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皆さん、おはようございます。わだきなこでございます。初めましての方は、初めまして。私は、京都の薬局で薬剤師をしながら、薬局が運営するお弁当屋さん、金太郎弁当というところで、薬膳の担当スタッフをしています。わだきなこと申します。
このラジオでは、毎日の暮らしにカジュアルな漢方をテーマに、皆様にとって一見難しそうな薬膳や漢方の知恵を、私なりに噛み砕いて、皆さんにカジュアルに落とし込んでいただけるような放送を心がけています。
毎日放送していますので、よかったら応援のほど、よろしくお願いします。
はい、というわけで、えっとさっき、あの、これね、収録できるっていうのがね、
スタッフいいですね。ちょっとね、私今、あの、生理中なんですけど、普段よりもね、ちょっとこう、冷えがあるのか、ちょっと貧血気味っぽい感じがしまして、
で、なんかちょっと、もしかしたら声がね、普段よりもちょっとこう、ちょっとこもっている感じがするかもしれないんですけれども、
こう、気とか血っていうね、体の栄養分がね、やっぱり生理とかもちょっと出ていっちゃう部分があるんですけど、
十分な貯金があればね、なんてことないんですけど、その時にちょっとしんどい感じだったりすると、声とかにもエネルギーが割けなくなるので、
ちょっとだけ声がちっちゃくなったりとかいう方もね、私みたいにね、いるんですよね。
皆さんね、生理中とかご自身ね、あの、女性の方はとか、男性の方はね、あの、もしパートナーの方とか、ご家族、お知り合いの方とかで、生理中ちょっとなんかね、こう、吐きがないというか、
うん、オーラがちょっとね。
うん、みたいな感じのしんどそうな方がいてはったら、もしかしたら、あの、普段からね、あの、体力貯金が、あの、でききってないサインでもあるのでね、生理のしんどさって。
これでね、私もこの生理ちゃんに今、気づかされていると思って、まあ、普段から体力貯金、漢方では養生っていうんですけどね、セルフケアをまた楽しんでいきたいなと思ってます。
ここで大事なのがね、あの、頑張ろうじゃなくてね、頑張ると消耗しちゃうんです。
頑張っちゃダメなんですよね。楽しみながらね、今日はどのセルフケアにしようかな、みたいな感じでね、その日の疲れはその日のうちにということでね、ケアをしっかりやっていきたいと思います。
というわけで、えっと、本題に入る前に、えっと、ちょっとね、さっきあった嬉しい出来事を共有させていただきたいんですけども、これレターっていうのがね、あるんですね。
いや、面白い。で、レター収録っていうのがね、これあるんですね。
で、前回私、あの、お友達ね、幼馴染から、えっと、これ、多分、なんかプレゼント付きのレターいただいてね、ありがとうございます。
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本当にね、なんか敬語喋るのも歯がゆいですね。ありがとう。めっちゃ嬉しいです。
なんかこんなプレゼントをいただいたなんてね、いやー、ありがたいですね。
なんかすごいね、あの、メッセージが来てて、あの、恥ずかしいけど、私がめちゃめちゃ語ってますもんね。
それは自分のことをこんだけ語られたら恥ずかしいですよね。
恥ずかしい。で、もう応援してると、私も縁に恵まれたよーとメッセージいただきました。
ありがとうございます。いやー、ありがたいですね。
本当私、縁だけはみんなに自慢できるんですよね。
あの、この2歳からの、もう30周年ですね。
あ、30周年記念ランチとか1回行きたいですね。
あの、ちょっとね、30周年ですよ。結構えぐくないですか。
もう本当こういうね、あの、こういうのってお金じゃ買えない。
じゃないですか。で、気持ちとか。で、それだけじゃなくって、この私には、あの、この大事な友達もいてるし、
応援してくださるフォロワーさんとか、声をかけてくださる方とか、
本当にたくさんの方のご縁に恵まれてるなと思って、ありがたいなと思った次第でございます。
本当にありがとうございます。
で、えーと、この後ね、コメント返し、後でさせていただきたいと思うんですけど、
えーと、今日は先日の、えーと、コーチング、
コーチングを受けてっていう放送を放送したときに、結構ね、反響があったんですよ。
で、あの、その中のね、あの、リスナーさんのお一人から、別でね、お手紙をいただいてて、
あの、個別でメッセージをいただいたんですね。
で、あの、ちょっとコーチングというものが、あの、どういうものなんですかっていうのとか、
すっごい興味がありますっていうので、なんかね、私のこのコーチングを受けてからのこの興奮のままに喋ったのがね、
すごいパワーアップしてるのが、このね、ラジオを通じて伝わったみたいで、ありがたいですね。
で、あの、どういうのか、あの、勢いのままDMしましたっていうのでね、ありがとうございます。
で、改めてね、えーと、私が受けたコーチングのことと、で、私が、あの、考えるというか、コーチングの面白さとかもね、
えー、改めてお伝えさせていただけたらと思うんですけれども、私は、あの、
私はね、もともとやっぱり中医学コーチングをね、受けてたのもあって、あの、ちょっと漢方寄りになるので、
より、あの、面白く感じていただけるんじゃないかなと思います。
でね、あの、コーチングに、あの、必要なことっていう大前提があってね、
あの、答えをその方が持ってるっていうふうに考えるんですよね。
うん、なので、自分で分かってないだけで、結構人間って生きてたら、
この、なんか自分がどう考えているのか、
声に耳を傾ける機会ってなかなかないと思うんですけど
それを上手に隣にいるコーチが質問を巧みに使い分けて
ティーチングじゃないんですよね
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ティーチングはカウンセリングじゃないけど
お悩み相談があって
その方の考えを伝えて
じゃあこうすればいいんじゃないっていうのは
これはアドバイスですよね
それももちろん必要なんですよね
アドバイス、ティーチングとコーチングを上手に使い分けて
その方の可能性を一緒に探索していくっていうのが
理想的なんじゃないかなと私は思うんですけど
その前提でその方自身が答えを必ず持っているんだと
持っているんだけれども
それが分かりや苦労はしないよねっていう話で
物事をやっぱり自分の皆さんね
今皆さんの目の前に
何か世界が広がっていると思うんですけど
例えば家の壁とか家事をしながら
キッチンが見えてるとか
あとはこれお仕事通勤中の電車とか車とかで
聞かれている方もいらっしゃると思うんですけど
これって皆さんの目線の世界だけれども
実は入ってきている情報って
もっともっと本当は多いっていう風にね
言われてて
私たちの脳みそがそれを最適化して
私たちに必要なものだけが入ってくるように
適度に情報をね
カットしてくれてるんですよね
それを脳みそが認識して
私たちが見えてるこの世界
聞こえてるこの声
見えてるもの
触る感触とかがあると思うんですけど
でももっともっと情報って深いって言われてて
そこに目を向け
あえて目を向けてみると
今まで実はカットしてたものとか
心からの信号とかを
ちょっと俯瞰して一緒に見るっていうのを
お手伝いもコーチングでは体験できるので
結構ね
手品じゃないんですけど
なんかこれ言うと怪しいかもしれないけど
ちょっとアハ体験の
ちょっと進化版みたいなのが
私はコーチング受けるたびに感じるんですけど
で別にこれを深掘りしなくてもいいんですよね
その時間帯
別に今日はただ喋るだけの1時間にするとか
そんなんでもいいんですよ
ただ可能性は絶対皆さん自身は絶対持ってるんですよね
でもやっぱり世の中って
こう何かしら
制限があったりとかね
難しく感じてしまったりっていうようなね
不安な要素も結構あるじゃないですか
だけど実はそれも
自分が勝手に思ってるだけ説っていうのがあって
実は抜け道がね
もしかしたらあるかもしれないって
それがあのさっき言った
皆さんの目の前に広がってる世界が
実はその壁ばっかりだけではなくて
ちょっと俯瞰して
あの空から見てみたら
一見回り道に見えることで
もうこっちから行ったら
実は楽々抜けられるよとか
もしかしたら進んでる方向もはや
そっちじゃないんじゃないっていうのが
分かったりするんですね
ちょっと例えがね
あの大きく広くなってしまうんですけれども
私がね最初に漢方コーチングを受けてた時に
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プライバシーを守るために
あのガラスのね仕切りみたいな
パーテーションがあるんですけど
その時にね
あの先生に言われたのは
そのきなちゃんはねと
あのこの今壁見つめてるんだよって言われてるんですけど
あのこの今壁見つめてるんだよって言われてるんですけど
あのこの今壁見つめてるんですけど
この今壁見つめてたと思うねんけど
多分道ってこの壁でガラスがあって
進めないって思ってるけど
このねパーテーション見てみたら
横ね空洞やんかって言って
このねパーテーションの横側って空洞じゃないですか
こっちの道あるんじゃないって言われて
でそれを具体的に話を詰めていって
あ、あるわこんな方向あるわ
しかも私ってなんなら
この壁の真裏の方に行きたいと思ってたけど
実はその壁の真裏ではなくて
あの壁の斜め先の方に行きたいと思ってたけど
こっちに実は本当は行きたかったのかもしれない
っていうのに気づいたりとかね
っていうのでね
そうやでって言って
実は自分でじゃあこの回り道ができるっていう風に
実はこういう道があるのに
それは気づかんかったのは
自分で勝手に道を塞いでいただけっていうのがね
分かったりするんですね
ちょっとね言語化が難しいんですけど
あ、そうそう言語化っていうのが結構大事で
お友達に悩み相談してる時に
なんか喋ってたら勝手に自分の考えが整理されて
あ、これやったんかみたいな
歩いますよね
結構言葉に出してアウトプットすることで
自分で整理がつくんですよね
考え事をする時にもんもんと考えてると
ずっと体の中に詰まってるから
漢方で言うとちょっと気がね
滞ってしまってるんですけど
一回溜まった気を全部吐き出すんですよね
順番は何でもいいし
正しく話そうとかしなくてもいいんですよね
ただただポンポンポンポンって
吐き出していって
で、そうしていくうちに
あ、自分ってこう考えてたんやってなると
目の前に壁ばっかりの道と思ってたら
実はそうですね
上から見たら迷路とかって
本当はスタート地点とゴール地点があって
道がめちゃめちゃくねくねしてるけど
あ、そうだ
迷路みたいなアトラクションあるじゃないですか
遊園地とかで
で、右行く左行くみたいな選択肢があると思うんですけど
そうそう
で、右行くか左行くかっていう
それが例えば
例えば新しいセミナーを受けてみるとか
本を買ってみるとか
で、ツイッターで誰かをフォローしてみるとか
そういうね行動になるんですよね
例えるなら
で、一見その行動自体が
なんか合ってんのかわからへんけれども
コーチングをすると
この視界が
アトラクションって
その人のプレイヤーの目線で見ると
目の前壁ばっかしやから
ほんまにこれ追ってんのかなってなるけど
それを例えば
ドローンとかで上から見たら
ちょっとボンバーマンわかるかな
ボンバーマンみたいな感じになるんですよね
一見遠回りに見えて
ほんまは上へ行きたいのに
右へ進むって
これって壁しか見えてなかったら
めっちゃ遠回りに見えるけど
でもこれがコーチングによって
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実は遠回りに見えるけど
必要である遠回り
必要である選択肢ってなると
遠回りしてるように見えて
全然不安とかがないんですよね
もう目的が決まってるから
もう自分がそうしたいって
天然からそれに向かって
ただただやるだけ
なんなら不安どころか
ワクワクしちゃうみたいな感じになるんですよね
それはあなた自身がやりたいと思ってるし
あなた自身がそう思ってることやから
そうそう全然そこには
1ミリの不安もないし
なんなら楽しいみたいなオプションが
ついてくるんですよね
その迷路とかとかも
やってる時ってすっごい楽しいじゃないですか
ゲームしてる時とかも
その一見遠回りに見えても
こういけば不安じゃないっていうのは
なぜならその先に
ゴールがもう見えてるからなんですよね
そうそうそうゴールが見えてるから
それがあるってもう分かってるから
自分で自分を信頼してるから
全然不安とかないんですよね
これが上手にね
もっとすっとね
5分ぐらい落とし込めて話せたらいいんですけどね
そんな感じで
コーチングっていうのは
やるといろんなオプションがついてきてて
一見遠回りに見える
この皆さんのね
世界とか目標とか
自身をちょっとドローンで俯瞰して
自分をね
1プレイヤーとして
マリオをプレイするときに
マリオをプレイするじゃないけど
そんな感じにできるっていうので
結構面白いですね
その行き先も
どこへ北へ行くのか
南へ行くのか
西へ行くのか
東へ行くのかっていうのも
自分がこう思ってるっていうのが
一緒に分かるので
それだけじゃなくって
メンタルでね
今なんか不安に抱えてることがあるとか
あなたがこうしたいって思ってても
なかなかうまくいかないことがあるとか
そういう心のお悩みっていうのも
ものによってはコーチングで
解決できることもあったりしますね
なんか結構自分が
そういう価値観があるから
こう考えるっていうのが分かるので
その日元を見ることができるので
そこからじゃあそうするためには
どういう養生を取り入れたらいいのかなとか
どういう考えを持てばいいのかなとか
それも結構漢方的なセルフケアなんですよね
注意学では
行き過ぎた感情っていうのは
自分の体の内側から毒を生んでしまって
自分で
セルフサービスで毒を生産してしまうっていうね
その自分で作った毒で
自分の体を蝕んでしまうっていうね
内情七情っていうのがあるんですけど
大小七情か
そうそうで自分をね
過度な適度な喜びはいい
人間はだって感情で生きる生き物なんだから
それは必要なことなんだけれども
行き過ぎた感情
そして行き過ぎた感情が長く続いてしまうと
自分で自分を蝕み続ける
そして体に不調が出るっていうのに続きますので
これをコーチングと上手に掛け算をすると
自分の考えてることの火種をね
見ることができるので
ちょっとでも自分の中に生まれてくる毒の根っこをね
あのね
根ごとね
根こそぎごっそりね
あの柵
あの
なんて言ったらいいかな
根だけ葉をカットするんではなくって
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そこの根元から
あの討伐できるというかね
そういう風にヒントがもらえるので
お勧めだったりします
ということで今日はこんな感じで
きなこの考えるコーチングの面白いとこ
その2でございました
ちょっとね
あのグダグダになっちゃいましたけれども
皆さんありがとうございます
興味をね示していただいて
めちゃくちゃ嬉しいです
またね
あのこのあそうそうね
きなこがこのコーチングっていうのも使って
私自身も今独学で学んでる
受けながらね
学んでるんですけれども
私最近あのちょっと前の放送で言った
色彩心理学っていうのにもすごいハマってて
皆さんの好きな色とか
五感の香りっていうのが
まあの心のメッセージと
繋がってるよって言うと
ちょっと怪しいかもしれないけど
まあ学問ですね
心理学みたいな感じで
そういうのがあるんですけど
でそれと
まあのこういう風に考えてるっていうのを
ヒアリングして
であの食べ物
どんどん食べたらいいかとか
どういう色のものを取り入れたらいいかとか
そういうね
あの生活スタイルと掛け合わせたね
カウンセリングなんかができたら
面白いんじゃないかなあとかね
来週からね
早速あのプロの色彩心理学のカウンセラーとしての
修行に行ってまいります
もうねもはやきなこは何者になりたいんやって
感じですけれどもね
皆さんと一緒にあのちょっとでもね
笑顔の人が増やせるように
私自身も楽しんでいきたいと思います
えーというわけで
今日はこんなこんな放送でございました
いかがだったでしょうか
ではですね
放送の最後にいいねをね
押していただいた皆様と
メッセージいただいた皆様に
お礼を申し上げて終わりにしたいと思います
前回の放送は
漢方オモローランドを開演しますっていうことで
早速昨日からね
着々と準備を始めさせていただいてるんですけれども
皆さんにね
ワクワクしてもらえるような
ホームページ作っていきますので
楽しみにしててください
いいねいただいた鉄佐野さん
まれにウクレレ
ウクレレ
ウクレレちょっと私も引きたいですね
あの近所にね
あの自治会の会長さんで
ウクレレでね
たしなんでる方がいるんですけど
すごくなんかね
簡単にできるんですよね
そうあのあのポロロンって
あの音だけで癒されますよね
なんかもう五感
中学で結構五感ってあるんですけど
こうまた話が逸れてしまった
またこの話はまた後にしようすいません
どんどん止まんないですね
じゃあ明日はちょっと音楽の話でもしようかな
でミヨンさんありがとうございます
ビズメソッドスタンドFM
公式パートナー学びの上で
ムーツさんなんかすごい人からいいねもらっちゃった
ありがとうございますうれしいです
あとあはなこさんいつもありがとうございます
とあweb版でも見てくださった方がいるんですね
ありがとうございます
お名前がね
ちょっと分からないんですけれども
わざわざ見ていただいて
ありがとうございます
えーそして黒ともさん
あー黒人さんありがとうございます
そしてソウルさんえーとららい
18:03
これであのシーっていう意味ですよね
リーリーリースさんかな
すみませんちょっと英語がありがとうございます
メルシーさんありがとうございます
そして前回の放送2名の方にコメントをいただきました
花子さんカンポーモーローランド聞いただけでワクワクしました
開演心待ちにしてますむしろ雇ってください
スタッフさんとして
じゃあなんかね花子さんと一緒にね
なんかできるコーナーがねあったらいいですよね
ぜひぜひ一緒になんかね面白いことやりましょう
ありがとうございます
黒友さんこちらこそ先日はありがとうございました
和田木菜さんとお話ししている間
私がずっとそんなワクワク
私がずっとワクワクドキドキしていて
いろんな妄想が膨らみました
改めて誰かの夢を一緒に見させてもらえる感覚を味わえて
とても幸せな気分でした
カンポーモーローランドへ向けてレッツゴーということで
ありがとうございますレッツゴーしてます
嬉しいですね本当に
こちらこそ貴重なお時間本当にありがとうございました
黒友さんた方にねコーチングいただいたんですけれども
花子さんもね興味があるっていうことでね
またよかったら黒友さんとかね
コーチング受けられてみてはいかがでしょうか
ちょっと皆さんに楽しんでもらえるような
エンタメなねコンテンツを今後も発信していきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いします
今日はねちょっと長くなっちゃいましたけど
最後まで聞いてもらって本当にありがとうございました
また明日明日はね音楽のお話をちょっとね
音楽と漢方みたいな話をしたいと思いますので
よろしくお願いします
それでは皆様今日も素敵な一日をお過ごしください
失礼します
