその配信には共感しました。ゆる月代さんありがとうございます。
そして、ひすとりさんありがとうございます。
これが一番難しかったりしますよね、本当に。
もうひすとりさんの共感の言葉にさらに共感っていう感じでしたね。
そうなんですよ、周りからの目を自分でね、何だろう、解釈しちゃうっていうかね、受け取ってしまう。
言葉では何にも伝えられてないけれども、目線の動きとか態度とかで勝手に組み取ってしまって、自分で自分を苦しめるっていう経験は私の中にもよくあるなっていうふうに思いました。
結局苦しめてるのは自分だったりするんですよね。
でもなんか、評価される社会にいて、存在はね、していて、生きていかなくちゃいけなくって。
でもね、なんかこう、自己責任、全て自己責任みたいな。
全ての人生は自分で決められるみたいな言葉も裏を返せば、あなたの責任ですよっていうふうにも私は捉えられるような気がしてて、
そんなに厳しくしなくてもいいじゃないのって思ったりするんですよね。
だからなんか、自分の力が及ばなかった時というか、自分でどうしようもない時にやっぱり誰かの力は必要っていうかね、
09:11
誰かの支えとか言葉によってやっぱ救われることってあると思うので、
ヒストリーさんがくれた共感の言葉は私の力に今回なったなっていうふうに思います。
ありがとうございます。
あ、そうだ、ヒストリーさんのチャンネルのご紹介ですね。
ヒストリーさんはご自身では、自分の感情とか思考の吐き出し口としてチャンネルを使っているっていうふうに提起されていて、
ある種、誰かに配信していながらも自分に対しての気持ちを吐き出す場所。
ヒストリーさんが表現されるには、ボトルメールを海に流すみたいなのと同じような感覚っていうふうに仰ってたんですけど、
それがどれも拾い上げたくなるような言葉の数々っていう感じが私はします。
ヒストリーさんがご紹介されている作品、漫画とか小説とかエッセイ、単歌とかゲームとかアニメとか、
紹介される作品たちもすごく面白そうだし、とっても素敵な配信をしていらっしゃる方でございます。
最後ですね、あやまるさん、30代から第2の人生、コメントですね。ありがとうございます。
バルさん、期待されればされるほど自信がなくなったりいろんな想像が働きますよね。
バルさんは優しいのと真面目なのと頭がいいから苦労されることもあるかなと話を聞いてて思いました。
自分は気分が落ち込んでいる時に普段気にならないことも気になって落ち込んでしまいます。
でも最近はもうこれは生まれ持った差がとして、私ってこういう人だからと開き直るようにしています。
ということで、あやまるさんありがとうございます。
あやまるさんもね、本当にたまたまというか私よりちょっと前ぐらいかな、ちょっと体調を崩されて、体調を崩されていたというか、
そうです、SNSから少し給料を置いていたっていう時期があって、
なんとなくこう同じような悩みを抱えたことがあるんじゃないかなと私も思いながら配信をしていました。
なんかあやまるさんはよく私を褒めてくださるんですけど、
12:01
でもそれと同じくらいあやまるさんも優しい。
肌灰色にすごく皆さんに優しいしね、絶対真面目だって思うし、賢い方だなって私も同じように思っています。
今ね、チャンネルは一旦その、なんだろう、方針を変えて第2章っていう形で
ノマド挑戦記ということで、ノマドワーカーになるための記録記みたいな形でね、今ちょっと配信の方向性を変えていらっしゃるんですけども、
同じ30代ということでね、私も応援させて、お友達として応援させていただいているっていうあやまるさんでございます。
気分が落ち込んでいる時に普段気にならないことも気になる。これはもう差がというかね、みんなそうですよね、多分。
コメントでも書いたんですけど、私は多分、昔は多分その落ち込んでた時に普段と違う、なんだろう、考え方とかに落ちていることすら気づけてなかった時があったので、
普段と違う考え方をしてるなとか、すごく落ち込むなとか、例えばイライラするなとか、今普通ではない、ちょっとおかしいかもっていうことに気づけることってやっぱ自分の、なんだろう、体のサインっていうものに気づけるっていうこと自体がでも大事、まずは大事だなっていう風にあやまるさんのコメントを見て思いました。
これもコメントを打ちながら、あ、そうかもって勝手に腹落ちしちゃったんですけど、あやまるさんが、私ってそういう人だからって開き直るように、私もなんかこう、もっと成長しなきゃとか、変えなきゃっていう考え方じゃなくて、
どっちかっていうと、自分ってこうだよね、こういう時こうだよね、じゃあこうしようみたいな、なんかこう、自分という肉体がね、こう、飛行機みたいな機体だとしたら、それに乗るパイロットみたいな感じで、体と心をね、運転、操縦してね、こう、晴れの日も嵐の日もね、乗りこなしていけたらいいのかなって、
なんとなくコメントを自分で打ってて、あ、そうじゃんみたいな、勝手に納得しちゃいました。あやまるさん、すいません。はい、こんな感じでありがとうございます。
あ、コメント返してたらもう15分なりそうだな、すいません、長くなっちゃいました。
15:00
はい、でもそれくらいね、皆さんのコメントが嬉しかったでございます。本当にありがとうございます。
ということで、これからちょっと本題、本題というかね、に入っていきたいなと思うんですけども、
こんだけね、2ヶ月ぐらい、なかなかこう、気分が浮き上がらなかったっていうのは、結構ね、数年ぶりだったなぁと、久しぶりだったなぁと思います。
でもそれにこう浮き上がってきたのはね、まず、ナイスファイト、自分ということで褒めてあげたいなというふうに思っています。
で、ちなみにね、なんか、あ、今日配信しようと思ってパソコンちょっと立ち上げてたんですけど、たまたまこう、あの、検索に出てきたんですけど、
今日、バックムーンっていう満月の日らしいですね。
なんか、より具体的に言うと、今日の夜の11時36分に満月を迎えるということです。
で、この時期は、オジカ、オスのシカですね、をバックっていうふうに英語では言うらしいんですが、
オジカの角が生え変わる時期に由来していて、バックムーンと呼ばれると。
で、バックムーンは、再生、成長、発展を象徴するパワフルな月とされると。
で、特に新たな自分を切り拓くタイミングや目標に向かって進む勇気を後押ししてくれると信じられています。
というふうにね、あの、パソコンくんが言ってくれていましたので、
なんか、立ち上がるのにすごく良い日だなというふうに言を、稼ぎました。ん?担ぎました。はい。
で、そうですね、思い返してみれば、地域のコミュニティに入り込んでみたり、住所を変えたり、住む場所で変えてみたり、
仕事のポジションが変わったりとか、本当に細かなことも含めると、いろんなことが一気になだれ込んできて、
なんか、そのどれに対してもうまくいかないっていうね、コンボを受けてしまったので、
まあ、しょうがない。しょうがないかな。うん。もう多少ノックアウトされて伸びててもね、もうしょうがないかなと思ったりはしています。
それでもね、カウント2.9ですよね。起き上がれれば、まあ、終わりじゃないっていうね。
で、とはいえ、やっぱり何ですかね、そういう、なんだろう、うまくいかない出来事ってこれからもたくさんあるわけなので、
18:08
何がこうネックになってたかなっていうのはやっぱり考える必要あるかなと思って、
元気になったタイミングなのでね、そういったことも考えてみたんですよ。
どうしてうまくいかないのかっていうより、自分がうまくいってないんだっていう結論づけている理由、
何でそう思うのかっていうのを考えてみたんですよね。
で、一人で考えて結論にたどり着いたっていうよりは、元気に少しずつね、なってきて、
人とチャットなりね、対面で会話なり話ができるようになって、
私の中で、その会話の中で自然と出てきた言葉をきっかけに、
なぜそう思うのかなっていう理由を編み直すみたいなね、行動ができたからきっとわかったんだと思うんですけど、
一つね、私の思考の癖を発見したんですよ。
私は多分、自分の人生を原点方式で見ているってことなんですよ。
で、しかもね、厚かましいことにね、自分は100点を取れると思ってるんだと思うんです。
少なくとも80点から100点ぐらいは出せるっしょって思っちゃってる。
で、特に対人関係の構築をね、それくらいの点数叩き出せるって思っちゃってる。
っていうのも、明るくフレンドリーにね、にこやかに接していれば、老若男女、誰とでも、表面上でもいいんですよ。
仲良くはなれると。自分に敵がちゃんとない状態で有効的にしてれば、相手もそう返してくれるって信じてる節があるんですよ。
結構頭を花畑ですよね。
もちろん友達、全員友達なんてことは言わないんですけど、みんな表面上は感じよくできるよね。
できるよね、みたいな。やろうよ、みたいな。
気持ちがきっとあって、性善説じゃないですけどね。
なんか、人間は善であるみたいな、信じ込みみたいな。
で、今ちょうどね、仕事ちょっとお休みをもらっているので、本読んでたりするんですけど、
一つね、エッセイに。
楽しかったね、でも呪われていたねっていうエッセイがあって、この本も近いうちにゆっくり内容を話したいんですけど、
21:06
女性の生き方系の話に近い気がするので、新チャンネルの方ですね。
女5人シェアハウス暮らしの方で配信しようかなとは思ってます。
このチャンネルでずっと作りっぱなしになってたんですけど、
昨日から新チャンネルの方も稼働してますので、ぜひ概要欄からフォローしてくださると嬉しいです。
でね、そのエッセイの中でちょっと一つだけ取り上げるんですけど、
3人で会話をすることになった時に、自分が透明になった気がするっていう風に表現されている文章があるんです、一文があるんですよ。
自分は、話してる相手は自分の方を全く向いていないっていうね、自分に全く興味がないんだろうなっていうのが明らかにわかる。
自分を下に見られている瞬間っていうね。
それわかりますね、そういう時あるよねって。
もちろん自分自身が透明になった経験もたくさんあるし、自分の方全く、視線ほぼ向かないなみたいな時もあるし。
でも、もし自分がこう話している側だとしたら、自分は2人に平等に話を振りたいと思うし、もしそのうちの一人とより親密だとか、何ですかね。
差があったとしても、その場が全員に対して心地いいものでありたいってやっぱり思ってしまうんです。
でも、興味ある方にしか顔を向けない人って意外といますよね。
普通にいますよね。
なんか、私そう、だから、透明になる側、もしくは顔を向けられる側、どちらの立場であっても居心地悪いなって思ってて。
なんか、繰り返しですけど、みんな仲良くみたいなことっていうよりかは、可能なら誰にも嫌な思いをしてほしくないなって思うからなんですよね。
話ちょっとそれちゃいましたけど、20代の頃はね、特に有効的にすることで、自分の足りない部分を補って、それで許された部分もきっとあると思うから。
特に初対面だったりするとね、有効にしていればOKみたいな、なんかその感覚を未だに持ってしまっている気がしていて。
でも現実ってそうじゃないですよね。
24:00
さっきその3人の話出ました。
出た通り、どんなに素敵な人にだって、その素敵な人を好ましく思わない人がいるように、見た目にも、私なんか特にね、見た目にも中身にも一癖も二癖もある自分を好ましく思ってくれる人がね、限られているというか。
そうなんですよ。
でもその事実はやっぱり正しく認められてない感じがあって、感じよくさえすれば、表面だけでも相手は返してもらえるっていう風に期待してしまう。
だからあの人は自分のこと好きではなさそうだなとか、あの人は自分に興味すらなさそうだなとか、やっぱり思ってしまった時に自分を原点するんですよね。
っていうより、むしろ原点でしか評価できてなくって。
だから自分のことを好いてくれている人のことを、例えばこう、好いてくれている100点。
でも100点取るのが当たり前になっちゃうと、好かれることは当たり前だから過程に入らないんですよね。
なんつう高慢な考えなんだろうって感じですよね。
100点取るのが当たり前なんて、もういい加減にしてって感じですよね。
あとは対人関係とはそれますけど、私は自分自身の特性もあって、仕事も趣味も全てやりきらずに途中で諦めてしまっている。
逃げているとか辞めてしまっているっていう風に自分を評価してるんですけど、
これも何かを成し遂げなければ過程に入らない。
そこの途中にあるね、当たり前に自分ができている、無意識にできていること、例えば挑戦することだとか、その間にいられた経験とか、
全部自分の中では無視して何にも成し遂げてないっていう風に嘆いている。
恐怖の原点方式ですよ。
それじゃやっぱりいつまで経っても自分自身を安心させてあげることなんてできるはずないですよね。
でね、その100点取れると思ってるって表現も何か違うかなっていう風にも思って、
例えばAさんは自分が好きみたいだ。
で、それは加点されないから0点。
でもBさんは自分のことが好きじゃないみたいだ。
それはマイナス50点みたいな。
マイナスの方でしか自分の物差しが動かないんですよね。
27:01
で、これどういう違いかなっていう風に思って、ちょっと私の中で答えが出てこなかったので、
AIにちょっと聞いてみたんですけど、
私は人に対しての期待、100点を取れると思っているっていう期待をするんだそうですね。
AIによるとね。
で、ただし評価は0点もしくはマイナスでしかないから、
それはめちゃくちゃしんどい組み合わせだねってAIには言われましたね。
なるほどと。期待は100点、評価は0点かマイナス。
それはしんどいですよね。
それじゃ自分のことを認められるわけないし、自信がつくわけでもないし、
何より自分を好きでいてくれる人のことを大切にできてないよねっていう風に思うんですよね。
自分を評価しなかった人とか去っていった人に採点依頼してどうすんだっていうね。
それはマイナスになるよって。
自分がどんなにダメでも離れないでいてくれた人が自分にどんな言葉をかけてくれたかって、
それをちゃんと拾い上げられているかってね、思ったんです。
自分を好きな人は少ししかいないじゃないんですよね。
いるじゃんっていうね、自分のことを大切に思ってくれてる人が。
よく例えで出てくると思うんですけど、
コップの中の水を半分もある、まだ半分もあるなっていうふうに思うか、半分しかないか。
半分しかないって思ってしまうか。
私は多分半分しかないって嘆いてしまってる大馬鹿もでございますよ。
そんなことに気づいたんですね。
苦しめる思考回路にしかなってないからそれは苦しいよねっていう。
だから足りないものを探すんじゃなくて、
自分にあるもの、自分の中にあるもの、自分の外側にもあるもの、
一つ一つちゃんと見つけて再発見ですよね。
もうあるんだから。
一つ一つ広げ上げて、今度は取りこぼさないように大切に抱えていきたいし、
逆にいらないものまで持たないっていうのも大事ですね。
私はガラクタとか自分の中にとってのガラクタとかも全部含めて拾い上げようとしてしまったので、
いらない荷物を持たないっていうことも大事。
捨てるっていう言い方が私にとってしるめたいんだとすれば、
大切なものを正しく大切にするために選ぶ、選び取るっていう表現にできたらなっていうふうに思います。
30:11
それでもね、これからもそんなにすぐには変わらないし、
人に期待して勝手に有効的にして勝手に落ち込むっていうことはあると思います。
それは仕方ないし、それは私のある種一つの側面だなというふうに思います。
でもね、前回周りから評価されることの苦しみについて話したんですけど、
でも今回は自分が自分に対して評価するっていうことに対しての思い込み、自分の中にある思い込みとか認知の歪みみたいなものをね、
発見できたなっていうお話でした。
気づけただけでもね、良かったなっていう気がします。
今ね、少し早い夏休みというか、今週末くらいまでお仕事もお休みをいただいてますので、
まずはね、体を休めつつ、あんまり元気になったからだけはーいってしちゃうとね、また疲れちゃいますからね。
体休めつつ好きなことして過ごしていきたいなと思います。
スタンドFMもね、また聞き始めたいし、せっかくなのでね、リハビリがてら更新も少し頻度を上げてできればなと思っています。
ちなみにね、スタンドFMは義務間では全然やってないので、やりたい時に配信いつもさせてもらってるのに無理はしてないので、
誰に対しての弁明かわかりませんがご安心ください。
ということで、今日は長くなりましたね。30分みっちり話しました。
私にとってはすごく大事な回になりました。
また何かね、物差しこうなってるなーってことがあったら聞き返しに来ようかなというふうに思っております。
週も半ば、さっき言ってたね、バックムーンですね。
夜の11時36分、今夜満月を迎えますので、
もしね、なんか気分を切り替えようとか元気をもらいたいよって人は、私と同じように満月を見上げましょう。
謎のお誘いですが。
よかったら空見上げてみてください。
それではまたお会いしましょう。
