交換日記の楽しさ
はい、おはようございます。きなこです。
今日はですね、子供が、ゆずちゃんがね、相撲を出したので、リビングにゆずちゃんを行ってて、
あと、はやちゃんも風邪ひいてるので、病院の順番待ちなので、その間にフォワフォワといきたいと思います。
私は、2歳の男の子と女の子の二子の子育てをしながら活動しております。漢方ライフコーチのわだきなこです。
この放送はですね、これを聞いてくださるあなたの人生がご機嫌に、そして豊かになれるヒントをたくさんお届けしております。
ぜひ最後まで聞いていてくださいね。お願いします。
さあ、今日は何話そうかな、雑談会でしょうか。
最近私が、最近というわけでもないんだけど、始めたサービスで、クライアントさんたちとの交換日記が楽しいっていうお話をしようかなと思います。
クライアントさんとの交換日記っていうのは何かっていうと、もともと私のメインのサービスの角って、セッションサービスなんですよね。
会話をお薬、お話をお薬にして、クライアントさんが抱えている悩みっていうのを一緒に解決したりだとか、
あとはクライアントさんが叶えたい夢を叶えるお手伝いみたいなのをしてるんですけど、
このセッションとセッションの間を何か繋ぐものがあればいいなぁと思って、ギンギン言うておる。
はいはいはいはいはい。
お、あの、聞きたかったよな。
はいちゃん、足癖が悪いのはあれなんですけどね。
いける?
いける?よっしゃ!
こんな感じで、子供がいる家庭はね、止まりますよね、しょっちゅう。
で、何の話してたっけ。
あ、交換日記や。
そう、セッションとセッションの間を繋ぐ、あの、なんて言ったらいいのかな。
テキストサービスみたいなのがね、あればいいなって思ったんですよ。
で、このきっかけっていうのが、あのテキストカウンセリングっていう本に私が出会ってですね。
ここに置いてあったかなぁ。
全然ちょうどすぐには見つかりませんでした。
そう、だからなんかね、文字で何かやりとりサポートできればなぁと思ったんですよ。
これきっかけが、自分が漢方コーチングを受けてた時に、自分はね、漢方薬局に行くスタイルだったので。
毎回、毎月毎月定例の受診、病院じゃないから受診じゃないけど、薬局さんに行く時に、その時その時だけで終わってたんだけど。
間でね、例えばこの間こういうやりとりがあったけど、こういう悩みってどうなんだろうっていうのを、自分の中でね、うまく咀嚼することができなくて。
結局悩みのままで、しかもその悩みを忘れてしまって、ノート書いておけよって話なんですけど。
その時に、ぽっと湧き出た悩みをすぐに解決できるのがあればいいよなぁって思って。
交換日記いいんちゃうって思ったのが、その時にひらめいた発想だったんですよね。
ノーションの活用
どうやらね、できる?そうやなぁ、そう思うよなぁ。
それで私も思いついて始めてみたんよ、ゆずちゃん。
最初はLINEでやりとりをしてたんですけど、そのLINEではなくて、
ノーションっていうね、二人でクラウド上で見れる交換日記みたいな、より交換日記感ができる。
どうしたん?
あ、いけるんじゃない?
声かけるから、はやちゃん、ゆずきちゃんに渡してあげられる?
マジでいいの?
優しいね。でもゆずきちゃんはまた貸してあげてな。
はやちゃんがちょうだいって言ったら貸してあげてな。
ありがとう、はやちゃん。
はい、わかりました。
すいません、お待たせしました。
ノーションでね、やりとりできればいいんじゃないかと思って、
LINEもめっちゃ便利なんですけど、めっちゃ遡らないといけなかったり、
あの時のやりとりってどうやったっけっていうのを遡るときに、
パッとね、カレンダー形式でノーションだったら、
言葉のやりとりが見られるので、それでやってみようって思って、
今長期で関わらせているクライアントさんの大半の方がそっちを利用してもらってるんですけど、
結構これが好評でですね、
あとからやっぱり振り返れるのがいいっていう声をもらったり、
あとは振り返るだけじゃなくて、
自分の記憶としても見やすい。
私のメッセージを遡るだけじゃなくて、
この状態を遡る時とかにもすごく便利っていうお声をいただいて、
結構楽しいんですよね、これが。
交換日記ってよく、私ね、平成元年生まれなんですけど、
元年生まれの方、前後やったらわかると思うんですけど、
大変でした?バラエティショップとかで交換日記を書いて、
小学校の時にね、友達と、
次は誰々ちゃうんだよ、みたいな。
あってん、そういうのが。
電話のキックがあるんですね。
それで、私がその感覚をですね、
どうか自分のセッションに取り入れられたらいいなって思ったのが、
そうきっかけだったんですけど、
それをすごくね、上手に利用してもらってるクライアントさんの事例も、
視聴者さん、リスナーさんにお伝えできたらなって思うのが、
今、コーチとして活動しようとされてる方とか、
自分がチューチューってどうした?
あ、机をな?そうやな。姿勢ね。
うんうん、そうやな。
え?って言ってごらん?
あ、いいの?
そう、だから今、誰かの相談に乗りたいと思って、
活動されてる方がいらっしゃったら、
自分自身の気持ちを掻き溜める場所として、
公開日記を使うっていうのもすごくよくて、
もちろんね、コーチとシェアしてるから、
メンターの方にね、見られて、
差し支えない前になっちゃうかもしれへんけど、
よくね、まずはノートにジャーナリングをして、
そのジャーナリングした内容を、
ちょっとこう、チャットGPTを使ってね、
まとめたものを入れたり、
とりあえずジャーナリングをした結果、
自分が思ったものをそこに、
ノーションに書き写してね。
それってクライアントさんの心の動きがわかるから、
公開日記を受ける、
こっちのコーチ側としても、
これはこういう状況なんだねっていうのが、
すごく見て取れるんですよね。
心のカルテみたいなのの経過がわかるから。
で、それを使って、
自分の心のその時の状態っていうのを、
またこれね、クライアントさん上手に支配るんですけど、
チャットGPTに自分の心の動きっていうものを書いて、
子育てと目標達成
そこで一緒に壁打ちしながら、
ブログを作ると。
で、その一本のブログ記事が出来上がったら、
今度はそれを台本にしてラジオ用にするという、
賄い力が半端ないですよね。
さすがベテランママって感じなんですけど。
カレーライス、カレーうどん、キーマカレーみたいな、
おでんも3日間味変えでいきますよみたいな感じが、
発信でも出来てるのがすごいなって思うんですよね。
これ、生み出すのにコストがかからなくて、
自分の気持ちを書き出してる。
出来るジャーナリング。
だから、
すいません。ちょっと間違ってたっぽいです。
はい、すいません。お待たせしました。
ということで、自分のジャーナリングから始まってるから、
どの道ジャーナリングって自分の気持ちの見えるかとか、
いい意味で一言が出来るから、
何かネガティブな感情とか、
その他の思い込みにとらわれてるのをまず外すことが出来るんで、
その時点で時間を投資する価値はあると私は思うんですけど、
それを上手にメンターとの交換日記、
プラスアルファ、
それをノートの材料にして、
ブログサービスの材料にして、
それを音声にして、
おー、それ筆時計やな。
ジャーナリング、メンターとのやりとり、
そしてブログからの音声配信家。
一つの材料で4つ使いまわせるっていう、
この巻かない感はすごいですよね。
今日はこんなグダグダな感じで、
申し訳なかったんですけど、
クライアントさんたちからね、
こういう双子を乗せながら、
一本ちょっと放送撮ってほしいっていうリクエストも、
いくつかいただいてたので、
今日は撮ってみました。
こんな感じになりますね。
子育てママの皆さん。
在宅でお仕事されてる方とか、
在宅で仕事をしてるけど、
こうやって風邪ひいてね、
今日は家で何とかせないかっていう方もいらっしゃるし、
そんな中で企業とか副業に挑戦しようと
されてる方もいらっしゃるし、
資格所得とかね、
いろいろ目標に向かって頑張って
春ママさんもいらっしゃると思うんですけど、
こういう時もありますね。
だからと言っていなそうに
こうしようっていうのはないんですけど、
しゃーねーなーって思いながら、
肩の力抜いて、
今日もやっていこうと思います。
ちなみに、
このカメラの反対側をスイッチなんですけど、
今やばいです。
かなり地獄絵図になってます。
あと洗濯物もね。
なので、
今からおうじもじ片付けていこうかな。
こんな感じで、
今日はクライアントさんとの交換日記が楽しい
っていうテーマでお話しさせていただきました。
もし、今、
企業とか、
何か目標達成に向けて頑張っている、
そしてプラスアルファで、
目標達成と発信だよね。
で、頑張って春っていう方がいらっしゃったら、
自分自身のジャーナリングを
習慣にされている方も多いと思うんですよね。
なので、
その習慣、
ジャーナリングの習慣を
賄いに使えるっていうのもあるし、
あとは、
ノーションに書き留めておくことによって、
自分自身の振り返りとかも
しやすかったりするので、
ぜひやってみてください。
何かお役に立てれば幸いです。
それでは、今日も最後まで見てもらって、
本当にありがとうございました。
皆様の応援や、いいねですね、
コメント、めちゃくちゃ励みになっております。
かなり更新が空いちゃったんですけれども、
またこうやって、
ぼちぼち撮っていこうと思ってますので、
よろしくお願いします。
ではでは、
きのこげじた、
またねー。
