今年辞めたいこと
おはようございます、わかまろです。今日は1月22日の6時47分、すいません、2分遅れてしまったんですけども、今日もよろしくお願いいたします。
今日はですね、木曜日。木曜日は雑談の回ということで、皆さんからもお話を伺う回にできればなというふうに思っておりまして、
今日のテーマは、今年辞めたいことということでお話をしたいなと思います。皆さんは今年何かやってみたいこととか、やりたいこととか、以前にお伺いしたかなと思うんですけれども、今年辞めたいことって何かありますでしょうか?
なんかこう、続けていくとか、目標に向かっていく時に、なんか、やることよりも辞めることの方が大事だ、みたいなこともお話としてありますけれども、
何か今年辞めたいことがもしあれば教えていただきたいなというふうに思っております。私もですね、今年辞めたいことが何個かありまして、まずはですね、今年辞めたいことは、ダラダラとスマホを見るのをやめたいと思っています。
インスタとかスレッツとかですね、なんかたまに見始めちゃうと止まらなくなっちゃって、結構1日にすごい時間、携帯見てたな、スマホ見てたな、みたいなことがあるので、ちょっとね、ダラダラしたスマホはやめたいなって思っているのが1個と、
あとは他にもたくさんあるんですけど、あともう1個あげるとしたら、お酒をすっごい飲むこと、お酒をすっごい飲むことをちょっとやめたいなぁなんていうふうに思っております。
はい、皆さんは何か辞めたいこと、何か良かったらあれば教えていただけたらと思います。
はい、ということで、今日すいません、ちょっとスタートが2分ぐらい遅れちゃいまして、すいませんでした。
はい、じゃあちょっとコメントを読ませていただきたいと思います。
安幸さん、おはようございます。今日は和歌山は曇りですね。東京は綺麗にカラッと晴れておりまして、冬の空だなっていう感じがします。
安幸さんは今年何か辞めたいこと、何かありますでしょうか。先日やってみたいこと、いろいろお伺いできたかなと思うんですけど、辞めたいこと、これちょっと辞めたいんだよね。
これちょっと去年限りにしたいわ、みたいなことがもしあればですね、教えていただけたら嬉しいです。
さちえさんもおはようございます。今日もよろしくお願いいたします。さちえさん今日はですね、木曜日で、木曜日の雑談の回ということで、皆さんにもお話を伺える回にできればなと思っておりまして、
さちえさんは今年何か辞めたいこと、このなんか習慣だったりとか、このなんか考え方だったりとか、ついついやっちゃうこれ、なんか辞めたいんだよねっていうことって何かありますでしょうか。
もし辞めたいことあれば教えていただけたら嬉しいです。くまたんさんもおはようございます。今日はトラちゃんですね。ありがとうございます。
くまたんさんも今日のテーマは辞めたいこと、今年辞めたいことっていうのがテーマですけども、何かもし辞めたいことがあれば教えていただけたら嬉しいです。
つねおへやさん、わかまるさん、皆さまおはようございます。雪だるまに寒いということで、ありがとうございます。つねおへやさんあれですかね、アイコンは何か変えられましたかね。
前ピンクの蛍光ピンクのボードみたいなのをしょってるのがアイコンだったかなと思うんですけど、緑になってますね。ピンクのボードが緑になってますね。
今日はですね木曜日で、木曜日は雑談の会になっておりまして、皆さんからもお話を伺えればなと思ってまして、今日はテーマが今年辞めたいことになってますが、何か辞めたいことはありますでしょうか。
もし辞めたいことがあれば教えていただけたら嬉しいです。
すいません、ちょっと飲み物を飲みました。ちょっと今日はスタートが遅れちゃってすいませんでした。私は冒頭でですね、今年辞めたいことが、絶対辞めたいなと思っているのが2つあると。
1個は、だらだらとスマホ、スマートフォン、ちょっと依存気味なのかなと思うんですけど、スマホで色々調べちゃったりとか、色々見ちゃったりとか、SNSを見ちゃったりとかし始めると結構止まらなくなっちゃうので、
スマホを手に取るっていうのは止めたいなって思ってるんですよね。どんな時にスマホを手に取っちゃうかっていうと、例えば在宅勤務とかしてる時に30分とか15分とか時間が空いた時に、ついついスマホを手に取っちゃって見始めちゃうと、
その15分間で絶対違うことできたのに、15分間見続けちゃったりとかね、スマホを見続けちゃったりとかするので、ちょっとスマホを止めたいなって思ってるんですよ。スマホって結構依存性があるんですよね。依存性があるから、自分の意思で止めるっていうよりかは、仕組みが大事らしくて。
なので私が取り入れてる仕組み、取り入れたいなと思ってる仕組みが2つあるんですけども、1個がですね、ちょっとアプリの名前忘れたんですけど、その時、その時間帯で使えるアプリを制限するっていうアプリがありまして、ちょっと後でストーリーズでご紹介したいなと思うんですけども、それをですね、朝の時間帯に今取り入れております。
どういうことかというと、私朝結構早起きするんですよ。4時か5時くらいに起きてて、このライブの時間まで、勉強したりとか準備したりとかいろいろしてるんですけども、その時間帯でインスタとか見ちゃうとすごいもったいないじゃないですか。
もったいないので、その時間帯はこのアプリとこのアプリ、例えばボイシーの収録アプリしか触れないようにしておくとか、そんな感じにできるアプリがありまして、それでちょっと今機能を制限してて結構いい感じになっております。
あとちょっとした空き時間に手持ちぶさたになっちゃった時に、何にもやることがないからスマホに手が伸びちゃうんですよね。なのでその間に手が伸びないように、その間にやるものを用意しておくと。
私の場合は、Kindle、そうKindle、Kindle、小さいKindleを持ってますので、この小さいKindleを実は持っておいて、ちょっとでも時間が空いたら、時間が空いたら、スマホ見たいなって思っちゃったら、このKindleで読書をするっていうのをやりたいなと思っております。
で、Kindleの読書はですね、非常にお勧めでございまして、本って高いじゃないですか、高いというか、分厚い、分厚いというか、場所を取るじゃないですか。そう、なので、このKindleね、1冊にね、その何十冊何百冊と保管できておけますので、なので保管できますので、例えば会社に行くときとか、どっか外出するときとか、とってもお勧めでございます。
で、今私読んでるのが、これもね、つねおへあさんにご紹介いただいた、「人生は捨て!」という、近藤真理さん、近藤真理さんの旦那さんが書かれた本なんですけれども、これがKindleのUnlimitedっていう、無限に読めますよーっていうコーナーがありまして、それで私もね、今無料で読めますので、ちょっとこちらを読ませていただきました。
で、これね、すごいとってもいい本でした。これのご紹介いただいて本当にありがとうございます。はい。で、これですね、近藤真理さんって人生がときめく片付けの魔法でとっても有名な方ですよね。で、その、この近藤真理さんの旦那さんっていうのは、近藤真理さんを独立していくときに、もうこのメソッドはすごいと、このメソッドはすごいから、人生かけてサポートしようって言って、
ご自身のいろんなキャリアとかを全部捨てて、もう近藤真理さんの事業にフルベッドして、夫婦で二人三脚でこの事業を大きくされていったっていうお話なんですけれども、この旦那さんのお話、すごくよかったです。
とにかく、今に集中して今を生きろっていうメッセージが込められている本なんですけども、ちょっとこれもね、またご紹介したいなと思いますが、とってもね、ときめかないものを手放していくことで、物だったり人間関係だったり生き方だったり仕事だったり、ときめかないものを手放すことで、未来への不安と過去への執着が消えてね、今に生きれるんでめちゃくちゃいいんだみたいな、そういう話をされている本ですけども。
例えばこういう本を読めたりとか、そう、Kindleをね、手元に置いておくことですごくいいことがあるなというふうに思っているので、そう、ちょっとこういうね、読書タイムに、だらだらスマホを取る時間を、こういう読書タイムにKindleを携帯することで置いておきたいなというふうに思っております。
雑談とリスナーの意見
すいません、ちょっと今日あんまり口が回ってないですね。はい、すいません。さっきまでバタバタバタってちょっとしてて、ちょっと今まだ汗汗してるかもしれません。
マチさんありがとうございます。若丸さん皆様おはようございますということで、おはようございます。
今日は雑談の回になってまして、今日のテーマが辞めたいことというのがテーマですけども、マチさんもし今年ね、辞めたいことがあれば教えていただけたら嬉しいです。
なつねお部屋さんありがとうございます。自分もスマホとPCを使わない日を決めています。最低限のLINE連絡などを除きということで、あ、そうなんですね。
スマホとあとPCもね、あの、PC、あのパソコン自体は仕事上ね、絶対欠かせないよって方も多いと思うんですけど、休みの日とかもPC見始めちゃうと、ブルーライトで目とあと脳がね、疲れちゃいますのでね。
そっかで目が楽でよく、夜もよく眠れます。あ、そうなんですね。やっぱり知らず知らずのうちにこうスマートフォンとあのパソコンからすごいブルーライト浴びてるんでしょうね。
私もね、スマホを見ない日は作れてないんですけど、ちょっと一緒に休みの日とかスマホ見ない日っていうのを作りたいなって思います。
はい、ありがとうございます。くまたんさん、やめたいことを夫への直前報告をやめたいです。
はい、直前報告。お盆、出勤だから。年末30日仕事だから。普段おむつもうないよ。
夫、もう少し早く言ってよ。あれ、巷でよく見る奥さんの旦那さんへの愚痴だということで。
あ、そうなんですね。なんかあの、そう巷でね、よく聞きますよね。奥さんが家計のいろんな、家庭のいろんなスケジュールを回してて、
旦那さんが急に言ってくるもんだから、ちょっとあんた早く行きなさいよとか言いなさいよとか言ってね。
っていうのは確かにエピソードとしてよく聞くのと、私もね、たまに、結構ね、ちょっと言うの遅えよって思うことが結構あるんですよ。
それはくまたんさんが、逆バージョンというかね、お仕事のスケジュールだったり、おむつがもうないよっていうのをすごい直前に言うっていう。
これちょっと余裕を持ってね、言ってもらえたら、旦那さんすごい助かりますよね。
こういうなんかこう、早く言った方がいいとか早く言わなきゃって分かってるのに、なんかずるずる言えないことってありますよね。
そう、あの、ちょっと違うかもしれないですけど、私、来週に勇気を取りたいって思ってたんですよ。
でもなんかその勇気を取りたいっていうのを上司に言うのがなんかすっごいめんどくさくて、
なんか1ヶ月ぐらい前以上前から分かってた予定なのに、あのずるず言えなくて、なんか昨日言いました。
はい、ていうね、あのちょっと違うかもしれませんが、そういうなんかずるずるしちゃうことってありますよね。
分かりますっていう話です。
はい。あ、で、三羽さんも、おはようございます。
今日もよろしくお願いいたして間に合いましたということで。
ありがとうございます。
今日はね雑談会で、雑談のテーマが、あの今年やめたいことというのがテーマですけども、
三羽さん今年何かやめたいこと、これはやめたいなっていうのありますでしょうか。
はーい。もしよかったら教えていただけたら嬉しいです。
はーい。あ、で、美奈子さんおはようございます。
今日もよろしくお願いいたします。
美奈子さんのアイコン、これどこかで撮られたんですかね。京都とか、あとあれなんだ、韓国か。
韓国とかでこういう素敵なスタジオがあったりしますけど。
はーい。ありがとうございます。
で、あ、で、美奈子さんありがとうございます。
やめたいことをギリギリに言ったり行動することですね。
あ、これね、さっきの熊谷さんのとちょっと重なりますけど、この、わかります。
な、なんでですかね。なんかこうギリギリまで、ギリギリまで、なんか言いたくなかったりとかやりたくなかったりとかすることってありますよね。
うん。で、早く言った方がいいってわかってるし、早くやった方がこっちも楽なのになっていうのは、
わかってるのに、そうわかってるのに、そうギリギリになっちゃうってね、私も同じでございます。
そうちょっと余裕を持ってね、自分のために言いたいですよね。
はーい。ありがとうございます。
LINEの要点をまとめたい
で、美奈子さんありがとうございます。
夫へのLINEが長文になってしまうので、もう少しかいつまんで要点だけで伝えたいのですが、それがなかなかできないので、それをやめられたらいいなとはぼんやりと思いますということで。
あ、そうなんですね。旦那さんにLINEをされるんですね。
それは結構長文になってしまうと。
で、もう少し要点だけかいつまんで伝えたいなということなんですね。
どうなんですかね。旦那さんもちょっと要点わかんないよって、もしおっしゃってるなら、確かにそういうこう、ありかもしれないですけども。
全然ね、旦那さんも困ってらっしゃらないんだったら、全然お気持ちが伝わっていいんじゃないかなと思ったりもしますが、いかがでしょうか。
例えば、パーッと長いLINEを送りたいとなった時って、自分の考えが固まってなかったりとか、あと自分の伝えたい気持ちが溢れてたりすることじゃないですか。
なので例えばなんですけど、私がたまに仕事とかでよく長文のやつを打ったら、なんかチャットGPTとかにこれ要点まとめてって言うと何か過剰書きにしてくれるんで、
その過剰書きを一番最初に本日のテーマみたいな感じでぺろってやって、その下に自分が書いた長文を入れてみるとか、いかがでしょうか。
いかがでしょうかとか勝手に提案してすいません。
ありがとうございます。ありがとうございます。アイオーナーさんありがとうございます。
寝る前のスマホの問題
やめたいことは夜寝る時に布団の中でスマホを見てしまいます。目に悪いと思いながらもやめられないです。
ということで、これもわかる。夜寝る前ってなんかね、ちょっと手持ちぶさただし、なんかあれなんだっけこれなんだっけとかいろいろ考えちゃうと、スマホでね調べたりとかするとね、またそれが止まらなくなっちゃったりしますよね。
これねわかるな。確かに寝る前のスマホって特に良くないってされてますもんね。
寝つきが悪くなっちゃったりとかするって言いますし、無限にね見れちゃうので、こう睡眠時間が削られちゃったりとかわかる。わかるんですよ。わかる。
で、そんなね、アイオーナーさんにおすすめなのが、とか言ってなんかテレビショッピングみたいですけど、あのKindle結構おすすめでございます。
Kindleはブルーライトとか出てこないんで、出てこないというか、ちょっとだけあるのかな?わかんないけど、確かね、ほとんど無かったはず。無かったかゼロだったんですよ。
私も寝る前の夜だらだらこう、ちょっとねスマホ見ちゃうっていうのがやめられなくて、でそれをこのKindleで読書に置き換えましたら、これ漫画とかも読めますので、
寝る前はKindleで読みながら、眠くなったら目を閉じるっていう感じにしてまして、寝る前のスマホがやめられましたので、
この寝る前のスマホをどうやってやめるかはちょっと人によってやり方はあるかもしれないと思うんですけど、やり方の一例としてそういうやり方もありますので、ちょっとおすすめでございます。
はい、ということで、マチさんありがとうございます。
休日の外出帰宅後に足が冷えて温めるためにこたつに入るのですが、入ると眠っちゃう悪循環を止めたいです。
うわー、これもわかる。マチさんのお家にはこたつがあるんですね。最高ですね。
ね、でわかるで、なんかお外に行ってると、あー手足が冷たいとか言って、あーちょっとこたつで温まんなきゃって言うと、絶対寝ない、寝る、寝ないわけにはいかないですよね。
こたつの、よし眠りなさい、暖かくなって眠りなさいっていう、あの誘いを断れる人って相当強いと思います。
これはどうなんでしょう。どうやって悪循環が、確かにこう寝ちゃうとね、あーあれやりたかったのに、これやりたかったのに、もう何時やんみたいなね、ありますよね。
ちょっとこれはあの、私にはやめられる自信はありませんが応援しております。
安幸さんありがとうございます。やめたいことを適当な返事を奥さんにするのはやめたいです。
それで怒らせることがたまにあるので。あ、そうなんですね。ありがとうございます。
ちょっと私安幸さんと一回もお話ししたことはないんですけど、なんとなくこのライブとのやり取りで、奥さんにこういい意味でね、大らかな返事をされているのかなっていう、なんかその場面が結構思い浮かんで、
それで怒られてる場面がちょっと思い浮かんで、ちょっとすいません、笑ってしまいました。はい、ありがとうございます。
美穂さんありがとうございます。そうですね、チャットGPTグッドですね。やってみますということで。
あ、チャッピーさんがね、いろいろ助けてくれるかもしれません。はい。
あ、アイワナさんありがとうございます。アドバイスありがとうございますとかって、あ、いえいえもうね、アドバイスというほどでもありませんが、
私もね、スマホやめられない身にですので、そう、私は寝る前はでもKindleでやめられましたよっていう話ですけど、きっとアイワナさんにもね、会う方法があるんじゃないかなと思います。
はい。で、美穂さん、Kindle私もやってみたいです。今年こそということで。あ、ぜひぜひ、なんか昔の方とかだったら結構ね、お安くなってるんじゃないかなと思いますし、
あの手軽にね、読書ができてとってもお勧めでございます。で、Kindleのアインリミテッド会員っていうのがあって、
確か月1500円だったか1000円だったか、すいませんね、ちょっとこういう情報が曖昧で申し訳ないんですけど、
2000円以下で、何千冊っていう本、何万冊だったかな、本が読み放題っていうサービスがあるんですよ。
それがね、結構いい本が、結構面白い本が、その読み放題の中に含まれているので、それもね、セットでお勧めです。
1500円なんて、一冊本買えばね、ペイできちゃいますからね。で、このこんまりさんの旦那さんの本も、アンリミテッドでダウンロードして読みました。
で、常お部屋さんありがとうございます。ブルーライトゼロなら自分もKindleにします。確かゼロだったか、0.00何パーセントだったか、確か限りなく低いので、お勧めでございます。
マチさん、こたつは沼笑い、少しずつスモールステップで温まってから切り返し始めたところです。ということで、
そうですね、ちょっとスモールステップでね、できるとやめたいこともやめられますよね。
はい、りみおさん、アンリミテッド読み放題はいいですね。ということで、そうそう、アンリミテッドね、毎日お世話になっておりますので、お勧めでございます。
はい、ということで、今日も来ていただいてありがとうございました。
今日は、やめたいことというのがテーマでしたけれども、皆さんのやめたいことをお伺いして、私もね、私はダラダラスマホを見るっていうことと、
あと、深酒をする、めっちゃお酒を飲むっていうのをやめたいなと思っているので、ちょっとこれはね、仕組みでやめていきたいなと思っております。
ということで、今日も来ていただいてありがとうございました。このライブは平日朝6時45分からやってますので、もしよかったらまた遊びに来ていただければというのと、
もし人間関係だったり、伝え方についてのお悩みがあれば、DMとかでいただければ、ライブでお答えしますので、よろしくお願いいたします。
ということで、今日は木曜日ですね。はい、一日頑張っていきましょう。じゃ、ありがとうございました。バイバイ。失礼します。バイバイ。
