心地よい暮らしへの探求とラテ作り
おはようございます、きのこです。ちょっとお久しぶりですね。
今日は【くらしの研究室】という、もう一つの番組の方でお話をしていこうかなと思います。
最近ね、くらしをすごい整えたくてしょうがない奥がめちゃめちゃあって、
ちょっと今から機械の音が入るかも、ブイーンて。
ちょっと温めた牛乳に100均の泡立てのやつを使って泡を立てております。
これでラテを飲むとおいしいんだよね。
低脂肪乳の方が泡立ちがいいかもって薬局のオーナーに教えてもらってね。
今この低脂肪乳と牛乳とどっちの方がいいのかなとか、
温度によって泡立ちが違うのかなとかね、いろいろ研究してます。
楽しいですね、こういうのがね。
あんまり胃腸がね強くない人、私を含めてね、
牛乳ってこう飲みすぎると体の中にね、取らなくていい水分が溜まっちゃってね、
ちょっと湿気っぽくなるよね。胃腸がモターッとなっちゃうんで、
なので、まあ程々にだったり、あとはどちらかというと負荷のかかりにくいオーツミルクとか、
そういう穀物からね、取れたミルクとかをいい塩梅で混ぜて飲むっていうのもおすすめですね。
今日は低脂肪乳でやっていこうかなぁと思っております。
人生と衣食住、そして暮らしの研究
そう、暮らしを整え体力ね、なんか最近ますます出てきて、
なんか土曜やなーって思いますね。
これメルマガっていうか、LINEのね、
ドクターさんともね、また共有しようかなと思ってたんですけど、
やっぱり人生って何かなーって考えたときに、
詰まるところ、遺食中、遺食中にどういう時間で過ごすかっていうところかなーと思うんですよね。
そう考えたときに、やっぱり生きるもの、食、食べるもの、住、住まい、住居ですよね。
ここをやっぱり自分の心地良さとなるべくリンクするような時間を過ごすことが、
結局はその人の幸福度が上がるんじゃないかなーって思ってて。
で、最近までね、あんまり暮らしの研究室と言っておきながらで、
自分が暮らしで使っているものだよね、に対して、
そんなに一つ一つ丁寧に見直すっていうことはあまりしてなかったんだけれども、
なんかこの4月に入ってから、すごくその気持ちがムクムクと、
本当に春の気というものが、エネルギーが外にムクムクと出ていくかのように、
自分の暮らしに対するアップデートしたいという気というものがね、
どんどんと外に、内側から昇ずるエネルギーみたいなものをめちゃくちゃ感じますね。
そういうのは、やっぱりこれも一つの気の流れに乗っているのかなーなんて思いながら、
今朝もラテを作っております。
セルフイメージの変化と理想の暮らし
やっぱり自分の中の在り方というものが変わると、
自分のセルフイメージも変わってくるじゃないですか。
そうなると、理想のコーチングの言葉を使うと、
ゴール側の自分がどういう暮らしを送っているのか、
何を当たり前にしているのかというのを見たときに、
ゴール側のセルフイメージがどんどん確立すればするほど、
今の自分、現在の自分が使っているものやことや習慣というものに、
やっぱり違和感を覚え始めるようになってくるんですよね。
感覚で言うと、目標の自分に向かって頑張って早くいちばってなるというよりも、
違和感を覚えるので、あれ、なんかおかしいぞと。
本来の自分って、こっちの暮らしをしていないから、
なんか気持ち悪いから、本来の自分に戻っていくというような、
むしろそっちの感覚で自然と行動ができる。
すなわち、その未来が引き寄せられるという考え方なのかなと、
私はいろんな引き寄せとかもありますけど、
そういう捉え方をしているんだけれども。
物への心地よさとメンターからの学び
暮らしに対する気持ちが湧いてきたときに、
いろんな人の暮らしVlogだったり、
あとは本だったり、
例えばYouTuberさんの世界観とか、
そういうのに触れたりしていくことで、
自分の中の物に対する心地よさに妥協しない心っていうものを、
もっと育てたくなってみたんですね。
これを振り返っていくと、
自分が過去数ヶ月で会ってきたメンターの方たちですよね。
自分の鑑定士の先生も含めて、
先生方が一つ一つの物に対する心地よさっていうものを、
すごく大切にされているんですよね。
部屋に対してもそうだし、
使っている物やコートとか、着ている服とかね。
一つ一つに愛着があるから、
この服のこういうとこが好きなんですよねとか、
このボールペンはこういう物語があって、
誰からもらってとかいうのをさらっと話せるのが、
すごい素敵やなと思って。
納得のいく買い物とときめきの重要性
自分が過去に企業当初に読んでた、
小原へんりさんっていう、
年収90万円で東京ハッピー生活で書かれた方が、
その方も年収90万って言うとめちゃめちゃ極品の節約ってイメージがあるけど、
それだけじゃなくて、
自分が本当に納得のいく物を買おう。
その物に対して自分のストーリーを持って、
それを買おうって。
だから服に対しても、ただ似合うからとかもいいんだけど、
自分の中のときめきとか、
よくマリさんもときめき大事ってよくおっしゃりますけど、
物を着た時に、ボール側の自分だったらときめいてある物とか、
服の背景とかストーリーっていうのを知った時に、
それすごく素敵だなって思って、
ストーリーに共鳴して買うとか、
それって何となく受動的な買い物とは違いますよね。
自分で選んだ感とか納得感を持って買い物をするって、
すごくいいなって思って。
これってお洋服だけじゃなくて、
私たちって暮らしを通してたくさんの物を使っていると思うんですよね。
コップもそうやし、タオルとかね、
あとは石鹸、いろんな物、シャンプーとかもそうやと思うし、
それを入れている器とかもありますよね。
そこを可能な限り自分の納得のいく物というか、
ときめき度が高い物に変えていく。
ちょっとそれを使うだけでテンションが上がる物に変えていく。
変えたくなるような感覚に最近はなってきて。
暮らしのアップデートと身の回りの変化
だからお部屋の配置とかも、
ほんの些細なことなんですけど、
子どもたちのおもちゃを入れる棚の位置を変えてみたりとか、
あとは観葉植物の場所を変えてみたりとか、
そうなってくると芋づる式に
どんどんアップデートしたくなってくる。
例えば観葉植物を入れている鉢とかも、
最近変えてないし、
ちょっと新しいテンションの上がる物に
着せ替えしてみようかなとか、
お洋服も最近変えてみたりとか、
髪型を変えたりというのもあるけど、
そうなってくると、眼鏡とかも私も気に入ってかけている物があるんですけど、
これも3,5歳くらいに買ったやつだから、
もう3年くらいは同じ物を使っているんですよね。
着け心地も良くて、好きだからね。
これを長く愛しつつも、
ファッション感覚でもう一つくらい、
新しい眼鏡を買ってみようというのと、
あとはコンタクトで過ごしてみるのも面白いかなという気になっています。
夫からは眼鏡より断然コンタクトの方が、
きなこらしさがどうやら出ているそうなんですけれども、
和田家は眼鏡顔じゃないんですよね。
よく言われる、似合う眼鏡をかけたら当然似合うんだろうけど、
圧倒的に周りからの評価も
良いねって言われるのはコンタクトなんですよね。
コンタクトにしてみようかなとかも思ったり、
奈良の地場産業とエプロンのアップデート
使っている布巾も最近変えましたね。
何となく百均の安い布巾とか使っていたけど、
ちょっとこだわりのある、
自分が住んでいるところが奈良の地域なので、
奈良の地場産業のある茅屋の布巾に変えてみたりとか、
そうなってくると、あとエプロンもアップデートしましたね。
茅屋のエプロンにしました。
着心地がすごい良くてね、
サラッとしてるんですよね。
これを着て、またVlogとか撮るとテンション上がるなっていうので、
結果的に投資になってるかなって思いますね。
春土用と再生のための断捨離
そういう暮らしのアップデート感が
最近はめちゃくちゃ出てきてるな。
土曜の木っていうのも入ってるのかなと思います。
これを撮ってるのがちょうど4月の16日なんですけれども、
春土曜っていうのがね、
そろそろ始まるんですよね。
中医学とか小読みに詳しい方はね、
ご存知かと思うんですけれども、
明日、4月17日金曜日からね、土曜が始まるんだけど、
これって再生のための破壊がある2週間なんですよね。
なので、春の木っていうものが
一旦取り壊されて、夏の木っていうものを取り入れるために、
一旦手放しがね、必要とか、
もうそろそろいいんじゃないのって思ってたものをアップデートするとか、
そのために新しいことを始めてみるっていうのに
すごいうってつけの期間なんですよね。
土用のテーマと環境のアップデート
それに関して、私の中でのこの土曜のテーマっていうのがね、
おそらく暮らしだったんだろうなと思います。
元々自分の星もね、
時刻土星っていうのが本命星だし、
民衆的なものというか、
監修とかね、暮らしっていうものとか、
自分の中の等身大のものというかね、
そういうものが、
やっぱり自分の星なので、
そこを大切にするっていう意味でも、
この自分の中の環境的なものっていうものを
ここよりアップデートしていって、
不要なものの手放しとエネルギーの解放
例えばずっと捨てたいなと思うけど、捨てきれてなかったものって、
そこにエネルギーが行くじゃないですか。
それ、物理的なものが目に入るたびに、
やらなきゃなーっていう、
やらなきゃなーで、結構MP減るんですよね。
ゲームで言うとさ、マジックポイントがさ。
減るんだよね。
だからなるべくそれを手放していくことによって、
自分が無意識の中で本当は100%の充電なんだけど、
無意識に漏れてる、やらなきゃなーの積み重ねで、
70ぐらいからスタートする可能性高いんですよね。
たくさんのことを抱えちゃってる優しい方ほどね。
だからこの土曜の期間に、
もうそろそろいいんじゃないっていうものを手放してみたり、
一番手軽なのは断砂利だよね。
服とかタオルとかアップデートしてみるとか、
全ては再生のためなので、
ここをちょっと家具の配置を変えてみたりとか、
今までなかなか腰が重くて動かなかったけど、
でもずっとやらなきゃなって思ってるものがスッとなくなるだけで、
もうそこにエネルギー使わなくてよくなるんですよね。
そうなるとめちゃくちゃ自分の中の感覚が
軽やかになっていくのを感じますね。
物の循環と寄付による手放し
捨てるだけじゃなくて、
寄付できるものがあったら寄付するっていう風にしていくと、
自分の中の循環っていうもの、物の循環っていうのも感じられますよね。
自分のところに来て、
お役目を終えた方がまた次の必要な方に回っていくっていう、
この循環の感覚っていうのもものすごく、
自分たちの中の、ただただ手放して終わりだけじゃない、
そのさらに流れがあるっていう流れを意識する、
波を意識するっていうのも、
物に対する執着もまた一つ消えるワークになるんじゃないかなと思うんです。
子育てとコントロール可能な範囲でのアップデート
私と同様、子育てされてる方っていうのは、
子供のおもちゃとかでどうしても散らかって、
私も今、リビングチラッと見たらとんでもないことになってますけど、
こういう自分がアンコントロールな部分に関しては、
なんかあんまりやっきにならない方がいいのかなというのは、
私の持論でして、
やっぱりどうしても子供たちって散らかしちゃうし、
大人の私たちでは制御できない生き物。
だからこそ、その制御できなさの中で、
また生まれるものっていうのもあると思うので、
こちらかっていうと、自分が使ってる化粧品とか布巾とか、
自分でコントロールできる範囲内で
アップデートしていく方が、
ストレスも抱えにくいんじゃないかなと思います。
あと仕事場とかね、
本の断捨離と寄付による循環
ずっと読んでなかった本を思い切って手放してみるとか、
私も最近めちゃくちゃメルカリに出しましたね。
残りの本は、これそんなにもう売れないかな、
でもまだまだ使えるし面白そうだなってやつは、
全部寄付に回そうかなと思ってます。
どこかの誰かでね、また本を通じて誰かがハッピーになってくれたら嬉しいしね。
寄付もね、
物にもよりますけど、寄付金向上も使えるしね。
賢く節税なんかもできちゃったりしますし、
そういうところでね、循環を楽しみながら
アップデートしていく2週間が、
明日から始まるんじゃないかなと思いますので、
ゲーム実況の告知とゼルダへの挑戦
ぜひね、これを機に
暮らしのアップデートをそろそろやりたいなって思える方はね、
ぜひやってみてください。
ということで、今日は暮らしのアップデートを
やってみようの回ということで、
ダラダラとお話しさせていただきました。
最後にお知らせなんですけれども、
今日のお昼の3時から、
ここでお知らせしてもしょうがないのかな。
ゲーム実況やってみようと思って、
ラジオではゲーム実況やってみてどうだったかっていうところを
また配信で撮ろうかなと思います。
今回はね、完全に身内だけでやろうかなと思ってますので、
たぶん参加者さんもものすごく少ないし、
もうたぶん2人、いて2人か3人かぐらいかなと
勝手に思っております。
ゲーム実況もね、自分の趣味の1つとして
楽しんでいけたらなと思って、
クライアントさんの中でも私があまりにもゼルダゼルダっていうから
気になるんだけど、自分自身が例えばゲームが得意じゃなくて、
あんまりそれが
やってはみたいけど、
自分がやる感じではなくて、
田中さんがプレイしているところを見たいっていう声を
複数いただくんですよね。
身内限定で公開していって、
ログっていうのは、
公式LINEとかの中だけでこっそりやっていこうかなと
思っております。
久々のゲーム実況やな、楽しみ。
1回だけ前やったんだけど、2回やったんかな?
めっちゃ楽しかったんですよ。
実況のある暮らしっていうのもいいよね。
今回からまたやるのは
ゼルダなんですけど、
最初の方、ティアキンじゃなくて
ブレスオブザワイルド、2017年に出た。
もう今からほぼ10年前ですね。
来年でゼルダは10周年か、すごいな。
任天堂スイッチが出て10周年になりますね。
すごいな。
任天堂スイッチ2エディションっていうのがあるので、
スイッチ2エディションは地味にやってなかったんですよね。
だからアップデートされたバージョンがあるので、
それをやってみようかなと思います。
接続がいまいち不安な面もございますが、
なんとかやっていこうかなと思います。
またどうだったかっていうのも
このラジオで喋っていきたいと思います。
今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
番組への感謝と締めの言葉
最後まで聞いていただいて本当にありがとうございました。
もしこいつの話面白いなって思ったら
いいねを押していただけますと大変、放送の励みになります。
いつもありがとうございます。
ではでは、素敵な1日をお過ごしください。
ほなまた。
