多忙な日常とリフレッシュの重要性
Wakana Oto。このラジオは、子供の頃から生き方についてずっと探求してきた、Wakanaがメッセージを伝えする番組です。
皆さんにとっての、調和と安心につながる道の一つになりますように。
こんにちは。
では、今週は皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。あっという間に7月もね、後半の方に入ってきているんですけれども、私の方もですね、7月はすごく忙しくしていて、
前回もね、お話ししましたけど、会社の方のね、経営とか授業の方の仕事がすごく忙しくてですね、毎日朝から、最近本当に自分の中ではもう24時間ぐらいね、そこと自然とつながりながらお仕事をしているみたいな感じに、
なっております。
で、あの本当にいろんなプロジェクトが同時に動いててというよりも動かしていて、
で、
まあね、なんかどちらかというと、
私はこの直感的なインスピレーションとかアイディアを使って、どんなコンセプトでやったらいいか、どんな方向で何をどのようにやっていったらいいか、誰とやるといいか、みたいなところをずっと決めてきているんですけれども、
今はね、まあそれだけじゃなく、もう商品とかのすべての、たくさんあるんですけど、リボンということで、
新しくね、生まれ変わらせるために動いていたりとか、新たな商品作りも同時に進めていたりとか、人事の配置とか、
いろんなことを同時進行でやっているんですね。
そうすると、もう脳がすごく、やっぱりエネルギー使って疲れるので、
最近はね、もうめちゃくちゃポテトチップ食べてますね。
もともと甘いものとかデザートはよく食べるんですけど、パリのポテトチップがめちゃくちゃ美味しくて、
普通にスーパーとかで売っている、今お気に入りのが、ペストとモッツァレラ味のポテトチップなんですね。
一応ポテトもフランス産で、まあ何でしょうね、添加物とかも入ってないみたいなものなので、
そこら辺はちょっと罪悪感なくね、ボリボリ食べれちゃうんだけど、そういうものをたくさん食べてですね、
脳のエネルギーをいっぱい溜めながら、ご飯もすごい食べて、みたいな感じでやってるんですよね。
本当に一日、もちろん友達とかもやっぱりね、パリに遊びに来たりとか、こっちの友人たちとの予定もあったりして、
それだけに集中していくっていうわけにはいかないので、それも楽しんでるんですけど、それ以外の時間は本当にもうずっとそのことを考えたり、作ったりしてるみたいな感じで、
まあそれはそれでね、すごく刺激的でいい時間だなって思ってるんですけど、
アイデアとインスピレーションの源泉
そんな忙しい時間ででもですね、すごく大切にしていることがあって、ずっとパソコンに向かったりノートに向かったり、会議だけをしてるっていうことをしないようにすることなんですね。
いろいろ作ってたり、いろいろなことに向き合って、物事を動かしていかなければいけないときは、早く結果とか成果も出したかったりするし、もっとそのことに集中してやりたいっていう気持ちになることが多いと思うんですけど、
そういうときこそ、あえてお散歩に出てですね、毎日カフェに行く時間を作ったりとか、全然関係ないお買い物に行ってね、見るだけでも、デパートとかマルシェとか行って気分転換したりとか、そういう時間をすっごく大事にしてますね。
私はアイディアとかインスピレーションも含め、そういうものを現実社会でも出していくのが得意な方だと思います。
商品アイディアだとしても、仕事の仕方だったり経営だったり、そういうところも含めて、なぜかすごくアイディアがたくさん出てくるんですけど、ただそのアイディアやインスピレーションってどうやって出しているのかなっていうところを考えたときに、よくリラックスしたときに答えが出るということが言われていると思うんですね。
これは確かに本当です。あまり意識していなかったんですけど、今本当に毎日たくさんのアイディアを出して、それを形にしていって、またアイディアを出してということをしていかなければいけないので、いつもみたいにアイディアが来たらそれをやろうみたいな感じではなかなかできないですね。
そういったときに、どうやってインスピレーションやアイディアにつながっていくのかっていうところを考えると、全然仕事とは違うことをしているときに、それがやってくるなっていうことに気づいたんですよね。
ドラマ見てたりとか、アニメ見てたりとか、YouTubeとか、それも全然仕事と関係ないことをしているときに浮かんできたりとか、見ているものの中に答えがあったりキーワードがあるんですね。
これはすごい面白いなって途中から思って、その時間を楽しんでいるんですけど。
私の魂の母みたいな方がいたんですけど、その方はですね、いつも一緒にいて考え事をしたり何かを決めていくときに、トイレに行ったり、ちょっとタバコを吸ってくるわってタバコを吸った後に、
あのさーって言って、あの件だけどこれがいいんじゃない?みたいな感じで、必ずその答えを持ってくるっていうことをやっていたんですよね。
何年も一緒にいさせてもらって、いつも大体トイレ行った後とタバコを吸った後にそうなってたなっていうのを思い出すと、やっぱり自分自身が何かリラックスしてたりするときに、必要なインスピレーションとかアイディアとかキーワードでやってくるんだなって思ったんです。
アイディアもね、何かのひとつのこととかについて考えているときって、やっぱりそれに関連するものを見たり考えたり聞いたりしながら、その中でアイディアを探そうと思うと思うんですけど、本当にね、全く違うところにいつもあるんですよ。
業種も何もかもテーマも全然関係ないところに今からやろうとしていることのアイディア、インスピレーションっていうのがあってですね、この全然関係ないことをするっていう時間こそが自分自身のアイディア、インスピレーションにつながるひとつの方法なんだなって思いました。
それもね、全然関係ないことって、別にやりたくないことで関係ないことをするっていうんじゃなくて、そのときにこれ見てみようかなって思った本とかドラマとか映画とかアニメ、この感覚で過ごした時間の中で得られるから、
全然今やってることに関係ないじゃんって思いながらも、あのアニメが見たいとか、あの映画が見たいって思ったら絶対見たほうがいいです。
あとは、あのカフェに行ってみたいとか、あそこに買い物に行ってみようとか、そうすると、なんかカフェですごくいいアイディアが浮かんだりとか、あそこに行ってみようって、あそこに普通に買い物に行ってみようって言って、なんかちょっと気分が良くなって、スーパーの帰りに、ああって答えにたどり着いたりとかすることもあるので、
なので、この感覚を何かを決めたり作ったりやったりしていくときこそ大事にしたいなと思いました。
寝る前の習慣と創造性の確保
あとやってることはね、寝る前の時間ですね。寝る前の時間の完了、着地の時間、完了する時間、着地する時間ですね。
やることがたくさんあるじゃないですか、皆さんも今ね。
情報もたくさんある。
そういう日々を過ごしていると、インスピレーションとかアイディアにつながっているパイプみたいなものも、ちょっと情報とかそういったいろんなもので滞ったり汚れちゃったりして、曇ったりして出にくくなったりすることがありますよね。
私もやっぱり考えすぎて、そこでもうほんと全然寝れなくなったりとか、アイディアが詰まったりとか、それでもうちょっと焦るっていうことだったり不安になるっていうことも、もちろん人間だからあるんですね。
なんだけど、寝る前にちょっとインスピレーションの泉への通り道を掃除する時間みたいな感じで、ノートタイムを朝はいつも撮るんですけど、あえて夜も撮ってですね、そこは短い文章でいいと思うので、今の気持ちや今考えたいこと、こうなったらいいなということを言葉にしておく。
アウトプットしておくってことですね。
感謝してその一日終わるっていうのは、どんな小さなことでも感謝するっていう気持ちが一番人間着地しやすいなっていうのがあるので、それをやってみるとか、自分が今悩んでいることの問いを作ってですね、
それを自分の心の中に響かせておいたりするとずっと頭で考えちゃったり心がぐるぐるするから、紙に書いたりノートに書いたりしておくっていうことをしておくだけで、だいぶ自分自身とのパイプが、インスピレーションの泉とのパイプがきれいになりやすいので、
それで寝ておけばまた整理されていくので、次の日の朝、ちょっと静かな時間とか5分とか10分でも瞑想とかしてたら、その時間にこうすればいいんだとかこうしようみたいな感じでアイデアが来たりとかすることも多いので、
そんな寝る前に自分自身を完了させるっていう時間をほんの少しでも取るっていうことも一つ方法かなと思いました。
なのでね、皆さんも日々いろいろと取り掛かっていることがあると思うんですけど、やっぱり新しい世界に向けてですね、新しい世界に向けてって私たちは常に新しい世界を毎春生きているわけなんですけれども、
自分のインスピレーションやアイデアをどんどん使ってですね、想像していくっていう楽しみをですね、一緒にやっていけたらまた素敵だなと思っております。
はい、なので今週もね、週末もリラックスしていい時間豊かな時間をお過ごしください。ありがとうございました。
エンディング
今日のメッセージはいかがでしたか?
今日も皆さんにとって最善の素晴らしい1日になりますように。
和歌の音。