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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい心と暮らしの整え方を発信しているチャンネルです。
本日もお聞き下さいまして、ありがとうございます。週明け月曜日ですが、3連休の方もね、多いですかね、と思いますが、いかがお過ごしいでしょうか。
いつもね、聞いてくださっている方、そして、いいねやコメントレターも本当にありがとうございます。
なんかそのおかげでね、毎日私も楽しく続けられております。
そんな今日はですね、SNS疲れから解放されて、楽しく続けるためには、ということで、
先日ちょっとね、ノートの方に詳しくは書いたので、テキストでね、読みたいっていう方は、こちらの方からね、
リンクを貼っておくので、お読みいただければと思います。
以前にも、私ちょっとSNS苦手だなーっていう話をしたんですけれども、
やっぱりね、2年以上このスタイフだったりとか、あとツイッターとかね、やっていて、
スタイフで言うとね、スタイフ疲れっていう言葉がね、あるぐらいに、やっぱりあの最初すごい楽しくて、私も頑張っちゃって疲れちゃうなっていうことがあったんですね。
でまぁ、いろいろね、あの繰り返しながら、試行錯誤しながらやってきて、
なんか、こんな風にしたらちょっと楽しく続けられるようになったなっていうのが、なんとなくね、自分で言葉にできるようになったなって思ったんですね。
で、その4つかな、書いたのがあって、まず人と比べるより過去の自分と比べる。
で、2つ目が周りにどう思われるか気にしない。
で、3つ目、自分のペースを大切にする。
4つ目、辛くなったら距離を置いてみるっていうことで、ちょっとね、一つずつ簡単に見ていくと、
人と比べるより過去の自分と比べるって、これいろんなところでもね、言われているとは思うんだけれども、
なんか、どうしてもそのSNSって、良くも悪くもね、いろんな情報が目に入ってきちゃうので、
比べる時って、どうしても自分のダメなところに目が行っちゃうので、
自分が健全にというかね、気持ちよく続けるためにも、人は人、私は私くらいな気持ちで比べすぎない方がいいなって思っています。
で、なんかどうしても比べてしまうんだったら、その比べちゃう相手と自分と何が違うのかっていう違いを見つけてみるといいかなと思っています。
例えばなんかこの人の話わかりやすいなと思った時に、じゃあどんな内容の話しているのかなとか、
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どんな喋り方をしているかなとか、そういうのをちょっと参考にしてみたりすると、
きっとなんか過去の自分の配信よりも、今の自分の配信の方がね、なんか続けていくと良くなってきてるなっていうことに気づけるようになるんじゃないかと思います。
で、2つ目のね、周りにどう思われるか気にしないって、これね、どうしてもなんかこれ言ったらどう思われるかなーとかね、
やっぱり反応ないからなーとかいうふうに気になっちゃいますよね。
で、なんかこれ、私もなんかいろんなところで目にしたりね、人にも言われたんですけど、
なんか周りの人って思っているほど、他人のことって気にしてないっていうこと。
で、そしてなんかそのSNSでのフォロワーさんの数とかね、いいねの数って、あなた自身の評価ではないっていうこと。
で、なんかこれをちょっと頭に入れておくと、私もだいぶ気にならなくなったなーと思っていて、
で、なんか人がどう感じるかって、私たちってコントロールができないんですよね。
だからなんかどう思われるかを気にしていても、やっぱりそこって自分がどうにかできることじゃないですね。
で、なんかその、で、なかなか、実はなんかこう見てもらえなかっただけかもしれないし、たまたま興味がない内容だったかもしれないし、
そこはなんかいくら考えてもね、私たちが相手の頭の中はわからないのでね、
なんかそんなふうにコントロールできないことはちょっと手放してみるとね、ちょっと楽にできるかなと思っています。
で、3つ目、自分のペースを大切にするっていうことで、なんかあの大切なのって結局自分がどうしたいかだったりするんですよね。
なんかこうするとすごく伸びるよとか、フォロワーさん増えるよって言っても、結局なんか自分がなんかねフォロワーさん増やしたいのか、
もしくはなんか本当にすごく自分と気の合う人とだけつながりたいのかで、いっぱい全然ね、その付き合い方違ってくるのでね、時々自分の軸に戻ってみるって大事だったりします。
で、なんかそれでもどうしてもちょっと辛くなっちゃうなっていう時には、私距離を置いてみるっていうことで、時々プチデジタルデトックスをしていることがあります。
ちょっとなんかいつも手元に置いているスマホを半日ぐらいでもね、結構手放してみると、いつもなんかそのスマホの通知に結構振り回されていたなぁとか、結構目に見えないところにあると、そのなんだろうな、SNSのこととか通知のこととか全然気にならなくなるんですね。
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で、なんかそうやって本当にちょっと頭から話してみるっていう風に距離を置いてみると、なんか自分とSNSの程よい距離感っていうのが見つかっていく気がしますね。
なんか実は常に気にしていたけれども、本当はやっぱりこれちょっと辛いから、なんか本当に1日のうちに時間を決めてその時間だけやるってやってみるとか、なんか自分にとってのその楽しみ方がね、きっと見つかっていくんじゃないかなって思います。
なんかこれをね、ちょっと聞いて、そのSNSとかね、スタイフを楽しめるきっかけになってくれたら嬉しいなと思います。
時々やっぱりなんかSNS疲れたなぁとか、やっぱりやめていってしまう方もね、私の周りでも多いので、なんか少しでもね、ちょっとその振り返ったりとかしながら程よい距離感でね、楽しんでいければと思います。
はい、というわけで今日はSNS疲れから解放されて楽しんで続けるためにはというお話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。では今日も素敵な1日お過ごしください。じゃあまたねー。
