00:05
皆さん、おはようございます。わだきなこでございます。
初めましての方、こんにちは。初めまして。
私は、京都の薬局で、薬膳の担当スタッフをさせていただいております。
薬剤師のわだきなこと申します。
このラジオでは、毎日の暮らしにカジュアルな漢方をもとに、
皆さんの暮らしにお役立ちいただける、漢方のうんちくだったりですね、
もしくは、毎日をゆるく楽しく生きる、私の知恵などもお伝えしています。
最近は、薬剤師兼週末漢方セラピストを目指して、絶賛修行中でございますので、
その修行で得られた知識というのも、皆さんにお伝えしていけたらと思っておりますので、よろしくお願いします。
ということで、今日も京都で家事をしながらやっていこうと思うんですけれども、
洗濯機、ちょっと音が入るかもしれないんですが、ご容赦ください。
和歌屋は、洗濯機は、引っ越したときに乾燥機を、
買いまして、なんか服がね、やっぱり縮んじゃうデメリットもあるんですけれども、
はるかにメリットの方が大きいなということで、よっぽどね、この服は大事に着たいし、
縮みが欲しくなるかなーっていうやつとかはね、あの、ちゃんとガッツリ乾燥機に入れて回してます。
かなりね、時短になるので、おすすめですね。
朝起きるとね、もう終わってるのがありがたいですね。
場所によるのが、夜間電力って、
皆さん、ありますか?
なんか、うちの地域、契約なのかな?
なんか、関西電力の契約があって、夜の11時から朝の7時までは電気代がね、結構安いんですよ。
で、これがね、ありがたくて、私、最近ね、朝目覚めるのが早くて、
なんか、5時半ぐらいに、パチッと目が、なんかね、日の出とともに、日の出はもっと早いけど。
目覚めて、年々ちょっとね、大婆ちゃんになっていってるんですけど、まあ、これも、私の家のおばあちゃんの方が多いですし、
あるかねだろうということでねまあそんな 朝ね起きたついてに今はねあのお薬戦時
悪ねかんぽ飲んでるんですけどうちオール デンカーなんですねでそれでやっぱりね
戦時続けるっていうのもまあ大なり小なり 電気代がかかるわけでんだけれども30
分ねグツグツにいるんだけれどもこれがね 朝6時台ね起きてやってしまうとそうなん
ですよまだ電気代がね安いうちにこの戦時 悪もね作れるっていうのがねめちゃくちゃ
ありがたいですねなのでもしね夜間電力 気になる方はね一回調べてみてください
っていうよくのわからないお話をさせて いただきました
今日はねあの 今日も今日とてのんべんだらりと放送して
いこうと思ってるんですが私ですね先ほど 朝のセッションが終わってこの足で洗濯
ものをやらせてもらってますでえっとね セッションっていうのがカラータイプ
a セラピーっていうのがねセラピーと いうかねカラータイプ
03:00
で色彩心理学ですね色から体とか心の状態 を見て
でそこから自分自身のなりたい方向っていう のを一緒にちょっとね見ていってじゃあそれ
をね実現していくためにはどういうのが 必要かなっていうのをね一緒にまあ半分
カウンセリング半分コーチングみたいな 感じかな
うーんっていうのをちょっとさせて いただきました
朝セッションってねあの話には聞いてた けどやっぱいいですねあの
の都合でねやっぱり晩しかできないよって 方ももちろん多いと思うんですけれども
あのこの朝7時からセッションやったん ですよでやっぱりね頭もクリアになるし
あのセッションの結びがね必ずやっぱり あの背中を押してあの1日これからも先
あの楽しんでやってこうっていう風にね 終わるように私自身も心がけてやらさせて
もらっているので まあねセッション実際に終わって
私自身もそうなんですけどねやっぱセッション を受けた方もうんあのやっぱり前向きに
なっていただいているような気がしており ますはいちょっとこれにゃにゃさねがら
放送を聞かれたらちょっと恥ずかしいな
であの実際あの私も 最近になってねお恥ずかしながらいろいろ読書
ねするようになったんですけれども あの時間の科学って本あんのご存知ですかね
あのウェンっていう本があるんですけどね あの何をどうするのかとかいろいろ勉強してきているんですけどね
ウェンっていう本があるんですけどね あの何をどうするのかとかいろいろ勉強してきているんですけどね
かよりもいつやるかっていつ何をやるかって いうのが大事よっていう話があるんですよ
これはねちょっとまた改めて別でお話しし たいなぁなんて思うんですけれどもちょっと
あまりにもね面白すぎて語りだすと多分 今日の放送では終わらない気がしてて
であのその弁の放送の中にねあのある程度 黒のタイプっていうねもちろんあると思う
んですあの黒のタイプってざっくり言うと 朝方か夜方かみたいなやつですねそれが
ある程度遺伝子で決まってるよっていう話 があるんですけれども
まあそれで多少のね時間のズレはあれども 人間の体ってだいたい朝起きてねこの
時間帯はこういう状態でこの時間はこう いう状態になってるよとだからその心と
体の状態をねあの逆手にねとってあのその 時間帯で一番あの効果とか行動ね発揮し
やすい作業を取り入れていくといいよと でその中で大抵の人間はねあの朝やっぱ
起きて行動しはるんですよ
ですけれどもよっぽど女の方ではない限りね あの朝起きて午前中というのは結構脳がね
やっぱり覚醒に向けて結構活性化している 状態なんですねでこういう時っていうのは
物事をやっぱりすっと入ってきやすくなっ たりだとかあとはポジティブに捉えやすい
というところがあるんですねなので私の セッションの目的ってやっぱりポジティブ
というか無理やりポジティブにするわけじゃ ないんですよネガティブは全部吐き出して
もらってそれですらネガティブも味方に つける受け入れるっていうのもさせてもらっ
たらもうやっぱりあの無用な悲観的には ならないと言いますかで最終のゴールって
06:03
いうのはやっぱり足その足を一歩一歩で 一歩踏み出して前に進みやすくするその
お手伝い背中を軽くトンと押すお手伝い っていうのをあのカラータイプを通して
やってるんですねなのでやっぱりその時間 を見に効果にねあの時間の効果を味方に
つけると考えるならば 朝のセッションというのはすごい合理的で
理にかなってるなーって思うんですねそう 実際ねあのセッション
朝セッション終わった時もお互いでこう ちょっと心がスッキリしてや朝いいなーっ
てね話もしてたし実際私がクライアントとし て朝セッションを受けてきた方なんですよ
ね実際にコーチングを受けた時も朝ねあの オンラインでやらせていただいてたんですね
だいたい8ね朝何時だったかなあれ朝7時 前後ぐらいから
5時半ぐらいあったからかな私はね特に朝方 なのでこれも問題なくできてたんですけれど
もあの断っておくと無理やりねあの眠い タイミングをもこすって朝やれっていう
わけではないんですが時間帯としてだいたい お昼の11時になるぐらいまでかな
ランチタイムまでがあの脳っていうのはね 人間大抵あの活性化してて物事を
ポジティブに捉えたりあの 無用な悲観的っていうふうに捉えるリスク
性セッションするならこういう特に自己理解 とかねそういうのをするならなるべく朝の
方がお互い気持ちよねっていう体験を通し てね今日はそんなお話をさせていただきまし
たであの本当に自己理解私自身もやっぱり 自分迷子よくなるし今に私自分が何者なん
てわかってない島これからもわからへん と思うんですけど
だからここであのほんまにあの変な奴なん で何するかわからない自分でもねちょっと
制御不能なところがあるんですけれども まあそんな私でもね
あのこうやって楽しくやることで皆さんが 一歩踏み出す勇気っていうのを手に入れて
一度しかない人生よねやっぱり楽しんでも らえたら本当にこんなに幸せなことはない
ので今後もね朝セッションっていうのは ちょっと積極的に取り入れていきたいなと
思いました今日ねセッションいただいた 方
なぱり込んでいいのかちょっとかないけど ありがとうございました本当に嬉しいです
皆さんの勇気づけこれからも 注意が
と絡めてね心と体を整える セラピスト目指して頑張っていこうって
思った朝でしたはいめまいもねたまには するけどまぁそんなにね曲げてたらやって
られないんではい今日もしっかりと 楽しんでね行きたいなぁと思います皆さん
もね疲れている時は無理やりね動かさ なくていいんですけどあのちょっとひと
呼吸を置いてある程度休まったなぁと思っ たらねちょっと深呼吸してストレッチして
伸びやかに1日を過ごしていきましょうと いうことで
今日は朝セッションいいよねっていう お話でございましたもしねセッション
09:02
気になるなーって方いらっしゃいましたら お気軽にレターとかからお声掛けいただけ
たらと思いますのではいどうぞよろしく お願いしますそれではまた明日秋なら地で
お会いしましょうほなまたねー
