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皆さん、こんにちは。わだきなこでございます。
わだきなこのきなラジオへ、ようこそお越しくださいました。
このラジオは、漢方大好きな主婦の私、わだきなこが、日々の気づきや学びをこうして音に乗せて、
皆様のちょっと疲れちゃった心をほぐして、ちょっと楽しい気分になってもらえたら嬉しいなと、そんな思いを乗せて放送しております。
このラジオは、漢方初心者のための、これだけ押さえておけば大丈夫、
はじめの一冊の提供でお送りします。
ゆえた、ゆえた。ゆえましたよ。ね。カンペなしで。すごーい。
というわけで、電子書籍のね、提供をね、乗せてしばらくは放送させていただきたいと思っております。
今日もね、双子ちゃんは、今日も京都で元気でね、女の子は今、ミルクを飲み終わってご機嫌でね、
ちょっとなんか変わった指すいね、何番の指?これ、2番、3番、4番ぐらい。
これからの指をね、吸ってね、真実の口みたいな形で吸ってますけど、
男の子はね、今、ご機嫌でミルク飲んでますね。美味しいね。
双子の機嫌がね、このまま良ければ、電子書籍のね、作業に移りたいと思ってるんですけれども、
どういう感じかな?私もね、ちょっと整理が終わったばっかりで、絶賛欠拠でございます。
今日しております。
昨日もね、作業したかったけど、目がね、本当にムスか大差になっちゃってね、
ちゃってねあの目がねとにかく乾いてしんどい目が目がーっていう時ありません皆さん 突然ねなんか目やばいんやけどなんならちょっとフラフラするんやけどみたいなね
あなた結局ですよ気をつけてくださいね 体がね特に肝の部分ですね
ストレスに弱かったりね全身を巡らせるような働きをしてるんですけどね ここが弱るとね目にサインが現れるんですよ
あとねちょっとね気分が落ち込んじゃったりとかちょっとイラッとしちゃったりとかね 自分のキャパが若干狭くなっている感じがしたりとかね
そういうのがあるのでねそういう時はねあの自分が悪いというわけじゃないんです ただちょっと感が疲れてるんだなって思ったら大丈夫
そういう時は休めってことなのでね私も昨日はねちょっと作業を手放して早めに就寝 することにしました
今日の晩はねあのオンラインサロンの方でね あの雑談ライブがあるのでそれはね
私のエネルギー源なのでねそれまでどうか関与持ってくれーって感じでね女の子が ちょっとアクロボティックな動きを始めましたけどどうしましょうねこれね
母ちゃん今撮ってるからね一緒に聞いといてくれる 今から母ちゃんの整体の姿勢のアウトプットするからねー
はいというわけで今日はね昨日緊急で整体に行ってきました 背中の痛みの犯人はここだったという話をしていきます
パチパチパチパチパチ
男の子の髪の毛握らないよ
もうねなんかね最近女の子の手癖の悪さがねマックスになってて なんか手に触れるもの全部ねむしり取る習性があるんですけどね
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男の子の髪の毛めっちゃ長いんですようちやからもう ちょっとね男の子の髪が手に触れるとねすぐむしり出すんですよね
ないじめられてんだよなぁなぁ まあ仲良くね
お腹の中でもねバトルし合ってた中なんでねまあまあ元気に育ってくれれば何よりだ と思うんですがよし
私ですねそうこの週末ちょっとね実家に帰ってたんですけどその時に 背中の痛みがね急にピキンってきてあやってもうたと思って
で抱っこするときにすっごい痛みが出てたんですよ であのもともとね月に1回は体のバランスをねこう見てもらうために自分のしね姿勢の
勉強にもなるし プロの整体さんにねなべちゃんっていう先生に見てもらってるんですけど先生て5つ
ね ちゃんづけるってどういう関係やねんって感じなんですけどね
ね見てもらってるんですけどちょっと緊急でね機能は9巻で予約を入れさせていただいて そうあの
体のくつくりをね自分の病気っていう日自分の病態かな 病態はすごい良い
あの奨励になるよねっていうなめちゃんの名言があるんですけどまさにその通りでね 自分の不調を感じることによって同じ辛い思いをされている方の思いが分かる
ことができますよね自分ごとになるからね でこの目が痛いっていうのもすごくだから私気持ちわかるし
あの整理前でつらいとかこう感がね弱っていつもなら許せるのに許せなくなるキャパの 狭さな
自分をまたねこう許せなくなってしまうっていうループが辛いのもすっごいわかるん ですよそうだからいいね勉強だと思って昨日はそんな思いで整体に行ってまいり
ました で早速 a 体
をね検査していくんですけどもあのこういう姿勢をとってみてとかね そういう時に真犯人はどこなのか表に出てきた痛みは背中の音痛みだったんですけどね
ズバリ犯人はねえっとまぁいろいろ全身バキバキだったんだけど 主な犯人はねえっと腰腰ちゃお腹
お腹ですお腹お腹の腹斜筋てみんな知ってるかな 普段ね筋トレとかしてる方とかやったらあそこねって感じだと思うんですけどお腹
もね えーと側面から
こう正面あたりについているような腹斜筋でであの外腹斜筋って言ってね外側の音方の 腹斜筋なんですけどそいつがねカッチコチに固まっとったんですよ
でなべちゃんが検査で指を入れた時にものすごく反応があって痛くて でそこだけじゃなくて外腹斜筋からねおへその横からずーっとてよね
上げていって今度脇の部分から背中の部分 脇から肩甲骨にかけての部分後背筋っていうところなんですけどねここも
バッチバチに方なっとって でまぁそっから腕がねずーっと伸びていってじゃあ方に来ました
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肘に来ましたそして手首に来ました このラインもバチバチやったそうつまり抱っこなんですよねー
ここ抱っこって腕やってだけやと思いませんか違うんですよね意外と そう抱っこっていう動作は体全体を使っている動作
そして抱き上げたり お風呂に入れたりそういう動作っていうので
お腹の周りの筋肉っていうのも使ってるんですね で私の場合がこれまた面白いのがね本来使うべき腹筋っていうのを使えてないん
ですよ これはしょうがないんですけどあの妊婦さんっていうのを経験するとお腹の筋肉ね
使っちゃダメじゃないですか 腹圧かけたらダメですよねお腹張っちゃうからねだからそういう生活を10ヶ月してる
とね お腹の筋肉を使わない感覚が当たり前になってくるから今出産してむしろ
骨盤をどんどんね元の場所へ戻していかないといけない 本来使うべき腹筋を使わなきゃいけないのに使わない方の感覚が不通常になってしまって
いるので私いまだにねもう産後もうすぐ6ヶ月になるのに ささささっと普通に歩いてるつもりがなべちゃんにね
あやっぱりちょっとこう腹筋を使わないででっちり そして反り腰の感じで若干歩いてるねってその姿勢を続けているとスクワットでよいしょって下がっ
たまんまの状態がデフォルトになるからあの悪いスクワットね だからあのお尻は出たまんまということはお尻を剃っているから
沿ってる部分が硬く伸ばされてねそして痛みが出てきてしまう そしてその状態でお尻の緊張がずっと続いてしまうからこれまたお尻の筋肉も硬くなって
いる 体の筋肉っていうのは全身スーツのようにつながっているからその状態で育児をして
抱っこをして ね
そして本来使うべきである腹筋を使って抱っこをせずにそうやって使うべき筋肉を使わ ないとどうなるか
周りがシワのあのシワ寄せを食らっちゃうんですよね バイトとかねシフトとかでもそうですよね穴が開いたらその分ね
周りでこうカバーしなきゃいけないというわけで体も同じで本来使うべき筋肉を使わ なかった結果
使わんでいい筋肉が 本来の担当部署から外れたようなことをするので余計負荷
ありますよね自分は普段総務にいてるのに急に営業2人品から営業をやってくれって言われ てもや慣れてないのにそんな無理やってしんどいていやそれでも今ちょっと人
おらへんねんこっち手伝ってくれって言われた それやるけどやでおらんならしゃーないからやるけどちょっともうしんどいですわ
って言って疲弊してしまう これが体の中で私起きた結果ねどんどん背中の周りの筋肉がね
ごちごちに固まって柔軟性をね 失ってしまった結果
腰回りの筋肉がねあの異常に硬くなってしまってそしてこちらもね 反り腰の姿勢がまたねその反り腰の状態でカチンと固まってしまった状態を続けて
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いる結果 体の普通に立ってるつもりがその背中の音痛みのある部分だけがやたらピン伸ばさ
れている風になってしまってそして痛みを感じて助けてーって状態になったってこと なんですよわかりますかお前たち
いい そんな感じでねえええ
犯人はズバリお腹そう背中の痛みの原因はお腹周りだった腕もねそうなんですけど ということで全身をバッキバキにね
ほぐしてもらいましたなのでこういう時ねあの私もやっぱり姿勢勉強中ですから正しく 立たなきゃ正しく立たなきゃと思って鏡を見ては立つんですけど
正しく立っているつもりが脳もね正しく立つとなんかで変なところに力が入っている 感覚になっちゃうの
それでなんでかなぁと思ってなべちゃんとね相談してたんですけど やっぱりあの正しく立つっていう時に自分はやっぱりお腹に力を入れてここに力を入れて
力を入れてってなるんだけどねそれをなんかね邪魔するような感じがするんです っていうのはあの本来使わなくていいしは寄せの被害者である筋肉たちがモッパ
自罰に固まってしまってるからそこをね あのゆるめきれてないからこっちに力を入れたく
綱引きの状態でもう片方の方がバチバチに引っ張り寄るんで
正しい姿勢を保ちたくても保てないっていう謎の綱引き状態になって
そういう体の使い方になってしまったっていうことなんですね
なので一通り施術が1時間半ぐらいかな
ゆっくりかけてゆっくりゆっくりここ大丈夫とか言いながら
施術終わって立った瞬間ほんまにスッて立って
どこにも力を入れているのにめちゃくちゃ綺麗な姿勢になって
歩き方もね私すごい無意識で歩いてたんだけど
ほらすごい綺麗になってるじゃん歩き方よかったよかったって言われて
見た時にいやなんなこのモデル歩きみたいな
全然力入れてなくて普通に歩いてるだけやのに
もう姿勢がスッと伸びてて耳の穴肩で腰くるぶしのラインがピーンと真っ直ぐになって
サッサッサッサッって全然ねでっちりでお腹に力入れへんで猫背で
トゥトゥトゥトゥトゥって歩くような動きじゃなくって
サッサッサッサッって歩けてるんですよ
いやー体に全然力入れてないのにね
本来ねあの緩めるメッキ筋肉をきちっと緩めるだけでも
そこまで狂いにあって人間の体って面白いなーって思いましたね
やっぱりこれだからね姿勢の話って沼だからねやめられないなーと思ったりします
自分はまだまだね本当に冒険始めたばかりのレベル1ですけれどもね
まずは自分がしっかりとこういう体を健康にしていく
実験を通して皆さんに面白さをお伝えして
そして自分もねこういう産後の体無理ないようにね
そう注意学は無理をするとシワ寄せが来るっていうのがねあるから
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キーをね大事に自分の体をある程度整えられたら
今度は自分がこのね受けた恩恵を皆さんに広められることができたらな
皆さんの心の体をね本当の意味で整えることができる人に
やっぱりなりたいなーって思ったような一日で
ございました
皆さんは肩とか腰とかの痛みありますか
反り腰で悩んでるって方とかもいらっしゃいますかね
もしかしたら姿勢が悪いっていうのももちろんなんですけど
それをよくよく因数分解していくと
肩の原因は肩じゃないし
腰の原因腰の痛みの原因は腰じゃなくて
その周りで裏で糸を引いている筋肉たちがいるかもしれないですね
もしよかったらね
専門家の先生がね
見てもらってボディバランスね
見てもらうと真犯人がわかるので面白いかもしれませんよ
びっくりしますのでね
この体験みんなにも味わってほしいなーなんて思います
私もねもうちょっと動けるようになったら
餌食になってもらいたいなと思ってるので
自分のレベルアップのためにね
皆さんにご協力いただけたら嬉しいので
もしキナちゃんの餌食になってやってもいいぜっていう方がいらっしゃったらね
ぜひコメント欄に書いてくださいね
コメントとかあとコメントで言うのもねちょっとって思う方はね
ツイッターのDMとかでねまたメッセージいただけたら嬉しいです
お悩みにね乗って皆さんをね笑顔にできたらいいなーなんて思った1日でございました
今日はこの辺で終わりにしたいと思います
今日も皆さん素敵なね1日をお過ごしくださいね
ゆるゆるとマイペースにいきましょう
それではこの辺で失礼します
ほなまたねー
