沈黙行の導入
はい、どうも吾輩です。ゆるっとフリートークやっていきましょう。
で、今回ですね、沈黙行の実践、シャラップ&ランですね、これをやりますということです。
そして言葉でなく行動で示そうと思いますっていう話をね、やっていこうと思います。よろしくお願いします。
で、例のごとく、夜にとっておりますので、お酒をね、ゆったり飲ませてください。ウイスキーを飲んでます。
この前、弟がね、今お盆期間で帰省してて、で、なんかね、ジャック・ダニエルを買ったんですよね。
バーボンのね、バーボンっていうかアメリカンウイスキーですけど、それをなんか残して置いてったんで、
その小瓶をね、残して置いてって、で、吾輩がね、ありがたくね、頂戴してますね。
はい、ジャック・ダニエル結構高い酒で、いい酒なんで嬉しいです。
はい、ということでやっていきましょうか。
何のことって言われると、んーと、黙ってみようと思ったんです。沈黙行って言うんですけど、喋りすぎが良くないんですよね。
喋りすぎとか、あとベラベラベラ喋るとか、
まあ、もちろん悪口とか、仏教的にとか、エネルギー的にとかね、スピリチュアル的に、
こう、悪口を言うとか、あと、愚痴を言うとか、批判とか、怒りとか、
そういったものをね、ぐちぐち言っちゃうっていうのは、結構ダメなんですよね。エネルギー漏らしちゃうんで、
ダメですね。あとカルマとして還ってくるっていうのもあるんで、まあダメなんですけど、
僕なんか昨日、ベッドでね、寝っ転がって、んーと、色々考えてたんですよ。
なんか、俺これからどうしようかなとか、んーと、何やるべきかなみたいな、
ちょっとチューブランニングな状態が続いてたんで、まあ色々考えてたんですよ。
内省ですよね。内省とか内観をしてたんですね。ぼんやり。
そしたらなんか直感的に降りてきたんですよ。ダウンロードみたいな感じで、バーンと降りてきて、
あ、黙ってみようって思ったんですね。あ、一旦黙ってみよっかって思ったんですよ。
だから、ちょっと黙ってみよう、俺、みたいな感じで、決めたんですね。
で、これ何かっていうと、仏教的に言うと、こう、ライトな沈黙行ですね。
んーと、沈黙行って喋らないことなんですけども、んーと、黙るってことなんですけど、
黙ればいいってことじゃなくて、何だろうな、完全に黙って、んー、るんじゃなくて、
その中で自分を向き直るとか見つめるってことなんですよ。
沈黙すればいいって話ではなく、沈黙の中で自分を見つめるとか見直すとか、
え、だからこう、吾輩が常に言ってる、自分の内側に入っていくとか、
自分と向き合うってことですね。自分と向き合う。で、別の言葉で言うとシャラップ&ランですよね。
行動の集中
黙って走るってこと。これを僕は提唱してたりとか、もちろん過去にそういう経験があるんで、
偉そうに聞こえたら申し訳ないんですけども、僕はそれを小裸に主張してきたんですよね。
それで上手くいった部分もあるんで、かなり上手くいって、精神が成長したとか、
現世利益を得られたとか、いい方に作用した経験があるので、これを皆さんにお伝えしてる、
あなたに、卿にお伝えしてるってところがあるんですけども、最近は、なんか、
んー、喋りすぎかなと思って、もうちょっと黙ってみようかなと思ったんですよね。
だから、無駄を言わないってことですね。無駄なことを言わない。
で、これ結構無駄なんですよ。僕が今喋ってるLISTENですね。
無駄なことしか言ってないんですよね。
まあ、その辺は公平があるけど、吾輩なりに結構有益なことを言ってるつもりなんですけども、
とはいえ、気軽な気持ちでトークを取ったりとか、マイクに向かったりするので、
無駄になりやすいとか無益になりやすいってことなんですよ。
で、まあ、それをやめようってことをやろうと思ってます。
で、YouTubeと、具体的に言いますと、YouTubeとLISTENですね。
で、これで喋る形式の、トーク形式の動画があるんですけども、
LISTENではこのように音声ラジオとして撮ってます。
で、YouTubeにおきましては、
えーっと、散歩しながらですね、散歩談話っていう形で喋ってますね。
顔を写して、最初顔を写して、
で、あとは風景の動画を流しながら、
撮りながら、自分がそれにマイクに向かって、マイクじゃないな、カメラに向かって喋るっていうふうなことをやってたんですけども、
それをね、まずやめようと思いましたね。
これを、1年間、あ、違う違う、年末までやめようということです。
今、2025年の8月14日なんですけども、
大体ね、9月10日くらいから始めて、
で、3ヶ月間くらいですね、12月の10日くらいまで、
やめようかなと思いましたね。
はい。9月10日の、っていう日付の意味は、
まあ最近、オナ禁とか禁欲をしてるんですけども、
それがまあ大体2ヶ月になるってことですね。
7月10日から始めて2ヶ月になって、
ちょうどいいんで、その7月、7月10日から9月10日。
で、9月10日という日を境に、
まあ、禁木業もやってみようってことですね。
結構ね、やめる卿とか始める卿ってあるじゃないですか。
いろんな自己啓発とかありますよね。
禁酒とかもそうですし、禁煙とかもそうですし、
まあ、あとはだから、オナ禁禁欲、
筋トレとか、いろいろあると思うんですけど、
なんかね、複数同時に走らせるのってよくないんですよね。
ちょっとなんていうんだ、ドーパミン、
やめる卿で言うとドーパミンが暴れちゃって、
NOの、回路のね、ドーパミンが暴れて、
で、すごく情緒負安定になったりとか、
すごくなんか、やる気が出なくなったりとかするんですよ。
記録減退したりとか。
だから、僕今オナ禁やってるんで、
それがね、安定するまでは、
やっちゃいけないこと分かってるんですよ。
過去の経験からも分かってるし、
いろんな本を読んで、文献からも分かってるし、
他の人の経験とかも分かってるんで。
だから、何かを始めますって言って、
2つ3つ同時に始めるとかやめるとかっていうのは、
ちょっとご法度とかやめたほうがよくて、
なんだけど、安定したらいいんですよ。
で、その安定の日付ってどういう日程になってるかっていうと、
3週間ですね。
大体3週間経つと、
人間っていうのは習慣化されるって言われてるんで、
3週間以上経ったら、
そしたらもう他のことも始めていいよっていうふうに、
僕は目安にしてますね。
僕はちょっと間を取ってというか、
僕は少し遊びを持たせて、
1ヶ月っていうふうにしてますね。
大体1ヶ月経ったら、
1ヶ月それ続けることができたんだったら、
新しいこともどんどんね、
どんどんというかもう1個積み重ねてもいいかなっていうふうに思ってるんですよ。
ライティングへの挑戦
だからオナ禁プラス、
あれですね、
沈黙用ですね。
シャラップアンドランをやろうっていう試みですね。
さっきから何度も申し上げてる通り、
禁欲してるんで、
禁欲のエネルギーが高まっていくんですよね。
生命エネルギーみたいなのが。
今僕は30日ちょいですかね、
禁欲を再開して30日ちょい経ったんですが、
過去に300日超えですね、
約300日ぐらいは長期のオナ禁禁欲の経験をしたことがあるんですが、
また今回初めて再開して30日経ったということですね。
で、結構エネルギーも高まってきているので、
これのエネルギーをどこにぶつけてやるかっていうのが問題なんですね。
どこにぶつけるかっていうときに、
今までみたいに適当にじゃないけどゆるくとかね、
適当に喋りたいときにLISTENの音声ラジオ撮ってとか、
あとYouTubeで散歩しながら喋ってみたいなことをやってると、
散漫するじゃないですか。
エネルギーが散逸するんですね。
無散していく。
散っていっちゃうので、
だから僕が本当にメインで、
やりたいとか育てたいっていうプラットフォームだったりとか、
一番得意なね、
文章を書くっていう一番得意な項目がありますので、
そこのnote記事ですね、
ライティング、書き物に一点集中して、
そこにエネルギーを注ぐっていうふうなことを考えています。
で、こういった沈黙の中で、
それがそのエネルギーを一つのところにぶつけたいっていうのは僕の思いがあるんですけども、
その沈黙するって言ったんで、
喋らないってことじゃないですか。
もちろん喋りますよ。
日常生活の中で喋りますよ。
ほとんど、友達とか知人、僕ゼロの状態なんで、
一人もいないんで、
だから、今家族と同居してるんで、実家にいるんで、
母と父と喋ることはあるかもしれないですよ。
ただそれも別に喋りすぎないし、
ちょっとした日常回話しかしないってことです。
あとは自分の中で向き合っていく。
このカメラに向かってとかマイクに向かって喋ることすらもしないっていう。
これでシャラップ&ラン。
ひたすら記事を書いていくということを3ヶ月続けてみようと思いますので、
なのでこのLISTENを、
僕リスナーいないんですよね。
リスナーとかフォロワーがこのLISTENでいないので、
一人もいないので、
だから続けて聞いてる人はいないと思うんですけども、
だけども、もしくいたとしたら、
万が一もしね、これ続けて聞いてるよっていう人がいるんだとしたら、
すいませんが3ヶ月休みますってことですね。
休むっていうか強制的にやめるってことですね。
やりたいんだけどやめるってことです。
で、そのエネルギーを書き物、ライティングに集中させて、
黙って結果を出すってことをやりたいんですね。
で、その沈黙の中で自分ってものを見直したりとか、
見つめたりしながら、
もちろんね、規律がある生活をしますよ。
こういう沈黙妙とかシャラップ&ラン、
あるいはなんて言ったらいいんだろうな。
海外の自己啓発で言われるところの、
あれなんでしょうね、文句モードとかね。
僧侶のモードとか言われたりとかしますね、これって。
あとは、あとゴーストモードですね。
そういったふうな言われ方もします。
つまり一定期間何か集中するんですよ、とにかく。
文句モードは、僧侶のモードはお坊さんですね。
お坊さんモードは酒やめる、タバコやめる、と。
たとえば2ヶ月とか3ヶ月で自分で決めて、
その期間アルコール取らないとか、
煮こち煮れないとかね、ってことをやって、
食事とかも規則正しい生活をして、
睡眠とかもちろんちゃんととって、
で、何かやるべきことにだけひたすら集中していくっていうものが文句モード。
ゴーストモードはそれの進化版で、
友達とか全員いったん切って、
知人とかいらない関係をいったん全部切って、
いったん俺ちょっと集中するわって言って、
そこから去っていくと。
人間関係の中から去っていって、
で、ひたすら自分のやりたいこと、
やるべきことに集中してやっていくっていうのが、
海外の自己啓発と言われてるんですけども、
それに近いですね。
やることとしては。
今はもうお酒飲んでるんですけど、
お酒はやめないですね。
お酒はやめないので。
でも量は減らしますね。
そんなに飲まないでね。
減らしつつ。
タバコもやってるんで、
別にタバコもやめずに減らしつつね。
そこまで何でもない。
集中する時間が多くなるんで、
たとえば今日もやったんですけど、
今日もパソコンに座ってnote記事書いたんですよ。
皮膚病の記事ですね。
皮膚病を自分で治した方法っていうのがありまして、
それが3万字になりそうなんですよね。
最低3万文字。
もうちょい行くと5万文字いくかなぐらいの
規模感とかボリュームになるんですよ。
だからめっちゃ集中しないといけなくて、
1週間レベルで集中して書かないといけないっていう記事なんですね。
だから今それをやってますけども、
今日は朝起きてコールドシャワーやって、
いつも筋トレ行くんですけど、
今度から筋トレやめて、
一番最優先のnote記事を書くってことに
優先順位を一番上まで持ってきて、
だからすぐnote記事、
コールドシャワーやってからnote記事に向き直って、
6時間ぐらいぶっつけて書いて、
もちろんその間休憩しますよ。
自己成長のための実践
たとえばタバコ吸ったりとか、
コーヒー飲んだりとか、
ちょっと体動かしたりとかね。
逆立ちの練習したりとかね。
そういうのは挟みつつも、
とりあえず集中できるところまで集中して6時間やって、
だいたい7,000、8,000文字ぐらい書いてってとこですね。
今日は終わりましたけども、
それで執筆作業は一旦終わりということになって、
っていうか、こういう生活をずっと続けていくってことなんですよ。
note記事で、僕の質の高い記事で、
ボリュームもある質の高い記事をどんどん出していって、
フォロワーとか獲得して、
フォロワー獲得するのが第一目的じゃなくて、
僕の第一目的は、
イタン解放戦線っていうコミュニティがあるんですよ、
オンラインサロン。
そこの人を増やしていく。
まだ僕しかいないんで、0人なんで、
だから僕含めて2人ですね。
年内に2人ぐらい増やせればいいかなっていう目標がありますね。
だからこれ3人揃うんですよ。
僕含めて僕と近いレベルの人が3人揃うと、
3人揃えば文字の知恵っていうシステムが発想して、
場の力がかかるんですね。
そして発生して、
レバレッジが聞くんですよね。
知のレバレッジとか知識のレバレッジとか、
経験則のレバレッジ。
僕はもっと奥の方までいって、
魂とか霊性の、
霊覚とかのレバレッジがかかっていくっていう、
神秘性とかね、
神秘性ごめんなさい、
神秘性じゃなくて精神性とかのレバレッジがかかっていくっていうふうに
確信しておりますので、
これ過去に経験してるんですよ。
過去にオンラインサロンとかやった経験はあるんで、
だから2人増やすってことですね。
僕含め3人、
僕以外の人2人入ってこれるようなことを
年内目標としてやっていくつもりですね。
こんな感じですかね。
ちょっと10分過ぎたんでもう終わろうかなと思うんですが、
だからこれを見せたいですよね、
どうなるかね。
もしこれ僕が達成できなくても、
目標、今言った目標が、
コミュニティに2人引っ張ってくると。
目標達成と経験
それが達成できなかったとしても、
できたとしても、
とりあえず結果はお見せしたいので、
LISTENは3ヶ月間お休みするんですけども、
だいたい早くて今年の年末、
2025年の12月10日以降ですね。
だから年末ぐらいには結果発表みたいなことをしようと思いますね。
それはLISTENでやるかもしれないし、
LISTENでしゃべったんでLISTENでやりましょうか、
どうせなんでね。
あるいはnote記事でやって、
note記事で書いた内容を基にしてLISTENでしゃべってもいいですし、
そういったことをやりたいなと思ってますね。
黙ってやるとどうなるかと思うんですよね。
1個のことに集中して黙ってやるとすごい結果出るよってことを、
僕も経験してるんで過去にね。
でもう1回やろうってことですね、黙ろうと。
だから僕みたいにいろいろ経験してやってきてる人間ですらこれやってるんで、
今その自分が弱者ですかね。
僕結構自己啓発とか言うじゃないですか。
オナ禁とかね、筋トレとか。
あるいは精神世界の話とかね、
自分と向き合うとかね、
シャドーワークとか、
シャラップ&ランとか、
結構どんどんどんどん言ってる人間なんで、
あれなんですけども、
弱いに弱者、
これ聞いてるあなたがもし弱者、
無職ニートとかね、
あとは引きこもりとか、
鬱病とか、
ASDとかね、
HSPとかね、
いろいろなんか中の話あると思うんですけども、
弱者だったら黙ったほうがいいです。
弱者であればあるほど黙ったほうがいい。
今の弱者の状態でなんか叫んでも誰にも響かないし、
響いたとして同じレベル、
弱者の本当に浅ましいレベルの、
いやあなたが浅ましいんですよ、はっきり言っちゃうとね。
弱者であるってことは浅ましいんですよ。
これしょうがないですよ、ぶっちゃけ。
バカにしてるんじゃなくて、
僕もそういうことを経験してるんで、
その目線で言いますけども、
本当の弱者みたいな。
何にもできないとかね、
何にも心がぐちゃぐちゃとかね、
もう本当に何をしていいかわからないとかね、
自分の劣等感ばっかりとか、
自己肯定感低すぎるみたいな状態の時って、
何やってもダメなんですよ。
だから黙りなさいってことですね、黙ろうって。
僕も黙ったことがあるし、
シャラップ&ランしたことあるんですよ。
シャラップ&ランとかシャドーワークとか、
半年くらいネットニュースは何も書き込まないとか、
ネットでの交流関係すらないし、
書き込み事すらしないしみたいなね。
だから一切の交流がゼロにしたんですよね。
今もちろん実家に住んでるんで、
両親とちょっと話すことはあるけど、
それ以外の話、回話とかがゼロで、
ひたすら自分の当時のことに向き直ってね。
当時はデザインやったんですけど、
デザインに向き直って、
デザインのことばっかりやったんですよ。
そしたら今はそんなにじゃないですけど、
月に何十万とか何百万ってレベルじゃないですけど、
数千とか数万とかね。
毎月毎月自動的に入ってくる仕組み作れたんですよ。
それだから言ってしまえばお小遣いレベルの程度ですけど、
それを半年間やったからその恩恵が
流れてきたってこともあるので、
つまり今の僕にかなりプラスになってるんですよね。
何もしなくても入ってくるからね、お金がね。
自動的に毎月毎月自分の口座に。
だからそれは自分のデザインの商材を作って売ったからですよね。
っていうのがあるんです。
ちょっと話が逸れてますけども、
とにかく弱いんだったら黙ろうってことです。
弱いんだったらね。
次のステップへの準備
今あなたが自分が弱者だったら黙ってみると。
僕は弱者とは言いません。
強者とも言いませんけど弱者とも言いません。
ちょっと覚醒したものみたいな言い方しますけども、
覚醒異端者みたいな言い方してますね。
霊的覚醒したものって言ってますが、
そのある程度弱い部分をかなり抜けてた僕ですら
黙ってやるってことに決断したんで、
弱いあなたはなおさらやらなきゃならないっていうね。
すげーマウント取ってるとか上から目線で聞こえたら申し訳ない。
申し訳なくはないです。
それはあなたの問題なんで。
これをどう受け取るか、
僕の言葉をどう受け取るかっていうのは全部あなたの問題なんで。
あなたがムキーってなったりとか、
あなたが嫉妬したりとか、
こいつムカつくってなるっていうのは、
それはあなたの問題。
一方でそうだねって、
そのことを真に受けてやってみようと思ったりとか、
あるいは何か学びになることないかなって言って、
何かヒントを得たいって思って僕の話を聞いてるっていうのは、
それはあなたの問題なんですよ。
全部ね。
どっちもマイナスもプラスもあなたの問題なんで。
僕は僕で僕の問題がありますよね。
誰かの話を聞くときに、
僕が誰かの話にムカつくムキーってなるのか、
それともここはいいとこがあるから取り入れようとか、
でもここはちょっと、
あるいは一方で他の人の話を聞いたときに、
こいつは全然レベルが低い発信者だから、
別に効かなくていいやってなるのかとかって、
それは全然自分の問題じゃないですか。
ただあなたの問題、
僕の問題なんですね、これは。
シャラップ&ランやりましょうよ、
お互いね。
僕もやるんで、
弱者であればあるほどやった方がいいですね、
シャラップ&ランは。
黙ってやる沈黙企業ですね。
そこら辺の詳しい動画は、
だからこれ以降ですね、
出しますね。
相変わらずnoteだけは数動するんで、
もし僕をフォローしたかったりとか、
僕の何か情報発信を置いたかったら、
noteを見てください。
とりあえずnote記事を概要欄に貼っておくんで、
そこの部分をフォローして待っていただくと、
何かしら記事が毎月上がっていくと思いますので、
そちらお楽しみというかね、
そちらを参考にしてみてください。
はい、ということで、
以上ですね。
はいお疲れ様です。
また次回もよろしくお願いします。
終末語りのまがはいでした。
バイバイまた見てね。
また3ヶ月後よろしくお願いします。
また戻ってきます。
